Top 20 vybavení domácí posilovny, které byste měli zvážit při nákupu do své tělocvičny

Chcete se dostat do kondice, ale nemáte přístup do posilovny? Zde je řešení. Existuje nespočet vybavení tělocvičny, které můžete vlastnit doma a používat je pro své vlastní pohodlí.

Zde je 20 takových zařízení pro domácí posilovny pro všechny, kdo věří v inteligentní práci.

1. Multifunkční běžecký pás Cosco CTM-510:

Běh na běžeckém pásu je skvělý trénink a když máte běžecký pás, který funguje několika způsoby, výhody se určitě zvýší. Ten nabízí push up bar, twister, jogger, stejně jako stepper. Tento běžecký pás s širokým povrchem a kolečkovou plošinou a tříúrovňovým ručně nastavitelným sklonem je skvělý způsob, jak nastartovat svůj fitness režim.

2. Rotoped Cosco - CEB - 609 C:

Toto rotoped od společnosti Cosco je úžasným doplňkem vašich intenzivních kardiovaskulárních tréninků. Jedná se o multifunkční kolo s pohodlnými držadly, nastavitelným sedlem, setrvačníkem 470 mm a eliptickým cyklem. Měřič umožňuje sledovat vaše tempo, dobu trvání, spálené kalorie a vzdálenost, kterou musíte projet.

3. Sada činek Domyos:

Jedná se o činky, ale existují tři faktory, které je činí výjimečnými - celá tato sada je pohodlná, snadno použitelná a všestranná. Navíc nepotřebujete žádného zvláštního trenéra, který by vás naučil používat toto. Dodává se se dvěma tyčemi o hmotnosti 2 kg, osmi talíři o hmotnosti 1 kg a čtyřmi talíři o hmotnosti půl kilogramu, což činí celkem 14 kg. Kompletně nastavitelná sada, kterou lze použít k protažení, posílení a tonizaci hrudníku, zad, bočnic, ramen, bicepsů, tricepsů, stehen a jádra.

4. Kettlebells Adidas:

Kettlebells jsou multifunkční vybavení tělocvičen. Jsou vynikajícím doplňkem vašeho kardiovaskulárního i silového tréninku. Spolu se zlepšením pružnosti vašeho těla vám tato domácí fitness zařízení pomohou při tonizaci paží, stehen i jádra. Tato zařízení Adidas, vyrobená z odlitého neoprenu, mají ergonomicky tvarované rukojeti, které vám pomohou cvičit efektivněji a efektivněji.

Kettlebells Adidas jsou ideálním doplňkem vašeho cvičebního vybavení a umožňují posilování různých svalů pomocí široké škály cviků. Můžete si vybrat ze 4 kg a 8 kg kettlebellů, abyste splnili své fitness cíle.

5. Co-Fit Anti-Burst Gym Ball:

Gym ball nebo cvičební míč, jak se tomu říká častěji, je multifunkční fitness zařízení, které můžete podle svého pohodlí použít. A dobrou zprávou je, že při cvičení s tímto míčem nepotřebujete trenéra. Ať už jsou to kliky nebo kliky, toto vybavení domácí posilovny Co-Fit je tou správnou volbou. Tento míč vám nabízí příležitost posílit a posílit vaše nohy, paže, hrudník a břicho jeho inovativním způsobem. Vyberte si z nejrůznějších barev, které máte k dispozici, podle barvy, kterou si vyberete.

6. Super domácí lavička Magic Home Gym:

4 tréninky v jedné lavici - to je to. Dodává se s kudrlinkou nohou, lisem na rameno, abs deskou a bench pressem. Jednoduše řečeno, je to jeden nástroj, který vám dá trénink celého těla. Navíc je dodáván s DVD, které obsahuje více než 15 nápadů na cvičení s vysokou intenzitou. Je to velmi bezpečná domácí posilovna, je dlouhá jen dva čtvereční stopy. Přidejte na lavičku posilovací desky a stane se vaší oblíbenou platformou i pro silový trénink.

7. Magic Home Gym AB Blaster:

Stimulujte, posilujte a tonizujte své břišní svaly pomocí vyzkoušení nejrůznějších cviků na břicho s tímto AB Blasterem. Může být snadno upraven tak, aby vykonával šest různých cvičení s velkým dopadem. Skládací stopa tohoto zařízení je stěží 2 čtvereční stopy. Má podstavce s kolečky, které umožňují pohyblivost zařízení podle vašich požadavků. Tlustý polštář obložení koleček a desky abs vám poskytuje větší pohodlí a umožňuje vám lépe cvičit.

8. Aquafit AQ 15 Speciální domácí posilovna s 15 cvičeními:

Jedná se o tělocvičnu o hmotnosti 100 liber od společnosti AquaFit, která je dodávána se sadou 15 předem navržených cvičení. Multifunkční zařízení vhodné pro domácnost je jakýmsi komplexním řešením pro všechny fitness potřeby. Ať už je to bench press nebo prodloužení nohou, boční stahování nebo lokny, tento stroj nabízí všechny. Abych byl přesný, je nutné vlastnit vybavení domácí tělocvičny pro každého milovníka fitness.

9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull:

Vyřezávejte si horní část zad, ramena a paže, zatímco je tonizujete a posilováte tahem z hrudníku od Body Sculpture. Jak název napovídá, toto domácí cvičební zařízení je dodáváno s pěti pružinami, které lze upravit tak, aby splňovaly vaše fitness požadavky na horní část těla. Pomáhá při tonizaci, formování a zpevnění boků, zadků, zad, břicha a paží. A váží pouhých 12,5 kilogramu. Docela dobrý obchod za jeho cenu!

10. Body Sculpture Neoprenové kotníky Hmotnost:

Váhy na kotníky jsou ideální pro ty, kteří chtějí přidat energii do tréninku a spálit více kalorií. Univerzální domácí fitness zařízení, které lze použít se všemi cvičebními rutinami. Jedná se o domácí vybavení, které můžete použít k přidání odporu při provádění vašeho oblíbeného tréninku na břišní svaly. Měkké a pohodlné, snadno se nosí. Dostupné v párech, každý z nich váží 1 kg a je k dispozici ve dvou velikostech.

11. Lonsdale Crawling Machine - LD 528:

Tenhle je pro milovníky fitness, kteří milují výzvy při cvičení. Multifunkční zařízení, to je bezpečné zařízení pro domácí posilovnu, které vám nabízí kombinaci kardiovaskulárního a silového cvičení. Horizontální zařízení, jeho inovativní design a flexibilita, která poskytuje cvičení celého těla, vás určitě přivede k fitness.

12. Sada švihadel Adidas:

Každá tělocvična má švihadlo a tato od společnosti Adidas je dobrým doplňkem vašeho kardio vybavení. Tato sada má dvě lana, každé o délce 275 cm. Můžete je vyměnit podle svého požadavku. To, co dělá toto lano atraktivnějším, je jeho opatření pro přidávání závaží. Ano, můžete přidat váhu 50 gramů a 100 gramů na obě strany a přeměnit toto jednoduché kardio cvičení na vysoce účinné cvičení kardio-cum-síla.

13. Zastřihovač odolnosti vůči tělu:

Nemusíte si dopřávat dlouhé tréninky, abyste si upravili tělo. Tento flexibilní odporový zastřihovač těla, který je k dispozici ve dvou různých velikostech, lze upravit tak, aby vyhovoval vašim požadavkům. Tónujte a posilujte hrudník, paže a horní část břicha pomocí tohoto pohodlného fitness zařízení. Uvážlivé používání po určitou dobu vám jistě poskytne zdravé, dobře upravené a vytvarované tělo. Navíc jej můžete použít kdekoli podle svého pohodlí a můžete ho dokonce nosit s sebou během cesty.

14. Malý aerobní stepper Cosco:

Stepper je dobrým společníkem, pokud si chcete vytvarovat stehna. Toto zařízení Cosco je dodáváno s protiskluzovým povrchem, který zajišťuje rovnováhu a stabilitu během celého vašeho tréninkového režimu. Výška je nastavitelná podle vašich požadavků. Dopřejte svému aerobnímu rutinnímu nebo kardio tréninku vzpruhu tím, že tento krokový stroj vlastníte silnější a posílená stehna, lýtkové svaly a hamstringy. Toto domácí fitness zařízení také pomáhá při spalování více kalorií, a tak zajistí vaši přeměnu z flabu na fab tekutým a zajímavým způsobem.

15. Celotělový posilovač Domyos Toni'fit:

Název říká za vše. Tento domácí cvičák od společnosti Domyos pomáhá při posilování a tonizaci svalů celého těla. Ať už jsou to vaše paže, ramena, záda, prsní svaly nebo hýždě, na to se můžete spolehnout. Je k dispozici v červených, černých a hnědých odstínech a je dostatečně univerzální, aby ho mohli používat jak muži, tak ženy, protože váží pouhých 2,7 kg. S tímto fitness zařízením máte flexibilitu provádět více než 10 cvičení.

16. Adidas Fitness Mat:

Zajímá vás, jak se rohož dostala do vybavení tělocvičny? Řeknu vám důvod. Fitness podložka je multifunkční. Spolu s tím, jak vám pomáhá cvičit na podlaze, umožňuje fitness podložka sedáky, zatímco sedíte na kolenou a cvičíte. Tento konkrétní od Adidas má tloušťku asi 0,8 cm a pomáhá udržovat rovnováhu i při stání a cvičení. Extra polstrování na této podložce vám poskytuje větší pohodlí a zároveň chrání vaše části těla před zraněním při protahování nebo cvičení. Zaplaťte cenu za značku!

17. Digitální magnetická figurka Twister s plastikou těla:

Tento digitální magnetický figurka Twister od Body Sculpture je snadno použitelné vybavení pro domácí posilovny. Spolu s tím, že vám dodá štíhlejší stehna, boky a pas, pomůže vám ztratit přebytečnou ochablost tím, že zlepší váš krevní oběh a zmaří přebytečný tuk. Má LCD monitor, který vám umožní sledovat dobu a spálené kalorie při práci na tomto stroji. Dodává se se zvýšenými akupunkturními hlavami, které pomáhají zmírnit bolest.

18. Co-Fit Ab Roller (s rukojetí):

Chcete otáčet hlavy s tónovaným, dobře upraveným tělem a to také, aniž byste narazili na tělocvičnu? Odpověď je Ab Roller od Co-Fit. Skvělé cvičební zařízení pro tvarování břišních svalů a hrudníku, které lze použít kdekoli podle vašeho pohodlí. Rukojeti válečku vykreslují, což zvyšuje přilnavost a umožňuje vám dokončit režim efektivnějším způsobem. Je snadno přenosný a snadno skladovatelný.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (pár):

Břišní svaly hrdinek jsou opravdu lákavé, ale s těmito abs popruhy od Harbinger ve vašich rukou můžete být také hrdým majitelem takového báječného bříška. Cvičební pomůcka pro domácnost, která slouží mužům i ženám stejně, pomáhá tonizovat břišní svaly a zároveň je posilovat. K tomuto popruhu můžete dokonce přidat různá závaží, která zintenzívní vaše cvičení. Cvičení s vysokou intenzitou bude mít za následek lepší prohnutí svalů břišního svalstva a zároveň zlepšení odporu celého těla. Nyní můžete své starosti s ochablým bříškem dát do klidu. Kupte si tyto řemínky a pečlivě je používejte. Výsledky budou viditelné za několik dní. I když jsou ceny mírně vysoké, výsledky, které vám dají, stojí za vynaložené peníze.

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

Zlepšete svou agilitu v pohodlí domova s ​​tímto Quick Ladder Pro od SKLZ. Jedná se o trenéra, který vám pomůže zlepšit koordinaci pohybů vašeho těla při sledování rytmu a rovnováhy vašeho tréninku. Skvělé domácí zařízení pro sportovce, je to profesionální vybavení tělocvičny, které lze snadno zabudovat do domácí posilovny. Dodává se s protiskluzovým povrchem, který zajišťuje vaši bezpečnost a chrání vás před úrazy. Má 15 příček, které můžete umístit na jakýkoli rovný povrch a procvičovat si práci nohou. Vzhledem k nízké hmotnosti může být součástí cestovní cestovní tašky. Stručně řečeno, je ideální pro každého, kdo chce věnovat své noze speciální cvičení a zároveň zajistit úplnou koordinaci těla.

Co je třeba zvážit, než si koupíte vybavení domácí tělocvičny:

Existuje několik věcí, které musíte udělat, než si koupíte jakékoli vybavení domácí tělocvičny. Zde je několik tipů, které by se hodily stejně:

1. Jaké jsou vaše potřeby? Proč kupujete vybavení?
2. Kam je chcete nainstalovat? Máte speciální oblast označenou jako fitness?
3. Jaký je tvůj rozpočet?
4. Kolik času plánujete věnovat tréninkovému režimu?

Odpověď na otázky je velmi důležitá, než si koupíte jakékoli vybavení. Nenechte se fascinovat reklamami, které se zobrazují ve vaší televizi nebo promo e-maily, které dostáváte. Pamatujte, že každé zařízení ovlivňuje každou osobu jiným způsobem. Konečné výsledky se budou u různých lidí lišit.

Většina z výše uvedených zařízení domácí tělocvičny nevyžaduje žádné speciální dovednosti ani odborné znalosti. Vždy je vhodné řídit se pokyny a manuály, které jsou součástí vybavení. To vám nejen umožní pracovat efektivněji a efektivněji, ale také předejdete úrazům, ke kterým by jinak mohlo dojít. Nikdy se nerozhodujte pro něco jen proto, že to váš přítel má ve svém domě. Vždy se rozhodněte pro ta zařízení, která vám vyhovují a mají zájem na vypracování.

Už jste odpověděli na otázky? Které vybavení domácí tělocvičny tedy plánujete koupit? Sdílejte s námi svůj výběr v sekci komentáře níže.