Bruxismus je nevědomé skřípání nebo zatínání zubů, ke kterému dochází během dne (kvůli stresu) nebo v noci (během spánku). Možná si to ani neuvědomíte, dokud se neobjeví příznaky. Patří mezi ně bolest hlavy, lokální bolest svalů, recese dásní a uvolněné zuby. Tento stav může vést k orálním komplikacím. Používání správného chrániče zubů je po konzultaci se zubním lékařem dobrým způsobem, jak těmto příznakům předcházet.

Zkoumali jsme a zúžili 10 nejlepších chráničů zubů dostupných na trhu. V tomto příspěvku o nich pojednáme spolu s dalšími informacemi o bruxismu. Ale předtím se trochu ponoříme a víme více o bruxismu.

Co je to bruxismus?

Bruxismus je orální parafunkční aktivita, která se vyznačuje nadměrným skřípáním zubů a sevřením čelisti. Příznaky bruxismu jsou snadno identifikovatelné, stejně jako jeho komplikace. Ačkoli to není život ohrožující, může bruxismus vést k bolestivým příznakům, jako jsou akutní bolesti hlavy, štěpené zuby a bolesti čelistí.

Zubní otěr je druh opotřebení zubu způsobený kontaktem mezi zuby a může být projevem bruxismu. Příležitostný bruxismus je běžný a obvykle nezpůsobí újmu, ale když se zuby pravidelně škrábají, může to poškodit vaše zuby a vést k dalším komplikacím orálního zdraví. Podmínky jako špatná kvalita spánku a doba trvání byly také spojeny s bruxismem.

Na tento stav neexistuje lék. Bruxismus však může váš zubař léčit zubním vybavením známým jako dlaha nebo chránič zubů. Specializované chrániče zubů snižují broušení a svírání během noci.

Bruxismus je různých typů. Prozkoumáme to v další části.

Druhy bruxismu

Existují tři různé typy bruxismu a každý může vyžadovat odlišný přístup k léčbě.

• Spánkový bruxismus: K nočnímu bruxismu dochází, když člověk spí. Spánkový bruxismus je běžným jevem a podle průzkumu si 8% dospělých skřípe zuby v noci (1). Více než třetina rodičů také uvádí příznaky bruxismu u svých dětí. Možná si to ani neuvědomujete, ale ten zvuk může probudit osobu, která spí s vámi. Nedávné studie spojily noční bruxismus se spánkovou apnoe (2).

• Denní bruxismus: I když je to neobvyklé, můžete si podvědomě skřípat nebo zatínat zuby, když jste vzhůru. Denní bruxismus většinou souvisí se stresem. Je to běžné v profesích s vysokým stresem, včetně vymáhání práva a IT (3).

• Dětský bruxismus: Odhaduje se, že téměř 15% až 33% dětí skřípe zuby (4). Obvykle se to stane, když začnou propukat jejich trvalé zuby, a tento zvyk se obvykle zastaví, když se jejich dospělé zuby zcela vytvoří. Pokud však zvyk přetrvává, je lepší konzultovat zubaře.

Jak jsme diskutovali, bruxismus lze léčit. V tomto ohledu mohou pomoci chrániče zubů. V následující části jsme uvedli 10 nejlepších nočních strážců dostupných na trhu.

10 nejlepších nočních stráží - 2020

1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard

KOUPIT NA AMAZONU

J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard je schválen zubním lékařem a je plně přizpůsobitelný. Můžete si vybrat měkkého, polotvrdého nebo celotvrdého nočního strážce. Tloušťka záštity se pohybuje od 0,06 ”do 0,16“. Tento noční strážce může vydržet až 5 let, v závislosti na použití a zvyku a závažnosti broušení zubů.

Musíte poslat svůj zubní otisk zpět do společnosti, kde se kvalifikovaní technici pustí do práce na vytvoření vaší vlastní noční stráže. Chcete-li vytvořit svůj zubní otisk, musíte postupovat podle 5minutového procesu otisku zubů vlastními silami. Tento chránič poskytuje vynikající přilnavost a je odolný ve srovnání s jinými ochrannými kryty OTC. Tento výrobek je schválen FDA a je vyroben z materiálu neobsahujícího BPA a latex. Dodává se také s jednoroční politikou bezplatného nahrazení.

Klady

• Schváleno zubními lékaři
• FDA schváleno
• Bez BPA a bez latexu
• Odolný
• Přizpůsobený noční strážce

Nevýhody

• Žádný

2. The ConfiDental - sada 5 tvarovatelných chráničů zubů pro broušení zubů zaťatého bruxismu

KOUPIT NA AMAZONU

Tento vysoce kvalitní profesionální tvarovatelný chránič zubů je vynikajícím dentálním zařízením. Je vyroben z prvotřídního termoplastického lékařského materiálu, který neobsahuje BPA a ftaláty. Tvarovatelný materiál se přizpůsobí jakékoli velikosti úst. Tento chránič zubů se snadno čistí a je opakovaně použitelný.

Chránič zubů ConfiDental je dokonalým řešením pro zubní brusky a lidi s bruxismem. Může být také použit jako podložka na bělení zubů a sportovní chránič zubů. Každé balení obsahuje celkem 5 chráničů zubů: 3 pro pravidelnou ochranu a 2 těžké chrániče.

Klady

• Vyrobeno z měkkého termoplastu
• Materiál bez obsahu BPA a ftalátů
• Vhodné pro všechny věkové kategorie
• Snadné čištění a opětovné použití
• Zakázkové přizpůsobení pro jakoukoli velikost úst
• Víceúčelový

Nevýhody

• Objemný

3. DOBRÝ Chránič zubů

KOUPIT NA AMAZONU

DOBRÝ chránič zubů je tvarovatelný a lze jej nosit na horních nebo dolních zubech. Chránič zubů je vynikající volbou pro děti, mládež a dospělé s bruxismem. Tento chránič zubů lze použít také k ochraně zubů sportovce. Může být také použit jako podnos na bělení zubů. Je vyroben z prvotřídního materiálu bez BPA a bez ftalátů. Tento chránič zubů je ořezatelný, aby se vešel do jakékoli velikosti úst.

Každá sada chráničů úst LORIOUS obsahuje čtyři přizpůsobitelné a ořezatelné chrániče zubů o tloušťce 3 mm, jedno cestovní hygienické pouzdro a podrobný návod k procesu formování a nasazení. Ochranu můžete snadno tvarovat a přizpůsobit přímo u vás doma vložením do vroucí vody.

Klady

• Víceúčelový
• uvolněný zub
• Přizpůsobitelné
• Bez BPA
• Bez obsahu ftalátů
• Materiál prvotřídní kvality
• Těžká ochrana
• Pohodlné a bezpečné

Nevýhody

• Objemný

4. NEOMEN Zdravotní profesionální zubní stráž

KOUPIT NA AMAZONU

Tento na míru tvarovaný chránič zubů, který brousí zuby, je jednoduchým a efektivním řešením pro bruxismus. NEOMEN Health je ořezatelný, aby se vešel do jakékoli velikosti úst a lze jej tvarovat tak, aby vyhovoval široké škále zarovnání zubů, velikostí zubů a tvarů úst. Tento tvarovatelný zubní chránič je vyroben z vysoce kvalitního materiálu bez obsahu BPA a ftalátů.

Každé balení obsahuje čtyři chrániče zubů ve dvou různých velikostech, které jsou vhodné pro dospělé a děti, a dodává se s antibakteriálním pouzdrem. Jedná se o vysoce univerzální chránič zubů, který lze použít jako náustek proti broušení zubů, atletický chránič zubů a podnos na bělení zubů. Tento produkt je dodáván s 30denní zárukou vrácení peněz, aby bylo zajištěno bezrizikové nakupování. Je to perfektní volba pro lidi s bruxismem, protože eliminuje broušení a zlepšuje spánek.

Klady

• Ořezatelný, aby se vešel do jakékoli velikosti úst
• Bez BPA
• Bez obsahu ftalátů
• Antibakteriální případ
• 30denní záruka vrácení peněz
• 4 chrániče úst ve 2 různých velikostech
• Víceúčelový

Nevýhody

• Není odolný

5. Chránič zubů ProDental Thin and Trim pro broušení zubů

KOUPIT NA AMAZONU

Chránič zubů ProDental je jediná značka na trhu, která má přímou podporu zubaře. Tento chránič zabraňuje skřípání zubů, bruxismu, zatínání a TMJ (dysfunkce temporomandibulárního kloubu). Tuto sadu tří chráničů lze upravit a přizpůsobit tak, aby se vešly do jakékoli velikosti úst pro optimální pohodlí a udržení.

Tento chránič zubů je vyroben v USA z vysoce kvalitního, trvanlivého, hygienického, měkkého polyvinylového materiálu bez zápachu a chuti schváleného FDA. Lze jej nosit na horních nebo dolních zubech a hodí se k různým zarovnáním zubů, velikostem zubů a tvarům úst.

Klady

• Navrženo pro zubaře
• Skvěle padne
• Vlastní tvarované
• Odolný
• Schváleno FDA
• Bez BPA
• Latex zdarma
• Nejkvalitnější polyvinylový materiál

Nevýhody

• Obtížné nastavení

6. DOCTOR SLEEP Zubní stráž

KOUPIT NA AMAZONU

Tento chránič zubů je vyroben z vysoce kvalitního silikonového materiálu bez obsahu latexu a BPA. Je tvarovatelný a snadno nastavitelný, aby poskytoval maximální pohodlí. Tento produkt je ideální pro ošetření skřípání zubů a bruxismu a určitě sníží opotřebení zubů. Pohodlný design schválený zubním lékařem lze oříznout a přizpůsobit tak, aby odpovídal zarovnání zubů a tvaru úst.

Jedná se o všestranný produkt, který lze použít také jako podnos na bělení zubů a sportovní chránič zubů. Jedná se o bezplatné antibakteriální pouzdro, které vám umožní hygienicky chránit chránič zubů během cestování, a tím eliminuje bakterie a infekce.

Klady

• Zubař schválen
• Přizpůsobit
• Snadná montáž a demontáž
• Vyrobeno ze silikonového nelatexového materiálu
• Bez BPA
• Všestranné použití

Nevýhody

• Problémy s velikostí

7. Chránič zubů brousící zuby DentaPro2000

KOUPIT NA AMAZONU

Chrániče zubů DenaPro2000 eliminují bruxismus, bolesti TMJ, skřípání zubů a zatnutí. Tento chránič zubů schválený FDA je vyroben z vysoce kvalitního silikonového materiálu a neobsahuje BPA a latex. Jedná se o všestranný produkt, který mohou používat sportovci i jako podnos na bělení zubů. Tento náustek je tvarovatelný pro vlastní přizpůsobení a vejde se na horní a dolní zuby.

Tento výrobek je schválen zubním lékařem a je také užitečný při minimalizaci chrápání. Dodává se s bezplatným hygienickým pouzdrem, které pomáhá předcházet choroboplodným zárodkům a infekcím. Jeho tenký a flexibilní design vám umožní pohodlně spát. Tento chránič zubů se pohodlně vejde do všech velikostí úst a je tvarovatelný pro různá vyrovnání tvarů úst a velikostí zubů.

Klady

• Vyrobeno z odolného materiálu
• Pohodlně se hodí pro všechny velikosti úst
• Tenký a flexibilní design
• Víceúčelový
• Bez BPA
• Latex zdarma

Nevýhody

• Objemný

8. SleepRight Dura-Comfort Dental Guard

KOUPIT NA AMAZONU

Chránič zubů SleepRight je odolný. Chrání zuby před skřípáním a sevřením bez potíží s vroucí vodou nebo mikrovlnnou troubou, aby se vytvořily a zapadly. Tento výrobek je vybaven tvrdými skusovými podložkami, které jsou odolnější pro silné brusky a sekáčky zubů. Přední pás je anatomicky navržen tak, aby poskytoval pohodlnější nošení. S tělesnou teplotou se přizpůsobuje ústům.

Tento chránič zubů se automaticky natáčí tak, aby odpovídal úhlu záběru, a přizpůsobí se všem velikostem. Obsahuje stabilizační křídla pro větší bezpečnost a zabezpečení. Kousací podložky pohodlně sedí mezi stoličkami a drží je na místě měkká tkáň na tvářích a dolním rtu. Tento chránič neobsahuje BPA, silikon, latex, ftaláty ani jiné toxiny. Vyrábí se v zařízení kontrolovaném FDA.

Klady

• Chránič zubů bez varu
• Skvěle se hodí
• Upraví se tak, aby vyhovovaly všem velikostem
• Stabilizační křídla pro větší pohodlí a bezpečnost
• Neobsahuje BPA, silikon, latex, ftaláty ani jiné škodlivé toxiny

Nevýhody

• Objemný

9. Chránič zubů Dental Duty Professional

KOUPIT NA AMAZONU

Chránič zubů Dental Duty Professional je dokonalým řešením pro broušení zubů. Chránič zubů vám zajistí zubaře bez nákladové značky. Jedná se o víceúčelový chránič úst, který mohou používat lidé s bruxismem, sportovci a jako podnos na bělení zubů. Tento náustek můžete snadno vytvarovat pouze pomocí vody. Je to nejlepší chránič úst pro zatnutí.

Sedí na horní i dolní zuby. Tento chránič zubů se dodává ve dvou různých velikostech, pravidelné a extra silné, aby vyhovoval jakékoli věkové skupině. Také eliminuje pocit ohromné ​​objemnosti a podráždění citlivých dásní. Tento náustek je schválen FDA a neobsahuje BPA.

Klady

• Snadné tvarování
• Vhodný pro jakoukoli velikost úst
• Bez BPA
• Schváleno FDA
• Víceúčelový

Nevýhody

• Kvalita plastů není dobrá.

10. Plackers Grind No More Dental Night Guard For zuby na broušení zubů

KOUPIT NA AMAZONU

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard je vybaven drážkovanou skusovou deskou, která absorbuje broušení a svírání po celou noc, zatímco speciální ret brání sklouznutí chrániče. Tento noční chránič úst pro spánek je připraven k použití. Na rozdíl od jiných forem ho nemusíte vařit, krájet ani formovat.

Tyto jednorázové noční stráže připravené k okamžitému použití jsou baleny jednotlivě, což usnadňuje jejich přenášení během cestování. Je hygienický a lze jej použít na tři noci. Je bez obsahu BPA a má efektivní univerzální design.

Klady

• Univerzální design
• Hygienické a jednorázové ochranné kryty
• Nevyžaduje se žádné vaření, řezání ani formování
• Noste spodní nebo horní zuby
• Jednotlivě zabaleno

Nevýhody

• Problémy s velikostí

Výběr nočního strážce by měl být dobře prozkoumaným rozhodnutím. Nepříjemný noční strážce může nejen narušit váš spánek, ale také zranit vaše ústa a dásně. Můžete použít jakýkoli typ, ale nezapomeňte zkontrolovat, zda produkty odpovídají vašim specifikacím nebo ne. Výše uvedený seznam 10 nejlepších nočních strážců byl připraven po pečlivém přezkoumání produktů a jejich hodnocení. Doufáme, že vám tento seznam pomůže při hledání dokonalého nočního chrániče zubů.

V následující části se podrobně věnujeme bruxismu.

Příznaky bruxismu

• Hlasité skřípání nebo zatínání zubů v noci, což způsobuje dostatečně hlasité zvuky, které narušují vašeho partnera
• Rytmická kontrakce čelistních svalů
• Chronická bolest hlavy
• Dočasné nepohodlí dočasných kloubů
• Myalgie obličeje
• Bolest ucha
• Pevnost a tuhost ramen
• Poškozené zuby a zlomené zubní výplně a poraněné dásně
• Řezy a boláky z kousání do vnitřní tváře

Toto je několik běžných příznaků bruxismu. Váš zubní lékař bude během rutinní zubní prohlídky kontrolovat příznaky bruxismu.

Příčiny bruxismu

Bruxismus může být způsoben kombinací fyzických, psychologických a genetických faktorů. Bruxismus obvykle pochází ze stresu - téměř 70% případů bruxismu souvisí s úzkostí a stresem.

Dospělí s intenzivními emocemi nebo hyperaktivní nebo agresivní osobnosti jsou náchylní k bruxismu. V minulosti byl bruxismus spojován s nesprávně zarovnanými zuby a někdy byl léčen ortodoncií. To však bylo vyvráceno.

Nedávné studie spojily bruxismus se spánkovou apnoe. Proč dochází k bruxismu, není vždy jasné. Odborníci se domnívají, že k bruxismu může vést více faktorů. Několik z nich je uvedeno níže:

• Stres a úzkost: Bylo zjištěno, že téměř 70% bruxismu se vyskytuje kvůli stresu a úzkosti. Stres související s prací je také jedním z nejvýznamnějších faktorů spojených s bruxismem.

• Abnormality nervového systému: Náš centrální nervový systém řídí neurotransmitery a mechaniku, které ovlivňují naše epizody vzrušení spánku, ke kterým dochází při změnách intenzity spánku. Lidé s abnormalitami nervového systému jsou náchylnější k epizodám bruxismu a tyto epizody se obvykle vyskytují během období vzrušení spánku.

• Věk: Bruxismus je běžný u dětí, zatímco mnoho dospělých to také zažívá. Většina dětí se zotavuje ze svých příznaků před dosažením věku 18 let.

• Genetické: Dědičnost také definuje výskyt bruxismu u lidí. Velké množství lidí s bruxismem si toho všimlo buď u jednoho z rodičů, nebo u jednoho z jejich dětí. Lidé s nočním bruxismem mají mnohem větší pravděpodobnost, že budou mít děti se spánkovým bruxismem.

• Psychoaktivní látky: Užívání psychoaktivních látek, jako je tabák, alkohol, kofein atd., Také zvyšuje riziko bruxismu, protože tyto látky zvyšují vzrušení a vedou k problémům se usínáním, spánkem a denní ospalostí.

Další duševní a zdravotní poruchy spojené s bruxismem jsou:

• Obstrukční spánková apnoe
• Parkinsonova choroba
• Demence
• Porucha hyperaktivity
• Epilepsie

Pro lidi s nočním bruxismem jsou k dispozici tři různé typy chráničů zubů. Model si můžete vybrat podle svých specifikací a preferencí.

Typy chráničů zubů pro spánkový bruxismus

1. Chrániče zubů navržené na míru

iStock

Chrániče na míru jsou vyráběny v zubní ordinaci nebo v odborných laboratořích. Tyto chrániče jsou vyrobeny podle pokynů zubaře, které jsou připraveny po provedení podrobného otisku úst pacienta. Chránič na předpis na předpis vyžaduje návštěvu zubaře, ale u zakázkových designů musíte svůj zubní otisk poslat do výrobní jednotky společnosti. Chrániče na míru vyrobené na zakázku jsou dražší než jiné typy.

2. Chrániče úst a zubů

iStock

Tento chránič zubů lze zakoupit v každém obchodě se sportovními potřebami. Tento chránič zubů používá stejnou technologii jako atletické náustky. Je vyroben z termoplastického materiálu, který měkne ve vařené vodě. Jakmile je změkčen, umístí se do úst a pomocí prstu a jazyka se vytvaruje kolem zubů. Tento chránič zubů není tak propracovaný jako vlastní modely, ale je mnohem levnější.

3. Sklad

iStock

Skladové chrániče úst lze zakoupit ve většině sportovních obchodů a obchodních domech a jsou relativně levné. Tyto kryty jsou objemné a dodávají se v jedné velikosti, kterou nelze přizpůsobit. Při nošení tohoto chrániče je obtížné dýchat nebo mluvit a poskytuje mnohem menší ochranu.

Zde je seznam několika klíčových faktorů, které musíte mít na paměti při nákupu chráničů zubů.

Průvodce nákupem

Při nákupu chrániče zubů hledejte následující funkce:

• Materiál: Při nákupu chrániče zubů se ujistěte, že neobsahuje BPA a latex. Chrániče zubů se obvykle skládají ze dvou vrstev: měkčí vrstva vyrobená z akrylu a tuhá spodní vrstva vyrobená z materiálů, jako je laminát. Méně nákladné modely se obvykle skládají pouze z jedné vrstvy.

• Snadné čištění: Většina chráničů úst vyžaduje denní opláchnutí a skladování ve sterilizované nádobě. Čištění některých speciálních modelů však může být dražší a časově náročnější.

• Odolnost: Chránič zubů musí být odolný, aby odolal tlaku, který vyvíjíte při broušení zubů. Zatímco normální žvýkání vyvíjí na vaše zuby sílu pouze 20 až 40 liber, sevření, ke kterému dochází při bruxismu, může na vaše zuby vyvinout stovky liber síly. Proto musí být váš chránič zubů robustní, aby byl efektivní.

• Pohodlí: Noční strážce slouží k odstranění problémů a nepohodlí při skřípání zubů. Ochranný kryt by měl dobře přiléhat a měl by se pohodlně nosit. Špatně přiléhající chránič úst vám přidá na agónii. Pohodlí je tedy jedním z nejdůležitějších faktorů.

• Přizpůsobení: Nejlepší je získat kus, který je vylisován tak, aby vyhovoval vašim zubům individuálně. Nalezení nočního strážce s takovým přizpůsobením bude časově náročné a drahé, ale výsledky budou stát za námahu.

Noční stráže jsou nezbytné, aby se zabránilo možnému poškození zdraví ústní dutiny, které by mohlo nastat kvůli bruxismu. Poraďte se se svým zubním lékařem, abyste věděli, jaké jsou vaše požadavky. Pokud si koupíte některý z produktů uvedených v tomto článku, nezapomeňte se s námi podělit o své zkušenosti v níže uvedeném poli pro komentář.

Často kladené otázky

Jak zastavit přirozené skřípání zubů?

Bruxismus se děje nevědomky a často, když spíme. Nejlepší způsob, jak tomu čelit, je použít nočního hlídače. Nightguard vám nezabrání v broušení zubů, ale chrání vaše zuby před opotřebením a poškozením, ke kterému dochází v důsledku broušení a zatnutí.

Můžete nosit chránič zubů se šlemi?

Ano, můžete nosit chránič zubů se šlemi. Je nezbytně nutné chránit vaše zuby, dásně, rty a jazyk a také chránit vaše rovnátka. Protibrousicí noční chránič může zakrýt pouze horní a dolní zuby.

Kolik stojí chránič zubů?

Okluzní stráž vás může stát kdekoli mezi $ 300 až $ 1000. Můžete si jej koupit online za pouhých 80 $. Varné a kousací a akciové modely mohou stát pouhých 20 $ nebo méně.

Jak dlouho vydrží chránič zubů?

Noční hlídky mají různou odolnost. Životnost nočního strážce je někde mezi 2–10 lety (u měkčích verzí mnohem nižší). Pečlivá údržba vašeho nočního strážce může prodloužit jeho životnost.

Jak mám vyčistit noční strážce?

Rychlým způsobem, jak vyčistit noční stráž, je použití studené vody, zubního kartáčku a zubní pasty. Kromě tohoto cvičení, které by se mělo provádět každý den, se doporučuje ponořit noční strážce na několik hodin do směsi vody a čisticího prostředku na noční strážce. To by mělo být provedeno jednou týdně.