10 nejlepších výkyvů jógy roku 2020 pro zdravější zítřek

Houpačka na jógu nabízí trakci páteře. Umožňuje vám provádět vzdušné pohyby, zvyšuje flexibilitu a posiluje zraněnou záda. Pokud plánujete vnést tento studiový prvek do svého domova, musíte zajistit, aby byl bezpečný, odolný, zabezpečený a splňoval všechny vaše funkční požadavky.

V tomto příspěvku jsme sestavili 10 nejlepších houpaček jógy dostupných na trhu. Většina má dobré známky v instalačních metodách, nosnosti váhy a značce. Projděte si každý a vyberte si ten pravý pro sebe.

10 nejlepších houpaček na jógu

1. Sada houpačky pro leteckou jógu UpCircleSeven

Tato vysoce kvalitní houpačka na jógu poskytuje studiové houpačka, která je vyrobena z vysoce pevné látky používané k výrobě padáků. Pomáhá snižovat bolest ischias a herniovaných disků a bolesti krku a kyčle. Houpačka vám pomůže dosáhnout trakce páteře a sníží tlak na vertebrální ploténky.

Sada houpačky UpCircleSeven Aerial Yoga Swing je dodávána s prostorným trojitě prošitým houpacím sedadlem, které zvyšuje pohodlí. Má velké polstrované pěnové rukojeti. Tato houpačka na jógu také pomáhá uvolnit ztuhlé svaly kolem páteře. Dodává se s cestovní taškou pro venkovní uspořádání a s eBook pro snadnou instalaci.

Specifikace

• Nosnost: 550 liber
• Velikost: 8 stop x 5 stop
• Nosnost na jeden závěsný popruh: 200 liber

Klady

• Širší a prostornější
• O 25% silnější a větší molitanově polstrované rukojeti
• Měkký a hedvábný materiál
• Velké otočné sedadlo pro odpovídající pohodlí
• Lehká váha
• K dispozici v zářivých barvách
• Přátelský k dětem

Nevýhody

• Po použití se lana mohou roztřepit.

2. YogaBody Yoga Trapeze

S hrazdou YogaBody Yoga Trapeze můžete držet akrobatické kousky po delší dobu bez pocitu únavy. Inverzní terapie, kterou nabízí, pomáhá zmírnit bolesti zad. Poskytuje okamžitou trakci vaší páteři a vytváří přirozený prostor mezi obratli, když se houpáte z kyčle. Procvičování zadního ohybu jógy na hrazdě Yoga Trapeze pomáhá při volném pohybu a podporuje držení těla.

Můžete také provádět trénink odolný proti gravitaci, abyste posílili své základní svaly. Yoga Trapeze je dodáván s 4 stop dlouhou závěsnou rukojetí. Dodává se s nylonovým lanem a padáková tkanina drží déle pro větší bezpečnost.

Specifikace

• Nosnost: 600 liber

Klady

• Zmírňuje bolesti zad inverzní terapií
• Snadná instalace
• Vysoce kvalitní odolná tkanina
• Zahrnuje vysoce kvalitní uchopovací gumu v tělocvičně
• Zlepšuje zadní ohýbání
• Odolává vyšší hmotnosti
• Zábavné k použití

Nevýhody

• Omezené možnosti barev
• Potřebuje velký prostor pro zavěšení

3. Yoga4You Aerial Yoga Swing Set

Yoga4You Aerial Yoga Swing Set je perfektní nástroj pro inverzní trénink jak pro začátečníky, tak pro profesionály. Tato vysoce kvalitní houpačka vytváří pružnost zad a šíje a zlepšuje koordinaci mysli a těla. Dekomprese páteře a trakce pánve zvyšují průtok krve do svalů a nervových zakončení. Tato houpačka na jógu je skvělým studiovým prvkem ke snížení únavy, stresu a úzkosti. Zvyšuje oběh v lymfatických tkáních. Je vyroben z vysoce kvalitní hedvábné nylonové tkaniny.

Díky speciálním dlouhým prodlužovacím popruhům na houpačku na jógu se perfektně hodí pro venkovní uspořádání. Dodává se se dvěma přenosnými cestovními taškami - 1 pro zavěšení na houpačky a 1 pro prodloužení popruhů.

Specifikace

• Nosnost: 600 liber
• Rozměry houpačky: 98 ”x 59”
• Délka závěsných popruhů: 50 ”

Klady

• Vyrobeno z vysoce kvalitní padákové tkaniny
• Pracuje na flexibilitě, síle a rovnováze
• Vydrží těžké váhy
• Vysoce kvalitní houpací síť umožňuje delší houpání.
• Zlepšuje mobilitu a krevní oběh
• Inverzní techniky léčí bolesti zad
• Posiluje základní svaly
• Spojuje mysl a tělo
• Pomáhá při hluboké relaxaci
• Přátelský k dětem

Nevýhody

• Drahý

4. Aerial Yoga Hammock Yoga Swing

Aerial Yoga Hammock Yoga Swing je vyrobena z látky Tricot. Jeho měkkost a mírná pružnost vám umožní procvičovat každou pózu z jógy s optimální dokonalostí. Inverzní terapie pomáhá dekomprimovat vaši páteř a poskytuje velkou úlevu zad. Houpací síť je předvázaná. Každý prodlužovací popruh obsahuje šest poutek, která vám umožní upravit jeho délku.

Specifikace

• Nosnost: 660 liber
• Maximální výška instalace: 11 stop

Klady

• Poskytuje zpětnou vazbu a podporu
• Zvyšuje sílu a rovnováhu těla
• Hluboké kondicionování pro sílu jádra
• Snadné nastavení
• Lze si ji užít s celou rodinou

Nevýhody

• Není k dispozici v různých barvách látky

5. Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing

Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing je ideální volbou pro uvolnění tlaku na krk, záda a páteř. Rovněž zvyšuje sílu rukou inverzní terapií. Díky vzdušnému hedvábí je tento houpačka na jógu dokonalým nástrojem pro nadšence jógy, kteří chtějí zábavnou formou zhubnout.

Specifikace

• Nosnost: 450 liber

Klady

• Poskytuje vysokou stabilitu
• Uvolňuje tlak zezadu
• Vysoce kvalitní látka
• Ideální pro domácí, studiové nebo venkovní cvičení jógy
• Snadná montáž
• Přátelský k dětem

Nevýhody

• Žádný průvodce pro profesionální instalaci.
• Problém s nasazením karabiny.
• Není k dispozici v různých barvách látky.

6. Sada houpačky pro leteckou jógu CO-Z

Tato vysoce kvalitní letecká houpačka na jógu nabízí cvičení celého těla ve vašem pohodlném prostředí. Díky polyesterovému taftu a hladkému švihu je vaše cvičení pohodlné a snadné. Můžete procvičovat zadní ohyby, rozdělení, inverze a prohlubovat své pózy vyvážením celého těla. Hlubší úseky posilují hamstringy a otevírají flexory kyčle. To zmírňuje bolesti zad a kloubů. Inverzní trénink (volně visící vzhůru nohama z kyčelního kloubu) komprimuje vaši páteř a prodlužuje ji pro lepší flexibilitu páteře.

Vysoce kvalitní pěnové rukojeti zajišťují protiskluzovou úpravu. Zmírňují také únavu rukou. Tato jednoduchá, ale účinná houpačka na jógu rozvíjí základní sílu, nabízí okamžitý záběr na páteř, zlepšuje funkci horní části těla a zvyšuje sílu celého těla.

Specifikace

• Nosnost: 400 liber
• Velikost produktu: 98 ”✕ 59”

Klady

• Snadné nastavení
• Přenosný a kompaktní
• Poskytuje protiskluzový výkon
• Okamžitá trakce do páteře
• Profesionální pomoc pro celou rodinu
• Lze zavěsit do venkovní sestavy

Nevýhody

• Montážní příslušenství je třeba zakoupit samostatně.

7. Aerial Trapeze Yoga Swing

Pasivní inverzní terapie s Aerial Trapeze Yoga Swing pomáhá dekomprimovat páteř a nabízí úlevu od bolesti kloubů. Pokud máte v anamnéze bolesti zad, herniovaný disk, syndrom karpálního tunelu nebo bolesti v důsledku nesprávného držení těla, může vám tento jogový švih pomoci.

Pomáhá zvyšovat sílu, zlepšuje rovnováhu a otevírá a vylepšuje různé pozice jógy. TRX a posilovací popruhy jsou přidány bonusy a pomáhají posílit vaše jádro. Horolezci, kterým důvěřují prodlužovací řetízky Daisy, nabízejí rychlý a snadný způsob přizpůsobení vašich výzev jógy.

Specifikace

• Nosnost: 600 liber

Klady

• Poskytuje úlevu od bolesti zad
• Pracuje na zádech, bocích, hrudi, stehnech a jádru
• Pomáhá snižovat únavu
• Pomáhá obnovit mobilitu
• Zvyšuje energii
• Prostorově úsporné příslušenství
• K dispozici v různých barvách

Nevýhody

• Některé sady mohou mít jemné rukojeti, které se mohou zlomit.

8. Wellsem Aerial Yoga Hammock

Vysoce kvalitní látka zajišťuje, že vaše cvičení bude zábavné, efektivní a uvolňující. Aerial Yoga Hammock je nástroj, který umožňuje jednotlivci jít hlouběji do pozic vytvořením optimálního rozsahu pohybu.

Vysoce kvalitní vzdušná tkanina s optimální roztažností vyrovná vaši páteř a sníží bolest zad a svalů. Mobilita, držení těla a protahování pomáhají zlepšit fungování zažívacího a lymfatického systému. Pomáhá zlepšit flexibilitu, zvyšuje energii a zvyšuje zaměření.

Tato houpačka na jógu je ideální pro leteckou jógu, letecký tanec, antigravitační jógu, unnata jógu, suspenzní jógu a letecký Pilates.

Specifikace

• Nosnost: 200 liber

Klady

• Plně vrstvené s houpačkami ve stylu jógy o šířce 3 yardy
• Dvojité zavěšení nabízí bezpečí a pohodlí
• Efektivní pro hubnutí
• Snižuje úzkost
• Skvělé pro relaxaci
• Snížit stres
• Užitečné pro autistický rehabilitační výcvik

Nevýhody

• Není to nehořlavá tkanina.
• Není součástí dodávaného příslušenství.

9. EverKing Aerial Yoga Swing

Houpačka EverKing Aerial Yoga Swing vydrží až 400 liber a je vhodná pro muže i ženy. Je široce používán k relaxaci od hlavy po paty, včetně svalů, kloubů a šlach. To je vhodné pro inverzní terapii k dekompresi páteře a nabídnutí pánevní trakce.

Procvičováním protahování zad můžete snížit bolesti zad a zmírnit únavu. Pomáhá také snižovat napětí zad tím, že uvolňuje tlak na kotouče obratlů a vazy. Tato houpačka na jógu je odolná. Vyrábí se pomocí padáku s vysokým výkonem.

Specifikace

• Nosnost: 440 liber
• Rozměry houpačky: 98,42 "x 59,05"

Klady

• Ideální pro inverzní terapii
• Zmírňuje bolesti zad a páteře
• Snižuje únavu a stres zad
• Přepravní taška zdarma
• Snadná instalace
• Funguje uvnitř i venku
• Nákladově efektivní
• Silný látkový materiál

Nevýhody

• Nemá popruhy na zavěšení
• Žádný návod k použití
• Žádné nastavovací pásky

10. Deluxe Aerial Hammock Yoga Swing

Tento Deluxe Aerial Hammock Yoga Swing vám pomůže udělat mnoho jógových pozic. Tato nejlépe hodnocená houpačka na jógu je vyrobena z polyesterového taftu. Tato lehká houpačka na jógu zmírňuje bolesti zad a šíje. Patří mezi nejlepší nástroje inverzní studiové kvality, které zlepšují pevnost jádra a uvolňují stlačené páteřní disky. Měkký polyesterový taftový materiál nabízí skvělé pohodlí.

Specifikace

• Nosnost: 660 liber
• Rozměry houpačky: 98,42 ″ x 59,05 ″
• Hmotnost houpačky: 1200 g

Klady

• Snadné použití
• Odolává velkému zatížení
• Lehký materiál
• Snadné nastavení

Nevýhody

• Omezené možnosti barev.
• Žádný návod k použití pro začátečníky.
• Žádná přepravní taška.

Jedná se o nejlepší houpačky na jógu dostupné na trhu. Ale jsou opravdu efektivní? Proč byste si měli dát?

Proč koupit Yoga Swing?

Cvičení pravidelné jógy vám nemusí umožnit dělat určité úseky