Není nic, co by otestovalo vaši trpělivost, víc než snaha vyrůst z vašich vlasů. Neustálá údržba pravidelnými ozdobami, vlasovými maskami a hloubkovými úpravami není něco, na co se může každý přihlásit. Nemluvě o pokusu přijít na to, co do vlasů dát a co ne. Jedna věc, která může tento úkol usnadnit, je použití přírodních ingrediencí, které chemicky nepoškodí vaše vlasy.

Shikakai, také známý jako ovoce na vlasy, se již po staletí používá jako přísada do péče o vlasy. Ajurvédská bylina se často používá jako náhrada šamponu kvůli svým vynikajícím čistícím vlastnostem.

Shikakai je také bohatý na antioxidanty a vitamíny A, C, K a D, které pomáhají vyživovat vlasy a udržovat je zdravé. Ovoce je snadno dostupné, zejména v práškové formě. Zde je návod, jak může pomoci podpořit růst vlasů.

Výhody shikakai pro růst vlasů

1. Indukuje růst vlasů

Výzkum ukazuje, že shikakai vykazuje aktivitu podporující růst vlasů (1).

2. Uklidňuje pokožku hlavy

Zdravá pokožka hlavy je základem pro zdravý růst vlasů. Shikakai má antibakteriální a antifungální vlastnosti (2). Může uklidnit zanícenou pokožku hlavy a obnovit její zdraví (3). Pomáhá také udržovat optimální hladinu pH pokožky hlavy.

2. Bojuje proti lupům

Shikakai má antifungální vlastnosti, které pomáhají potlačovat lupy (1), (2). Tím se zabrání problémům, jako je ucpávání folikulů a jejich zhoršení, což vede k nerušenému růstu vlasů. Může také pomoci snížit suchost a svědění.

3. Vyživuje vaše folikuly

Shikakai je skvělým zdrojem základních vitamínů. Jeho obsah vitaminu C může pomoci podpořit růst vlasů tím, že dodá pokožce hlavy podporu kolagenu (4). Je také skvělým zdrojem antioxidantů, které pomáhají předcházet poškození volnými radikály.

4. Čistí vlasy

Shikakai je přírodní jemný čisticí prostředek, což znamená, že čistí vaše vlasy, aniž by z nich odstraňoval přírodní oleje. Vaše vlasy tak zůstanou čisté a upravené.

5. Dodává lesk

Shikakai pomáhá vašim vlasům dodávat lesk a zároveň je mnohem lépe zvládnutelné. Pokud máte problém se zamotáním, bylo by dobré zahrnout tuto přísadu do rutiny péče o vlasy.

6. Zabraňuje Šedým

Používání shikakai může pomoci odložit přirozený proces šedivění vašich vlasů. Může také efektivně řešit problémy, jako je předčasné šedivění. Umytí vlasů shikakai před barvením také umožní vašim vlasům lépe absorbovat barvivo.

7. Omezuje vypadávání vlasů

Shikakai může pomoci omezit vypadávání vlasů obnovením zdraví pokožky hlavy. Účinně řeší problémy, jako je zhoršená pokožka hlavy, ucpání folikulů, lupy a svědění (1), (2), (3). V mnoha případech je omezení pádu vlasů stejně jednoduché jako obnovení zdraví pokožky hlavy.

8. Zabraňuje vši

Není nic otravnějšího než vši. Neoficiální důkazy naznačují, že shikakai může být přirozeným řešením problému vší hlav. Nejen, že omezuje problém, ale také při pravidelném používání udržuje vši v hlavě pryč. Neexistují však žádné vědecké studie, které by tyto účinky dokázaly.

Zde je návod, jak můžete shikakai využít k jeho výhodám.

Jak používat Shikakai pro růst vlasů

1. Shikakai šampon s Amlou a Reethou

Shikakai je levná a zdravější alternativa k šamponům zakoupeným v obchodech, které jsou nabité drsnými chemikáliemi. Studie ukazují, že amla může podporovat růst vlasů prodloužením anagenní fáze růstu vlasů (5). Reetha může pomoci očistit pokožku hlavy a odstranit usazeniny nečistot a oleje (6). Tento přírodní šampon pomáhá vyživovat pokožku hlavy živinami a zároveň ji čistí.

Budete potřebovat

• 10 g shikakai lusků
• 10 g reetha
• 5 g amla
• 750 ml vody

(Můžete také použít práškové formy těchto ingrediencí.)

Čas přípravy

8 hodin + 20 minut

Doba zpracování

5 minut

Proces

1. Namočte ingredience do 750 ml vody přes noc.
2. Ráno vařte vodu s přísadami, dokud lusky úplně nezměknou.
3. Nechte vodu vychladnout a pak suroviny spolu rozmačkejte. Naplňte tekutinu a uložte ji do šamponové lahve.
4. Opláchněte si vlasy vodou a namísto běžného šamponu použijte roztok shikakai.
5. Možná budete muset vlasy dvakrát umýt šamponem, aby se napěnily. (Na rozdíl od šamponů zakoupených v obchodě se to příliš nezmění.)
6. Když se objeví mírná pěna, znamená to, že vaše vlasy jsou čisté a lze je opláchnout.

Jak často?

2-3krát týdně.

2. Maska na vlasy Shikakai a tvaroh

Tvaroh pomáhá uklidnit pokožku hlavy a upravovat vlasy. Může také účinně řešit problémy, jako jsou lupy a odlupování, a vaše vlasy jsou hebké a zdravé (7).

Budete potřebovat

• 2 lžíce prášku shikakai
• 2-3 lžíce tvarohu
• 2-3 kapky oleje s vitaminem E (volitelně)
• Koupací čepice

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

20 minut

Proces

1. Spojením dvou ingrediencí získáte hladkou pastu husté konzistence. Volitelně můžete do směsi přidat pár kapek oleje s obsahem vitamínu E, abyste získali lepší kondici a ochranu před poškozením.
2. Naneste si tuto masku na vlasy a zapracujte ji od kořínků po konečky vlasů.
3. Jakmile je pokožka hlavy a vlasy úplně zakryty maskou, zakryjte si vlasy sprchovou čepicí, abyste předešli nepořádku. Počkejte 20 minut.
4. Po uplynutí 20 minut pokračujte v opláchnutí vlasové masky studenou vodou a jemným šamponem bez obsahu síranů. Pokud máte mastné vlasy, můžete kondicionování přeskočit.

Jak často?

1–2krát týdně.

3. Shikakai a vejce

Jedná se o jeden z nejvíce výživných vlasových balíčků, který můžete použít. Je nabitý vaječnými bílkovinami a ajurvédskými přísadami, které zlepšují zdraví vlasů (8). Použití tohoto balíčku jednou týdně zajistí, že vaše vlasy dorostou a budou silné a zdravé. To je také skvělý lék na vypadávání vlasů.

Budete potřebovat

• 2 čajové lžičky prášku amla
• 2 čajové lžičky prášku shikakai
• 2 čajové lžičky prášku pískavice řecké
• 2 čajové lžičky prášku triphala
• 2 čajové lžičky prášku brahmi
• 2 celá vejce
• Koupací čepice

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

40 minut

Proces

1. Smíchejte všechny ingredience dohromady v misce, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Naneste si tuto masku na vlasy a zapracujte ji od kořínků po konečky vlasů.
3. Jakmile je pokožka hlavy a vlasy úplně zakryty maskou, zakryjte si vlasy sprchovou čepicí, abyste předešli nepořádku. Počkejte 40 minut.
4. Po uplynutí 20 minut pokračujte v opláchnutí vlasové masky studenou vodou a jemným šamponem bez obsahu síranů. Nepoužívejte teplou vodu, protože to může vejce „uvařit“.
5. Dokončete kondicionérem.

Jak často?

Jednou týdně.

4. Shikakai olej pro růst vlasů

Olej na vlasy Shikakai pomáhá zvýšit růst vlasů zlepšením oběhu krve ve vaší pokožce hlavy. Rovněž udržuje vaše folikuly vyživené a vlasy upravené.

Budete potřebovat

• 1 lžíce shikakai prášku
• 1/2 šálku bazalkového / kokosového / avokádového oleje

Čas přípravy

2 týdny

Doba zpracování

45 minut přes noc

Proces

1. Zkombinujte prášek shikakai s půl šálku oleje ve sklenici. Pro tento recept můžete použít bazalkový, avokádový nebo kokosový olej.
2. Tuto směs skladujte několik týdnů na chladném a tmavém místě. Nádobí každou chvíli protřepávejte, abyste zajistili, že je olej dobře napuštěn shikakai. Olej bude připraven k použití asi po dvou týdnech.
3. Jakmile je olej připraven, vezměte jej asi dvě polévkové lžíce a vmasírujte do pokožky hlavy.
4. Masírujte si pokožku hlavy asi 10-15 minut a poté si olej vmasírujte do vlasů, od kořínků po konečky. Nechejte to dalších 30 minut. Volitelně můžete olej nechat ve vlasech přes noc.
5. Ráno olej vypláchněte šamponem a studenou vodou.

Jak často?

2-3krát týdně.

5. Opláchněte vlasy Shikakai a med

Tímto opláchnutím dodáte vlasům okamžitý lesk. Med je změkčovadlo a může upravovat vaše vlasy a zvyšovat jejich lesk (9). Pokud máte suché vlasy, toto opláchnutí také zajistí dobrou náhradu šamponu. Při pravidelném používání jsou vaše vlasy lesklé a hebké a zároveň posiluje vaše kořeny a vlasové šachty.

Budete potřebovat

• 1 lžíce shikakai prášku
• 2 lžíce medu
• 1 čajová lžička olivového oleje
• 1 šálek filtrované vody

Čas přípravy

20 minut

Doba zpracování

5 minut

Proces

1. Vodu ohřejte v hrnci, dokud se nedostane k varu. Přidejte prášek shikakai a olej do vroucí vody.
2. Směs necháme asi 15–20 minut strmé s víčkem na hrnci. Směs přeceďte a přidejte k ní med. Nechte to vychladnout.
3. Volitelně můžete přeskočit krok 2 a přímo přidat do směsi med, pokud si přejete exfoliační, drsný oplach. (To není