Top 10 tahů

Pull-up jsou jedním z nejúčinnějších cviků, které pomáhají budovat svaly a sílu v horní části těla. Pokud máte potíže s stahováním, mohou vám pomoci odporové pásky. Vytahovací pásky pomáhají v počáteční fázi cvičení. Pomáhají budovat sílu a vytrvalost a lze je použít i při jiných cvičeních. V tomto článku jsme uvedli 10 nejlepších stahovacích asistenčních pásem. Čtěte dále a dozvíte se více!

Top 10 Pull-Up Assist Bands

1. Letsfit Resistance Loop Bands

KOUPIT NA AMAZONU

Letsfit Resistance Bands přicházejí v pěti různých úrovních síly: X-light, light, medium, heavy a X-heavy. Mohou být použity začátečníky nebo zkušenými sportovci. Použití pásů odporu smyčky pomáhá zlepšit efektivitu vašich cvičení. Tyto pásy můžete použít v různých cvičeních, od glutes přes aktivační cvičení kyčle a silový trénink až po jógu. Tento odporový pás lze použít k procvičení všech svalů, jako jsou paže, hrudník, glutety, nohy a břicho. Je to také dobré pro fyzioterapii, protože zlepšuje mobilitu. Tyto pásky lze snadno přenášet, protože nevyžadují mnoho místa. Tato sada je dodávána s pokyny a přepravní taškou.

Klady

• Vyrobeno ze 100% přírodního latexu
• Multifunkční
• 5 pásem s barevně odlišenými úrovněmi odporu
• Posiluje svaly
• Snadno se nosí
• Dobré pro fyzikální terapii
• Dobré pro silový trénink

Nevýhody

• Může se snadno srolovat.
• Nevhodné pro osoby s alergiemi na latex.
• Křehký

2. Intey Pull Up Assist Band

KOUPIT NA AMAZONU

Intey Pull-Up Assist Bands jsou extrémně ekonomické. Jsou vyrobeny ze 100% přírodního latexu a dodávají se v balení čtyř různých velikostí a hmotností: červená (2,6 m, 35 liber / 15 kg), černá (2,6 m, 65 liber / 29,48 kg), fialová (3,1 m, 85 liber / 38,55) kg) a zelená (3,1 m, 125 liber / 56,69 kg). Pracují na vašich pažích, zádech, nohou a zadku. Zlepšují pohyblivost a odolnost těla. Pomáhají také při fyzikální terapii k posílení roztržených vazů a svalů. Můžete kombinovat pásy, abyste zvýšili svoji náročnost při cvičení, otestovali své limity a zvýšili vytrvalost a sílu. Tato sada je dodávána s brašnou.

Klady

• Multifunkční
• Dobré pro trénink odporu těla
• Dobré pro fyzikální terapii
• Vyrobeno ze speciálního přírodního latexu
• Odolné proti roztržení

Nevýhody

• Problémy s balením.
• Pokud jsou pásy drženy pohromadě, mohou se navzájem spojit.

3. WOD Nation Pull Up Assistance Bands

KOUPIT NA AMAZONU

Jedná se o jediný červený pás, který měří 1/2 palce široký, 4,5 mm silný a 41 palců dlouhý. Nabízí odolnost od 10 do 35 liber. Pokud si chcete procvičit záda a paže, ale je pro vás obtížné zatáhnout, může vám tato asistenční páska pomoci. Tato kapela je skvělá kapela pro začátečníky pro cvičení odporu, která se pohybují od bicepsových kadeří, dřepů a dokonce i přes rameno. Toto pásmo můžete také použít ke zlepšení rychlosti práce pomocí bench pressu, mrtvého tahu nebo dřepů. Tento pomocný pásek je vyroben ze 100% přírodního kaučuku, díky němuž je odolný a ekologický.

Klady

• Vyrobeno ze 100% přírodního kaučuku
• Dobré pro začátečníky
• Dobré pro extrémní cvičení
• Posiluje svaly
• Dobré pro trénink mobility
• Přenosný

Nevýhody

• Kapela se může roztřepit a prasknout.

4. Draper's Strength Heavy Duty Pull Up Assist Band

KOUPIT NA AMAZONU

Draper's Pull Up Assistance Band lze použít pro přítahy, fyzickou terapii, rehabilitaci, strečink, silový trénink, powerlifting a další cvičení. Je k dispozici v rozsahu odporů od 2 do 200 liber. Pás je dlouhý 41 palců, což usnadňuje jeho prodloužení ze země na daleko nad hlavou bez poškození. Je vyroben z vysoce kvalitního latexového materiálu. Tento pás může pomoci při fyzikální terapii při zotavení z roztrženého MCL, roztrženého ACL, náhrady kolena, poranění čéšky a menisku.

Klady

• Dobré pro silový trénink
• Dobré pro kondicionování síly
• Dobré pro fyzikální terapii
• Snadné použití doma i v tělocvičně
• Lehká váha
• Kompaktní
• Perfektní délka

Nevýhody

• Může se přichytit po omezeném použití.

5. Odoland Pull Up Assist Bands

KOUPIT NA AMAZONU

Odoland Pull up Assist Bands přicházejí v balení pěti kapel. Pět různých barev a jasná indikace hmotnosti platí pro pět různých úrovní výkonu - žlutá: 5-15 lb, červená: 15-35 lb, černá: 30-60 lb, fialová: 40-80 lb, a zelená: 50-125 lb. Při vytahování použijte pouze jedno nebo dvě různá pásma, abyste dosáhli požadované úrovně výkonu. Tyto pásy jsou dobré pro pomoc v tělocvičně, jako jsou přítahy, posilování, push-up, činka a činka. Jsou také dobrou volbou pro každodenní domácí cvičení. Sada je dodávána s lehkou taškou. Všechny pásky jsou vyrobeny z odolného plastu, aby nedošlo k jejich rozbití nebo roztržení.

Klady

• Tvrdé a všestranné kapely
• 5 pásem s různými úrovněmi výkonu
• Dodává se s úložnou taškou
• Dobré pro cvičení
• Dobré pro silový trénink
• Poskytuje dobrou odolnost

Nevýhody

• Karabiny nesedí všem pásmům.
• Menší pásma se mohou snadno zlomit.

6. Pórek Pull Up Resistance Bands

KOUPIT NA AMAZONU

Leekey Pull Up Resistance Bands jsou vyrobeny z přírodního latexového materiálu, který je silný, odolný proti opotřebení a vydrží extrémní tahovou sílu. Můžete trénovat bez obav z opotřebení. Tyto odporové pásky fungují pro každého, kdo potřebuje natáhnout bolavé, bolavé svaly před a po cvičení. Můžete je použít k protažení před mrtvými tahy a dřepy. Kromě asistovaných tahů lze tyto odporové pásy použít pro několik cviků, jako je silový trénink, trénink basketbalového napětí, rozcvičení a další cvičení. Tyto pásy můžete doma použít k roztažení a ponoření, protahování a dokonce i zvýšení odolnosti dřepů. Pásy přicházejí ve čtyřech úrovních odporu a každá barva má jinou odolnost a šířku pro různé účely: červená (15-35 liber), černá (25-65 liber) a fialová (35-85 liber).

Klady

• Silný
• Zajistěte dobrou odolnost
• Dobré pro cvičení
• Snadné použití doma nebo v tělocvičně

Nevýhody

• Nemusí trvat dlouho.
• Tuhý

7. Epitomie Fitness Bionic Flex Pull Up Assistance Band

KOUPIT NA AMAZONU

Tento odporový pás je vybaven další vrstvou polymerního povlaku pro spolehlivý a dlouhodobý výkon a ochranu proti prasknutí a zlomení. Je odolný a poskytuje maximální pevnost. Poskytuje odpor 30 až 60 liber. Tato lehká páska může být použita v tělocvičně nebo doma pro lehká nebo rozsáhlá cvičení. Tyto pásy můžete spárovat, abyste zlepšili výkon odporu.

Klady

• Tvrdá a všestranná kapela
• Dobré pro cvičení
• Dobré pro silový trénink
• Poskytuje dobrou odolnost

Nevýhody

• Problémy s doručením

8. Power Guidance Pull Up Assist Band

KOUPIT NA AMAZONU

Power Guidance Pull Up Assist Band je vysoce kvalitní odporové pásmo, které je odolné a vydrží. Lze jej opakovaně roztahovat a je vyroben z přírodního latexového materiálu. Je to ekologické. Každé cvičební pás nabízí jinou úroveň odporu, pro trénink v zádech a pro zvýšení tlaku na bench press, dřepy a olympijské výtahy. Použití tohoto pásma vede k lepšímu rozsahu pohybu, síly a stimulace. Tato kapela také zlepšuje a podporuje růst a sílu svalů.

Klady

• Jednoduché na přenos
• Snadné skladování
• Univerzální
• Dobré pro domácí cvičení
• Budujte sílu
• Zlepšit mobilitu

Nevýhody

• Může snadno prasknout.
• Po 2–3 měsících se může guma opotřebovat.

9. Pásy odporu OlarHike

KOUPIT NA AMAZONU

OlarHike Resistance Bands přicházejí v balení čtyř úrovní - zelená (50-125 liber), fialová (35-85 liber), černá (25-65 liber) a červená (15-35 liber). Přicházejí se dvěma pěnovými držadly, která nabízejí pohodlné uchopení. Přicházejí také s extra ochranou pásky, která zabraňuje roztržení. Poskytuje také měkkou a bezpečnou kotvu dveří. Pásky jsou vyrobeny ze 100% přírodního latexu. Ať už právě začínáte, nebo jste ostříleným profesionálem, tyto kapely vám mohou pomoci vylepšit a trénovat paže, záda, ramena, nohy a zadek. Tyto pásky můžete použít v tělocvičně nebo v pohodlí svého domu.

Klady

• Dobře vyvážený
• Dobré pro silový trénink
• Dobré pro silový trénink
• Dobré pro fyzikální terapii
• Snadné použití doma i v tělocvičně

Nevýhody

• Skupiny se mohou zlomit.
• Rukojeti se mohou zlomit.
• Může být plesnivý kvůli problémům s balením.

10. Silná vikingská kapela

KOUPIT NA AMAZONU

Viking String Pull Up Band má pět úrovní a sil: Červená (10 až 35 liber), Černá (30 až 60 liber), Fialová (40 až 80 liber), Zelená (50 až 125 liber) a Modrá (65 až 175 liber). Tyto pásy lze použít při protahování, skákání a dalších lehkých cvičeních, včetně lehkého vzpírání. Jsou také ideální pro ty, kteří potřebují jen mírné zatlačení pro své přítahy. Pásy můžete kombinovat a také je používat. Zlepšuje odolnost, vytrvalost a sílu. Začněte spárováním tenčího pásu s větším, než se dvěma většími.

Klady

• Poskytuje odpor
• Zlepšuje tréninky
• Dobré pro fyzikální terapii

Nevýhody

• Může prasknout
• Může se třást

Z Amazonu

Před zakoupením stahovací pásky je třeba vzít v úvahu následující faktory.

Na co se zaměřit, když si vyberete nejlepší Pull-Up Assist Bands

• Rozsah odporu: Pásy musí mít dobrý rozsah odporu. Tímto způsobem můžete spárovat různá pásma, abyste měli lepší trénink a zlepšili svou sílu.
• Pružnost: Ujistěte se, že pásky mají silné elastické vlastnosti, protože je třeba je natáhnout a zlepšit odolnost.
• Tloušťka a délka: Pokud kupujete jeden pás, zkontrolujte jeho tloušťku a délku. Ujistěte se, že spadá do rozsahu vašeho každodenního tréninku.
• Materiál: Většina pásek je vyrobena z latexu z přírodního kaučuku, díky čemuž jsou ekologické. Také to nebolí vaši pokožku.

Jedná se o 10 nejlepších asistenčních pásů. Pokud máte rádi dobré cvičení, vyzkoušejte je. Nejlepší na tom je, že mohou zesílit vaši každodenní rutinu cvičení. Mohou také pomoci zlepšit sílu, vytrvalost a odolnost. Jděte do toho, vyberte si jeden ze seznamu a zvládněte tyto přítahy.