Top 7 výživových nápojů v Indii (pro zdravé zdraví)

Výživové nápoje jsou pohodlným způsobem, jak překlenout rozdíl v živinách. Jsou sytí a zdraví. Tyto nápoje často přicházejí v lahodných příchutích, díky nimž jsou ještě přitažlivější.

Ačkoli nemohou nahradit plnohodnotná jídla, mohou být dobrým doplňkem vaší stravy.

Supermarkety jsou zaplaveny několika značkami výživových nápojů. Ale ne všechny nabízejí skutečnou hodnotu. V tomto příspěvku jsme vybrali ty nejlepší výživové nápoje, které jsou dnes k dispozici na indickém trhu.

Jaké jsou top 7 nutričních nápojů v Indii?

1. Cadbury Bournvita

Cadbury Bournvita je směs sladových čokoládových nápojů. Můžete si ho užít ve vodě nebo v ledu. Nápojová směs je obohacena o základní vitamíny B a vitamin D.

Obsahuje také vápník a další živiny, které podporují zdraví.

• Chutná lahodně
• Cenově dostupné

• Možné problémy s balením

2. Nestlé Resource Opti

Výživový nápoj Nestle Resource nabízí 27 vitamínů a minerálů. 100 gramů produktu obsahuje více než 20 gramů bílkovin. Nápojová směs obsahuje také vlákninu.

• Velmi dobré balení
• Snadno rozpustný ve vodě nebo mléce
• Chutná dobře

• Velmi menší obsah bílkovin na odměrku

3. Zajistěte vyvážený nápoj pro výživu dospělých

Ensure obsahuje 32 živin, včetně bílkovin, vitaminu D a vápníku, které většině lidí pravděpodobně chybí ve stravě. Produkt tvrdí, že má 4krát méně cukru než většina ostatních zdravých nápojů.

Vysoce kvalitní bílkovina v nápoji může také pomoci zvýšit svalovou hmotu.

Obsahuje také fruktooligosacharid, který může podporovat trávicí zdraví.

• Chutná lahodně
• Rychlé výsledky
• Vylepšené energetické hladiny a imunita

• Trochu drahé

4. Horlicks Protein + nápoj pro zdraví a výživu

Horlicks Protein + je směs tří vysoce kvalitních bílkovin - syrovátky, sóji a kaseinu. Trojitá směs zajišťuje rychlejší uvolňování aminokyselin v průběhu času.

Značka tvrdí, že má třikrát více bílkovin než kterýkoli z předních nápojů zdravé výživy.

• Směs trojitých bílkovin vás udrží po delší dobu plnou.

Žádný

5. Originál Protinex

Protinex je obohacen o vitamíny a má obzvláště vysoký obsah bílkovin. Směs nutričních nápojů neobsahuje žádné trans-tuky. Je vyroben z mléčného proteinu a izolátu sójového proteinu (jeden z nejbohatších zdrojů bílkovin na planetě).

Obsahuje hydrolyzovaný protein, o kterém se říká, že se rychle vstřebává a tráví v těle.

Protinex obsahuje 34 gramů bílkovin na každých 100 gramů směsi.

• Za rozumnou cenu
• Může pomoci kontrolovat hlad

• Neatraktivní chuť
• Nevhodné pro osoby alergické na sóju

6. Posilte nápoj na zdraví

Tato výživová směs je obohacena o 17 základních živin. Některé z nich zahrnují vitamíny A, C, B6, B12 a kyselinu listovou. Další živiny v nápoji podporují sílu kostí a svalů.

Ostatní živiny (jako je hořčík, biotin a kyselina pantothenová) pomáhají uvolňovat energii z jídla - což vám v rušný den dá energii.

• Chutná dobře
• Pěkná chuť
• Za rozumnou cenu

• Možné problémy s obalem

7. Urban Platter Soy Milk Powder

Tato proteinová směs je vyrobena ze sójových bobů. Může být použit jako alternativa k běžnému mléku bez laktózy a bez mléka.

Směs funguje stejně dobře pro dospělé i děti a dokonce i pro seniory. Neobsahuje žádný cholesterol a absolutně žádný nasycený tuk ani trans-tuky.

Sto gramů směsi obsahuje 49 gramů bílkovin. Směs výživy obsahuje také vápník, železo a draslík.

• Vegan
• Žádné přísady
• Může být použit s vodou, mlékem, čajem, kávou a dokonce i smoothies
• Dobré balení

• Chuť může být pro některé neatraktivní
• Nevhodné pro osoby alergické na sóju

Nyní, když víte, které jsou nejlepší výživové nápoje, je na čase zvážit některé důležité faktory, než si některý z nich zakoupíte. Níže uvedený průvodce vám pomůže s některými důležitými body.

Co je třeba vzít v úvahu při nákupu výživového nápoje

• Stáří

Ne všechny výživové nápoje jsou určeny pro každého! Tyto nápoje jsou klasifikovány podle různých věkových skupin. Požadavky na výživu pro děti se liší, a proto se složení nebo přísady přidávané ve stejném složení budou lišit od výživových nápojů určených pro dospělé. Proto je nutné zakoupit produkt určený speciálně pro vaši věkovou skupinu.

• Účel

Tyto nutriční nápoje jsou určeny pro různé účely. Proto by měli být odpovídajícím způsobem vybráni. Pokud chcete zhubnout, rozhodněte se pro náhražku jídla. Pokud potřebujete k jídlu další přísun výživy, jděte na obohacený nápoj. A konečně, pokud je vaším požadavkem budování svalů, rozhodněte se pro přímý výživový nápoj.

• Příchuť

Nápoje zdravé výživy mají různé příchutě, které hýčkají vaše chuťové buňky. Některé z příchutí jsou čokoláda, máta, káva, jahoda, vanilka a máslová omáčka.

• Složení

Výživové nápoje jsou formulovány s bílkovinami, vitamíny, mastnými kyselinami, laktózou, lepkem a dalšími výživovými přísadami. Před nákupem jakéhokoli takového nápoje je nutné zkontrolovat seznam přísad, abyste předešli alergickým reakcím a dalším vedlejším účinkům.

• Ověření třetí stranou

Při nákupu jakéhokoli výživového nápoje je zásadní ověření třetí stranou, protože vám řekne o kvalitě ingrediencí použitých v nápoji. Pro zajištění bezpečnosti nápoje proto vždy vyhledejte příslušná osvědčení a schválení.

Z těchto nutričních nápojů si můžete vybrat. Ale než to uděláte, musíte o výživových nápojích vědět ještě něco jiného.

Můžete jich konzumovat tolik, kolik chcete? Asi ne.

Jsou výživové nápoje pro vás dobré?

No, jsou. Ale je v tom háček.

Doplňkové výživové nápoje vám mohou velmi pomoci, pokud máte potíže s přípravou vyvážených jídel. V dnešním rychlém světě je to často problém.

Musíme však pochopit, že nejde o kouzelné kuličky výživy. Pokud již máte vyváženou stravu a přijímáte různé živiny v různých formách, přidání výživových nápojů do vaší stravy by znamenalo pouze více kalorií (1).

Některé nutriční nápoje mohou také obsahovat více cukru. Zvykněte si kontrolovat nutriční štítky.

Závěr

S měnícím se světem musíme změnit naše způsoby a metody, abychom zajistili absolutní zdraví a vitalitu. Tímto způsobem mohou hrát výživové nápoje důležitou roli.

Stejně důležité je ale nepřehánět je. Dávejte si pozor na kalorie, které konzumujete. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pravidelně se věnujte cvičení a přiměřeným spánkovým prioritám.

Který z výživových nápojů je váš oblíbený? Proč? Podělte se s námi o své myšlenky zanecháním komentáře v poli níže.

Reference

1. "Doplňkové výživové nápoje…" Harvardská lékařská škola.