Obsah:
- Co je Gua Sha?
- Výhody Gua Sha
- 1. Zvyšuje imunitu
- 2. Snižuje bolest
- 3. Bez jehly
- 4. Anti-aging
- Nejlepší 10 masážních nástrojů Gua Sha z roku 2020
- 1. Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool
- 2. Newkey Gua Sha a masážní baňka
- 3. Allshow Electric Gua Sha And Cupping Massager
- 4. Salmue Electric Gua Sha Massager
- 5. Ms.W elektrický masér na obličej Gua Sha
- 6. Vakuový škrabací masér GuaSha
- 7. Masážní přístroj na tepelné kameny Gua Sha
- 8. Roselyn Boutique Jade Roller And Gua Sha Set
- 9. Srdce může cítit masážní nástroj na škrábání Jade Gua Sha
- 10. Růžová růžová křemenná deska Gua Sha
- Vedlejší účinky / rizika terapie Gua Sha
- Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
- 4 zdroje
Když přemýšlíte o masážních zařízeních, pravděpodobně si představíte relaxační den v lázních, který vám pomůže zničit, uvolnit se a zapomenout na všechny starosti o váš každodenní život. Věděli jste ale, že si můžete dopřát masáž, která je nejen relaxační luxus, ale také zdravá? Mluvíme o Gua Sha - starodávné terapii, která dělá zázraky pro vaši pokožku a vnitřní zdraví. Čtěte dále a dozvíte se více o Gua Sha a 10 nejlepších masážních nástrojích Gua Sha, na které můžete položit ruce.
Co je Gua Sha?
Gua Sha je technika odvozená z principů starověké čínské medicíny. V praxi se používá tupý nástroj, obvykle vyrobený z nefritu nebo bialového kamene, pro vyvíjení tlaku a škrábání kůže. Může to znít děsivě, ale proces (je-li prováděn správně) není bolestivý, ale terapeutický a uvolňující. Pomáhá zmírňovat bolest a napětí ve svalech. Ošetření zanechává na pokožce lehké modřiny ve formě červených nebo fialových skvrn, které však za několik dní zmizí.
Technika škrábání kůže Gua Sha je určena k vyvážení vaší „qi“ nebo „chi“ - energie, která proudí ve vašem těle. Když je tato qi blokována, způsobuje bolest a ztuhlost svalů. Gua Sha se cvičí s úmyslem pomoci volnému toku energie pro dobré zdraví a pohodu.
Výhody Gua Sha
Gua Sha masážní terapie je založena na 2000 let staré tradici, která nás ujišťuje, že pro dnešní praxi musí být řada časem ověřených a ověřených výhod. Zjistíme, jaké výhody vám masáž Gua Sha přináší.
1. Zvyšuje imunitu
Gua Sha pozitivně ovlivňuje imunitu a to je jedna z nejslibnějších výhod této terapie. Aktivuje imunitní systém a povzbuzuje tělo k rychlejšímu zotavení zrychlením přirozeného procesu hojení (1). Gua Sha se někdy používá k léčbě nachlazení, horečky nebo plic.
2. Snižuje bolest
Nejznámější výhodou masáže Gua Sha je, že pomáhá zmírnit bolesti svalů a kloubů. Pomáhá hojit muskuloskeletální poruchy, jako je syndrom karpálního tunelu, bolesti zad a napětí šlach (2), (3).
Protizánětlivé účinky přípravku Gua Sha jsou také užitečné při léčbě chronické bolesti, protože významně snižuje myalgii (4). Jiné zánětlivé stavy, jako je aktivní chronická hepatitida, mohou také najít terapeutické výhody léčby Gua Sha.
3. Bez jehly
Zatímco Gua Sha nemusí vypadat hezky, je určitě mnohem méně invazivní než postup jako akupunktura. Je to mírně intenzivní léčba, ale rozhodně ne příliš bolestivá.
4. Anti-aging
Jako doplněk k vašemu režimu krásy a péče o pleť dokáže Gua Sha zázraky. Tvář Gua Sha je vynikající pro ošetření jemných linek a vrásek a napnutí ochablé pokožky. Pravidelným používáním také dodává mladistvou záři pleti.
Pokud tyto výhody vzbudily váš zájem, podívejte se v tomto článku na další výhody spojené s terapií Gua Sha. Čtěte dále a objevte nejlepší masážní nástroje Gua Sha, které musíte vyzkoušet pro relaxační ošetření doma.
Nejlepší 10 masážních nástrojů Gua Sha z roku 2020
1. Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool
Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool je škrabací zařízení, které využívá teplo ke stimulaci kolagenu a zároveň pomáhá tělu relaxovat a uvolňovat stres. Masážní zařízení poskytuje pokročilé tepelné škrábání, které vám umožní dosáhnout dokonale tvarovaného těla. Pravidelná masáž pomocí tohoto nástroje snižuje obsah tuku v pažích, pase a nohou.
Masážní přístroj Gua Sha je také užitečný jako součást rutiny péče o pokožku obličeje. Čistí a osvěžuje unavenou pokožku a odstraňuje nečistoty z hloubky pórů, které přesahují rámec běžného čištění a exfoliace. Stimulace buněčné aktivity podporuje produkci kolagenu a dodává pokožce pevný výtah.
Klady
- Lze použít na malé i velké svalové skupiny
- Zmírňuje svalové napětí
- Čistí póry pokožky
- Zesvětluje tón pleti
- Zvyšuje produkci kolagenu
- Vyřezává oblasti náchylné k tukům
- Bezdrátový
- Přenosný
- Dlouhodobé nabíjení
- Dobíjecí
Nevýhody
Žádný
Podobné produkty:
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Rosenice Aventurine Gua Sha Scraping Massage Tools, Natural Stone Guasha Board for SPA Acupuncture… | Zatím žádná hodnocení | 9,95 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets for SPA… | Zatím žádná hodnocení | 17,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Gua Sha masážní nástroj pro škrábání masáže pokožky obličeje a těla z růžového křemene pro… | Zatím žádná hodnocení | 10,99 $ | Koupit na Amazonu |
2. Newkey Gua Sha a masážní baňka
Masážní stroj Newkey Gua Sha a Cupping Massager nabízí design 2 v 1, kde si můžete na stejném přístroji užít tradiční škrabací masáž Gua Sha a vakuovou baňkovou terapii. Poskytne vám omlazenou pokožku a uvolněné svaly přímo v pohodlí vašeho domova.
Masér Newkey si půjčuje od principů tradiční čínské medicíny k uklidnění bolestí svalů, zmírnění bolestí a aktivaci akupunkturních bodů. To zase zvyšuje krevní oběh a zlepšuje funkci lymfatického systému tím, že vyvažuje prvky jin a jang ve vašem těle. Pokud si po použití všimnete zarudnutí a modrých značek, nemějte obavy. Do týdne zmizí.
Klady
- Vhodné pro domácí použití
- Gua Sha a baňkování v 1 zařízení
- Zlepšuje tón pleti
- Zmírňuje svalové napětí
- Stimuluje krevní oběh
- Snadno dostupná funkční tlačítka
- Lze použít kdekoli na těle
- Ergonomický design
- Lehká váha
- Dobíjecí
Nevýhody
- Drahý
Podobné produkty:
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Škrábací masážní nástroje Gua Sha s hladkým okrajem ✮ Vysoce kvalitní ručně vyráběný kámen Sibin Bian ✮ Čelní… | Zatím žádná hodnocení | 24,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets for SPA… | Zatím žádná hodnocení | 17,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Gua Sha masážní nástroj pro škrábání masáže pokožky obličeje a těla z růžového křemene pro… | Zatím žádná hodnocení | 10,99 $ | Koupit na Amazonu |
3. Allshow Electric Gua Sha And Cupping Massager
Allshow Electric Gua Sha a Cupping Massager je ruční zařízení, které lze podle vašich potřeb použít k seškrábání nebo baňkování. Tento elektrický masér využívá nepřetržité působení tepla k uvolnění napjatých svalů v těle a stimulaci vnitřního krevního oběhu. Tepelná energie je velmi účinná při zmírňování bolesti pronikáním do svalů.
Existuje celá řada nastavení, která můžete přizpůsobit pro masážní terapii dokonale přizpůsobenou vašemu tělu a úrovním tolerance. K dispozici je 10 masážních režimů, 6 úrovní podtlaku a teplotní rozsah mezi 30-50 stupni. Rukojeť má hladký oblouk a pohodlně se drží a používá oběma rukama.
Klady
- Ergonomický design
- Funkce 2 v 1
- Dobíjecí
- Cenově dostupné
- Kompaktní a přenosný
- 10 masážních režimů
- 6 úrovní tlaku
- Přizpůsobitelné nastavení teploty
- Dlouhodobé nabíjení baterie
Nevýhody
- Pro některé uživatele se může cítit příliš intenzivní.
Podobné produkty:
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 v 1 elektrický šrotovací masér Gua Sha a nástroj pro baňkovou terapii, ruční fyzikální terapie Gua… | 39 recenzí | 69,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Elektrický šrotovací masážní stroj Gua Sha a baňkovací terapie, ruční fyzikální terapie Gua Sha… | Zatím žádná hodnocení | 69,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Nástroj pro uvolnění tkáně, nástroje pro uvolnění Cinlinso, Gua Sha, baňkování, ohřívací škrábání, bezdrátový masážní nástroj… | 32 recenzí | 59,96 $ | Koupit na Amazonu |
4. Salmue Electric Gua Sha Massager
Salmue Electric Gua Sha Massager nabízí špičkovou masážní terapii v jednom zařízení, která vám pomůže pohodlně relaxovat a zažít úlevu od bolesti ve všech oblastech těla. Gravitační podtlaková masáž poskytovaná tímto zařízením zlepšuje lymfodrenáž masáží kongescí na povrchu kůže.
Další výhody krevního oběhu pomáhají při detoxikaci těla. Masážní stroj také nabízí mikroelektrickou terapii, která pomocí mikroproudů stimuluje akupunkturní body a periferní senzorický nerv. Otevírá meridiány k dosažení vitality a pomáhá zmenšit velké póry, dodává pokožce jas a hebkost.
Klady
- Lze použít pro škrábání a terapii horkým obkladem
- Pomáhá podporovat lymfatickou detoxikaci
- Vhodné pro domácí použití
- Dobíjecí
- Ergonomický design
- Vyrobeno z ekologického materiálu
- 2 vyměnitelné filtry
- Poskytuje přizpůsobitelné zacházení
- Snadné použití
Nevýhody
- Problémy s kontrolou kvality
- Těžký stroj
Podobné produkty:
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 v 1 elektrický šrotovací masér Gua Sha a nástroj pro baňkovou terapii, ruční fyzikální terapie Gua… | 39 recenzí | 69,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Elektrický šrotovací masážní stroj Gua Sha a baňkovací terapie, ruční fyzikální terapie Gua Sha… | Zatím žádná hodnocení | 69,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Nástroj pro uvolnění tkáně, nástroje pro uvolnění Cinlinso, Gua Sha, baňkování, ohřívací škrábání, bezdrátový masážní nástroj… | 32 recenzí | 59,96 $ | Koupit na Amazonu |
5. Ms.W elektrický masér na obličej Gua Sha
Ms.W Electric Gua Sha Face Massager je dokonalým příkladem všech dobrých věcí v malých baleních. Nenechte se zmást delikátním vzhledem - tento masér obsahuje působivou řadu výhod péče o pleť. Poskytuje mikroproudovou terapii, která zvyšuje krevní oběh, zvedá ochablou pokožku, zlepšuje pružnost a pomáhá lépe vstřebávat produkty péče o pleť.
Ergonomický design má 3 kulaté rohy, které lze použít ke spouštění akupunkturních bodů v různé intenzitě. Zařízení můžete použít v různých úhlech k samostatnému cílení na každou oblast obličeje a krku. Funkce paměti funguje tak, aby si pamatovala naposledy použitý režim - zařízení do tohoto režimu vstoupí automaticky po restartu.
Klady
- 2minutové automatické vypnutí
- 2 masážní režimy
- Bezdrátový
- Podporuje vstřebávání krému a séra
- 3 masážní body
- Dobíjecí
- Voděodolný
- Cestovní design
Nevýhody
- Drahý
- Není vhodný pro masáž velkých svalových skupin.
Podobné produkty:
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Škrábací masážní nástroje Gua Sha s hladkým okrajem ✮ Vysoce kvalitní ručně vyráběný kámen Sibin Bian ✮ Čelní… | Zatím žádná hodnocení | 24,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets for SPA… | Zatím žádná hodnocení | 17,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Gua Sha masážní nástroj pro škrábání masáže pokožky obličeje a těla z růžového křemene pro… | Zatím žádná hodnocení | 10,99 $ | Koupit na Amazonu |
6. Vakuový škrabací masér GuaSha
Vakuový škrabací masér GuaSha zlepšuje vaši pleť, zrychluje krevní oběh a udržuje pokožku a svaly zdravé. Zařízení je dodáváno se třemi vyměnitelnými hlavami, z nichž každá je navržena pro jiný účel. Funkce sání pomáhá detoxikovat tělo tím, že pomáhá lymfodrenáži.
Masážní stroj je také užitečný pro masírování krku, ramen a zad, aby uvolnil tyto svaly a poskytl úlevu od stresu. Pravidelné užívání posiluje imunitu, podporuje metabolismus a nabízí výhody hubnutí. Pomáhá také pokožce lépe absorbovat krémy a séra a pomáhá zlepšit celkové zdraví pokožky. Masér využívá tradiční čínskou akupunkturní masáž pro řadu výhod.
Klady
- Vyrobeno z ekologického materiálu
- Jemný na citlivou pokožku
- Ovládací panel pro snadné použití
- 3 vyměnitelné masážní hlavy
- Cenově dostupné
- Dobíjecí
- Přenosný
Nevýhody
- Problémy s kontrolou kvality
- Nevhodné pro velké svalové skupiny.
7. Masážní přístroj na tepelné kameny Gua Sha
Nebyly nalezeny žádné produkty.
Masážní přístroj Gua Sha Thermal Stone Massager využívá energii kamenné jehly k poskytování Gua Sha masáže šetrné k pokožce. Má dřevěnou rukojeť s pohodlným uchopením a snadno se používá. Masážní stroj stimuluje aktivity kanálu qi a upravuje biochemické a fyziologické funkce lidských poruch.
Zařízení pomáhá zlepšit imunitu a fyzické zdraví a z dlouhodobého hlediska vás chrání před nemocemi. Terapie je také prospěšná při léčbě obezity, nespavosti, dysmenorey a pracovního stresu. Můžete si vybrat z pěti nastavení teploty a užít si tu nejpohodlnější masáž.
Klady
- Ergonomický design
- Přenosný
- Dobíjecí
- Cenově dostupné
- Lehká váha
- Nastavitelné nastavení teploty
- Podporuje krevní oběh
Nevýhody
- Ne hodnota za peníze.
- Není přátelské k cestování.
To byl náš seznam elektrických masérů Gua Sha. Existují však i další nástroje a zařízení, se kterými se můžete seznámit, pokud chcete mít tradičnější zážitek z Gua Sha. Čtěte dále a objevte nástroje Gua Sha, které můžete použít na obličej pro pevnou a vytvarovanou pokožku.
8. Roselyn Boutique Jade Roller And Gua Sha Set
Tato sada Jade Roller a Gua Sha je přesně to, co potřebujete, abyste do své rutiny péče o pleť přidali další elán. Jedná se o masér pokožky obličeje ve tvaru válečku, který můžete použít na oči, obličej a krk k ochlazení, napnutí a uvolnění pokožky v těchto oblastech. Je ručně vyroben ze skutečného přírodního nefritu - pravého kamene s extrémně hladkým povrchem.
Klady
- Vyrobeno z přírodního nefritu
- Snadné použití
- Nízká údržba
- Stimuluje produkci kolagenu
- Zvyšuje elastin pro pevnější pokožku
- Pomáhá minimalizovat rozšířené póry
Nevýhody
Žádný
9. Srdce může cítit masážní nástroj na škrábání Jade Gua Sha
Srdeční cítit Jade Gua Sha Scraping Massage Tool je založen na 2000 let staré čínské technice Gua Sha. Je vyroben z vysoce kvalitního nefritu a je mimořádně užitečný při léčbě akné a vrásek na obličeji. Hladký povrch pomáhá nástroji hladce klouzat po pokožce, zejména při použití ve spojení s výrobkem pro péči o pleť, jako je krém nebo krém.
Při pravidelném používání si všimnete zlepšení své pleti, protože se vaše pokožka oživí a získá svůj přirozený lesk bez akné. Design škrabacího nástroje Gua Sha si půjčuje od starověkých čínských léčebných technik a prokázal výhody napínání pokožky, omezování otoků a ošetření jemných linek.
Klady
- Vhodné pro použití na obličej a tělo
- Snadné použití
- Pomáhá léčit akné a vrásky
- Bez statiky
- 100% přírodní
- Vyrobeno ze skutečného vysoce kvalitního nefritu
- Bezplatná ebook v ceně
Nevýhody
- Problémy s kontrolou kvality.
10. Růžová růžová křemenná deska Gua Sha
Deska Gua Sha z růžového křemene Rosejoice Pink Rose je 3dílná sada pro ty, kteří skutečně investují do terapie Gua Sha a hledají něco trochu profesionálnějšího. Zvažte, jak tato sada Gua Sha vylepšila vaše běžné škrabací a masážní nástroje. Zvyšuje vaši pohodu tím, že poskytuje úlevu od stresu, napětí a úzkosti.
Také si všimnete výrazného zlepšení tónu pleti a otoků pod očima. Nástroje podporují lepší krevní oběh, což také pomáhá vyhladit vzhled jemných linek a vrásek. V této sadě jsou tři nástroje různých tvarů, z nichž každý je určen k cílení na různé oblasti tváře.
Klady
- Bezplatná instruktážní ebook
- Vyrobeno z přírodního růžového růžového křemene
- Pomáhá při lymfodrenáži
- Snadné použití
- Cenově dostupné
- Cestovní design
Nevýhody
- Křehký
- Může mít různé zbarvení.
Stejně jako u jakékoli jiné léčby pomáhá být informován o všech souvisejících rizicích a bodech opatrnosti pro vaše zdraví a pohodu. Před zahájením léčby Gua Sha si tyto body zapamatujte.
Vedlejší účinky / rizika terapie Gua Sha
- Postup je bezpečný a nemá být bolestivý. Závisí to však také na vaší toleranci k bolesti. Pokud bude léčba provedena správně, měla by se cítit intenzivní, ale terapeutická.
- Gua Sha je procedura škrábání, takže i když necítíte bolest, vaše pokožka bude po ošetření vypadat jinak než hezky. Podlitiny, které se objeví po ošetření, jsou způsobeny prasknutím kapilár v blízkosti povrchu kůže. Tyto známky obvykle zmizí za několik dní.
- V některých případech dochází u lidí po ošetření k dočasnému odsazení na pokožce.
- Technici by měli mezi jednotlivými sezeními dezinfikovat své nástroje, aby nedošlo k přenosu jakýchkoli nemocí přenášených krví, zejména pokud během léčby dojde k mírnému krvácení.
- Gua Sha se musí vyhýbat těm, kteří podstoupili operaci za posledních 6 týdnů nebo jsou léčeni léky na ředění krve.
- Lidé s poruchami srážlivosti, hlubokou žilní trombózou, infekcí nebo ránou se také musí vyhýbat léčbě Gua Sha.
- Pokud nejste obeznámeni s terapií Gua Sha, bylo by lepší, kdyby vás léčil certifikovaný lékař, který je obeznámen s vaším zdravotním stavem. Zvyšuje také produktivitu léčby a snižuje zbytečná rizika a komplikace.
Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
1. Je Gua Sha bolestivé?
Jak již bylo řečeno, Gua Sha nemá být bolestivé. Masáž může být pro některé lidi trochu intenzivní a liší se v závislosti na toleranci bolesti jednotlivce.
2. Dokážete na sobě udělat Gua Sha?
Oblasti jako střední a dolní část zad a zadní část paží jsou těžko dostupné. V těchto oblastech budete možná potřebovat pomoc s použitím svého masážního nástroje.
3. Jak často by se mělo Gua Sha dělat?
To zcela závisí na vaší toleranci a požadavku. Jednou týdně je to perfektní a po každém sezení je třeba dát tělu a svalům čas na zotavení. Pokud jde o nefritové válečky a kameny Gua Sha na obličeji, můžete je používat častěji.
4. Může Gua Sha způsobit průlomy?
Když poprvé začnete Gua Sha na tváři, můžete si všimnout, že se pokožka zhoršuje a láme se. Je to normální; jedná se pouze o detoxikaci pokožky před přechodem k zotavení.
Gua Sha je v dnešní době určitě zuřivý kosmetický trend, ale výhody masáže pro vaše zdraví jsou také docela působivé. Před zahájením jakékoli nové terapie se ujistěte, že se vzděláváte. To byl náš souhrn nejlepších masážních nástrojů Gua Sha roku 2020. Vyberte si, poraďte se s certifikovaným odborníkem a zkuste využít kterékoli z nich.
4 zdroje
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.- Chen, Tingting a kol. "Gua Sha, ošetření kůže mozkovou mrtvicí, zvyšuje imunitní odpověď na intradermální očkování." PeerJ sv. 4 e2451. 14. září 2016, doi: 10,7717 / peerj.2451
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- imunitní odpověď na intradermální očkování /
- Mohammadi, Shirin et al. "Účinky baňkové terapie jako nového přístupu ve fyzioterapeutické léčbě syndromu karpálního tunelu." Fyzioterapeutický výzkum mezinárodní: časopis pro vědce a lékaře ve fyzikální terapii sv. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new- approach-in-the-fyzioterapeutické- management-of -syndrom karpálního tunelu/
- Saha, Felix J a kol. "Gua Sha terapie pro chronickou bolest dolní části zad: randomizovaná kontrolovaná studie." Doplňkové terapie v klinické praxi sv. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-terapie-pro-chronickou-zpět-zpět-bolest-nahodně-kontrolovaný-trial /
- Nielsen, Arya a kol. "Účinek léčby Gua Sha na mikrocirkulaci povrchové tkáně: pilotní studie u zdravých subjektů." Prozkoumejte (New York, NY) sv. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-t-microcirculation-of-surface-tissue -pilotní studie u zdravých subjektů /