Jak chodit na vysokých podpatcích

Příběh mého života - téměř dokonalá postava; šaty na míru a romantický večer k zapamatování. Nyní to doplňte šestipalcovou patou a nepříjemnou kolébkou. Chůze v podpatcích může být noční můrou, alespoň pro mě není zasněná!

Obrázek: Giphy

Ale prošel jsem dlouhou cestu a zvládl (dobře, rád bych si to myslel) umění chodit na vysokých podpatcích. A pro někoho, kdo měl vždy pohodlné nošení bytů, je potřeba hodně vyjít a říct to. Protože? Neviděl jsi Beyonce? Na vysokém podpatku je něco a zvýšený vzhled, který dodává vašemu outfitu, jako by to nikdy nic jiného nebylo. Pokud jste něco jako já, myslím staré já. Měli byste si to přečíst a připojit se ke mně na druhé straně.

Takto se naučíte umění chodit na vysokých podpatcích. Tipy, návrhy a časté dotazy!

14 tipů, jak chodit v podpatcích

1. Ber to pomalu - triky a techniky

Obrázek: Giphy

Pro začátek začněte malými, širokými a rovnoměrnými podpatky. Možná si myslíte, že chůze není žádná raketová věda, ale když máte špatné dny v obuvi, špatné se může velmi rychle přerůst v horší. A ze zkušenosti vám mohu říci, že tam nikdy nechcete být. Pokud jste nadšení z toho, že konečně vyzkoušíte ty červené lodičky, které vám seděly ve skříni na boty, zkuste nejprve projít kolem domu. Více často než ne, budete oprášit myšlení, že to není tak špatné, ale správa podpatků na pár minut je úplně jiná než mít je po celý den.

Experimentujte s různými typy podpatků, jako jsou klínky, platformy, lodičky a vše, co není vysoké 6 palců. Zvyknutí si na myšlenku chůze v nich je důležitým prvním krokem. Klíny vás opět nikdy nezklamou, takže se s nimi držte a poté se posuňte nahoru. K zvládnutí chůze, tak hlubokému ponoru, patří i další faktory.

2. Postoj

Obrázek: Shutterstock

Pojďme zde všichni udělat krok zpět. Můžeme? Proč volíme vysoké podpatky přes byty nebo cokoli jiného? Pokračujte, přemýšlejte o tom. Je to pro lépe vypadající držení těla, které také nepřímo zlepšuje celkovou řeč těla. Takže pokud už jste někým, kdo se houpá a hrbí se při sezení nebo chůzi, musíte být velmi opatrní. Stejně jako cokoli jiného, ​​bude to chvíli trvat. Dokud k tomu nedojde, buďte si vědomi své polohy a snažte se správně zarovnat své tělo. Tady je to, co si musíte zapamatovat, abyste zlepšili své držení těla.

3. Zákon o vyvažování

Obrázek: Shutterstock

Naučit se chodit v podpatcích je více vyvážené a méně, všechno ostatní. Protože jedna část paty je tenká tužkou a šest palců od podlahy. Samozřejmě se musíme naučit, jak tento čin vyvážit, než ho zvládneme. Také ne všechny podpatky jsou vyrobeny stejným způsobem, takže to, že v některých botách chodíte rychle, neznamená, že se další pár dá stejně snadno sundat. Přesně proto vás žádají, abyste se cítili pohodlně v designech, které nutně nezpomalují vaše průměrné tempo chůze. Jako začátečník si tedy buďte dvojnásobně jisti, že můžete vyvážit svou chůzi a držení těla, než do nich investujete.

4. Velikost, tvar a přizpůsobení

Obrázek: Shutterstock

Nerad vám sděluji tuto zprávu, ne každá bota je určena pro nás všechny. Nemohu vám říci, kolikrát jsem se zamiloval do páru lodiček a musel jsem se kvůli tvaru nohou pustit. Moje nohy nejsou rovné a jsou mírně zakřivené v blízkosti prstů, víte, jak vám trčí kosti palce? Každopádně o mně dost, ale jde o to, že si musíte toto všechno pamatovat. Online nakupování tedy pravděpodobně není pro začátečníky tak skvělý nápad. Zde je podstata:

• Nechte si změřit velikost nohou - tak často, jak můžete.
• Jděte s podpatky, které jsou určeny pro „Shape of you“ (vaše nohy, slovní hříčka určena). Jen proto, že vypadají skvěle, ještě neznamená, že se budou cítit dobře. Poslední věcí, kterou si chcete koupit, jsou puchýře spolu s párem bot.
• Snažte se také o styl, začněte s něčím, co se snáze vytahuje jako platformy, a pak se propracujte nahoru.

5. Praxe

Obrázek: Giphy

Praxe, praxe a další praxe. Všechno řečeno a hotovo, musíte je začít nosit a chodit, dokud se nedostanete na kloub. Poprvé mi to připadá divné, podivné a nepohodlné, ale zatím se nevzdávejte. A pamatujte, nic se přes noc opravdu nezmění, nějakou dobu potrvá, než vás myšlenka úplně prodá. Jednoduše proto, že nikdo z nás se nenarodil v podpatcích, musíme si jen zvyknout jako na všechno ostatní. Zahrnuje to nácvik chůze po běžném povrchu, procházení po schodech a dokonce i tanec. Naučit se chodit rychleji v patách je určitě proces! Takže ano, to je to, co je potřeba. Zmínil jsem praxi?

6. Povrch - záležitosti

Obrázek: Shutterstock

Chůze v létě v patách není tak velký problém. Nyní si promluvme o monzunu nebo zimě? Chůze po mokré podlaze nebo sněhu? Jak se s tím vyrovnáme? Než začneme, začátečníci musí šlapat velmi opatrně, pokud jsou skutečně nuceni je nosit v podmínkách, které nejsou vždy ideální pro chůzi v podpatcích. Pokud musíte, ujistěte se, že jsou vaše chodidla seškrábaná a jsou mírně drsná, abyste měli při chůzi kontrolu. Také se ujistěte, že vám boty dobře padnou a neklouzají dolů při každém kroku. Další věc, která vám pomůže, je nosit boty, které jsou silné, pevné a dobře zaoblené v blízkosti špičky. To v zásadě poskytuje lepší přilnavost a kontrolu nad vašimi kroky.

7. Seškrábněte spodní část

Obrázek: Shutterstock

Zní to jako zábavný nápad, že? Ale pokud jste někdy pozorně sledovali, podrážka většiny jehlových bot je hladká, díky čemuž je dvakrát tak snadné sklouznout a spadnout. Můžete udělat jednu z těchto věcí nebo obojí - cokoli funguje. Oškrábejte spodní část obuvi brusným papírem (samozřejmě opatrně) nebo si kupte přilnavé podrážky, které se prodávají samostatně. Můžete také požádat švec, který vám pomůže vyměnit špičku paty za gumu, protože obvykle přicházejí z plastu.

8. Přestaňte to nutit

Obrázek: Shutterstock

Nenoste podpatky, protože musíte, noste to, protože se vám líbí. Je to stejně snadné a je to jediný způsob, jak to funguje. Nemusíte to dělat se strachem, že to zmeškáte, jakkoli to zní skvěle. A mimochodem, nemá to nic společného s tím, být vysoký nebo nízký. Musíte být v pořádku s myšlenkou nosit je a pohodlně. Jinak je to velmi zřejmé. Nechceme vypadat, jako bychom něco nutili nebo se snažili být „chci být“. Nemohu to dostatečně zdůraznit pro někoho, kdo má zranění nohy, kotníku, špičky nebo zad.

9. Začněte malými kroky

Obrázek: Shutterstock

Vědět, jak chodit na vysokých podpatcích, je rozhodně umění. Udělejte malé a malé kroky, jako batole. Nemusí to být v doslovném smyslu, ale tak to má fungovat. Noste je nejprve na kratší vzdálenosti a na hladší povrch, než se pustíte do podpatků.

10. Podívejte se / požádejte o pomoc

Obrázek: Shutterstock

Musíte pochopit, že je třeba zvládnout i sebemenší nepohodlí. Existuje spousta možností. Takže můžeme na nějakou dobu přestat být superženou. Přesně to jsem si řekl, když jsem byl příliš neoblomný v získávání pomoci. Podložky, přilepené podešve, podpatky nebo polštáře na nohy. Některé značky také nabízejí přizpůsobený polštář atd., Který se vkládá do bot, aby byly chráněny před bolestmi a boláky.

11. Při chůzi vypadejte rovně

Obrázek: Shutterstock

Trik spočívá v tom, dívat se při chůzi rovně. Ano, vím, na co myslíte, nejsme supermodelky kráčející po rampě, ale hej - to je trik obchodu. I když zkoušíte nový pár v obchodě nebo ho vyzkoušíte poprvé, představte si přímou cestu vpřed. Jako reflex to, co většina z nás dělá, je neustále se dívat na své boty a nohy. Takže, jak jsme diskutovali dříve, než budeme muset cvičit. Ze všeho, co víte, byste také zvládli umění chůze po rampě.

12. Nakloňte své kroky

Obrázek: Shutterstock

Možná jste to už viděli, ženy s podpatky mají při chůzi často sklon mírně naklánět nohy. Stává se to většinou u některých z nás, kteří se právě dostávají na kloub celé šestipalcové hře s patou. Takže když kráčíte rovně a najednou se cítíte nepohodlně, unaveně nebo bolestivě, zkuste to. Při rozložení tlaku pocítíte velkou úlevu. Jakmile se budete cítit pohodlně, uvidíte rozdíl a bude se to zlepšovat. Ale jako startér to opravdu pomáhá.

13. Začněte od paty k patě

Obrázek: Shutterstock

Chůze v podpatcích pro začátečníky může být docela ohromující a naší nejlepší obranou je špička místo normální chůze. Je to všechno ve vaší hlavě! Stejně jako u vašich běžných bytů tedy jděte nejprve patou a potom špičkou. Při chůzi s byty nebo žabkami příliš nevěnujeme pozornost, ale stejně to děláte. Pokud jste stále při vědomí, zakloňte se nejprve trochu dozadu a pak udělejte krok vpřed. To také pomůže.

14. Pohodlí nad stylem

Obrázek: Shutterstock

To je samozřejmé, ale stejně to řekneme. Upřednostňujte pohodlí před stylem, i když nás vždy láká opak. A je lepší mít čtyři kvalitní podpatky než čtrnáct špatných. Vím, některé boty se mohou zdát neodolatelné kvůli ceně a vzhledu, ale bude a může to být skutečná noční můra. Puchýře, mozoly a kuří oka budou vedlejšími produkty takto špatně navržené obuvi. Někdy je to opravdu důvod, proč je opodstatněné zaplatit to málo navíc za několik značek. Dodávají to za vás!

Spolu se vším ostatním nezapomeňte hýčkat nohy pedikúrou a lázněmi na nohy. A co je nejdůležitější, dejte jim dýchací prostor, když sedíte. Sundejte nohy z bot, trochu se kroutí, jemně vmasírujte nebo je namočte do teplé slané vody, kdykoli je to možné. Naučit se elegantně chodit v patách je umění stejně jako věda. Pokud máte další otázky, neváhejte napsat text!

Časté dotazy

Obrázek: Giphy

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak chodit v patách bez bolesti?

Pravidlem pro každou obuv je, že musí být pohodlné. Nejprve si tedy vyberte něco správné velikosti, střihu a designu, který doplní vaše nohy. Mám přátele s velkými nohama, kteří téměř nikdy nenajdou dobrou obuv a obuv, která se k nim dobře hodí. Moje rada všem z nich je, nosit podpatky, které jsou přiléhavé, ale pohodlné naruby. Každý, kdo tráví dlouhé hodiny v podpatcích, by měl vždy používat polštáře na boty. To velmi pomáhá.

Jak pohodlně chodit v podpatcích?

Cokoli, co se snažíte vynutit, způsobí nepohodlí. Takže pokud nejste profesionál v manipulaci s šestipalcovými podpatky, zůstaňte s platformami nebo klíny. Poskytuje vám pohodlí i styl.

Jak chodit v patách bez pádu?

Dvě jednoduchá pravidla - jděte pomalu a udělejte dětské kroky. To vás nikdy nezklame. Jako začátečník můžete přeskočit tanec, běh nebo skákání v podpatcích. Navíc si pamatujte pravidlo naklonění zad a naklonění chodidel do strany při chůzi. Ano, do značné míry se o to stará.

Jak se naučím rychleji chodit v podpatcích?

Rychlejší chůze přichází s praxí. Takže to nespěchejte. Pokud se chcete naučit rychleji, držte se menších podpatků a klínů. Jakmile je dohoníte, bude otázkou času, než budete moci kráčet rychle nebo běžným tempem v patách. Ale důvod, proč milujeme podpatky, je to, jak dobře vypadá, že je má na sobě. Zaměřte se tedy na půvabnou chůzi s podpatky a tempo se nakonec zrychlí!