10 nejlepších způsobů, jak se zbavit praskajících uší + tipy pro prevenci

Praskající uši jsou požehnáním i prokletím. U jedinců s ucpanými nebo ucpanými ušima přichází praskání uší jako požehnání v přestrojení, které obnovuje jejich normální sluch. Pro některé však může být praskání nikdy nekončící z různých důvodů. Patříte mezi ty, kteří hledají přírodní léky na praskání nebo praskání uší? Čtěte dále, abyste věděli, jak se s tímto stavem vyrovnat přirozeně.

Obsah

• Proč uši pop?
• Co způsobuje praskání a praskání uší?
• 10 domácích prostředků k léčbě praskání uší
• Tipy, kterým je třeba zabránit
• Kdy navštívit lékaře?

Proč uši pop?

Vaše uši mají pocit, že praskají, když je rozdíl v tlaku uvnitř a vně vašich ušních bubínků. Tlak ve středu ucha je stejný jako tlak mimo vaše tělo. Jakékoli změny okolního tlaku způsobí, že vám uši prasknou.

Eustachova trubice spojuje vaše střední ucho se zadní částí nosu a horní části krku. Tato trubice řídí proudění vzduchu do a ze středního ucha a je zodpovědná za vyrovnání tlaku na ušní bubínek. Je to otevření a zavření této trubky zívnutím nebo prostým polknutím, které pomáhá zmírnit praskající uši.

Řada důvodů může způsobit nefunkčnost eustachovy trubice, což může vést k pocitům praskání a praskání v uších.

Zpět na obsah

Co způsobuje praskání a praskání uší?

Vaše uši mohou praskat a praskat kvůli:

• Nahromadění ušního mazu v uších
• Nefunkční Eustachova trubice
• Vysoké dávky léků, jako je ibuprofen a některá diuretika
• Přítomnost cizího těla v uchu - jako uvězněný hmyz
• Mikrobiální infekce v uchu
• Trauma způsobená hlasitým hlukem

Mnoho faktorů může zvýšit vaše riziko poškození eustachovy trubice. Oni jsou:

• Infekce dýchacích cest
• Alergie
• Zvětšené adenoidy
• Náhlé změny výšek

Zpět na obsah

Jak přirozeně zacházet s praskáním uší

1. Zívání
2. Polykání
3. Valsalvův manévr
4. Toynbee manévr
5. Naneste teplý žínku
6. Žvýkat žvýkačku
7. Nasát tvrdé bonbóny
8. Nosní sprej
9. Vodní lázeň
10. Peroxid vodíku

10 domácích prostředků k léčbě praskání uší

1. Zívání

Shutterstock

Zívání může téměř okamžitě ulehčit praskajícím uším. Je to proto, že zívání způsobí otevření vaší eustachovy trubice a obnoví tlakovou rovnováhu ve středním uchu (1). To zmírňuje příznaky praskání uší.

Zpět na obsah

2. Polykání

Stejně jako zívání, polykání způsobí otevření vaší eustachovy trubice a vyrovná tlak uvnitř vašich uší s tlakem kolem vás.

Zpět na obsah

3. Valsalvův manévr

Co musíte udělat

1. Zhluboka se nadechněte a zadržte dech.
2. Představte si, že váš hrudník a břicho jsou extrémně napnuté a snesené, jako byste chtěli zahájit pohyb střev.
3. Vydržte v této poloze asi 10 sekund.
4. Vydechněte násilím a obnovte normální dýchání.

Jak to funguje

Valsalvův manévr je technika dýchání, o které je známo, že zvyšuje tlak na hrudi. Používá se k léčbě různých onemocnění, včetně zmírnění praskání uší způsobených vysokou nadmořskou výškou nebo infekcemi (2).

Zpět na obsah

4. Manévr Toynbee

Co musíte udělat

1. Stiskněte jazyk na střechu úst.
2. Sevřete nos a zkuste polknout.

Jak to funguje

Toynbeeův manévr je technika používaná ke snížení nazofaryngeálního tlaku na střední ucho a eustachovu trubici. Výsledkem je otevření eustachovy trubice a zmírněním pocitu praskání v uchu obnovením jeho tlaku (3).

Zpět na obsah

5. Naneste teplý žínku

Shutterstock

Co musíte udělat

1. Vezměte misku s horkou vodou.
2. Namočte do něj čistou žínku a vyždímejte přebytečnou vodu.
3. Naneste si na uši teplou žínku a nechte ji minutu působit.
4. Postup opakujte 2 až 3krát.

Proč to funguje

Jakýkoli zdroj tepla pomáhá zmírnit ucpané nebo ucpané ucho, které by mohlo způsobit jeho prasknutí. Teplý obklad ztenčí hlen a uvolní uši, zvláště pokud jsou ucpané kvůli nachlazení nebo chřipce.

Zpět na obsah

6. Žvýkačka

Žvýkání kousku gumy může také zmírnit příznaky praskání uší. Je to proto, že žvýkačka zvyšuje produkci slin v ústech, což zase zvyšuje vaši rychlost polykání. To pomáhá při otevírání eustachovy trubice a zbavování se praskajících uší.

Zpět na obsah

7. Nasávejte tvrdé bonbóny

Stejně jako žvýkání žvýkačky, i sání bonbónu zvyšuje počet polknutí produkovaných slin. To zase zachází a dokonce zabraňuje praskání uší.

Zpět na obsah

8. Nosní sprej

Shutterstock

Co musíte udělat

1. Připravte slanou vodu pomocí destilované vody.
2. Pomocí solného roztoku si zavlažujte nosní dírky, jednu nosní dírku po druhé.
3. Vezměte solný roztok z jedné nosní dírky a nechte ji vyplachovat skrz druhou.
4. Opakujte podle potřeby po intervalech.

Jak to funguje

Nosní spreje odstraňují ucpání nosu snížením zánětu a otoku v nosní dutině (4). To pomáhá při ztenčování a odstraňování přebytečného hlenu v nose a uších. Odstranění přebytečného hlenu pomáhá zbavit se praskání uší způsobeného přetížením v důsledku nachlazení nebo chřipky.

Zpět na obsah

9. Horkovodní lázeň

Užívání horké lázně má téměř stejný účinek jako teplý obklad. Pomáhá při otevírání tepen a zkapalňování hlenu, který by mohl způsobit ucpání uší, a pomáhá zbavit se konstantního praskání v uších způsobeného respiračními infekcemi.

Zpět na obsah

10. Peroxid vodíku

Co musíte udělat

1. Vezměte 1 až 3 ml 3% peroxidu vodíku do kapátka na léky.
2. Lehněte si na bok a nalijte jej do ucha obráceného ke stropu.
3. Z bezpečnostních důvodů požádejte někoho, aby vám s tímto postupem pomohl.
4. Nechejte směs peroxidu vodíku v uchu 10 až 15 minut.
5. Blokujte přebytek peroxidu vodíku, který vám musel uniknout z ucha.
6. Opakujte postup i pro druhé ucho.

Jak to funguje

Příliš mnoho vosku v uších je jedním z hlavních viníků způsobujících praskání zvuků v uších. Peroxid vodíku změkčuje ušní maz a usnadňuje jeho odstraňování (5).

Můžete se také řídit několika tipy, abyste se tomuto problému vyhnuli.

Zpět na obsah

Tipy, jak zabránit praskání uší

• Zívněte nebo polykejte těsně před vzletem a přistáním.
• Dodržujte hygienu potravin, abyste zabránili nachlazení nebo chřipce.
• Vyvíjejte protitlak na eustachovu trubici uzavřením úst, sevřením nosu a silným foukáním.
• Při vzletu nebo přistání během letu použijte ucpané ucpávky ke zmírnění tlaku.

Kombinace těchto tipů a opravných prostředků by měla zmírnit praskání téměř okamžitě. Pokud nezaznamenáte žádné zlepšení, okamžitě navštivte svého lékaře. Pokud zaznamenáte některý z následujících stavů, musíte také vyhledat lékařskou pomoc.

Zpět na obsah

Kdy navštívit lékaře

Navštivte svého lékaře, pokud:

• Nemůžete ucpávat uši déle než dva týdny.
• Objevila se vám zánět vedlejších nosních dutin nebo infekce ucha.
• Máte alergii.
• V uších je nahromaděný vosk.

Vyskakování uší je obvykle normální jev, a ne něco, čeho se musíte bát. Ale protože to může zasahovat do vašeho každodenního života, je nejlepší postupovat podle zde diskutovaných tipů a opravných prostředků, abyste tento stav léčili a předcházeli mu.

Doufám, že vám tento příspěvek pomohl nadobro se zbavit praskajících uší. Sdílejte s námi své názory v poli pro komentáře níže.

Zpět na obsah

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak zabránit praskání uší v letadle?

Před vzletem a přistáním můžete zabránit tomu, aby vaše uši vyskočily na letadlo polknutím a zíváním zády k sobě. Pro uvolnění tlaku v uších můžete také použít filtrované špunty do uší.

Je špatné, když vám praskají uši?

Vyskakování uší není velkým problémem a nebude mít žádné dlouhodobé účinky. Pokud se však vaše příznaky zhorší a nezlepší se déle než dva týdny, poraďte se s lékařem.

Jak dlouho vydrží zablokovaná Eustachova trubice?

Blokovaná eustachova trubice obvykle netrvá déle než dva týdny. Pokud to trvá déle, okamžitě vyhledejte lékaře.

Jak víte, že máte prasklý ušní bubínek?

Vaše uši mohou silně bolet, může dojít k odtoku z uší, můžete cítit zvonění v uších nebo dokonce můžete mít úplnou ztrátu sluchu, pokud máte prasklý ušní bubínek.

Reference

1. „Dysfunkce trubice Eustachian“ Baylor College of Medicine
2. „Letecké vzdělávací programy“ Federální letecká správa
3. „Fenomén Toynbee a onemocnění středního ucha“ American Journal Of Otolaryngology, US National Library of Medicine
4. „Solný výplach nosu pro podmínky horních dýchacích cest“ Americký rodinný lékař, Americká národní lékařská knihovna
5. Klinika Mayo „Ucpání ušního mazu“