10 Nebezpečné kombinace potravin, kterým je třeba se vyhnout

Jsme zvyklí jíst jídlo v kombinacích - sýr s masem, ovoce v salátech, mléko s ovocem. Věděli jste ale, že moderní hygienici, fyziologové a ajurvéda tyto kombinace bije jako škodlivé? Tyto kombinace potravin vám často způsobí, že se budete cítit nafouknutí, těžcí a letargičtí.

Inhibují trávicí procesy a vedou k bolesti žaludku, nevolnosti, únavě a obtížím eliminovat odpad.

Zde je několik smrtících kombinací potravin, kterým se musíte vyhnout, když plánujete jídlo.

Nebezpečné kombinace potravin, kterým je třeba se vyhnout

1. Sacharidy a živočišné bílkoviny

Obrázek: Shutterstock

Když jíte sacharidy s bílkovinami (například maso s bramborami nebo chlebem), působí proti bílkovinným hnilobám a sacharidovým fermentům. To vede k plynům, nadýmání a nadýmání. Ti, kteří tuto kombinaci jedli léta, si možná vytvořili imunitu, ale je lepší jíst doplňkové kombinace jako fazole a rýže, což je dobrá kombinace.

2. Dva vysoké proteiny

Obrázek: Shutterstock

Surf a trávník, slanina a vejce - to vše jsou oblíbené kombinace obsahující dva zdroje bohatých bílkovin. Toto zabírá trávicí systém a trávení trvá dlouho. Abyste tomu předešli, jezte jídlo v kurzech - nejprve udržujte lehké bílkoviny a později maso a nikdy nečekejte více než 10 minut mezi jednotlivými chody.

3. Jídlo a voda / džus

Obrázek: Shutterstock

Pití vody nebo džusu k jídlu je jednou z nejtoxičtějších kombinací potravin. Voda zředí vaše žaludeční kyseliny a sníží jejich účinnost při štěpení bílkovin, sacharidů a tuků. Pijte tedy vodu 10 minut před jídlem. To vám zabrání přejídat se nebo ředit žaludeční enzymy.

4. Ovoce s jídlem

Obrázek: Shutterstock

Kdo nemá rád nějakou pepřovou mangovou salsu s rybami nebo jahodami v salátech. Ale toto je špatná kombinace, protože ovoce - které jinak rychle prochází trávicí soustavou - je zadrženo v systému a cukr v něm začne kvasit.

5. Jogurt s ovocem

Obrázek: Shutterstock

Jogurt obsahuje spoustu bakterií, které budou působit na cukr přítomný v ovoci. Výsledkem jsou toxiny, nachlazení, alergie. Tomuto problému se můžete vyhnout použitím neochuteného jogurtu při pokojové teplotě a namíchání medu, skořice nebo rozinek místo čerstvého ovoce.

6. Cereálie s mlékem a pomerančovým džusem

Obrázek: Shutterstock

Mléko obsahuje kasein a pomerančový džus obsahuje kyselinu. Společně srážejí mléčné výrobky a také ničí enzym přítomný ve škrobnatých obilovinách. Abyste tomu zabránili, dejte si ovocný džus alespoň hodinu před nebo po cereáliích.

7. Banán a mléko

Obrázek: Shutterstock

Na zemi je jen velmi málo lidí, kteří nemají rádi banánový koktejl. Ale také to vytváří nebezpečnou kombinaci potravin, protože sedí těžce v žaludku. Zkuste se této kombinaci vyhnout; pokud nemůžete odolat mléčnému koktejlu, přidejte špetku muškátového oříšku nebo skořice, abyste stimulovali trávicí systém.

8. Fazole a sýr

Obrázek: Shutterstock

Toto je velmi běžná kombinace v mexické kuchyni. Sýr, fazole, pálivá omáčka a guacamole - to je spolehlivý recept na nadýmání, plyn a další problémy spojené s trávením. Na rozdíl od běžné představy vám však fazole sama o sobě nedává benzín. Pokuste se tedy oddělit sýr od fazolí, pokud máte slabý zažívací systém.

9. Rajčata a těstoviny

Obrázek: Shutterstock

Žádné těstoviny nejsou úplné bez rajčat, sýrové omáčky nebo masa. Všechny tyto problémy však způsobují váš trávicí systém pohromu. Rajčata mají kyseliny, které oslabují enzym ve škrobových těstovinách, sráží mléčné výrobky v sýru. Maso a sacharidy jsou také další špatnou kombinací, díky níž je tato strava velmi obtížně strávitelná. Zkuste se tedy držet pesto omáčky, abyste se vyhnuli únavě po jídle.

10. Sýr a maso

Obrázek: Shutterstock

Sýrové masové kuličky, maso na fondue, sýr a masová omeleta - to vše má velmi vysoký obsah bílkovin. Přirozeně je velmi obtížné strávit. Místo toho se tedy držte nakrájené zeleniny na fondue, vyhýbejte se sýru v masových kuličkách a maso nakrájejte na omeletu.

Nyní, když jste si vědomi deseti smrtících kombinací potravin, vyhýbejte se jim, aby vedli život bez toxických látek. Pokud znáte jakoukoli jinou kombinaci potravin, která může být škodlivá, dejte nám vědět tím, že do pole níže uvedete komentář.