10 přirozených způsobů, jak se zbavit jahodových nohou

Máte na nohou tmavé skvrny? Vypadají póry tmavší než obvykle - jako černé tečky? Pak můžete mít jahodové nohy.

Jahodové nohy nebo komedony jsou tmavé hrbolky na noze, které vypadají jako kůže a semínka jahod.

Tento stav je velmi běžný a lze jej snadno vyřešit pomocí jednoduchých domácích prostředků.

Co jsou jahodové nohy?

Jahodové nohy nejsou nic jiného než přítomnost malých černých teček těsně pod horní vrstvou kůže. To dává vašim nohám jahodový vzhled, odtud název.

Tyto póry, nazývané také otevřené komedony, jsou vlasové folikuly nebo vrozené vlasy, které se zachycují pod kůží. Mohou také obsahovat směs bakterií, odumřelých kožních buněk a oleje.

Nejsou žádným způsobem škodlivé, ale mohou se u vás cítit rozpačitě.

Jahodové nohy vypadají u většiny lidí podobně, ale příčiny se mohou u každé osoby lišit.

Co způsobuje jahodové nohy?

Zde jsou některé běžné příčiny jahodových nohou:

• Keratosis pilaris - Toto je také známé jako kuřecí kůže a vyskytuje se, když vaše pokožka produkuje nadměrný keratin, který blokuje vlasové folikuly. To vede k drobným hrbolům a nerovnoměrné kůži.
• Suchá kůže - Pokud není vaše pokožka dostatečně zvlhčená, je suchá a drsná. Díky tomu je vaše pokožka náchylná k podráždění způsobenému holením.
• Folikulitida - Jedná se o stav, kdy jsou vaše vlasové folikuly zanícené. Může se to stát kvůli bakteriím nebo plísním. Folikulitida je výsledkem vrozených chloupků při holení.

Jaké jsou příznaky jahodových nohou?

• Jahodový vzhled vašich nohou
• Malé načervenalé nebo načernalé hrbolky na nohou
• Zanesené póry na pokožce
• Drsná, suchá a podrážděná kůže

Níže je uvedeno několik domácích prostředků, které vám mohou pomoci při řešení jahodových nohou.

Domácí léčba jahodových nohou

1. Jedlá soda

Shutterstock

Jedlá soda funguje jako protizánětlivé a antibakteriální činidlo (1). Odlupuje vaši pokožku a dělá ji hladkou a zářivou. Je také známo, že předchází a léčí silnou suchost pokožky (2).

Budete potřebovat

• 1 lžíci jedlé sody
• 1 čajovou lžičku vody

Co potřebuješ udělat

1. Vytvořte pastu smícháním jedlé sody a vody.
2. Aplikujte tuto směs na postižené místo na nohou a nechte ji zaschnout po dobu 4 až 5 minut.
3. Opláchněte studenou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento lék můžete vyzkoušet každý den.

2. Exfoliace

Shutterstock

Exfoliační pomáhá odstraňovat odumřelé buňky z horní vrstvy pokožky a zbavuje se všech přítomných bakterií. Rovněž vylučuje možnost vniknutí vlasů.

Budete potřebovat

• ½ šálku hnědého cukru
• ½ šálku mandlového nebo olivového oleje
• 3-4 kapky hřebíčkového oleje

Co potřebuješ udělat

1. Smíchejte všechny přísady a vytvořte pastu.
2. Naneste pastu na nohy a několik minut třepejte v kruzích, aby se pokožka odlupovala.
3. Opláchněte studenou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete si odlupovat nohy 1-2krát týdně, dokud nezačnete pozorovat rozdíl v nohách.

3. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera je velmi silný zvlhčovač a má vynikající léčivé vlastnosti (3). Jeho každodenní používání vždy udrží pokožku hydratovanou.

Budete potřebovat

1 list čerstvé aloe vera

Co potřebuješ udělat

1. Extrahujte gel z čerstvého listu aloe vera.
2. Naneste tento gel na nohy a jemně masírujte jednu nebo dvě minuty.
3. Nechejte to asi 10 minut.
4. Opláchněte studenou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Aplikujte si na nohy gel z aloe vera každý den.

4. Mořská sůl

Shutterstock

Mořská sůl je plná minerálů, jako je vápník, sodík, hořčík a draslík (4). Tyto minerály hrají hlavní roli ve zdraví a rovnováze pH naší pokožky. Když je minerální rovnováha těla narušena, naše pokožka vykazuje příznaky, jako je suchost, svědění a podráždění. Použití peelingu s mořskou solí na tělo odstraní odumřelé buňky z povrchu pokožky a obnoví minerální rovnováhu v těle.

Budete potřebovat

• ¼ šálek mořské soli
• ½ šálku kokosového oleje
• Žínka (volitelně)

Co potřebuješ udělat

1. Smíchejte mořskou sůl a kokosový olej a vytvořte hustou pastu.
2. Pomocí žínku nebo dlaní si tuto směs jemně vydrhněte na nohou.
3. Pokračujte minutu nebo dvě a poté opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Protože mořská sůl může být na pokožku abrazivní, nepoužívejte tento peeling každý den. Použijte jej 1-2krát týdně, abyste si všimli výsledků za měsíc.

5. Mletá káva

Shutterstock

Mletá káva funguje jako skvělý exfoliátor pro pokožku. Při smíchání s olivovým nebo kokosovým olejem pomáhá zbavit odumřelých buněk a zanechává pokožku hladkou a zářivou.

Budete potřebovat

• ½ šálku mleté ​​kávy
• ½ šálku palmového cukru
• ¼ šálek kokosového oleje

Co potřebuješ udělat

1. Ujistěte se, že všechny ingredience mají pokojovou teplotu.
2. Smíchejte je v misce a vytvořte peeling.
3. Naneste na nohy krouživými pohyby a opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento peeling můžete použít k exfoliaci nohou 1-2krát týdně.

6. Tea Tree And Jojoba Oil

Shutterstock

Olej z čajovníku i jojobový olej mají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti a mohou ošetřovat suchou, odumřelou pokožku (5, 6). Tyto oleje mohou urychlit hojení ran a léčit kožní problémy, jako je suchost a svědění, a zabraňují ucpání pórů.

Budete potřebovat

• 2-3 kapky oleje z čajovníku
• 1 lžíce jojobového oleje

Co potřebuješ udělat

1. Smíchejte olej z čajovníku a jojobové oleje.
2. Masírujte tuto směs na nohy. Nechte tuto pokožku absorbovat po dobu 5-10 minut. Opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento lék můžete použít každou noc před spaním.

7. Podmáslí koupel

Shutterstock

Podmáslí obsahuje kyselinu mléčnou, což je přírodní chemický exfoliant. Může zanechat vaši pokožku jasnější a hladší.

Budete potřebovat

• 1 šálek podmáslí
• Kbelík s vodou

Co potřebuješ udělat

1. Vykoupejte se a do vody si přidejte šálek podmáslí.
2. Ponořte se na několik minut do této směsi podmáslí a vody.
3. Sprcha jako obvykle.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat každý den, aby byla vaše pokožka zářivá a aby se zabránilo ucpání pórů.

8. Zvlhčujte

Shutterstock

Udržování správné hydratace pokožky po celou dobu zabraňuje suchu a podráždění pokožky. Holení na podrážděnou pokožku má za následek jahodové nohy.

Budete potřebovat

Dobrý zvlhčovač

Co potřebuješ udělat

1. Nalijte si na dlaně trochu zvlhčovače.
2. Protřete si ruce a rovnoměrně rozložte zvlhčovač po celém těle.

Jak často byste to měli dělat

Měli byste své tělo navlhčit tak často, jak jen můžete - každý den po sprše.

9. Růžová voda a okurka

Shutterstock

Okurka je bohatá na vitamín C, který zabraňuje podráždění pokožky. Má také uklidňující a protizánětlivé vlastnosti (7).

Je známo, že růžová voda zklidňuje pokožku a otevírá ucpané póry (8).

Budete potřebovat

• 1 okurka
• Několik kapek růžové vody

Co potřebuješ udělat

1. Míchejte okurku, dokud není odšťavena.
2. Přidejte několik kapek růžové vody do okurkové šťávy a dobře promíchejte.
3. Aplikujte tuto směs na nohy a nechte ji asi 10 až 15 minut zaschnout.
4. Opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to dělat každý den. Opakujte to, dokud nezačnete vidět viditelné výsledky na nohou.

10. Vaječné bílé a citronová šťáva

Shutterstock

Vaječné bílky napnou a rozjasní pokožku. Obsahují nepřeberné množství živin - bílkoviny, vitamíny a minerály, které vyživují naši pokožku. Vaječné bílé jsou také silné adstringenty, které dokážou vyčistit a snížit póry (9). Citronová šťáva je přírodní bělící prostředek (10).

Budete potřebovat

• 1 vaječný bílek
• 1 čajová lžička citronové šťávy

Co potřebuješ udělat

1. Smíchejte vaječný bílek a citronovou šťávu.
2. Pomocí štětce (nebo prstů) naneste tuto směs na nohy.
3. Nechejte působit 5-10 minut a opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat jednou denně, nejlépe před sprchou.

Pokud pro vás domácí léky nefungují nebo pokud chcete pro své jahodové nohy trvalejší řešení, poraďte se s dermatologem. Mohli by navrhnout chemický peeling nebo laserové odstranění chloupků.

Lékařské ošetření: Laserové odstranění chloupků

Laserové odstraňování chloupků využívá koncentrované světlo k ničení vlasových folikulů pod povrchem pokožky. Obvykle trvá asi 4 až 6 sezení, abyste se trvale zbavili všech vlasů.

Někteří lidé mohou v pozdější fázi zaznamenat růst vlasů, o které se může postarat další laserové ošetření.

Tato léčba je naprosto bezpečná a používá ji několik lidí po celém světě.

Zde je několik tipů, jak nohy zjemnit.

Tipy, jak přirozeně získat měkké nohy

• Pijte hodně vody každý den.
• Vydrhněte tělo a odlupujte odumřelé buňky alespoň 1–2krát týdně.
• Hydratujte pokožku okamžitě po sprchování. Můžete také zvlhčit večer před spaním. Vždy používejte kvalitní zvlhčovač.
• Používejte opalovací krém, abyste zabránili poškození UV paprsků pokožkou. Vždy použijte krém na opalování nejméně 15 až 20 minut, než vystoupíte.
• Používejte bezpečné metody odstraňování chloupků, jako je voskování nebo epilace. Tyto metody odstraňují vlasy z kořínku a zabraňují jakékoli možnosti vniknutí vlasů.
• Jezte zdravě, abyste svému tělu dodali výživu, kterou si zaslouží.
• Nechte si udělat častou masáž těla, aby se váš oběh rozběhl.

Nemusíte dvakrát přemýšlet, než si obléknete ty hezké sukně a šaty a budete se chlubit nohama. Buďte v souladu s těmito prostředky a tipy a určitě se budete moci zbavit jahodových nohou. Pokud však léky nefungují nebo se stav často opakuje, promluvte si s dermatologem.

Máte další dotazy? Zveřejněte je v sekci komentáře a my se vám ozveme.

Často kladené otázky

Jak dlouho trvá zbavit se jahodových nohou?

To může trvat až měsíc nebo dva, než se zbavíte jahodových nohou, v závislosti na tom, jak vnímavá je vaše pokožka k přírodním lékům.

Zbavuje se voskování jahodových nožiček?

Ano, voskování se může jahodových nohou zbavit po určitou dobu, protože vytrhává vlasy z kořenů.

Jak zacházíte s vrozenými chloupky na nohou?

Zarostlé vlasy lze pravidelně ošetřovat exfoliací. Mohli byste jít na laserové odstranění chloupků, abyste ukončili vrozené chloupky. Neškrábejte je ani nevoskujte, protože by se mohly více podráždit a zčervenat.

Co způsobuje jahodový hemangiom?

Jahodový hemangiom je načervenalé mateřské znaménko, ke kterému dochází v důsledku hromadění krevních cév těsně pod povrchem kůže. Tento abnormální růst krevních cév rostoucích těsně pod kůží se může změnit na benigní nádor.

Jsou jahodové nohy trvalé?

Ne, jahodové nohy nejsou trvalé. Můžete se jich snadno zbavit vyzkoušením některého z výše uvedených domácích prostředků nebo laserovým odstraněním chloupků.

10 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Antibakteriální aktivita jedlé sody. Kompendium dalšího vzdělávání ve stomatologii. Dodatek, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929

• Ichtyóza s konfety: vzácný plán diagnostiky a léčby. BMJ Case Reports, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112313/

• Aktuální aplikace Aloe vera zrychleného hojení, modelování a remodelace ran: experimentální studie. Annals of Plastic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428

• Spotřeba přírodní mořské soli poskytuje ochranu před hypertenzí a poškozením ledvin u potkanů ​​citlivých na sůl Dahl, Food & Nutrition Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328355/

• Přehled aplikací oleje z čajovníku v dermatologii. International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Jojoba v dermatologii: stručný přehled. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Fytochemický a terapeutický potenciál okurky. Fitoterapia, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Studie předběžné proveditelnosti: Růžová voda. Úřad pro rozvoj malého a středního podnikání, pákistánská vláda.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

• DIY péče o pleť přímo z vaší kuchyně. Škola OGLE.

  www.ogleschool.edu/blog/diy-skincare-straight-kitchen/

• Pátrání po přírodních látkách pro bělení kůže. International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/