12 nejlepších ležeckých rotopedů pro fitness

Ležící kola jsou skvělé kardio stroje. Na rozdíl od tradičních stacionárních kol jsou lehátka lehká na kolena a jsou ideální pro lidi s bolestmi zad. Mají židli podobné sedadlo s nastavitelným opěradlem, ultramoderní monitor a pedály s různými úrovněmi odporu.

Lehátka jsou určena nejen pro fitness centra, ale také pro domácnosti. Ve skutečnosti můžete dokonce sledovat film při cvičení. V tomto příspěvku je uvedeno 12 nejlepších ležících kol roku 2020o a průvodce nákupem. Přejeďte nahoru!

12 nejlepších rotopedů - recenze

1. Ležící rotoped Marcy

KOUPIT NA AMAZONU

Ostrý LCD displej funguje jako počítadlo kilometrů a sleduje rychlost, vzdálenost, čas a spálené kalorie v mimořádně velkém počtu pro snadné čtení. Ergonomicky navržené sedlo je vybaveno pohodlnou pěnou s vysokou hustotou a má tvarovaná pěna pokrytá pěnou pro další podporu. Vyvážené pedály s nastavitelnými popruhy poskytují maximální podporu a kontrolu nohou. Toto ležící rotoped je vybaveno kolečky, která umožňují snadnou přepravu. Jeho maximální váhová kapacita je 300 liber.

Klady

• Vysoce kvalitní struktura
• Solidní
• Odolný proti poškrábání
• Odolné proti třískám
• Odolný vůči poškození životního prostředí
• Odolný
• Bezhlučný provoz
• Snadno čitelný LCD displej
• Usnadňuje správné držení těla
• Snadnější na kolenou a zádech
• Pohodlné sedlo
• Umožňuje maximální podporu a kontrolu nohou
• Přepravní kola

Nevýhody

Žádný

2. Exerpeutické skládací ležící kolo

KOUPIT NA AMAZONU

Skládací lehátko Exerpeutic je skládací cvičební stroj, který šetří místo a je snadno skladovatelný. Podporuje až 300 liber a má 8 úrovní řídicího systému Magnetic Tension. Dodává se také s 3dílným systémem kliky točivého momentu, srdečním pulzem a převodovým systémem za dostupnou cenu. Kolo je výkonné a vybavené precizně vyváženým setrvačníkem a tichým převodovým systémem s dvojitým pohonem klínového řemene.

Snadno čitelný LCD displej sleduje čas, vzdálenost, spálené kalorie a srdeční frekvenci. Má také velký sedák a opěradlo, výsuvné stabilizátory nohou, snímač pulsu ruky, velké pedály s nastavitelnými bezpečnostními popruhy a transportní kolečka pro mobilitu.

Klady

• Skládací design
• Šetří místo
• Umožňuje snadné šlapání
• Bezhlučný provoz
• Snadno čitelný LCD displej
• Velký sedák a opěradlo
• Přepravní kola

Nevýhody

Žádný

3. Ležící kolo Schwinn

KOUPIT NA AMAZONU

Ležící kolo Schwinn má 25 úrovní odporu pro širokou škálu možností intenzity. Připojení Bluetooth se synchronizuje s aplikací Schwinn Trainer nebo jinými fitness aplikacemi, které vám pomohou prakticky cvičit se svými přáteli. Je vybaven 28 programy: 12 profilů, 9 řízení srdeční frekvence, 2 fitness testy, 4 vlastní, 1 rychlý start. Toto efektivní a dobře navržené ležící rotoped se připojuje k jakékoli standardní elektrické zásuvce. Dodává se s 90 - 240 V, 50 - 60 Hertzovým adaptérem. Vysokorychlostní pohon s vysokou setrvačností s obvodově zatíženým setrvačníkem umožňuje snadný start a plynulé a důsledné šlapání. Je také vybaven LCD displejem Dual Track, policí na média, reproduktory v konzole se vstupním portem MP3, nabíjecím portem USB a nastavitelným ventilátorem. Maximální hmotnost uživatele je až 300 liber.

Klady

• Efektivní a dobře navržené
• Zapojuje se do jakékoli standardní elektrické zásuvky
• Snadné spuštění
• Hladké šlapání
• Police na média
• Reproduktory v konzole se vstupním portem MP3
• USB nabíjecí port
• Nastavitelný ventilátor
• Přepravní kola

Nevýhody

Žádný

4. Ležící rotoped MaxKare

KOUPIT NA AMAZONU

Rotoped MaxKare Recumbent má maximální váhovou kapacitu 300 liber a je vybaven 8stupňovým magnetickým odporem, který poskytuje přizpůsobenou intenzitu a tichý tréninkový zážitek. Jeho ergonomicky tvarované sedadlo a opěradlo jsou vyrobeny z pohodlné houby s vysokou hustotou pro pohodlí při cvičení. Nastavitelná páka usnadňuje a usnadňuje změnu polohy sedadla. Rukojeti jsou polstrované vinylovou pěnou, aby bylo zajištěno pevné uchopení pro pohodlné cvičení. LCD monitor zobrazuje a sleduje vaše údaje o cvičení. To zahrnuje spálené kalorie, srdeční frekvenci, čas, rychlost a vzdálenost. Držák iPadu umožňuje uživateli užít si cvičení při sledování zpráv nebo filmu. Přepravní kolečka umožňují snadný pohyb po domě.

Klady

• Přizpůsobená intenzita
• Bezhlučný provoz
• Ergonomicky tvarované sedadlo a opěradlo
• držák iPadu
• Přepravní kola

Nevýhody

• Nejasný montážní návod

5. Ležící kolo Nautilus

KOUPIT NA AMAZONU

Nautilus Recumbent Bike má 25 úrovní odporu pro širokou škálu možností intenzity cvičení. Maximální váhová kapacita uživatele je 300 liber. Jeho rozměry jsou 65,3 x 28,3 x 49,6 palce a váží 91,9 liber. Vylepšené připojení Bluetooth umožňuje uživatelům nastavovat, sledovat a sledovat jejich postup. Konzole LCD s modrým podsvícením DualTrack zobrazuje 29 přizpůsobitelných tréninkových programů. Ukazuje také čas, vzdálenost, rychlost, srdeční frekvenci a spálené kalorie. Polstrované sedadlo s odvětrávaným opěradlem na posuvné kolejnici sedadla pomáhá uživateli nastavit pohodlí. Postranní rukojeti jsou perfektní pro podporu. Nastavitelné nožní popruhy a velká opěrka nohou umožňují rozepnuté pedály.

Klady

• Nastavitelné sedadlo
• Odvětrávané opěradlo
• Boční rukojeti pro podporu
• Nastavitelné popruhy na nohy

Nevýhody

• Žádná přepravní kola

6. 3G Cardio Elite Recumbent Rotoped

KOUPIT NA AMAZONU

Rotoped 3G Cardio Elite Recumbent je kompaktní cvičební stroj s úhlopříčkou 49 palců a 27 palců. Vyznačuje se vysoce kvalitní konstrukcí s doživotní zárukou na rám a 7letou zárukou na díly. Nastavitelný rám sedadla a opěradlo usnadňují používání mnoha uživatelům různých výšek. Bezdrátový pásek srdečního tepu je součástí ručního snímače srdečního tepu. Vzdálenost úzkých Q faktorů mezi pedály pomáhá při ergonomicky správné jízdě. Je to pohodlné, tiché a robustní.

Klady

• Vysoce kvalitní konstrukce
• Nastavitelný rám sedadla a opěradlo
• Umožňuje ergonomicky správnou jízdu
• Tichý provoz
• Solidní

Nevýhody

• Nepohodlná poloha sedadla

7. HARISON magnetické rotoped

KOUPIT NA AMAZONU

Rotoped HARISON Magnetic Recumbent má hmotnost 350 liber. Je vybaven 14 úrovněmi programů bezhlučného magnetického odporu pro přizpůsobený zážitek z tréninku. Design je ideální pro seniory. Díky robustnímu rámu z nerezové oceli je kolo robustní a efektivní. Průchozí design umožňuje rychlý vstup a výstup z kola. Je odolný proti korozi a oxidaci. Posuvné sedadlo usnadňuje přizpůsobení výšce uživatele. Hladký točivý moment umožňuje plynulé a důsledné šlapání. Multifunkční LCD displej poskytuje záznam rychlosti, vzdálenosti, spálených kalorií, otáček, počítadla kilometrů a srdeční frekvence v reálném čase. Pro větší pohodlí jsou k dispozici také držák iPadu 2 v 1 a držák na láhev s vodou. Sedadlo a opěradlo jsou polstrovány pěnou s vysokou hustotou.Stabilitu zajišťují stupačky s popruhy a postranními řídítky.

Klady

• Speciálně navrženo pro seniory
• Robustní rám z nerezové oceli
• Rychlý vstup a rychlý výstup
• Odolná proti korozi
• Odolný proti oxidaci
• Hladké a důsledné šlapání
• Držák iPadu 2 v 1 a držák láhve na vodu
• Nabízí stabilitu při cvičení
• Přepravní kola

Nevýhody

• Může vydávat „brusný“ zvuk

8. Stamina Elite Total Body Recumbent Bike

KOUPIT NA AMAZONU

Ležící kolo Stamina Elite Total Body Recumbent má maximální váhovou kapacitu 250 liber a má 8stupňový magnetický odpor pro přizpůsobené cvičení. Odpor lze nastavit snadno dostupným napínákem. Má robustní ocelový rám, ergonomický design a zabudovaná transportní kolečka. Multifunkční elektronický displej sleduje čas, rychlost, kalorie, srdeční frekvenci a vzdálenost. Díky polstrovanému sedadlu a nastavitelnému opěradlu je toto ležící rotoped efektivní a pohodlný pro uživatele různých velikostí těla. Kolo obsahuje také pedály na horní a dolní nožní pedál pro cvičení celého těla.

Klady

• Robustní ocelový rám
• Ergonomický design
• Integrovaná transportní kola
• Polstrované sedadlo a nastavitelné opěradlo
• Navrženo pro cvičení celého těla

Nevýhody

• Nepříjemný design

9. PODLOŽENÉ ležérní kolo

KOUPIT NA AMAZONU

Lehké kolo SOLE podporuje až 300 liber a je kompaktní. Má 20 úrovní odporu a umožňuje plynulý přechod z jedné úrovně do druhé. 9 ”LCD obrazovka s připojením Bluetooth pomáhá sledovat a sledovat pokrok v reálném čase. Umožňuje také uživateli přenášet data z kola do svých telefonů. Nastavitelné, pěnou polstrované sedadlo a opěradlo zajišťují pohodlné cvičení. Toto kolo je ideální pro byty nebo jiné malé prostory.

Klady

• Kompaktní
• Nastavitelné, pěnou polstrované sedadlo a opěradlo
• Ideální pro byty / malé prostory

Nevýhody

• Nemusí být ideální pro lidi s problémy se zády

10. Ležící kolo Xspec

KOUPIT NA AMAZONU

Ležící kolo Xspec lze použít buď jako svislé nebo lehké rotoped. Je vybaven 16stupňovým magnetickým odporem, který umožňuje uživateli upravit úrovně odporu tak, aby bylo cvičení postupně náročné. Těžký ocelový rám je nastavitelný tak, aby pohodlně pracoval až do maximální hmotnosti 220 liber. Svisle nastavitelné sedadlo pomáhá pojmout také širokou škálu výšek těla. Monitor na LCD displeji sleduje spálené kalorie, vzdálenost, čas a rychlost. Je také vybaven telefonem / iPadem nebo držákem knih. Bezpečnost zajišťuje velký design protizávaží pedálu s bezpečným a nastavitelným popruhem klece. Vysoce výkonný klikový systém poskytuje plynulý, tichý a konzistentní pohyb při šlapání. Kolo lze sklopit pro snadné skladování. Je také vybaven přepravními koly.

Klady

• Lze upravit jako svislý nebo ležící rotoped
• Těžký ocelový rám
• Pojme širokou škálu výšek těla
• Má telefon / iPad nebo držák knihy
• Podporuje plynulý a konzistentní pohyb při šlapání
• Skládací design
• Přepravní kola

Nevýhody

Žádný

11. Rotoped na magnetickou odolnost

KOUPIT NA AMAZONU

Rotoped Stamina Magnetic Resistance je výkonným kardio zařízením s nízkým dopadem. Úrovně 6 odporu a plynulé ovládání napětí magnetického číselníku pomáhají dosáhnout požadované intenzity přizpůsobeného a náročného cvičení. Kolo obsahuje také náročné rychlostní cíle. Integrované pulzní senzory v zábradlí pomáhají člověku snadno zůstat v cílové zóně srdečního rytmu. Dotykový LCD displej pomáhá sledovat rychlost, čas, vzdálenost, spálené kalorie a srdeční frekvenci. Snadno ovladatelný design kola je ideální pro uživatele všech úrovní mobility. Sedadlo a opěradlo jsou pro pohodlí polstrované. Vážené, nadměrně velké a tvarované pedály pomáhají zvyšovat stabilitu.

Klady

• Snadný průchozí design
• Polstrované sedadlo a opěradlo
• Několik nastavení sedadla
• Boční rukojeti pro stabilitu

Nevýhody

• Vertikální nastavení sedadla není k dispozici
• Žádná přepravní kola

12. Ležící kolo Diamondback Fitness

KOUPIT NA AMAZONU

Ležící kolo Diamondback Fitness nabízí 16 úrovní odporu a 20 tréninkových programů. Ergonomický design je ideální pro fitness nadšence, seniory, lidi zotavující se ze zranění a těhotné ženy. Rozměry kola jsou 50 x 64 x 23 palců. Pokročilý LCD displej sleduje data jezdce v reálném čase, jako je vzdálenost, rychlost, čas, spálené kalorie a srdeční frekvence. Toto ležérní kolo je vybaveno ventilátory s proměnnou rychlostí chlazení, vestavěným konektorem pro sluchátka, integrovanými reproduktory, držákem na láhev a sklopným stojanem na časopisy. Programová tlačítka QuickSet vám pomohou zahájit oblíbený tréninkový program jediným dotykem. Kolo je dodáváno s omezenou doživotní zárukou na rám a brzdu, 3letou zárukou na díly, 1letou zárukou na práci a 90denní zárukou na opotřebované předměty.

Klady

• Ergonomický design
• Vhodné pro seniory a těhotné ženy
• Integrovaný konektor pro sluchátka
• Palubní reproduktory
• Držák na láhev
• Skládací stojan na časopisy
• Umožňuje zahájit trénink jediným dotykem

Nevýhody

• Nemusí být ideální pro lidi vyšší než 5'11 ”

Toto je 12 nejlepších ležeckých rotopedů roku 2020. Následuje kontrolní seznam toho, co hledat na lehátku, než si ho koupíte.

Jak si vybrat nejlepší recumbent bike - průvodce nákupem

• Provedení: Ležatá kola mají na rozdíl od svislých kol sedadlo s opěradlem. Mohou být kompaktní nebo plné velikosti. Vyberte si ten, který odpovídá místnosti, ve které jej budete používat.

• Materiál: Hledejte kola, která jsou vyrobena z odolné, nerezové a nerezové oceli.

• Odpor: Ležící kola s více úrovněmi odporu jsou ideální pro dlouhodobé používání. Vyberte ten, který má alespoň 5 úrovní odporu. Udrží vás motivaci a můžete také vyzvat sami sebe.

• Nastavitelnost sedadla: V závislosti na vaší výšce musíte nastavit sedadlo tak, abyste dosáhli na pedál ve správné vzdálenosti, abyste mohli efektivně šlapat.

• Nastavitelnost opěradla: Páka pomáhá seřizovat opěradlo buď ve svislé poloze, nebo jej sklonit. To pomáhá udržovat správné držení těla a snižuje riziko poranění zad.

• Polstrování : Opěradlo a sedadlo by měly být přiměřeně polstrované, aby poskytovaly pohodlí zad a bokům.

• LCD displej: Velký LCD displej s velkým a čitelným písmem je skvělý pro sledování času, rychlosti, vzdálenosti, spálených kalorií a srdeční frekvence.

• Pulzní senzor: Několik ležeckých rotopedů má na bočních rukojetích zabudované pulzní senzory. To vám brání v tom, abyste se příliš namáhali.

• Pedály: Vyberte si kolo s širokými stupačkami s nastavitelnými popruhy pro bezpečnost a stabilitu.

• Hluk: Zkontrolujte, zda zařízení vydává hlasitý zvuk. Většina dnes ležících kol na trhu má tichý provoz.

Závěr

Lehátka jsou vhodná pro všechny věkové kategorie. Jsou zábavné, pohodlné, spalují vážné kalorie a zlepšují kardiovaskulární zdatnost a tvar těla. Určitě můžete být zdraví z pohodlí domova. Vyberte si své oblíbené ležící pole a začněte cvičit ještě dnes!

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jsou ležecká kola dobrá na hubnutí?

Ano, ležící kola jsou vhodná pro hubnutí - zejména od dolní části těla. Pomáhají spalovat kalorie a pracovat na vašich stehnech, lýtkách a gluteálních svalech.

Jak dlouho mám cvičit na lehátku?

Pokud jste začátečník, začněte 5-10 minutami na střední úrovni odporu. Jakmile se stanete pohodlnější, můžete cvičit 20 minut. Vaše doba cvičení bude také záviset na úrovni odporu a kondice. Nepřetěžujte se. Mějte po ruce láhev elektrolytu a usrkávejte ji.

Bolí vás ležící kola na zádech?

Nepříjemná poloha opěradla vás může bolet. Prozkoumejte různá nastavení opěradla, abyste zjistili, která poloha vám nejlépe vyhovuje. Můžete také použít ortopedický polštář pro podporu zad.

Může ležící pole spálit tolik kalorií jako svislé kolo?

Ano, ležící a vzpřímená kola spalují stejné množství kalorií. Ležící kola jsou však pohodlnější, a proto výhodnější. To znamená, že je větší pravděpodobnost, že budete důsledně používat ležérní lajk a dlouhodobě spálíte více kalorií.

Jaký výkon potřebuje ležérní kolo?

Výkon se může lišit v závislosti na rychlosti. Například ležící kolo potřebuje 135 wattů, aby šlo rychlostí 40 km / h nebo 11,111 m / s, a 250 wattů, aby šlo rychlostí 19,167 m / s.

Jsou ležící kola tichá?

Ležící kola nejsou úplně úplně. Uslyšíte zvuk kola vpředu. Není to však příliš hlasité ani rušivé.