12 obličejových balíčků zeleného čaje pro různé typy pleti

Zelený čaj není třeba nijak představovat. Po tisíce let byl tento nápoj používán v Japonsku a Číně pro svou nesmírnou léčivou hodnotu - od podpory hubnutí a ochrany srdce po zlepšení trávení a funkce mozku. Neexistuje žádný nedostatek důvodů, proč by zelený čaj měl být součástí vaší každodenní rutiny. Zelený čaj je také prospěšný pro vaši pokožku a má mnoho kosmetických výhod. Obličejové balíčky ze zeleného čaje jsou nejjednodušší způsob, jak použít tuto úžasnou ingredienci k udržení zdravé pokožky. V tomto článku se budeme zabývat tím, co může zelený čaj udělat pro vaši pokožku a jak si můžete snadno připravit obličejové balíčky zeleného čaje doma.

Výhody zeleného čaje pro vaši pokožku

Nanesení zeleného čaje na obličej má několik výhod.

1. Může chránit pokožku před rakovinou

Studie provedená na různých zvířecích modelech zjistila, že lokální aplikace i orální konzumace zeleného čaje mohou zabránit karcinogenezi (tvorbě rakoviny) vyvolané UV zářením. Polyfenoly zeleného čaje (GTP) a epigalokatechin gallát (EGCG) zabraňují zánětlivým reakcím vyvolaným UV zářením, oxidačním stresem a imunosupresí (potlačení imunitních odpovědí) (1).

2. Zabraňuje kožním problémům způsobeným UV zářením

Polyfenoly v zeleném čaji mají vlastnosti chránící pokožku. Mohou pomoci předcházet kožním problémům způsobeným UV zářením, jako je například fotoaging (vrásky, jemné linky a pigmentace), melanom a jiné než melanomové rakoviny (1). K ověření těchto zjištění je však zapotřebí dalšího výzkumu na lidských modelech.

3. Snižuje zánět

EGCG je jedním ze čtyř katechinů obsažených v zeleném čaji, který pomáhá uklidnit zánětlivé stavy, jako je růžovka a akné. Studie hodnotila účinek topického gelu obsahujícího 2% výtažků ze zeleného čaje a zjistila, že pomáhá zlepšit mírné až středně závažné akné (2).

4. Pomáhá snižovat nadměrné množství mazu

Místní aplikace zeleného čaje může pomoci kontrolovat nadměrnou sekreci kožního mazu. Studie zahrnující 22 nekuřáků, zdravých mužů, zjistila, že 5% extrakt ze zeleného čaje významně snížil jejich vylučování mazu za 60 dní (3). To může být přínosem pro mastné a akné náchylné typy pleti, protože nadměrný maz je jedním z hlavních důvodů akné.

5. Může zabránit předčasnému stárnutí

EGCG v zeleném čaji chrání a omlazuje buňky v epidermis, nejvyšší vrstvě pokožky. Studie provedená na lékařské fakultě v Gruzii zjistila, že dodává energii umírajícím buňkám, což může pomoci při zlepšování kožních podmínek (4). Tato vlastnost může také pomoci zabránit otupělosti pokožky a předčasným známkám stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky.

Nyní, když víte, jak vám zelený čaj může pomoci udržet pokožku zdravou, přejděte dolů a získejte jednoduchý obličejový balíček se zeleným čajem a recepty na masky pro všechny typy pleti, které můžete doma vyzkoušet.

Zelený čaj Face Pack pro různé typy pleti

Pro normální a smíšenou pleť

1. Kurkuma a zelený čaj

Kurkuma má léčebné účinky na pokožku. Pomáhá udržovat kožní problémy (například akné) na uzdě (5). Cizrnová mouka je běžnou přísadou v DIY obličejových balíčcích a je vynikajícím základem pro jakoukoli pleťovou masku. Má exfoliační účinek díky své struktuře a může pomoci odstranit přebytečné nečistoty a maz z pokožky.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička cizrnové mouky
• ¼ čajová lžička kurkumy
• 2 čajové lžičky čerstvě uvařeného zeleného čaje

Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.

1. Aplikujte tuto směs na obličej. Vyvarujte se příliš blízko očí a úst.
2. Směs nechte působit asi 15-20 minut.
3. Opláchněte jej studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

2. Pomerančová kůra a zelený čaj

Kůra pomeranče může mít účinky proti stárnutí a může zvýšit produkci kolagenu a elastinu. Studie hodnotila výtažky z mandarínového pomeranče a zjistila, že jeho antioxidanty a antienzymatická aktivita z něj mohou udělat účinného agenta proti vráskám (6). Med může udržet vaši pokožku hydratovanou (7).

Budete potřebovat

• 1 lžíce zeleného čaje
• 1 lžíce prášku pomerančové kůry
• ½ čajové lžičky medu

Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hrubou směs.

1. Naneste tuto směs na obličej a jemně jej drhněte krouživými pohyby.
2. Nechejte to působit asi 15 minut.
3. Opláchněte si obličej teplou vodou a osušte.
4. 1–2krát týdně.

3. Mátový a zelený čaj

Olej z máty peprné (extrahovaný z listů) může pomoci zvládnout svědění (svědění způsobené jakýmkoli zdravotním stavem) (8). Listy máty mohou mít také stejný účinek a pomáhají uklidnit pokožku. Med může udržovat pokožku hydratovanou a zvlhčenou.

Budete potřebovat

• 2 lžíce zeleného čaje
• 2 lžíce pasty z máty
• 1 lžíce syrového medu

Metoda

1. Smíchejte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Aplikujte tuto směs na obličej. Vyvarujte se příliš blízko očí a úst.
3. Nechejte to působit asi 15-20 minut.
4. Opláchněte studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

Pro mastnou pleť

4. Rýžová mouka a zelený čaj

Citron je bohatý na vitamín C. Bylo zjištěno, že aktuální vitamin C snižuje fotostárnutí, záněty a hyperpigmentaci (9). Rýžová mouka má hrubou strukturu a může pomoci odlupování.

Budete potřebovat

• 2 lžíce rýžové mouky
• 1 lžíce zeleného čaje
• 1 lžíce citronové šťávy

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Aplikujte tuto směs na obličej. Vyvarujte se příliš blízko očí a úst.
3. Nechejte působit asi 15 minut nebo dokud není suchý.
4. Opláchněte jej studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

5. Citron a zelený čaj

Nejedná se o zrovna obličejový balíček, ale spíše o toner a je velmi prospěšný pro mastnou pleť. Vitamin C v citronu pomáhá zvládat známky stárnutí vyvolané UV zářením spolu s hyperpigmentací a činí pleť jasnou (9). Zelený čaj zklidňuje pokožku.

Budete potřebovat

• 1 lžíce čerstvě uvařeného zeleného čaje
• 1 lžíce citronové šťávy

Metoda

1. Smíchejte ingredience a naneste tuto směs (jako toner) na obličej. Vyvarujte se příliš blízko očí a úst.
2. Nechejte to asi 10 minut.
3. Opláchněte směs studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• Jednou denně.

6. Multani Mitti a zelený čaj

Multani mitti pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a přebytečný olej, uklidnit podráždění a udržovat pokožku jasnou a zářící (10).

Budete potřebovat

• 1 lžíce Multani mitti
• 2-3 lžíce zeleného čaje

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Aplikujte tuto směs na obličej a nechte ji působit asi 15-20 minut. Vyhněte se očím a ústům.
3. Opláchněte směs studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

Pro suchou pokožku

7. Med a zelený čaj

To není zrovna obličejový balíček. Je to však vynikající lék na suchou pokožku. Med je změkčovadlo a pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a vyživovanou (7). Zelený čaj snižuje zánět a udržuje pokožku zdravou.

Budete potřebovat

• 2 lžíce surového medu
• 1 lžíce zeleného čaje

Metoda

1. Zkombinujte ingredience a naneste směs na obličej.
2. Nechejte to působit asi 15-20 minut.
3. Opláchněte jej studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• Jednou týdně.

8. Smetana a zelený čaj

Mléčný krém obsahuje kyselinu mléčnou. Tato kyselina může pomoci zvládnout jemné linky a vrásky a zlepšit pevnost pokožky (11). Textura cukru může pomoci při odlupování odumřelých buněk pokožky.

Budete potřebovat

• 2 čajové lžičky zeleného čaje
• 1 čajová lžička mléčného krému
• 1 čajová lžička jemného cukru

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hrubou směs.
2. Naneste tuto směs na obličej a jemně jej drhněte krouživými pohyby.
3. Nechejte to působit asi 15 minut.
4. Opláchněte si obličej teplou vodou a osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

9. Avokádo a zelený čaj

Avokádo se často používá v kutilských maskách, protože slouží jako vynikající základna pro míchání dalších ingrediencí. Neoficiální důkazy navíc uvádějí, že udržuje pokožku extrémně hladkou a bujnou.

Budete potřebovat

• 1 zralé avokádo - rozmačkané
• 2 čajové lžičky zeleného čaje

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Aplikujte tuto směs na obličej. Vyvarujte se příliš blízko očí a úst.
3. Směs nechte působit asi 15-20 minut.
4. Opláchněte směs studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

Ostatní obličejové balíčky ze zeleného čaje

10. Omlazující zelený čaj a banánový obličejový balíček

Banán je běžnou přísadou domácích pleťových masek a má vynikající hydratační a zvlhčovací vlastnosti. Udržuje pokožku hladkou, kyprou a měkkou.

Budete potřebovat

• 1 zralý banán - kaše
• 2 čajové lžičky zeleného čaje

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Aplikujte tuto směs na obličej.
3. Nechejte to působit asi 15-20 minut.
4. Opláchněte jej studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

11. Zelený čaj Face Pack pro bělení pokožky

Hrubá struktura cizrnové mouky pomáhá odlupovat pokožku a odstranit všechny odumřelé buňky a nečistoty. Vitamin C v citronu pomáhá snižovat hyperpigmentaci a skvrny (9). Tento obličejový balíček dokáže pleť rozjasnit a obnovit původní tón pleti.

Budete potřebovat

• 1 lžíce zeleného čaje
• 1 čajová lžička citronové šťávy
• 1 lžíce cizrnové mouky

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Použijte tento obličejový balíček. Vyvarujte se příliš blízko očí a úst.
3. Nechejte působit asi 15 minut nebo dokud není suchý.
4. Opláchněte balíček studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

12. Jogurt a zelený čaj

Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která může pomoci při jemném odlupování a rozjasnit pokožku (11). Citronová šťáva může pomoci snížit hyperpigmentaci.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička jogurtu
• 1 čajová lžička citronové šťávy
• 1 čajová lžička zeleného čaje

Metoda

1. Kombinujte ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
2. Aplikujte tuto směs na obličej. Vyvarujte se příliš blízko očí a úst.
3. Nechejte to působit asi 15-20 minut.
4. Opláchněte směs studenou vodou a pokožku osušte.

Jak často?

• 1–2krát týdně.

Ačkoli jsou domácí léky nabízeny jako bezpečné a bez vedlejších účinků, není to daleko od pravdy. Pokud použijete přísady, které vaší pokožce nevyhovují, mohou se u vás objevit nežádoucí účinky.

Nežádoucí účinky pleťových masek ze zeleného čaje: Tipy, které je třeba dodržet

Mohou se u vás objevit nežádoucí účinky, pokud jste alergičtí na jakékoli přísady použité v obličejové masce. Mějte tedy na paměti několik bodů:

• Složky jako citron a surový med mohou způsobit podráždění pokožky, pokud jste na ně alergičtí. Pokud jste alergičtí na pyl, nepoužívejte surový med. Citronová šťáva činí pokožku fotocitlivou. Proto, když jdete ven po aplikaci citronové šťávy, použijte opalovací krém. V opačném případě by UV záření mohlo poškodit pokožku.
• Použijte správnou přísadu pro váš typ pokožky, jinak se mohou objevit vyrážky. Například pokud používáte krém na mléko nebo malajskou mastnou pleť, může to dále ucpat póry vaší pokožky.
• Před použitím jakýchkoli přísad na kůži vždy proveďte test náplasti. Nemíchejte přísady, pokud je nemáte samostatně otestovány.
• Nepoužívejte také domácí masky více než 1–2krát týdně. Nadměrné používání masek může poškodit přirozenou bariéru pokožky.

Pokud máte jakékoli kožní problémy, které vás trápí déle než týden, neváhejte se poradit s lékařem. Poškození kůže nemůžete uniknout, jakmile vykročíte. Pokud se však o něj staráte správným způsobem, můžete určitě snížit známky poškození a udržovat pokožku zdravou. Vyzkoušejte tyto obličejové balíčky ze zeleného čaje po provedení testu na patch.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Můžeme použít zelený čaj přes noc?

Ano můžeš. Ujistěte se však, že používáte pouze výtažky ze zeleného čaje nebo jakýkoli produkt péče o pleť ze zeleného čaje.

Můžeme použít pytle na zelený čaj pro nafouklé oči?

Ano. Vařené a chlazené sáčky zeleného čaje mohou uklidnit unavené a nafouklé oči.

11 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Fotoochrana pokožky zeleným čajem: antioxidační a imunomodulační účinky. Aktuální drogové cíle. Imunitní, endokrinní a metabolické poruchy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Účinnost aktuálního 2% lotionu na zelený čaj při mírném až středně závažném akné vulgaris, Journal of Drugs in Dermatology, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854

• Zelený čaj a jiné čajové polyfenoly: Účinky na produkci kožního mazu a akné vulgaris, antioxidanty, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
• Zelený čaj souvisí s omlazením kožních buněk, Medical College of Georgia, ScienceDaily.

  www.sciencedaily.com/releases/2003/04/030425071800.htm

• Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdraví pokožky: Systematický přehled klinických důkazů. Fytoterapeutický výzkum, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Hodnocení potenciálu pleti proti stárnutí Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Med v dermatologii a péči o pleť: recenze. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Účinnost topického oleje z máty peprné na symptomatickou léčbu chronického svědění. Klinická, kosmetická a vyšetřovací dermatologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27785084

• Vitamin C v dermatologii, indický dermatologický online žurnál, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Interní příprava a standardizace bylinného pleťového balíčku, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Epidermální a dermální účinky topické kyseliny mléčné. Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274