14 nejlepších ab válců roku 2020: ab kola pro štíhlé a silné jádro

Chcete štíhlé a silné jádro? Získejte ab válec. Jedná se o efektivní, kompaktní a přenosné cvičební zařízení, které má protiskluzové kolo připevněné k rukojeti. Musíte držet rukojeť oběma rukama, dostat se do polohy kolena push-up a vytočit kolo ven a dovnitř. Zaměřuje se na vaše břišní svaly, šikmé svaly, ramena, horní část zad, laty, bicepsy a hrudník. Ne vždy musíte dělat drtí, abyste mohli pracovat na svých abs!

Zde uvádíme 14 nejlepších ab válců roku 2020. Podívejte se!

14 nejlepších Ab válců do roku 2020 ke koupi online

1. Fitnessery Ab Roller

Fitness Ab Ab Roller je vyroben ze silného a odolného materiálu, který zajišťuje bezpečnost a nabízí to nejlepší cvičení, jaké můžete absolvovat. Vyřezávejte si břišní svaly, spalujte kalorie, budujte svalovou hmotu a zlepšujte vytrvalost pomocí tohoto ab válce. Kolo je vyrobeno z nerezové oceli, protiskluzové gumy a PVC. Rukojeti jsou podšité pohodlným polstrováním z EVA pěny. Protiskluzové kolo pomáhá uchopit jakoukoli podlahu. Dodává se se třemi dárky - knihou o výživě ab (e-kniha Six Pack Abs Nutrition), knihou o cvičení ab (kniha Ultimate Ab Workout E-book) a pohodlnou kolenní vložkou.

Klady

• Odolný a přenosný
• Protiskluzová kola určená pro stabilní a plynulé pohyby
• Pohodlné rukojeti
• Posiluje ramena a paže
• 3 bonusové dárky ZDARMA
• Doživotní záruka vrácení peněz
• Snadná montáž

Nevýhody

• Pěnová podšívka je tenká.
• Bezplatné e-knihy nemusí mít odkaz ke stažení.

2. Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller

Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller je ultra široký ab válec. Má integrovaný odpor a ergonomické rukojeti, které pomáhají maximalizovat výsledky cvičení cvakání. Jeho ultra široké kolo nabízí stabilitu při otáčení doleva, doprava nebo do středu pro šikmé cviky. Ergonomické rukojeti aktivují svaly paže a jádra. Kinetický motor interiéru využívá pružinu z uhlíkové oceli k zajištění odporu a intenzity potřebné pro cvičení břicha a paží.

Klady

• Ultra široké pojezdové kolo
• Integrovaný odpor
• Ergonomické rukojeti
• Zlepšuje svalový tonus ramen a paží
• Podporuje až 300 liber
• Kompaktní
• Snadné skladování
• Snadná montáž
• Stabilní
• Komfortní
• 1letá záruka

Nevýhody

• Vrácení problému zpět
• Minimální lat cvičení
• Těžký
• Hlučný
• Rukojeti se mohou cítit uvolněné

3. Elitní Sportz vybavení Ab Wheel Roller

Kolečkový válec Elite Sportz Equipment Ab je jedinečný druh dvojitého kolečka. Je bez kolísání, lehký, robustní a zajišťuje plynulé válcování. Je dodáván předem smontovaný a s pohodlnými rukojeťmi z gumy a plastu pro dobré uchopení. Na webu také můžete získat video ukázku, jak používat tento ab válec pro různá cvičení.

Klady

• Dvojité kolo pro větší stabilitu
• Solidní
• Odolný
• Lehká váha
• Bez kolísání
• Hladké válcování
• Předmontované
• Zaměřuje na, záda, ramena a paže
• Pohodlné a dobré rukojeti
• Cvičební video na webu
• 1letá záruka

Nevýhody

• Velikost může být příliš malá.
• Rukojeti se mohou cítit jako vyrobené z levného kvalitního plastu.
• Nelze podporovat těžší váhy.

4. Valeo Fit Ab Wheel

Kolečko Valeo Fit Ab Wheel je robustní ab válec se dvěma koly. Umožňuje plynulé a kontrolované otáčení kola a zaměřuje se na břišní svaly, ramena a paže. Je lehký, přenosný a má snadno uchopitelná držadla. Protiskluzová, odolná kolečka z PVC mají jádro z nerezové oceli a ergonomické rukojeti nabízejí pohodlné uchopení, aby vaše zápěstí byla vyrovnaná. Toto dvojité kolečko je lehké a přenosné a přichází také s fitness průvodcem pro začátečníky.

Klady

• Snadná montáž
• Solidní
• Pohodlné uchopení
• Lehká váha
• Přenosný
• Tóny abs, ramen a paží
• Uživatelská příručka pro začátečníky
• Přátelský k kapse

Nevýhody

• 2 “široké kolo neposkytuje ve srovnání s jinými širšími koly mnoho pohodlí.
• Nelze podporovat těžší váhy.

5. Železná tělocvična Speed ​​Abs Ab Roller

Železná posilovna Speed ​​Abs Ab Rolleris vyrobená z odolné ocelové cívky zajišťující odolnost. Pogumované rukojeti pro uchopení pomáhají minimalizovat únavu rukou a poskytují kontrolu a pohodlí. Ab válec pracuje na vašich abs, ramenou a pažích. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé uživatele.

Klady

• Komfortní
• Odolný
• Protiskluzová rukojeť
• Pogumované rukojeti pro uchopení
• Tóny abs, ramen a paží
• Snadná montáž

Nevýhody

• Rukojeť se může vysunout.
• Nepodporuje těžší váhy.

6. Sportovní výzkum Ab Wheel Roller

Sports Research Ab Wheel Roller poskytuje 3 "široké kolo a ergonomicky tvarované rukojeti. Podporují intenzivní cvičení tím, že nabízejí vynikající stabilitu. Tento ab válec je lehký, má elegantní design a snadno se montuje. Pomáhá spalovat kalorie a tvarovat břišní svaly a posiluje jádro. Rukojeti jsou odnímatelné, což usnadňuje skladování a přepravu jednotky. Balíček obsahuje pěnový chránič kolen, praktického průvodce cvičením a bezplatný vzorek posilovače cvičení Sweet Sweat.

Klady

• 3 "široké kolo
• Stabilní
• Ergonomicky tvarované rukojeti
• Pěnový chránič kolen zdarma
• Průvodce cvičením zdarma
• 1letá záruka
• Snadná montáž

Nevýhody

• Rukojeť je příliš dlouhá.
• Kolo se může kývat.
• Rukojeti se mohou vrátit zpět.

7. N1Fit Ab Roller Wheel

Válečkové kolo N1Fit Ab je bez kolísání a je vyrobeno z robustního materiálu pro zvýšenou stabilitu při rozjíždění a vjíždění. Je určeno pro začátečníky i zkušené uživatele. Protiskluzové rukojeti z PVC nabízejí dokonalé uchopení a zabraňují namáhání vašich rukou. Povrch povrchu kola je vyroben z gumy o vysoké hustotě, která zabraňuje poškození podlahy.

Klady

• Bez kolísání
• Stabilní
• Protiskluzové rukojeti
• Začátečníci i zkušení uživatelé mohou používat
• Dvouletá záruka
• Snadná montáž
• Zvyšuje sílu a vytrvalost

Nevýhody

• Pěnové rukojeti nejsou odolné.

8. Kola SKLZ Core

Kola SKLZ Core Wheels jsou jedinečnou sadou pojezdových kol typu ab, která vypadají jako činky. Sada je opatřena rukojetí s pěnou a dvěma koly na obou stranách. Spolu s válcováním ab můžete také použít tuto sadu k výrobě prken a kliků. Kola pomáhají zvyšovat pevnost jádra, spalovat tuk z oblasti břicha a tonizovat břišní svaly, ramena, hrudník a paže. Kola se pohybují společně pro bezpečné a kontrolované cvičení.

Klady

• Lehká váha
• Přenosný
• Unikátní design pro ab válec
• Může provádět více cvičení
• Zvyšuje pevnost jádra
• Spaluje tuky
• Tónujte abs, ramena, hrudník a paže
• Pěnové rukojeti
• Kola na každé straně se pohybují společně a zajišťují bezpečnost a kontrolu.

Nevýhody

• Nepodporujte větší váhu.
• Kola se nemusí odvalovat tak, jak by měla.

Od Amazonu

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab Roller Wheel

Kolečko Epitomie Fitness BIO Core Ab má dvě nastavitelná kolečka. Kolečka můžete přiblížit nebo od sebe oddálit, abyste maximalizovali a zaměřili různé svaly v oblasti jádra, ramen a horní části zad. Má protiskluzové rukojeti, je bez kolísání a je dodáván s bonusovou klečící podložkou.

Klady

• Stabilní
• Lehká váha
• Snadné použití
• Pohodlné rukojeti
• Nastavitelná kola
• Tóny abs, ramen a horní části zad
• Záruka celoživotní spokojenosti
• Volně klečící rohož

Nevýhody

• Žádné pokyny k montáži zařízení.
• Nepodporuje těžší váhy.

10. Vinsguir Ab Roller

Vinsguir Ab Roller zajišťuje rovnováhu a stabilitu. Jeho instalace a demontáž je snadná. Dodává se s EVA gumovými bavlněnými úchyty pro pohodlné uchopení. Povrch kola z měkké gumy TPR zajišťuje tichý provoz. Zaměřuje se na břišní svaly, hrudník, ramena, paže a horní část zad. Tento válec ab podporuje hmotnost až 440 liber.

Klady

• Extra široká (8 cm)
• Stabilní
• Pohodlné rukojeti
• Tóny abs, ramen, hrudníku, paží a horní části zad
• Snadná instalace a demontáž
• Podporuje až 440 liber
• 180denní záruka
• Celoživotní zákaznický servis
• 30denní bezproblémové vrácení
• Kolenní chránič zdarma

Nevýhody

• Rukojeti se mohou oddělit.
• Žádný integrovaný odpor.

11. Řízení výkonu Ab Wheel

Kolo Power Guidance Ab je vyrobeno z vysoce kvalitního tvrdého plastu a oceli, které zajišťují odolnost, bezpečnost a vyšší nosnost. Povrch kola je široký 2 “a je vyroben z gumy o vysoké hustotě, která omezuje kolísání. Snižuje také riziko poranění svalů. Díky pěnovým rukojetím je rukojeť bez potu a pohodlná. Ab válec se zaměřuje na hlavní svaly, horní část hrudníku, horní část zad a paže.

Klady

• Široké kolo
• Stabilní, pogumované kolo
• Vyrobeno z oceli
• Pěnové rukojeti pro pohodlné uchopení
• Lehká váha
• Snadná montáž
• Spaluje kalorie
• Tóny jádra, paží, horní části zad a hrudníku
• Podporuje až 330 liber
• Kolenní chránič zdarma

Nevýhody

• Rukojeti se mohou po několika použitích ohnout.
• Snadno se rozbije.
• Pěnové rukojeti mohou sklouznout.

12. Hnací kolo Lifeline

Lifeline Power Wheel je dodáván také s nožním popruhem. Tento univerzální ab válec pomáhá zvyšovat rovnováhu, koordinaci, sílu a výdrž. Zaměřuje se na 20 svalů v těle. Je určen pro cvičení celého těla a zaměřuje se na jádro, paže a nohy.

Klady

• Cvičení celého těla
• Snadná montáž
• Dodává se s nastavitelným popruhem na nohy
• Měkká pěnová rukojeť
• Spaluje kalorie
• Tónuje břišní svaly, ramena, stehna, hruď, paže a horní část zad
• 1letá záruka

Nevýhody

• Může se snadno zlomit.
• Popruh na nohy nemusí fungovat správně.

13. Tone Fitness Ab Roller Wheel

Tone Fitness Ab Roller Wheel je protiskluzové a stabilní AB kolečko, které je kompaktní a lehké. Pomáhá spalovat kalorie a zaměřuje se na břišní svaly, ramena, paže, hrudník a horní část zad. Rukojeť je pohodlná a neklouzavá. Pomáhá zlepšit držení těla, rovnováhu, sportovní výkon a celkovou sílu těla.

Klady

• Široký
• Anti-wobble
• Pohodlné uchopení
• Protiskluzová madla s pěnou
• Lehká váha

Nevýhody

• Kola nemusí těsně sedět.
• Není snadné ji znovu sestavit.

14. Sada koleček Odoland 3 v 1 Ab Wheel Roller Kit

Sada koleček Odoland 3 v 1 Ab Wheel Roller Kit je cvičební souprava pro cvičení celého těla, která je dodávána s kolečkem ab, odporovým pásem a úchyty rukojeti. Je navržen tak, aby dodal vašim cvičebním pohybům stabilitu. Prodloužení cvičení pomáhá zvyšovat odolnost vašeho cvičení a aktivuje svaly jádra, paží, glutes, stehen, zad a hrudníku. Dodává se také s kolenní podložkou pro podporu, když děláte kolenní kliky nebo ab roll. Je snadno skladovatelný a přenosný. Dodává se s elektronickou knihou s ukázkou cvičení.

Klady

• Cvičení celého těla
• Dodává se s odporovými pásy
• Protiskluzová rukojeť
• Stabilní
• Lehká váha
• Přenosný
• Zaměřuje se na jádro, paže, nohy a glutety
• Kolenní chránič zdarma
• Zdarma ebook pro ukázku cvičení

Nevýhody

• Sestavení může nějakou dobu trvat.
• Rukojeti mohou sklouznout.
• Nemusí být robustní.

Jedná se o 14 nejlepších ab válečkových kol, která si můžete koupit. Můžete je použít pro vlastní pohodlí, doma nebo na jakémkoli stabilním povrchu. Před uzavřením je zde vše, co potřebujete o ab válcích vědět.

Co dělá Ab Roller?

Ab válec je navržen tak, aby vyřezával hlavně abs. Dostanete se do polohy kolena push-up, uchopíte rukojeti ab válce a zatlačíte dopředu, abyste se „vyvalili“. Poté se vrátíte zpět do výchozí polohy. Tato kontrakce a prodloužení svalů pomáhá spalovat kalorie a snižuje břišní tuk.

Ab válce také aktivují biceps, triceps, pasti, laty, deltové svaly, prsní svaly a šikmé svaly.

Je Ab Roller efektivní?

Ano, ab válec je efektivní zařízení pro tónování a vyřezávání vašeho jádra a horní části těla. Zvyšuje sílu a vytrvalost. Také vám dá pauzu od tradičních drtí, které mohou být škodlivé pro vaše dolní části zad. Pokud již máte bolesti zad nebo vyklouznutý disk, vyhněte se ab válečkům. Přestaňte jej okamžitě používat, pokud je to nepohodlné a způsobuje bolest.

Potřebuji Ab Roller?

Ab roller je kompaktní přenosné zařízení pro cvičení ab, které můžete použít na jakémkoli stabilním povrchu. Pokud si chcete nechat vytvarovat břišní svaly, můžete si vzít ab válec. Když to řeknete, můžete si také nechat vytvarovat břišní svaly cvičením ab a správným jídlem.

Jak si vybrat správný Ab válec

Pravý ab válec má následující vlastnosti:

• Ergonomický design - Zkontrolujte, zda má ab válec dostatečné odpružení pro pohodlné uchopení a snadný pohyb. Zkontrolujte, z jakého materiálu jsou kola vyrobena - pogumovaná kola dodávají povrchu stabilitu a dobrou přilnavost.

• Stabilita - Zkontrolujte, zda kola nejsou kolísavá a jsou vyrobena ze studijního materiálu. Zkontrolujte, zda se kolo pohybuje plynule a nepřestává se pohybovat. Stabilita kola může pomoci zabránit zranění svalů.

• Chrániče kolen - Zkontrolujte, zda je ab válec dodáván s chrániči kolen. Chrániče kolen pomáhají kolenům při cvičení cvakání na kolena. Snižují riziko zranění kolena.

Závěr

Ab válce jsou skvělé pro zastřihování a posílení vašeho jádra. Jsou zvláště účinné při spalování tuků z oblasti břicha. Můžete je použít doma a cvičit stejně jako v posilovně. Jděte do toho a kupte si ab válec ze seznamu!