14 Účinné domácí léky, jak se zbavit zánětu dásní

Bolest dásní může být skutečnou bolestí v tom, co víš. Nemůžete nic jíst ani pít; kvůli neustálé bolesti nemůžete mluvit nebo dokonce sedět v klidu. Je důležité věnovat pozornost svému zdraví ústní dutiny, abyste se takovému scénáři vyhnuli. Gingivitida nebo bolest dásní se v dnešní době stávají běžným orálním onemocněním a my vám pomůžeme najít úlevu pomocí léků v tomto článku.

Gingivitida je jedním z bolestivějších orálních onemocnění, která postihují dásně. Je charakterizována oteklými a krvácejícími dásněmi a také dásněmi, které začínají ustupovat ze zubů. Často jsou příznaky příliš mírné, než aby si toho všimli, ale když vzplanou, může být bolest akutní. Jedná se o jednu infekci, která může způsobit velké nepohodlí a další komplikace, pokud se neléčí (1).

Podívejme se na příčiny tohoto bolestivého onemocnění dásní.

Jaké jsou příčiny zánětu dásní?

Gingivitida je způsobena hromaděním zubního plaku v zubech, což je v zásadě hromadění bakterií (1). Tato deska je tvořena bakteriemi, zbytky jídla a hlenem. Špatná dentální hygiena je jedním z hlavních důvodů hromadění zubního plaku, který vede k zánětu dásní. Mezi další faktory, které zvyšují riziko zánětu dásní, patří:

• Hormonální změny během těhotenství
• Cukrovka
• Infekce nebo systémová onemocnění (postihující celé tělo)
• Některé léky, jako jsou antikoncepční pilulky (2)

Jak se zbavit gingivitidy doma

1. Saline Gargles pro úlevu od gingivitidy
2. Aloe Vera gel na gingivitidu
3. Jedlá soda, jak se zbavit zánětu dásní
4. Hřebíček pro úlevu od gingivitidy
5. Brusinkový džus na zánět dásní
6. Citronová šťáva pro zánět dásní
7. Hořčičný olej a sůl na gingivitidu
8. Cayenne prášek na gingivitidu
9. Šalvěj na gingivitidu
10. Kamenec kloktá, aby se zbavil zánětu dásní
11. Listerin na zánět dásní
12. Kokosový olej, jak se zbavit zánětu dásní
13. Olej z čajovníku pro úlevu od gingivitidy
14. Zelený čaj na zánět dásní

Domácí opravné prostředky proti gingivitidě

1. Saline Gargles pro úlevu od gingivitidy

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 polévková lžíce kuchyňské soli
• Sklenici teplé vody

Co musíte udělat

1. Připravte roztok smícháním soli s vodou.
2. Kloktejte tímto řešením poté, co si umyjete zuby.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to 3-4krát denně, zejména po jídle.

Proč to funguje

Slaná voda je antibakteriální (3). Zklidňuje dásně a pomáhá snižovat otoky způsobené zánětem dásní (4).

Zpět na obsah

2. Aloe Vera gel na gingivitidu

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

List aloe

Co musíte udělat

1. Odřízněte list do strany a přeneste přítomný gel do nádoby.
2. Naneste vrstvu tohoto gelu na postižené dásně.
3. Můžete to buď nechat zapnuté, nebo po několika minutách kloktat čistou vodou.

Zbytek gelu z aloe skladujte ve vzduchotěsné nádobě.

Jak často byste to měli dělat

Aplikujte gel z aloe vera dvakrát denně.

Proč to funguje

Aplikace gelu z aloe vera na dásně vám pomůže zbavit se zanícených dásní a hromadění bakterií. Je to proto, že aloe vera obsahuje protizánětlivé a hojivé sloučeniny (5).

Zpět na obsah

3. Jedlá soda, jak se zbavit zánětu dásní

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička jedlé sody
• Voda

Co musíte udělat

1. Přidejte tolik vody do jedlé sody, abyste vytvořili pastu.
2. Aplikujte tuto pastu na dásně čistými prsty.
3. Nechejte působit 5-10 minut a poté vypláchněte ústa.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to jednou nebo dvakrát denně.

Proč to funguje

Tento lék bude mít dlouhou cestu v boji proti bakteriím, které způsobují zánět dásní. Jedlá soda neutralizuje pH ve svém okolí a má baktericidní účinky na bakterie způsobující plaky. Také ochlazuje a zklidňuje zanícené dásně (6).

Pozor

Dávejte pozor, aby se vám na zuby nedostala žádná jedlá soda. Vícenásobné a opakované aplikace jedlé sody mohou poškodit zubní sklovinu.

Zpět na obsah

4. Hřebíček na úlevu od gingivitidy

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

1-2 kapky hřebíčkového oleje

Co musíte udělat

1. Aplikujte éterický olej přímo na zanícené dásně.
2. Nech to zapnuté.

Pokud nemáte hřebíčkový éterický olej, můžete si vedle dásní položit také 2–3 hřebíčkové kousky.

Jak často byste to měli dělat

Znovu aplikujte hřebíčkový olej 2-3krát denně.

Proč to funguje

Pokud mluvíme o zdraví ústní dutiny, žádný seznam není úplný bez zmínky o hřebíčku. Eugenol je nejaktivnější složkou nalezenou v hřebíčku a má antimikrobiální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti (7).

Zpět na obsah

5. Brusinkový džus na zánět dásní

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Čerstvá nebo organická brusinková šťáva

Co musíte udělat

Pijte brusinkovou šťávu během dne. Pokud je šťáva pro vaše zuby příliš kyselá, zřeďte ji čistou vodou a poté ji vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Vypijte 2-3 sklenice brusinkové šťávy za den.

Proč to funguje

Spotřeba brusinkového džusu bez cukru nejen pomáhá omezit množení bakterií, ale také kontroluje jejich šíření, čímž udržuje zánět dásní na uzdě. Proanthocyanidiny přítomné v brusinkové šťávě zabraňují bakteriím ve vytváření biofilmu na zubech a dásních. Šťáva má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které urychlují proces hojení krvácení a oteklých dásní (8).

Zpět na obsah

6. Citronová šťáva na gingivitidu

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce citronové šťávy
• Šálek vody

Co musíte udělat

1. Smíchejte citronovou šťávu s vodou a použijte ji jako ústní vodu.
2. Přejeďte toto řešení do úst po dobu 1-2 minut a poté jej vyplivněte.
3. Vypláchněte si ústa čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Používejte tuto domácí ústní vodu každé ráno a večer, dokud se vám nedostane úlevy.

Proč to funguje

Citron obsahuje kyselinu citronovou a kyselinu askorbovou, které mají antimikrobiální účinky na orální bakterie (9).

Zpět na obsah

7. Hořčičný olej a sůl na gingivitidu

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička hořčičného oleje
• 1/4 čajové lžičky soli

Co musíte udělat

1. Smíchejte olej a sůl.
2. Masírujte si tím dásně prsty po dobu 2–3 minut.
3. Vypláchněte si ústa vlažnou vodou, abyste odstranili všechny stopy oleje.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát denně, abyste se zbavili příznaků gingivitidy.

Proč to funguje

Zanícené dásně lze uklidnit jejich masáží směsí hořčičného oleje a soli. Obě tyto složky mají antimikrobiální vlastnosti a obnoví zdraví vašich dásní (10).

Zpět na obsah

8. Cayenne prášek na gingivitidu

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• Zubní pasta
• zubní kartáček
• Cayenne prášek

Co musíte udělat

Přidejte do své běžné zubní pasty špetku kajenského prášku a vyčistěte si tím zuby.

Jak často byste to měli dělat

Používejte tento lék každý den, dokud se infekce gingivitidy nezahojí.

Proč to funguje

Cayenne prášek zmírňuje nepohodlí způsobené zánětem dásní a také zabraňuje dalším problémům s dásněmi omezením růstu bakterií. Kapsaicin je klíčovou složkou odpovědnou za tyto účinky (11, 12).

Zpět na obsah

9. Šalvěj na gingivitidu

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce šalvějového prášku
• Špetka soli
• Sklenice vody

Co musíte udělat

1. Vařte prášek šalvěje na několik minut ve vodě. Sejměte z plamene a přidejte sůl. Dobře promíchejte.
2. Jakmile toto řešení dosáhne vlažné teploty, vypláchněte si ním ústa.

Můžete si připravit větší množství této bylinné ústní vody a uložit ji do uzavřené lahve.

Alternativní metoda

1. Uvařte bylinkový čaj ze šalvěje namočením lžíce sušených listů šalvěje do šálku horké vody.
2. Popíjejte tento čaj, když je teplý.

Jak často byste to měli dělat

Tuto ústní vodu používejte každý den, nejlépe dvakrát denně.

Proč to funguje

Šalvěj se často používá k léčbě zánětu úst, ať už v dásních nebo v zubní dutině. Při použití na gingivitidu léčí infekci svými antimikrobiálními složkami a snižuje také otoky (13).

Zpět na obsah

10. Kamenec kloktá, aby se zbavil zánětu dásní

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1/2 čajové lžičky kamencového prášku
• Sklenici teplé vody

Co musíte udělat

Rozpusťte kamenec ve vodě a kloktejte s ním.

Jak často byste to měli dělat

Vypláchněte si tím ústa 2-3krát za den.

Proč to funguje

Zarudnutí a otoky lze snížit kloktáním vodou z kamence. Funguje tak, že zabíjí bakterie, které se nahromadily v ústní dutině a způsobují příznaky zánětu dásní (14).

Zpět na obsah

11. Listerin na zánět dásní

Redakční kredit: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Budete potřebovat

Listerine ústní voda

Co musíte udělat

Použijte jej podle pokynů na láhvi.

Jak často byste to měli dělat

Používejte Listerine dvakrát denně.

Proč to funguje

Tato ústní voda, která se běžně vyskytuje ve většině koupelen, vám může hodně pomoci při řešení orálních infekcí. Obsahuje perfektní kombinaci antimikrobiálních éterických olejů a antiseptik, které důkladně čistí ústa (15). Pravidelné používání přípravku Listerine nebo podobné ústní vody pomůže v budoucnu předcházet problémům s ústy.

Zpět na obsah

12. Kokosový olej, jak se zbavit zánětu dásní

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1–2 lžíce panenského kokosového oleje
• Vlažná voda

Co musíte udělat

1. Nakládejte kokosový olej do úst po dobu 5-10 minut.
2. Vyplivněte olej a vypláchněte si ústa vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to každý den, ráno nebo v noci.

Proč to funguje

Tahání oleje nebo svižování oleje získává na popularitě pro své čisticí a antimikrobiální výhody. Kokosový olej absorbuje všechny zbytky jídla a další nečistoty z ústní dutiny. Snižuje také bakteriální růst a otoky díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem (16).

Zpět na obsah

13. Tea Tree Oil pro úlevu od gingivitidy

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1-2 kapky oleje z čajovníku
• Zubní pasta
• zubní kartáček

Co musíte udělat

Naneste kapku nebo dvě silice na zubní pastu a kartáčujte jako obvykle.

Jak často byste to měli dělat

Olej z čajovníku používejte každý den spolu s běžnou zubní pastou.

Proč to funguje

Olej z čajovníku je antimikrobiální éterický olej, který působí proti řadě bakterií (17). Perorální patogeny, které způsobují zánět dásní, lze snadno odstranit pouhým zahrnutím tohoto oleje do každodenní péče o zuby.

Zpět na obsah

14. Zelený čaj na zánět dásní

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce listů zeleného čaje
• Šálek horké vody
• Med (podle chuti / volitelně)

Co musíte udělat

1. Listy zeleného čaje ponořte do horké vody po dobu 3-5 minut.
2. Přeceďte a podle potřeby přidejte med.
3. Pijte tento bylinkový čaj.

Jak často byste to měli dělat

Každý den si dejte dva šálky zeleného čaje.

Proč to funguje

Zelený čaj je nejen prospěšný pro zdravý metabolismus a detoxikované tělo, ale také pomáhá udržovat zdraví ústní dutiny. Obsahuje nepřeberné množství lapačů volných radikálů, které zajišťují nejlepší zdraví zubů a dásní. Snižuje zánět a eliminuje parodontální patogeny (18).

Zpět na obsah

Výsledky těchto nápravných opatření mohou trvat několik dní, ale určitě ano. Při používání těchto prostředků dbejte na zdravou výživu, která obsahuje menší množství umělého cukru a kořeněná a smažená jídla. Konzumujte spoustu zelené zeleniny a libového masa, které posilují váš imunitní systém a pomáhají při rychlém zotavení.

Pojďme nyní odpovědět na některé z nejčastěji kladených otázek našich čtenářů.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Je zánět dásní nakažlivý? Mohu to uzavřít prostřednictvím líbání?

Ano, škodlivé bakterie lze snadno přenést slinami.

Jak víte, že máte zánět dásní?

Mezi příznaky a příznaky gingivitidy patří:

• Nabídka a oteklé dásně
• Bolest dásní
• Krvácení z dásní při kartáčování nebo používání nití
• Ustupující dásně (dásně se táhnou od zubů)
• Zápach z úst
• Volné zuby
• Zvýšená orální citlivost na teplé a studené jídlo a pití (19, 20)

Jaké jsou fáze zánětu dásní?

• Gingivitida je první fáze onemocnění dásní charakterizovaná výše uvedenými příznaky.
• Druhou fází je parodontitida, kdy jsou kosti a vlákna, která podporují vaše zuby, neopravitelně poškozena.
• Pokročilá parodontitida je třetí fáze, ve které jsou kosti a vlákna úplně zničeny, což způsobuje posunutí zubů.

Jak dlouho trvá léčba gingivitidy?

Léčba gingivitidy trvá v průměru 10–14 dní. Příznaky se úplně zmírní za dva týdny.

Může gingivitida způsobit bolesti hlavy?

Bolavé a oteklé dásně způsobují, že bolest vyzařuje z čelistí do hlavy. Bolesti hlavy způsobené v důsledku zánětu dásní se nazývají bolesti zubů moudrosti.

Může gingivitida způsobit rakovinu?

Jakákoli infekce v ústní dutině, pokud není léčena co nejdříve, může pokročit do pokročilého stadia, kdy se zvyšuje šance na její transformaci na rakovinu dásní nebo jakýkoli jiný typ rakoviny.

Může gingivitida způsobit špatný dech?

Ano, špatný dech se často vyskytuje u lidí, kteří trpí zánětem dásní.

Nyní, když víte, že prostředky v tomto článku se mohou ukázat jako záchranné prostředky a také jako spořič výletů (k zubaři), pokud je použijete, jakmile si všimnete prvních známek zánětu dásní. Mnoho z prostředků, jako je kloktadlo slané vody, kloktadlo citronové šťávy, zelený čaj atd., Může být zahrnuto do vašich týdenních rutin, aby se udržely patogeny v ústech na uzdě. Jak se říká, prevence je lepší než léčba. Rovněž dodržujte správnou rutinu čištění kartáčem, nití a ústní vodou. Tyto tři kroky mohou udržet vaši ústní dutinu zdravou a bez infekce.

Máte zavedenou rutinu ústní hygieny? Jaké kroky následujete? Podělte se s námi o komentáře níže.