15 nejlepších závaží kotníků (2020) - recenze a průvodce kupujícího

Dodání odporu tréninku je vynikající způsob, jak zpevnit a vytvarovat tělo. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je použití kotníkových závaží. Váhy kotníků jsou skvělým fitness nástrojem ke zvýšení metabolismu, spalování více kalorií, zhubnutí a zbavení se tvrdohlavého tuku. Pomáhají také zvyšovat atletický výkon, zlepšovat cvičení doma / v tělocvičně a mohou zvýšit efektivitu chůze, joggingu, cross-trainingu a aerobiku. Váhy kotníků mohou také budovat základní sílu, podporovat kardiovaskulární zdraví a pomáhat při rehabilitaci svalů.

Níže uvádíme 15 nejlepších závaží na kotníky, které jsou k dispozici online. Zkontroluj je!

15 nejlepších kotníků

1. Celkově nejlepší: Nordic Lifting Ankle Weights

Závaží na kotníky Nordic Lifting patří mezi nejlépe hodnocené, které nabízejí styl, pohodlí a efektivitu. Tyto vysoce kvalitní závaží na kotník zvyšují sportovní výkon. Jsou k dispozici jako 1 lb, 2 lb, 3 lb a 5 lb závaží. Jsou vyrobeny z úhledně prošitého, robustního a odolného jemného materiálu a jsou uzavřeny průmyslovým pevným nastavitelným zapínáním na suchý zip, aby se vešly na kotníky, zápěstí, nohy a ruce. Tyto hmotnosti kotníku pomáhají posilovat čtyřhlavý sval, hamstringy a lýtka. Pomáhají také budovat základní sílu, zlepšovat celkový výkon těla a upevňovat svalovou rehabilitaci.

Klady

• Odolný
• Prodyšný materiál
• Ručně vyráběné
• Nejkvalitnější neoprenový exteriér
• Robustní šití
• Velké zapínání na suchý zip
• Ergonomický design s pohodlím
• Skvěle padne
• Vhodné pro muže i ženy
• Pojďte s praktickou taškou
• Perfektní vybavení pro začátečníky
• Reflexní podšívka pro bezpečný noční běh
• K dispozici ve 4 hmotnostech
• Přijďte s návodem k použití

Nevýhody

• Silné prošívání může být náchylné k slzám.
• Špatný chemický zápach

2. Nastavitelné kotníkové závaží Valeo Fit

Nastavitelná závaží kotníku Valeo Fit jsou k dispozici jako závaží 2,5 lb pro každý kotník. Jsou jemně zajištěny v pěti samostatných pytlích ze železa. Váhy můžete snadno nastavit od 2 do 10 liber, abyste vytvořili větší odpor a zvýšili kondici těla. Měkké polstrování s pohodlnou látkou s nastavitelným dvojitým páskem na suchý zip D-ring se perfektně hodí jak na zápěstí, tak na kotníky.

Klady

• Pohodlná polstrovaná látka
• 5 váh železa, sáčky naplněné pískem
• Zapínání na dvojitý popruh D-kroužkem
• Nastavitelné závaží
• Nastavitelné pásky pro 3 velikosti
• Samonapínací pásky na suchý zip
• Snadná montáž a demontáž
• Odolný
• Robustní materiál

Nevýhody

• Obrovské a objemné
• Ne pro ženy
• Nekvalitní design
• Šití suchým zipem selže po několika použitích.

3. Nejlepší pro ženy: Zdravý model Life Pinc. Aktivní kotníkové závaží

Se zdravým modelem Life Pinc. Aktivní kotníkové závaží, můžete zvýšit výdrž a sílu těla a vybudovat odpor. Extra polstrované a dvojitě prošité kotníkové závaží tónují glutety, hamstringy, čtyřhlavý sval a lýtka. Silné pásky na suchý zip udržují hmotnosti kotníků na místě, když pracujete. Tyto závaží na kotník jsou speciálně navrženy pro ženy s vyváženou hmotností, která tónuje jejich svaly a buduje základní sílu. Tato mimořádně pohodlná závaží lze nosit na zápěstí i pro tonizaci bicepsů a tricepsů.

Klady

• Lehká váha
• Odolný
• Extra polstrované
• Dvojitě prošité
• Speciálně postaveno pro ženy
• Jednoduché na přenos
• Popruhy na suchý zip prémiové kvality
• Pohodlné na nošení
• Nejlepší pro seniory k rehabilitaci svalů
• Přizpůsobte jakoukoli velikost kotníku

Nevýhody

• Ne pro silný odpor.
• Nepříjemný zápach

4. Nejlepší pro spalování tuků: BalanceFrom Plně nastavitelná hmotnost kotníku GoFit

Klady

• Odolné neoprenové exteriéry
• Měkké a pohodlné
• Dvojité šití, aby se zabránilo opotřebení
• Materiál absorbující vlhkost
• Prodyšná látka
• Hodí se na všechny velikosti kotníku
• Nastavitelné pásky na suchý zip
• Zařízení na spalování tuků
• K dispozici v barevných variantách

Nevýhody

• Pytle s pískem mohou při opakovaném použití vytéct.
• Může cítit ropu.
• Objemný

5. All-Pro nastavitelná kotníková závaží

All-Pro nastavitelná kotníková závaží jsou vyrobena z polstrovaných klop, které chrání kotníky před jakýmkoli zraněním. Mohou být nastaveny až na 5 liber. Pevné upevňovací prvky s nastavitelnými popruhy udržují váhu při cvičení stabilní. Tyto závaží můžete snadno nasadit a odstranit, kdykoli budete chtít.

Klady

• K dispozici ve čtyřech hmotnostech
• Nastavitelné popruhy
• Hodí se na všechny velikosti kotníku
• Polstrovaná klopa pro další podporu
• Snadno se nosí a vyjímá
• Vhodné pro seniory
• Jednotlivé kapsy pro nastavení hmotnosti

Nevýhody

• Musí být svázané s ponožkami.
• Pokud je nosíte naboso, sklouzněte.
• Nepříjemný chemický zápach.
• Příliš velký pro malé kotníky.

6. Nastavitelné kotníkové závaží Nayoya

Nastavitelné kotníkové závaží Nayoya jsou dodávány s nastavitelnými popruhy na zavírání prstenů. Jsou vyrobeny z prémiového kvalitního měkkého materiálu a mají neoprenové polstrování pro větší pohodlí a podporu. S popruhy na suchý zip potřebujete vteřinu k uvolnění nebo utažení hmotnosti podle vašeho pohodlí. Elegantní design závaží umožňuje jejich snadné přenášení.

Klady

• Materiál prvotřídní kvality
• Upevňuje se bezpečně
• Umožňuje plný rozsah pohybu
• Pouzdro pro snadnou mobilitu
• Tkanina absorbující vlhkost
• Odolný proti oděru
• Snadné zavázání kolem kotníků
• Vhodné pro seniory, dospělé i děti

Nevýhody

• Může být příliš lehký na váhu kotníku.
• Může být příliš malý na kotníky.

7. Nejlepší oblíbená volba: SHOUNg Reflective Ankle Weights

Reflexní kotníková závaží SHOUNg jsou k dispozici od 1 lb do 10 liber. Pomáhají vám tonizovat svaly na nohou, zbavit se tuku a budovat základní sílu. Jejich hmotnost můžete snadno upravit a zvýšit tak úroveň odporu. Jsou vyrobeny z měkkého a pohodlného neoprenového polstrování, které je přátelské k pokožce, pohlcuje vlhkost a poskytuje pohodlí a předchází úrazům. Neoprenové polstrování také snadno odvádí vlhkost, rychle schne a je odolné proti oděru. Odolné a silné D-kroužky a velký háček zajišťují bezpečné uzavření.

Klady

• K dispozici od lehkých po těžké váhy
• Místo žehličky na nohy obsahují čtyři malé pytle s pískem
• Tkanina odolná proti vlhkosti
• Měkké a pohodlné neoprenové polstrování
• Rychle vyschnout
• D-kroužek s velkým hákem pro bezpečné uzavření
• Přizpůsobitelné velikosti
• Pouzdro na cestování
• Odolné proti opotřebení a roztržení
• Okraje chránící pokožku
• Prodyšná látka
• Reflexní vzor pro noční běžce
• Vhodné pro děti

Nevýhody

• Krátké pásky na suchý zip

8. Nejlepší rozpočet: Reehut Durable Ankle Weights

Zátěžové kotníky Reehut poskytují různé rozsahy hmotnosti vhodné pro všechny věkové skupiny. Jejich ergonomický design a nastavitelné funkce v zářivých barvách činí váhy docela přitažlivými. Tyto levné kotníkové závaží jsou k dispozici od 0,5 liber do 5 liber. Jsou tou nejlepší volbou pro začátečníky i nadšence fitness. Jsou vyrobeny z prodyšné, vlhké, měkké a pohodlné bavlněné látky s D-kroužkem a nastavitelnými pásky na suchý zip. Podlouhlý design s hladkými hranami je mimořádně pohodlný při domácím cvičení nebo v tělocvičně.

Klady

• Vhodné pro všechny věkové kategorie
• Přijďte se širokou škálou variací hmotnosti
• Ideální pro začátečníky a fitness nadšence
• Vyrobeno z prodyšné bavlněné tkaniny
• Odolný proti vlhkosti
• Měkké a pohodlné
• Snadné použití
• Přijďte s nastavitelnými velikostmi
• Odolný proti oděru
• Může být použit seniory pod vedením lékaře
• Skvělé pro terapeutické použití

Nevýhody

• Nepříjemný zápach
• Není robustní
• Písek může prosakovat.
• Není odolný proti opotřebení.

9. Nejlepší design: Nastavitelné kotníkové závaží DA VINCI

Jedná se o univerzální, unisex a nastavitelná závaží na kotník, která jsou k dispozici v několika barvách a hmotnostních rozmezích (od 2 do 10 liber za pár). Nastavitelná kotníková závaží Da Vanci jsou vyrobena z velmi měkkého pohodlného vatového látkového zevnějšku. Jejich nastavitelné pásky s pásky na suchý zip se perfektně hodí k jakékoli velikosti kotníku. Vysoce kvalitní látka je odolná proti vlhkosti a roztažitelný pásek utáhne závaží pro pohodlné uchopení.

Klady

• K dispozici v různých velikostech
• Vyrobeno ze super měkkého materiálu
• Prodyšné
• Nastavitelné a pevné pásky na suchý zip
• Pohodlné uchopení
• K dispozici v zářivých barvách
• Absorbent vlhkosti
• Snadné sušení
• Snadné použití

Nevýhody

• Není odolný proti opotřebení.
• Nepříjemný zápach

10. Nejlepší pro celkovou kondici: Originální nastavitelné kotníkové závaží na manžetu

Cuff Original Adjustable Ankle Weights jsou nejlepší pro posílení jádra, tonizaci svalů a vyvážení celkové kondice. Přenosný design je k dispozici ve 20 barevných variantách s hmotností od 0,25 liber do 25 liber. Jsou vyrobeny ze snadno čistitelného vinylového materiálu. Dvojité šití perfektně drží váhu a zabraňuje opotřebení. Silné, robustní a odolné průmyslové zapínání na suchý zip poskytuje pohodlné a bezpečné připevnění ke kotníkům. Tyto závaží se snadno umývají.

Klady

• Nastavitelné závaží
• Odolný
• Solidní
• Snadno omyvatelný vinylový materiál
• Dvojité šití
• Popruh na suchý zip v průmyslu
• Snadno se omotá kolem kotníků
• Kompaktní design
• Prodyšný materiál
• Určeno pro začátečníky a profesionály
• Vhodné pro všechny věkové kategorie
• K dispozici v různých velikostech
• 20 zářivých barev
• Barevně označené úrovně hmotnosti

Nevýhody

• Příliš krátké na velké nebo oteklé kotníky.
• Vůně plastu

11. Kotníkové závaží Sportneer

Sportneer Ankle Weights jsou těžké pytle s pískem určené pro silnější a tónované svaly. Jejich přitažlivý a ergonomický design s maximálním komfortem z nich činí ideální volbu pro spalování kalorií a získání lepšího těla. Cvičení můžete snadno vylepšit pomocí nastavitelných závaží od 2 liber do 10 liber, které jsou dodávány s pěti odnímatelnými kapsami. Zátěže kotníku Sportneer jsou vyrobeny z neoprenového prodyšného materiálu, který odvádí pot. Prodyšná tkanina cirkuluje vzduch a udržuje vás v suchu i při náročných cvičeních. Odolný těžký steh s pásky na suchý zip je odolný proti opotřebení a roztržení. Smyčka D-kroužku pomáhá snadno nosit a odstraňovat závaží. Nastavitelné pásky na suchý zip s robustním připevněním udrží váhy na místě.

Klady

• Odolný
• Prodyšná neoprenová výplň
• Vlastnost odvádějící vlhkost
• Těžký steh
• Popruhy na suchý zip odolné proti opotřebení a roztržení
• D-kroužek pro snadné nastavení velikosti
• 5 odnímatelných kapes
• Roztažitelný
• Super měkký se snadným uchopením
• Snadno se nosí a vyjímá

Nevýhody

• Může být příliš velká pro kotníky žen.

12. Nastavitelné kotníkové závaží Bala Bangles

Klady

• Hladké, měkké pásky na suchý zip
• Snadno se nosí
• Pro snadnou přepravu přicházejte s úložnou taškou
• Vhodné pro všechny věkové kategorie
• Poskytují vynikající pohodlí
• Stylový design
• K dispozici v zářivých barvách

Nevýhody

• Drahý
• Lehká váha

13. Prodigen nastavitelné kotníkové závaží

Nastavitelné kotníkové závaží Prodigen jsou nejlepší řešení pro budování vytrvalosti. Nastavitelné hmotnosti váží až 3,5 libry. Váhu můžete snadno upravit o půl libry, abyste získali vytrvalost a sílu. Váhy jsou směsí písku a prodyšné bavlněné tkaniny. Mají schopnost odvádět vlhkost a udrží vás v pohodlí při intenzivním tréninku. Tyto plně nastavitelné pásky mají suchý zip a snadno se vejdou do jakékoli velikosti.

Klady

• 5 samostatných sáčků o hmotnosti 0,6 liber
• Prodyšná bavlněná tkanina
• Měkké a pohodlné
• Odolné pásky na suchý zip
• Snadno se vejde do jakékoli velikosti
• Vhodné pro jakýkoli věk
• Snadné nastavení hmotnosti pro zvýšení vytrvalosti
• Snadno se nosí a vyjímá
• K dispozici ve čtyřech různých barvách
• Nejlepší zákaznická podpora
• Měkké pytle s pískem

Nevýhody

• Lehká váha

14. Nejlepší na chůzi: Gaiam Fitness Ankle Weights

Gaiam je známý svou atletickou výbavou a více než 25 let slouží lidem s nejlepší kvalitou dodávek. Každá závaží kotníku váží asi 5 liber. Jsou vyrobeny z vysoce kvalitní prodyšné látky s odolnými a pevnými pásky na suchý zip. Můžete také upravit velikost, abyste se ujistili, že dokonale sedí vašim kotníkům. Pomáhají také předcházet úrazům při intenzivním tréninku.

Klady

• Jednoduché na přenos
• Prodyšná látka
• Hodí se na jakoukoli velikost
• Vysoce kvalitní pásky na suchý zip
• Trvanlivé kvalitní šití
• Pohodlná tkanina
• Snadno se obtočíte kolem kotníků

Nevýhody

• Únik železného prachu.
• Není vhodný pro menší zápěstí.

15. Závaží kotníku TheraBand

Závaží na kotníky TheraBand jsou vyrobena z elegantní neoprenové látky zvenčí a měkké neabrazivní froté látky zevnitř. Absorbují pot a vlhkost. Váhy váží každý 2,5 libry a lze je snadno obtočit kolem kotníků pomocí odolného zapínání na přezku se suchým zipem. Struktura háčku a smyčky dokonale zatáhne váhu tak, aby odpovídala průměru kotníku. Tento ergonomický design pomáhá posilovat svaly, buduje sílu v dolní a horní části těla a zlepšuje rovnováhu těla.

Klady

• Hodí se na jakoukoli velikost kotníku
• Exteriér odolný proti opotřebení a roztržení
• Měkký a pohodlný design interiéru
• Neabrazivní
• Měkké hrany

Nevýhody

• Špatné kvalitní pásky na suchý zip.

Jedná se o nejkvalitnější závaží na kotník, které zpevní vaše svaly na nohou, zvýší základní sílu a buduje vytrvalost a vytrvalost. V následující části se budeme zabývat výhodami hmotnosti kotníků.

Výhody kotníkových závaží

• Přidání postupného přetížení k vašemu tréninku pomocí závaží kotníků spaluje více kalorií a nabízí lepší výsledky hubnutí.
• V závislosti na cvičení, které děláte, přidávání extra váhy na kotníky pomáhá tonizovat svaly tím, že vylučuje tvrdohlavý tuk.
• Závaží dodávají vašemu tréninku dokonalou odolnost a připravují vás na další výzvy.
• Cvičení s váhami kotníku vám může pomoci získat další výhodu zvýšením úrovně vytrvalosti.
• Přidání hmotnosti na kotníky posiluje dýchací svaly.
• Rozvíjejí svalovou hmotu a pomáhají zvyšovat metabolismus.
• Cvičení drtí a cvičení od kolen k hrudníku přidáním závaží na kotníky vám pomůže snížit břišní tuk.

Než si koupíte sadu závaží na kotníky, zkontrolujte následující faktory.

Jak si vybrat nejlepší kotníkové závaží

• Dávejte si pozor na váhu - 1-3 lbs je nejlepší pro začátečníky, kteří chtějí začít s kardio nebo aerobikem, 4-5 lbs jsou vhodné pro jogging, dřepy nohou, kadeře nohou a prodloužení nohou, 6-20 lbs je speciálně navrženo pro profesionální sportovci.
• Zajistěte, aby tkanina kotníku byla pohodlná, měkká, robustní a odolná. Zkontrolujte neoprenové polstrování, které se snadno dýchá.
• Popruhy na suchý zip by měly být dostatečně dlouhé, aby dokonale padly na vaše kotníky.

Závěr

Váhy kotníků mohou zlepšit vaše tréninky a učinit je náročnějšími. Nabízejí širokou škálu kardiovaskulárních, metabolických a respiračních výhod. Závaží na kotníky jsou skvělé fitness nástroje pro přidání síly vašim svalům. Vyberte si z tohoto seznamu své oblíbené a začleňte se do tréninku.