Obsah:
- 15 nejlepších nosítek pro zdravou záda
- 1. Solidback Back Stretcher
- 2. North American Health + Wellness Back Stretcher
- 3. Podpora Magic Back
- 4. Víceúrovňové zařízení pro protahování zad ChiFit
- 5. Lehátko na masáž zad lcfun
- 6. Magic Back Support Back Stretcher
- 7. Bodyease Back Stretcher
- 8. Chisoft Arched Back Stretcher
- 9. TRUE BACK Spinální trakční zařízení
- 10. Americká celoživotní nosítka dolní části zad
- 11. Bederní nosítka Fitness Junction
- 12. Kinper Back Stretcher
- 13. Zadní nosítka FORLRFIT
- 14. Naipo Back Stretcher
- 15. LEWONDE Nosítka na záda
- Jak fungují nosítka?
- Výhody používání opěradla
- Kdy byste měli zvážit použití zádových nosítek?
- Jak si vybrat nejlepší nosítka na záda
- Bezpečnostní tipy, které je třeba dodržovat při používání nosítek
- Expertní odpovědi na otázky čtenářů
Bolesti zad mohou být mizerné. Dlouhé sedění u stolu, zvedání těžkých předmětů nebo dlouhodobé stání mohou způsobit zátěž. Abyste zabránili tomu, aby se z něj stal chronický problém, musíte posílit páteř. To je místo, kde vám mohou pomoci zadní nosítka. Nosítka na záda pomáhají protáhnout záda a zlepšit oběh a zároveň zmírňují napětí na páteři a dolní části zad. Používání zadních nosítek na několik minut za den také zvýší váš rozsah pohybu. Zde jsme uvedli 15 nejlepších nosítek na zadní straně dostupných na trhu právě teď. Přejděte dolů a podívejte se na ně!
15 nejlepších nosítek pro zdravou záda
1. Solidback Back Stretcher
Toto nosítko na záda je vyrobeno z vysoce kvalitní husté pěny EVA. Má jedinečný špičatý design ve tvaru oblouku, který pomáhá protáhnout vaše horní a dolní části zad. Speciální kontura ve středu nosítka vyrovnává a polohuje páteř pro optimální výhody. To je přínosné, zejména pro ty, kteří mají ischias a bolesti ischiatického nervu, chronickou bolest v bederní a dolní části zad, bolest herniovaného disku, spinální stenózu, ztuhlost zad a špatné držení těla. Podporuje váhu až 300 liber a je vhodný pro výšky mezi 5'4 "a 6 '.
Klady
- Vyrobeno z pěny EVA
- Solidní
- Špičatý design
- 100% záruka vrácení peněz
Nevýhody
- Oblouk je příliš vysoký.
Podobné produkty
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Nosítka pro úlevu od bolesti dolní části zad - Chronická bederní opora - Herniovaný disk… | 1696 recenzí | 27,57 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Nosítka na záda - Úleva od bolesti zad - Úleva od bolesti sedacího nervu - Korektor polohy - Bolest páteře… | 284 recenzí | 34,95 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Chránič páteře, bederní opěrka Nastavitelný korektor bolesti zad Masér Zpět… | Zatím žádná hodnocení | 25,99 $ | Koupit na Amazonu |
2. North American Health + Wellness Back Stretcher
Toto nosítko na záda pomáhá zmírnit bolesti zad a šíje a zároveň zlepšuje držení těla. Má polstrované a pevné tělo, které podporuje vaše zádové svaly. Vertikální mezera uprostřed pomáhá vyrovnat páteř a uvolňuje svaly. Je lehký, vhodný k použití a vhodný ke zvýšení pohyblivosti zad, uklidnění spinální artritidy a zmírnění herniovaných disků a stresových zlomenin. Podporuje tělesnou hmotnost až 250 liber.
Klady
- Kompaktní
- Lehká váha
- Pohodlné polstrování
- Cenově dostupné
- Pohodlné použití
Nevýhody
- Nejsou poskytnuty žádné pokyny
Podobné produkty
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
North American Health + Wellness Back Stretcher - obloukový design pro vynikající Stretch, černý | 1246 recenzí | 26,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Víceúrovňové protahovací zařízení na záda ChiFit - okamžitá úleva od bolesti zad, herniovaného disku,… | Zatím žádná hodnocení | 24,95 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
North American Healthcare Arched Back Stretcher JB4866, nové | Zatím žádná hodnocení | 32,99 $ | Koupit na Amazonu |
3. Podpora Magic Back
Jedná se o ergonomicky navržené samo-masážní zařízení. Tento masážní stroj na záda a nosítka lze použít při sezení k podpoře držení těla a vleže k protažení páteře. Je vyroben z vysoce kvalitního ABS (termoplastického polymeru) a je extrémně odolný. Toto víceúrovňové bederní nosítko má hroty nebo akupresurní masážní body, které cílí na akupunktury v zádech, aby zmírnily stres. Střední část má svislou oporu páteře vyrobenou z měkké a pevné pěny. Úroveň klenby lze snadno nastavit, v závislosti na vašem pohodlí. To je nejlepší pro chronickou bederní podporu, spinální stenózu, korekci držení těla, ischias, herniovaný disk a bolesti dolní části zad. Podporuje až 330 liber tělesné hmotnosti.
Klady
- Vyrobeno z ABS materiálu
- 3 úrovně nastavení
- Akupunkturní masážní body
- Odolný
- Lehká váha
- Ergonomický design
Nevýhody
- Hroty mohou bolet.
Podobné produkty
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Zařízení na protahování zad, masážní stroj na záda pro postel a židli a auto, víceúrovňové bederní podpěry… | 941 recenzí | 24,97 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Podpora Magic Back - 2020 Upgrade Multifunkční protahovací masážní zařízení a paměťová pěna… | Zatím žádná hodnocení | 26,98 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
SUNANTH Back Stretcher, bederní protahovací zařízení s 3 nastavitelným nastavením pro horní a dolní část zad… | 34 recenzí | 25,49 $ | Koupit na Amazonu |
4. Víceúrovňové zařízení pro protahování zad ChiFit
Víceúrovňové protahovací zařízení ChiFit má akupresurní hroty, které masírují akupunktury v zádech, aby ulevily bolavým svalům a podpořily relaxaci. Víceúrovňový design umožňuje nastavit tři rychlostní stupně podle požadovaného roztažení a prodloužení. Pomáhá uvolnit unavenou záda po dlouhém dni a zmírnit bolesti zad způsobené jakýmkoli stavem. Toto lehátko na záda je lehké a lze ho snadno přenášet. Ve středu má klenutou polštářovou pěnu, která podporuje vaši páteř, a tělesnou hmotnost až 250 liber.
Klady
- Bez BPA
- 3 úrovně nastavitelného úhlu oblouku
- Lehká váha
- Jednoduché na přenos
- Protiskluzový design
Nevýhody
Žádný
Podobné produkty
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Víceúrovňové protahovací zařízení na záda ChiFit - okamžitá úleva od bolesti zad, herniovaného disku,… | Zatím žádná hodnocení | 24,95 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
ChiFit úleva od bolesti zad - sada akupresurních nosítek a masážních míčků - dodává se s dárkem ChiFit… | Zatím žádná hodnocení | 39,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Zařízení na protahování zad, masážní stroj na záda pro postel a židli a auto, víceúrovňové bederní podpěry… | 941 recenzí | 24,97 $ | Koupit na Amazonu |
5. Lehátko na masáž zad lcfun
Tento masážní stroj a natahovač zad je navržen tak, aby bylo protahování pohodlné, snadné a příjemné. Je účinný při bolestech dolní a horní části zad a lze jej také použít jako zařízení preventivní péče. Jeho víceúrovňový nastavovací oblouk umožňuje větší dosah. Toto nosítko na záda je vyrobeno z tvrdého ABS plastu, který lze použít při sezení na židli nebo autosedačce a vleže.
Klady
- 3 úrovně nastavitelné intenzity
- Kompaktní
- Přenosný
Nevýhody
- Nemusí být robustní.
Podobné produkty
| # | Náhled | Produkt | Hodnocení | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Masážní záda na nosítka Arch Black Magic Zprávy na zádech Nosítka na bederní opěrku… | Zatím žádná hodnocení | 16,98 $ | Koupit na Amazonu |
| 2 |
|
Nosítka, bederní úleva od bolesti beder, víceúrovňový bederní masážní stroj, úleva od bolesti pro… | Zatím žádná hodnocení | 28,99 $ | Koupit na Amazonu |
| 3 |
|
Chránič páteře, bederní opěrka Nastavitelný korektor bolesti zad Masér Zpět… | Zatím žádná hodnocení | 25,99 $ | Koupit na Amazonu |
6. Magic Back Support Back Stretcher
Toto zádové nosítko je vyrobeno z high-tech plastu a umožňuje tři úrovně nastavení. Uprostřed má páteřní drážku, která vám podepře páteř při protahování. Snadno se sestavuje a dodává se s popruhem na židli pro bederní opěru. Oblouk má uzly špičky palce, které masírují konkrétní body na zádech a poskytují úlevu. Toto nosítko na záda vám pomůže bez námahy protáhnout se a je vhodné pro podmínky, jako je ischias, chronická bolest v bederní a dolní části zad, herniovaný disk a spinální stenóza.
Klady
- Solidní
- Uzly špičky palce
- 3 úrovně nastavení
Nevýhody
- Plast není příliš odolný.
7. Bodyease Back Stretcher
Toto nosítko na záda pomáhá zmírnit bolesti zad a napravit držení těla. Je také prospěšné jako zařízení preventivní péče o dolní část zad. Použijte jej, pokud sedíte delší dobu před počítačem nebo pokud vaše fyzická aktivita způsobuje nerovnováhu páteře a držení těla. Jeho ergonomický design má víceúrovňový oblouk se třemi nastavitelnými nastaveními. Je vhodný jako podpora opěradla kancelářské židle, korekce polohy, trakce páteře a polštář bederní opěrky.
Klady
- 94 jehlový tlakový masér
- Odolný
- Ergonomický design
- Vhodné pro všechny věkové skupiny
Nevýhody
Žádný
8. Chisoft Arched Back Stretcher
ChiSoft Arched Back Stretcher je navržen tak, aby vám pomohl opravit a zlepšit držení těla. Pomáhá zmírnit bolesti zad a protáhnout dolní část zad. Protahovací oblouk je vyroben z tvrdého ABS plastu a může nést až 200 liber. Masážní tlakové body zlepšují krevní oběh a podporují uvolnění zadních svalů. Toto nosítko na záda lze k židli připevnit pomocí popruhu pro větší podporu. Má tři úrovně nastavení, které vám poskytnou hluboký a kontrolovaný strečink.
Klady
- Lehká váha
- Snadné použití
- Snadná instalace
- Přenosný
Nevýhody
Žádný
9. TRUE BACK Spinální trakční zařízení
Toto speciální trakční zařízení poskytuje spinální dekompresní terapii klinické kvality. Přirozeně protahuje páteř a design podpisové trakce poskytuje další tlak. To uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a zmírňuje bolest a stres z páteře. Zadní nosítko je univerzální a není nutné jej sestavovat.
Klady
- Registrováno FDA
- Vyrobeno z recyklovaných materiálů
- Snadné použití
- Cenově dostupné
- Přenosný
- Lehká váha
Nevýhody
- Nenastavitelný
10. Americká celoživotní nosítka dolní části zad
Toto nosítko na záda je vyrobeno z pěny EVA s vysokou hustotou, která pomáhá uvolnit napnuté bederní svaly. Je robustní a při nepřetržitém používání se neroztrhne ani nezměkne. Může pomoci poskytnout úlevu od chronické bolesti, ischias, spinální stenózy nebo herniovaného disku. Pružné hroty masírují akupresurní body na zádech, aby uvolnily napětí a uvolnily svaly.
Klady
- Solidní
- Odolný
- Snadné použití
Nevýhody
- Nenastavitelný
11. Bederní nosítka Fitness Junction
Toto 3stupňové nastavitelné nosítko na záda pomáhá zmírnit bolesti ischias a koriguje držení těla. Můžete jej také použít jako prostředek preventivní péče o dolní část zad. Jeho ergonomický design a třístupňové nastavitelné nastavení je vhodný pro všechny věkové skupiny. Pomáhá zvýšit flexibilitu vašich zad, snížit bolest a zmírnit stres.
Klady
- 3úrovňové nastavení
- Solidní
- Zahrnuje dva masérky
- Snadné použití
- Vhodné pro všechny věkové skupiny
Nevýhody
Žádný
12. Kinper Back Stretcher
Toto nosítko na záda má 88 plastových jehel, které vyvíjejí tlak na akupunktury vašich zad. Tyto jehly hluboce přitlačují na konkrétní body, aby podpořily relaxaci a ulevily bolavým svalům zad. Toto zařízení pomáhá stabilizovat páteř a opravit a zlepšit držení těla. Je účinný při chronické bederní podpoře, herniovaném disku, ischiasovém nervu, spinální stenóze a protahování páteře. Je vyroben z odolného plastu ABS a podporuje až 330 liber tělesné hmotnosti.
Klady
- Lehká váha
- Odolný
- 3úrovňové nastavení
- Přenosný
Nevýhody
Žádný
13. Zadní nosítka FORLRFIT
Toto nosítko na záda má profesionální design, který pohodlně podporuje vaše horní a dolní části zad. Poskytuje také akupunkturní terapii ke zmírnění bolesti zad a nepohodlí. Nosítko na záda pomáhá zlepšit pružnost zadních svalů a stimulovat krevní oběh. Poskytuje tři úrovně napínací klenby a pomáhá zdravě cvičit záda.
Klady
- Zahrnuje popruh na opasek
- 94 akupunkturních masážních bodů
- Podpěra polštáře z NBR pěny
- 3úrovňové nastavení
- Šetrný k životnímu prostředí
Nevýhody
Žádný
14. Naipo Back Stretcher
Jedná se o inovativní natahovač zad, který se podobá masážní podložce na jógu. V matné tkanině má vzduchové měchýře, které se nafouknou a protáhnou záda a zároveň ji uvolní. Má čtyři integrované relaxační programy na jógu - Energy, Flow, Twist a sStretch. Pro každý program si můžete vybrat přesně řízených osm vzduchových měchýřů, které se postupně nafukují a protahují celou záda. Předprogramované procedury mají tři nastavitelné intenzity pro masáž zad a šíje.
Klady
- Nastavitelná intenzita
- Snadné čištění
- Poskytuje tepelnou terapii
- Jednoduché na přenos
- Kompaktní design
Nevýhody
- Krátký napájecí kabel
15. LEWONDE Nosítka na záda
Tento ergonomický systém bederní opěrky je pro vás nejlepší, pokud sedíte na židli dlouhé hodiny. Pomáhá zlepšit držení těla tím, že vám brání v hrbení a zastavení dlouhodobých napětí v ohybu. Můžete jej také použít ke zlepšení zakřivení páteře, pro pomocné cviky v pase, zmírnit krční nepohodlí a uvolnit svaly na nohou. Snadno se instaluje a jedinečná posuvná páka umožňuje nastavit úroveň klenby.
Klady
- 3úrovňové nastavení
- Masážní uzly
- Snadné použití
- Snadná instalace
Nevýhody
- Plast může měknout.
Zadní nosítka jsou k dispozici v různých tvarech a velikostech. Všechny však používají stejný mechanismus a přinášejí stejné výsledky. Pojďme prozkoumat, jak fungují.
Jak fungují nosítka?
Opěrka zad sleduje přirozené zakřivení vaší páteře. Po umístění zadní nosítka fungují tak, že uvolňují a natahují páteř svisle. Tím se vytvoří prostor mezi obratli. S věkem přirozený účinek gravitace táhne naši páteř dolů. Zadní nosítka to potlačují prodloužením. Protahování pomáhá zmírnit problémy jako:
- Artritida dolní části zad
- Ischias
- Vypouklé disky
- Degenerace páteře
Pokud je vaše páteř stlačená a bolí, vytvoří zadní nosítko prostor a zmírní bolest. Když intenzivně používáte lehátka na záda, můžete pomoci několika způsoby.
Výhody používání opěradla
- Protahuje páteř
- Uvolňuje ztuhlé zádové svaly
- Zmírňuje kompresi na míšních kotoučích a svíraných nervech
- Zlepšuje rozsah pohybu
- Opravuje držení těla
- Zlepšuje krevní oběh
- Urychluje proces hojení
- Posiluje záda
- Zlepšuje zdraví zad
- Zabraňuje výhřezům disku
Ne každý může používat nosítka na záda. Podívejte se, kdo může používat nosítka na záda a kdo by se mu měl vyhnout.
Kdy byste měli zvážit použití zádových nosítek?
Nosítka můžete použít, pokud máte:
- Špatné držení těla
- Napjaté zádové svaly
- Sevřené nervy
- Artritida dolní části zad
- Ischias
- Vypouklé disky
- Degenerativní onemocnění disku
- Lumbální spinální stenóza
- Skolióza
Pokud jste těhotná nebo máte osteoporózu, měli byste se vyhnout používání nosítek. Jinak je bezpečné používat nosítka pro dospělé. Pro jistotu se před použitím nosítek na zadní straně poraďte s lékařem, zvláště pokud trpíte chronickým onemocněním.
Než si koupíte nosítka, zvažte následující body, abyste si vybrali ten nejlepší.
Jak si vybrat nejlepší nosítka na záda
- Pohodlí: Mělo by odpovídat vašemu zakřivení páteře a uvolnit záda, když na ní ležíte. Možná budete cítit úsek, ale nemělo by to být nepříjemné.
- Nastavitelnost: Pokud se budete pravidelně protahovat, vaše bederní záda se stane pružnou. a Vaše nosítka na záda by také měla být schopna upravit intenzitu protahování. Vyberte si ten, který vám umožní prohloubit úsek s časem.
- Přenositelnost: Dobrý opěrka zad by neměla být příliš těžká. Měli byste být schopni s ním snadno pohybovat.
- Záruka: Pokud máte pocit, že zadní nosítka nepracují správně, měli byste být schopni je vrátit. Proto zkontrolujte záruční dobu.
Zde je několik bezpečnostních tipů, které je třeba dodržovat při používání opěrky zad.
Bezpečnostní tipy, které je třeba dodržovat při používání nosítek
- Při protahování nevyvíjejte tlak, protože by to mohlo poranit záda.
- Rozhodněte se pro polstrované zadní nosítka pro větší podporu a pohodlí.
- Nepoužívejte zadní nosítka déle než 10 minut, jednou nebo dvakrát denně.
- Pokud trpíte chronickým onemocněním zad, nikdy nepoužívejte nosítka bez konzultace s lékařem.
Použití nosítek na záda je levný způsob léčby bolesti zad nebo zachování zdraví páteře. Je to vynikající řešení problémů s držením těla a ztuhlostí zad. Chrániče zad vás také mohou zachránit před návštěvami fyzioterapeuta a chiropraktika. Pokračujte a vyberte si jeden z výše uvedeného seznamu a udržujte si zdravé záda.
Expertní odpovědi na otázky čtenářů
Podpoří zadní nosítka váhu mého těla?
Ano, nosítka jsou navržena tak, aby podporovala různé velikosti a hmotnosti těla.
Jak dlouho byste měli ležet na zadních nosítkách?
Nosítka můžete použít dvakrát denně, přičemž každé sezení netrvá déle než 10 minut.
Pomáhají zadní nosítka držení těla?
Ano, zlepšuje držení těla posilováním a uvolňováním zadních svalů.
Může strečink zhoršit?
Pokud děláte správný druh cvičení dolní části zad a dodržujete správné techniky protahování, nezhorší to vaše bolesti zad.