Obsah:
- Výhody squashových semen
- 1. Občerstvení
- 2. Artritida
- 3. Zdraví kostí
- 4. Střeva
- 5. L-tryptofan
- 6. Zdraví prostaty
- 7. Antistres
- 8. Aminokyselina
- 9. Antioxidanty
- 10. Cholesterol
- 11. Cukrovka
- 12. Antimikrobiální látka
- 13. Zlepšuje náladu
- 14. Hubnutí
- 15. Sexuální výhody
Semena squashu mají vysokou nutriční hodnotu a jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, jako je B1, C a beta karoten. Semena tedy nabízejí mnoho výhod spolu s jejich odlišnou chutí a vlastnostmi hojení. Semena squashu se pěstují ve velkém množství v Mexiku, Indii, Spojených státech a Číně.
Výhody squashových semen
1. Občerstvení
Semena squashu jsou skvělým občerstvením díky své pohodlné dostupnosti a zdravým živinám, které obsahují. Semena squashe mohou být také ochucena a pečena.
2. Artritida
Semena squashu jsou užitečná při léčbě artritidy. Jsou protizánětlivé, takže snižují ztuhlost, bolest a otoky v případě artritidy. Nemají žádné vedlejší účinky, jako jsou zvýšené škodlivé tuky, lipidy, peroxidy, které ve skutečnosti spojují klouby a zvyšují příznaky artritidy.
3. Zdraví kostí
Nedostatek zinku může vést ke zlomeninám kostí. Semena squash jsou dobrým zdrojem zinku, který zvyšuje hustotu kostí. Osteoporóza může být způsobena nízkou hladinou zinku v těle, což vede k oslabení kostí kyčle a páteře.
4. Střeva
Semena squash jsou užitečné při léčbě střevních potíží. Gastritida je léčena požitím semínek squashu. Indiánské kmeny používají semena squashu, aby se zbavily parazitů, jako je tasemnice a škrkavka. Po semene squashe následuje také projímadlo.
5. L-tryptofan
Semena squash obsahují L-tryptofan, který léčí depresi. L-tryptofan, aminokyselina, je životně důležitá živina a musí být užívána v mírných množstvích.
6. Zdraví prostaty
Squashový olej má pozitivní účinky na zdraví prostaty. Benigní hypertrofie prostaty (BPH) zvětšuje prostatu stimulací testosteronu a dihydrotestosteronu. Semenný olej z tykve také zpomaluje množení buněk.
7. Antistres
Obsahují glutamát, který je nezbytný pro syntézu kyseliny y-aminomáselné (GABA). Jedná se o antistresovou neurochemickou látku uvnitř mozku, která snižuje úzkost, podrážděnost a další neurotické problémy.
8. Aminokyselina
Semena obsahují bílkoviny - aminokyselinu tryptofan a glutamát. Tryptofan se přemění na serotonin a niacin, přírodní prášek na spaní.
9. Antioxidanty
Semena squashu jsou vynikajícím zdrojem antioxidačního vitaminu E, který je dobrým antioxidantem rozpustným v tucích. To tvoří tkáňové buňky z volných radikálů během poranění a udržuje celistvost sliznic. To také chrání pokožku před volnými radikály.
10. Cholesterol
Mají vysoce kalorický protein, tuky a jsou bohaté na mono-nenasycené mastné kyseliny (MUFA), které snižují špatný LDL cholesterol a zvyšují dobrý HDL cholesterol v krvi. To také pomáhá předcházet onemocněním koronárních tepen a mrtvici.
11. Cukrovka
Extrakt ze semen squash léčí cukrovku a zvyšuje regulaci inzulínu u pacientů. Udržuje funkci ledvin při cukrovce. To snižuje oxidační stres, který hraje zásadní roli při udržování hladiny cukru v krvi.
12. Antimikrobiální látka
Extrakty ze semen squash a olej mají antibakteriální, antifungální a antivirové účinky.
13. Zlepšuje náladu
Jedná se o přirozený způsob, jak ochladit návaly horka, bolesti hlavy, bolesti kloubů a zlepšit výkyvy nálady v PMS u žen. To také snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak.
14. Hubnutí
Semena squashu vám mohou pomoci zhubnout, protože jsou plná vlákniny a bílkovin. To také obsahuje bílkoviny, které vám pomohou udržet vás plnější po delší dobu.
15. Sexuální výhody
Mají mnoho sexuálních výhod a jsou známé jako „ložnice powerhouse“. Funguje jako sexuální stimulant, je prostatický a zvyšuje libido. To pomáhá udržovat zdravé fungování prostaty a zvyšuje sexuální výkonnost. Obsahuje fosfor, který hraje důležitou roli pro zdravé erekce a silné libido. Zinek v semenech udržuje u mužů pohlavní hormon testosteron a zdravou produkci spermií. Řídí uvolňování spermií u mužů během močení a obsahuje aminokyselinu Myosin pro svalové kontrakce a energii.
Jíte squashová semínka? Zanechte nám níže komentář.