Vzpomínáte si na ty hry na páce, které jsme hráli s našimi přáteli? Porážky byly ponižující a vedly nás k pochybnostem o naší síle. Ale Hádej co? Nemělo to nic společného s vaší celkovou silou, ale spíše se silou vašeho sevření! Bolest svalů rukou je běžným stavem, který jsme každý zažili ve svém životě. Ať už jako studenti během zkoušek, hudebníci po nepřetržitém hraní, v kanceláři po pečlivém psaní na stroji nebo jako sportovci nebo zvedači. Zřídkakdy věnujeme pozornost posilování rukou, prstů i při cvičení. Tato nevědomost není žádná blaženost, věřte nám. A proto jsou posilovače rukou důležitým nástrojem pro všechny.

Jedná se o uchopovací zařízení, které napíná každý sval od špičky prstu po loket, čímž posiluje a zlepšuje obratnost a vytrvalost. Ruční chapadla také tónují předloktí, snižují ztuhlost a zmírňují bolest rukou a zápěstí. Než si koupíte dokonalý zesilovač rukojeti, je zde několik věcí, které musíte zvážit.

Jak si vybrat posilovač pravé rukojeti

Správný odpor

Úroveň odporu je množství síly, kterou musíte použít, abyste zajistili, že protáhne každý sval v ruce, zápěstí a předloktí. Příliš mnoho síly může způsobit bolest svalů, zatímco příliš málo může být neúčinné. Proto je zásadní zvolit značku, která nabízí úrovně od začátečníků po pokročilé, abyste mohli postupně budovat svou sílu.

Nastavitelný nebo pevný posilovač rukou

Při procházení narazíte na dva typy posilovačů rukou. Nastavitelné jsou ty, které vám umožňují upravit úroveň odporu. Druhým je pevný typ. Jakmile projdete úrovní pro začátečníky, můžete přejít na další úroveň. Tyto zesilovače jsou předem nastaveny.

Posilovače prstů nebo mačkadla

Posilovače prstů nebo nosítka fungují pouze na pružnosti a vytrvalosti každého prstu. Jsou jako pásek vyvolávající energii pro prsty, který zlepšuje krevní oběh a eliminuje ztuhlost. Squeeze Grippers, na druhou stranu, přicházejí v různých tvarech a velikostech. Jsou více terapeutické než posilovací, protože se většinou používají k úlevě od úzkosti, stresu a ztuhlosti svalů rukou.

Nyní jste připraveni procházet seznam 15 nejprodávanějších zesilovačů rukojeti, které vám pomohou posílit ruce. Čtěte dále a dozvíte se více!

15 nejprodávanějších posilovačů rukojeti

1. Kapitáni IronMind z Crush Hand Gripper

KOUPIT NA AMAZONU

Captains of Crush Hand Gripper je posilovač rukojeti, který je populárně známý v USA a na celém světě. S historií spokojených zákazníků je to jedna z nejdůvěryhodnějších značek, od kterých můžete začít. Má vynikající přilnavost, zatímco hliník a legovaná ocel slibují prodlouženou životnost. Pokud vás zajímá, že obstarávají pouze profesionální zvedáky a trenéry, pak jste na omylu. Tato značka nabízí 11 úrovní síly a zajišťuje, že vyhovuje vašim potřebám.

Klady:

• Ideální pro zotavení z poranění rukou
• Odolný
• Na výběr je 11 různých úrovní síly

Nevýhody:

• Tento výrobek nemusí být šetrný k pokožce
• Odolnost může zpočátku vést k nepohodlí
• Nenastavitelný

2. Přátelský švédský trenažér síly úchopu

KOUPIT NA AMAZONU

Fidgeting je zvyk pozorovaný u dospělých i dětí. Zkrotte svůj fidgetingový zvyk pomocí těchto posilovačů prstů ve tvaru vejce! Jsou skvělé pro zmírnění napětí, pružnosti a posílení svalů. Jsou měkké, bezpečné na pokožce a pomáhají zmírňovat stres a úzkost a zároveň posilují svaly. Jsou k dispozici ve třech variantách - měkká, střední a pevná.

Klady:

• Zmírňuje stres a úzkost
• Vhodné pro děti

Nevýhody:

• Není robustní a namáhavá
• Vhodné pro zvedáky na úrovni začátečníka

3. Prohands Hand and Finger Exerciser

KOUPIT NA AMAZONU

Být silný a dobře stavěný nemusí nutně znamenat pevné uchopení. Abyste dosáhli silného sevření, musíte natáhnout každý jeden sval v ruce. Jeho robustnost a chytrý design procvičují každý jednotlivý prst, čímž posilují každý sval. Není tedy divu, že je oslavován jako originální odpružený ruční a prstový cvičenec! Tento pro-rehabilitační chapadlo, které používají sportovci, trenéři a hudebníci, je k dispozici ve čtyřech modelech s různými úrovněmi a různými barvami na výběr.

Klady:

• Posiluje prsty jednotlivě, ruce a předloktí
• K dispozici ve čtyřech modelech s různými úrovněmi
• Záleží na všem od raných začátečníků až po profesionální sportovce

Nevýhody:

• Může nebo nemusí pomoci s cirkulací, artritidou a neuropatií

4. FitBeast Hand Grip Strengthener Workout Kit

KOUPIT NA AMAZONU

Chcete se stát profesionálem v uchopení, lezení a zvedání? Tato cvičební sada obsahuje vše, co potřebujete, abyste splnili svůj sen o silných a pružných rukou, prstech a předloktích. Poháněné odolností, hbitostí a pohodlím pracují na vašich prstech, aby zvýšily pružnost a koordinaci a také posílily vaše předloktí. Tato ergonomicky navržená uživatelsky přívětivá sada je vše, co ve své sadě potřebujete. Balení obsahuje nastavitelný posilovač rukojeti, prstový trenažér, pásek odolný proti roztažení prstů, úchopný kroužek a úchopovou kouli pro uvolnění stresu. Kompletní cvičební sada pro tonizování a posílení rukou vše v jednom!

Klady:

• Sada 5 kusů
• Ergonomicky navrženo
• Přenosná sada

Nevýhody:

• Produkt nemusí být tak pevný jako ostatní chapadla na trhu
• Je to drahé

5. Flawless Fitness Hand Grip Posilovač

KOUPIT NA AMAZONU

Flawless Fitness má jeden cíl, a to dát vám pevné a silné sevření, ať už jste sportovec nebo hudebník. Silná ruka je známkou silného odhodlání. Jeho super odolná protiskluzová kvalita spolu s nastavitelnými úrovněmi odporu z něj činí ideální volbu i pro fyzioterapeutické a rehabilitační procesy. A je naprosto praktický, protože se vejde do vašich kapes, kabelky nebo tašek, což z něj dělá váš posilovač úchopu na cestách.

Klady:

• Snadno nastavitelné úrovně odporu
• Přenosný a dlouhotrvající
• Protiskluzový a snadno použitelný
• Ideální pro rehabilitaci, fyzikální terapii a zranění

Nevýhody:

• Produkt může být pro první uživatele nepohodlný
• Nemá uchopovací polštář

6. Sada Mandrill Workout Elite Hand Exerciser 4 v 1

KOUPIT NA AMAZONU

Mandrill nežertuje, když říká, že chce dát absolutní sílu vašim zápěstím, předloktím, rukám a prstům! Trpíte ztuhlostí, bolestmi kloubů a špatným oběhem? Rozbalte tuto sadu, má vše, co potřebujete k posílení těchto svalů, uvolnění každodenního stresu, zvýšení vytrvalosti a vypracování celého předloktí. Toto zařízení také dbá na pružnost a pevnost prstů. Ať už jste začátečník nebo se zotavujete z chirurgického zákroku, tato sada je tou správnou volbou, protože je dodávána s nastavitelným posilovačem, prstovým cvičením, prstenem pro posilování úchopu, odporovým pásem, taškou a e-knihou pro sebe -pomoc.

Klady:

• Sada 4 ks s taškou a elektronickou knihou
• 10letá záruka
• Protiskluzový, pohodlný zesilovač rukojeti

Nevýhody:

• Odpor nemusí být tak zdaněný, jak uvádí. Je vhodný pro začátečníky.

7. NIYIKOW Grip Strength Trainer Posilovač rukou Grip Strengthener

KOUPIT NA AMAZONU

Perfektní trenér pro vaše ruce! NIYIKOW Grip Strength Trainer vám umožní upravit model tak, aby vyhovoval vašim preferencím. Na rozdíl od prémiových modelů na trhu je tento model jednoduchý, ale přináší více, než slibuje. Plus je jeho ergonomický design, který zajišťuje pohodlné používání. Je navržen tak, aby byl uživatelsky přívětivý a napíná každý sval od špičky prstu po loket. Takže i když skončíte s přeskakováním v posilovně, buďte si jisti, že vaše ruka nikdy nezmešká cvičení! Jsou praktické a hodí se do malého rohu vašeho pracovního stolu.

Klady:

• Snadné otočení k nastavení úrovně odporu
• Odolný
• Pohodlné a snadno použitelné

Nevýhody:

• Nemusí být vhodný pro profesionální lezce
• Drahý

8. Posilovač MummyFit DeathGrip a nastavitelný ruční posilovač

KOUPIT NA AMAZONU

Vaše hledání ždímačky pro muže a ženy končí zde! MummyFit Grip Strengthener vyniká ze zbytku díky tichému provozu! A je přenosný, takže jej můžete snadno nosit v kapsách, kdekoli a kdykoli. Je navržen s použitím termoplastického nylonu a koleček z pevné oceli, která mají doživotní záruku. Bez ohledu na cvičení, která vám byla doporučena, zajišťuje tento posilovač úchopu s nastavitelnou funkcí dlouhodobou odolnost a vynikající výsledky.

Klady:

• Zařízení bez pískání
• Všestranný, nastavitelný a bezpečný
• Ideální pro začátečníky a odborníky

Nevýhody:

• Produkt může být občas příliš hladký a kluzký
• Není vhodné pro všechny velikosti rukou
• Drahý

9. Pásy odporu rukou Airisland Finger Stretcher

KOUPIT NA AMAZONU

Posílení úchopu začínáte nejprve prsty. Tento nápadný, moderní a pokročilý napínák prstů může vypadat jako jednoduchá kapela, ale je mnohem víc než jen to. Několik měsíců používání vás může stát mistrem lezení, intenzivních sportovních aktivit nebo dokonce hudebního nástroje. Jsou bezpečné, neobsahují BPA a mají dlouhou životnost. Užijte si toto výkonové pásmo, které je dnes k dispozici ve třech úrovních požadavků na sílu!

Klady:

• Ideální pro horolezce
• K dispozici ve třech úrovních požadavků na sílu
• Bez BPA, šetrný k pokožce a dlouhotrvající

Nevýhody:

• Nedoporučuje se pro těžká poranění rukou
• Navrženo pro zlepšení pružnosti a síly prstů, nikoli pro ruce, zápěstí nebo předloktí

10. Longang Hand Grip Strengthener with Adjustable Resistance

KOUPIT NA AMAZONU

Díky ergonomickému designu vám tento posilovač rukojeti pomůže snadno vybudovat vaši sílu a vytrvalost. Přenášejte tento kompaktní a snadno nastavitelný chapač kamkoli jdete a použijte jej k uvolnění ztuhlosti a prevenci potenciálních bolestí kloubů. Může být použit i pro začátečníky, protože má nastavitelný číselník pro různé úrovně odporu. Jeho protiskluzová konstrukce slibuje pevný úchop při cvičení.

Klady:

• Protiskluzová konstrukce, která je odolná
• Kompaktní, silný a nastavitelný
• Vysoce