Představte si, že musíte vstávat uprostřed každé druhé noci, jen kvůli neobvyklému nutkání čůrat. A pak to prostě nemůžete udělat. Jako by to nestačilo, ke své hrůze si uvědomíte, že věci hoří dolů na jih, a nyní už nemůžete spát. Ano, toto je přesný scénář, kterému se většina lidí s ledvinovými kameny může čelit. Ačkoli můžete dočasně ulevit dostatku vody, utrpení tím nekončí. Budete se muset zbavit ledvinových kamenů a ukončit jejich příznaky. Zde je seznam domácích léků proti bolesti ledvinových kamenů, které vám mohou pomoci v boji proti této nemoci. Existuje také několik opatření, která byste možná měli zvážit - všechna (a další) jsou to, o čem jsme pojednali v tomto příspěvku.

Obsah

• Co jsou ledvinové kameny?
• Co způsobuje ledvinové kameny?
• Příznaky ledvinových kamenů
• Domácí prostředky k léčbě ledvinových kamenů
• Preventivní tipy
• Kdy navštívit lékaře

Co jsou ledvinové kameny?

Tvrdé minerály a soli, které se tvoří uvnitř ledvin, se nazývají ledvinové kameny. Také se označuje jako renální lithiáza nebo nefrolitiáza, ledvinové kameny se obvykle tvoří v důsledku koncentrované moči, což vede ke krystalizaci minerálů.

Zpět na obsah

Co způsobuje ledvinové kameny?

Pokud vaše moč obsahuje látky jako vápník, oxalát a kyselina močová, které jsou náchylné k tvorbě krystalů, je obtížné je ředit. To nakonec vede k tvorbě ledvinových kamenů.

Ačkoli neexistuje jednoznačná příčina tvorby ledvinových kamenů, existuje mnoho faktorů, které mohou riziko zvýšit. Mezi takové faktory patří

• Infekce močového ústrojí
• Rodinná historie kamenů
• Těžká dehydratace
• Určité ovoce, zelenina a ořechy
• Mít nadváhu
• Některé zdravotní stavy, jako je renální tubulární acidóza, cystinurie a hyperparatyreóza
• Některé léky jako topiramát (Topamax)

Ledvinový kámen nemusí oznámit svou přítomnost, dokud neprojde do vašeho močovodu, trubice spojující váš močový měchýř a ledvinu. Poté se mohou objevit následující příznaky.

Zpět na obsah

Příznaky ledvinových kamenů

• Bolest v boku, pod žebry a v zádech
• Vystřelující bolest, která vyzařuje dolů, směrem k vašim rozkrokům a podbřišku
• Bolest při močení
• Růžová, červená nebo hnědá moč
• Nevolnost nebo zvracení
• Omezené močení
• Zakalená a páchnoucí moč
• Časté močení
• Zimnice a horečka (v případě infekce)

Všechny tyto příznaky jsou nepříjemné a mohou ve vás působit podrážděně a neklidně. To vyžaduje okamžitá opatření, která vám pomohou v boji proti ledvinovým kamenům a související bolesti. Zde je několik skvělých řešení tohoto vysilujícího problému.

Zpět na obsah

Domácí prostředky k léčbě ledvinových kamenů

1. Éterické oleje
2. Jablečný ocet
3. Některé vitamíny a minerály
4. Zelený čaj
5. Brusinková šťáva
6. Citronová šťáva
7. Rajčatový džus
8. Nakládaná šťáva
9. Basil Juice
10. Voda
11. Epsomská solná koupel
12. Prášek do pečiva
13. Česnek
14. Pšeničná šťáva
15. Elektrická poduška
16. Masáž

Jak zacházet s ledvinovými kameny přirozeně

1. Esenciální oleje

A. Grapefruitový olej

Shutterstock

Budete potřebovat

• 2 kapky grapefruitového oleje
• 1 sklenici vody

Co musíte udělat

Přidejte 2 kapky grapefruitového oleje do sklenice vody a konzumujte každý den.

Jak často byste to měli dělat

Dvakrát denně.

Proč to funguje

Grapefruitový (Citrus paradisi) éterický olej má přirozené diuretické a antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci vyplavit toxiny z vašeho těla. Olej je také protizánětlivý a může pomoci zmírnit příznaky ledvinových kamenů (1).

b. Helichrysum Oil

Shutterstock

Budete potřebovat

• 3 ml oleje Helichrysum
• 100 ml jakéhokoli nosného oleje (kokosový nebo olivový olej)

Co musíte udělat

1. Smíchejte olej z helichrysum s jakýmkoli nosným olejem.
2. Aplikujte tuto směs na spodní část břicha a po stranách.

Jak často byste to měli dělat

Dvakrát denně.

Proč to funguje

Esenciální olej Helichrysum má protizánětlivé a spazmolytické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit nepohodlí spojené s ledvinovými kameny (2, 3). Je to také mírné diuretikum, které pomáhá vyplavovat toxiny z ledvin.

Zpět na obsah

2. Jablečný ocet

Shutterstock

Budete potřebovat

• 2 lžíce jablečného octa
• 2 litry vody
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Přidejte 2 lžíce jablečného octa do 2 litrů vody a dobře promíchejte.
2. Přidejte trochu medu podle chuti a pijte toto řešení po celý den.

Jak často byste to měli dělat

Několikrát denně.

Proč to funguje

Jablečný ocet (ACV) je primárně složen z kyseliny octové a stopového množství kyseliny citronové a jablečné. Obsah kyselin v ACV může být účinný při rozpouštění ledvinových kamenů. Kromě toho je také protizánětlivý a může pomoci snížit příznaky ledvinových kamenů (4).

Zpět na obsah

3. Vitamíny a minerály

Shutterstock

Příjem některých vitamínů a minerálů je také spojen s nižším rizikem vzniku ledvinových kamenů. Bylo zjištěno, že vitamin B6 konzumovaný denně snižuje riziko ledvinových kamenů. Minerály jako hořčík a vápník také snižují riziko tvorby kamenů.

Zvýšení příjmu potravin, jako je špenát, mandle, jogurt, mléko a sýr, které jsou bohaté na tyto živiny, může pomoci předcházet tvorbě ledvinových kamenů (5, 6, 7).

Zpět na obsah

4. Zelený čaj

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička zeleného čaje
• 1 šálek vody
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Vezměte lžičku zeleného čaje a přidejte jej do šálku vody.
2. Přiveďte to k varu v hrnci.
3. Vařte 5 minut a přeceďte.
4. Před přidáním trochu medu nechte zelený čaj trochu vychladnout.

Jak často byste to měli dělat

Pijte 3 až 4 šálky zeleného čaje denně.

Proč to funguje

Zelený čaj vykazuje některé slibné léčivé vlastnosti a je jedním z nejlepších léků na ledvinové kameny. Přírodní antioxidant a diuretikum, které vám pomůže zbavit se toxinů z ledvin. Zelený čaj je také skvělým protizánětlivým prostředkem, který lze použít k léčbě bolestivých příznaků ledvinových kamenů (8, 9).

Zpět na obsah

5. Brusinkový džus

Shutterstock

Budete potřebovat

1 sklenici neslazené brusinkové šťávy

Co musíte udělat

Konzumujte denně sklenici nesladeného brusinkového džusu.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1 až 2krát denně.

Proč to funguje

Brusinkový džus je široce používán k léčbě infekce močových cest, vzhledem k jeho silným močopudným vlastnostem - což je potenciální léčba ledvinových kamenů. Existují však protichůdné recenze týkající se použití brusinkového džusu k tomuto účelu, protože se předpokládá, že také zvyšuje tvorbu kamenů šťavelanu vápenatého (10). Některé výzkumy však podporují použití brusinkového džusu ke snížení počtu ledvinových kamenů (11). Navrhujeme však, abyste se v tomto ohledu poradili se svým lékařem.

Zpět na obsah

6. Citronová šťáva

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1/2 citronu
• 1 sklenici teplé vody
• Miláček

Co musíte udělat

1. Šťávu z půlky citronu vymačkejte do sklenice vody.
2. Přidejte k tomu trochu medu a dobře promíchejte.

Jak často byste to měli dělat

Dejte si sklenici citronové šťávy dvakrát denně, nejprve každé ráno na lačný žaludek a těsně před večeří.

Proč to funguje

Citrony jsou bohatým zdrojem citrátu, který rozpouští ledvinové kameny. Mají také přírodní antioxidační a diuretické vlastnosti a pomáhají detoxikovat vaše tělo. Protizánětlivé vlastnosti citronů jsou bonusem, protože mohou zmírnit další hrozné příznaky, jako je bolest při močení (12, 13).

Zpět na obsah

7. Rajčatová šťáva

Shutterstock

Budete potřebovat

1 sklenici nesladené rajčatové šťávy

Co musíte udělat

Konzumujte sklenici rajčatové šťávy se špetkou pepře.

Jak často byste to měli dělat

Jednou denně.

Proč to funguje

Rajčata jsou bohatým zdrojem lykopenu, což je přírodní antioxidant, který může zabránit ledvinovým kamenům (14). A díky svým protizánětlivým vlastnostem může také pomoci zmírnit související záněty a bolesti (15).

Zpět na obsah

8. Nakládaná šťáva

Shutterstock

Budete potřebovat

2 lžíce nakládané šťávy

Co musíte udělat

Pijte nakládanou šťávu. V případě potřeby jej můžete zředit trochou vody.

Jak často byste to měli dělat

Pijte šťávu každé 4 hodiny po dobu několika dní.

Proč to funguje

Nakládaná šťáva obsahuje ocet, který je primárně vyroben z kyseliny octové, která může pomoci zničit ledvinové kameny. A jeho protizánětlivé vlastnosti mohou snížit doprovodný zánět a bolest (16).

Zpět na obsah

9. Bazalková šťáva

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička extraktu z bazalky
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Rozdrťte listy bazalky.
2. Zkombinujte extrakt s trochou medu nebo ovocného džusu, abyste zlepšili jeho chuť. Výpis si můžete také zakoupit v nejbližším obchodě.

Jak často byste to měli dělat

Jednou denně.

Proč to funguje

Některé sloučeniny v bazalce mohou stabilizovat hladinu kyseliny močové v těle - zabraňují tvorbě ledvinových kamenů. Bazalka také obsahuje kyselinu octovou, která pomáhá rozpouštět ledvinové kameny (17).

Zpět na obsah

10. Voda

Shutterstock

Budete potřebovat

1 sklenici vody

Co musíte udělat

Vypijte sklenici vody, aby vaše ledvinové kameny procházely močí.

Jak často byste to měli dělat

Proveďte to 10 až 12krát denně.

Proč to funguje

Pití dostatečného množství vody může zabránit tvorbě ledvinových kamenů zastavením krystalizace určitých sloučenin v moči. Voda pomáhá ředit moč, čímž udržuje vaši pokožku dobře hydratovanou a odvádí krystaly (18).

Zpět na obsah

11. Epsomská solná lázeň

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 šálek epsomské soli
• Koupelová voda

Co musíte udělat

1. Přidejte do své koupelové vody šálek epsomské soli.
2. Namočte do něj po dobu 15 až 20 minut.

Jak často byste to měli dělat

Třikrát týdně.

Proč to funguje

Epsomská sůl, známá také jako síran hořečnatý, může zvýšit hladinu hořčíku v séru tím, že se vstřebává pokožkou. Adekvátní hladiny hořčíku mohou snížit riziko ledvinových kamenů a také zmenšit velikost stávajících kamenů (19, 20).

Zpět na obsah

12. Jedlá soda

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíci jedlé sody
• 1 sklenici vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžíci jedlé sody do sklenice teplé vody.

2. Dobře promíchejte a ihned vypijte.

Jak často byste to měli dělat

2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Soda bikarbóna, která je zásaditá, může alkalizovat moč. To pomáhá ledvinovým kamenům rychleji se rozpouštět. Rovněž obnovuje rovnováhu pH vašich ledvin, čímž obnovuje jejich normální fungování (21).

Zpět na obsah

13. Česnek

Shutterstock

Budete potřebovat

• 5 až 6 stroužků česneku
• 1 šálek vody
• Miláček

Co musíte udělat

1. Oloupejte stroužky česneku.
2. Smíchejte je s šálkem vody a trochou medu.

Jak často byste to měli dělat

1 až 2krát denně.

Proč to funguje

Česnek je silný antioxidant, který chrání vaše tělo před poškozením volnými radikály. Působí také jako diuretikum, které pomáhá odstraňovat toxiny z ledvin a tím urychluje zotavení. Allicin v česneku vykazuje antimikrobiální vlastnosti, které chrání vaše ledviny před infekcí (22, 23).

Zpět na obsah

14. Pšeničná šťáva

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 šálek šťávy z pšeničné trávy
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Šťávu si můžete zakoupit v nejbližším supermarketu.
2. Přidejte trochu medu pro chuť.

Jak často byste to měli dělat

Vezměte šálek šťávy jednou denně.

Proč to funguje

Pšeničná tráva je další rostlina s močopudnými vlastnostmi, které pomáhají kamenům procházet močí. Vykazuje také antioxidační vlastnosti, které chrání vaše ledviny před poškozením volnými radikály (24).

Zpět na obsah

15. Topná podložka

Shutterstock

Budete potřebovat

Elektrická poduška

Co musíte udělat

Naneste topnou podložku na postiženou oblast těla po dobu 15 až 20 minut.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2 až 3krát denně, dokud bolest nezmizí.

Proč to funguje

Vyhřívací polštářky mohou pomoci zmírnit bolesti, záněty a otoky způsobené ledvinovými kameny. Teplo také pomáhá vašim svalům uvolnit se, což usnadňuje průchod kamenů. O tom však není dostatek informací a doporučujeme vám poradit se s lékařem.

Zpět na obsah

16. Masáž

Shutterstock

Masážní terapie je dalším způsobem, jak ulehčit ledvinové kameny. Masáž postižených oblastí profesionálním masážním terapeutem vám pomůže vyrovnat se s bolestí. Správná masáž může také vést kameny do močových cest a urychlit jejich vylučování. Jako následnou léčbu vám však doporučujeme podstoupit masáž až po odeznění ledvinových kamenů (25).

To jsou způsoby, jak můžete léčit ledvinové kameny. Dalším krokem je zajistit, aby se neopakovaly.

Zpět na obsah

Preventivní tipy

• Udržujte se dobře hydratovaní tím, že pijete dostatek tekutin, zejména vody.
• Dodržujte dietu bohatou na vápník - to může zahrnovat potraviny jako mléko, sýr, jogurt.
• Snižte příjem sodíku.
• Udržujte potraviny bohaté na šťavelany na minimum - zahrnují čokoládu, špenát, sladké brambory, sójové výrobky, kávu, arašídy a pšeničné otruby.
• Omezte nebo se vyhněte živočišným bílkovinám z ryb, drůbeže, hovězího a vepřového masa.
• Je známo, že doplňky vitaminu C zvyšují riziko vzniku ledvinových kamenů. Proto se jim vyhněte.

Ačkoli tyto léky mohou pomoci při zotavení z ledvinových kamenů, je vždy lepší nechat se ošetřit lékařem. Některé příznaky mohou ve skutečnosti vyžadovat okamžitou návštěvu lékaře.

Zpět na obsah

Kdy navštívit lékaře

Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud se u Vás vyskytne některý z následujících stavů:

• Nesnesitelná bolest v boku, slabinách, břiše nebo genitáliích
• Krev v moči
• Infekce močových cest doprovázená silnými bolestmi nebo pocity pálení při močení
• Těžká nevolnost nebo zvracení
• Horečka a zimnice

Abyste se vyhnuli dalším komplikacím, doporučujeme vám podstoupit léčbu, jakmile si všimnete nástupu kamenů. Většina z nás se stává neopatrnou, pokud jde o zdravou stravu a životní styl, a vystavuje se tak velkému riziku vzniku několika zdravotních stavů. Ledvinové kameny nám mohou zkomplikovat život, a proto je třeba je okamžitě řešit. Pokračujte a začněte používat znalosti, které jste získali, abyste s nimi zacházeli. Nezapomeňte také sdílet tento článek se svými blízkými - budete jim také pomáhat.

Zpět na obsah

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jaká je nejlepší spánková poloha pro snížení bolesti ledvinovými kameny?

Nejlepší je během spánku používat podpůrnou matraci a polštář. Pokud trpíte ledvinovými kameny, musíte během spánku přemisťovat své tělo. Spánek na stejné straně může zvýšit bolest.

Jak dlouho trvá, než se zbavíte ledvinového kamene?

Zbavení ledvinového kamene může být extrémně bolestivé a může trvat od několika dnů do 6 týdnů.

Co byste neměli jíst, pokud máte ledvinové kameny?

Nesmíte jíst potraviny, které mohou vyvolat tvorbu kamenů - patří sem řepa, čokoláda, špenát a ořechy. Všechny tyto látky jsou bohaté na šťavelan, jehož přebytek může přispět k tvorbě ledvinových kamenů. Musíte se vyhnout pití coly, protože by to mohlo zvýšit riziko onemocnění kvůli vysokému obsahu fosfátů.