Kýcháte, sípáte, kašlete a máte vysokou horečku? Pak existuje vysoká šance, že jste dostali zápal plic. Tato infekce je nejen nakažlivá, ale může mít i život ohrožující následky. A pokud máte doma děti nebo starší lidi, musíte být o to opatrnější. Ale nebojte se. V tomto článku jsme uvedli některé skvělé domácí léky, které vám pomohou léčit zápal plic v raných fázích. Čtěte dále a dozvíte se více.

Obsah

• Co je pneumonie?
• Druhy pneumonie
• Příčiny zápalu plic
• Známky a příznaky zápalu plic
• 20 nejlepších domácích prostředků k léčbě pneumonie
• Preventivní tipy
• Rizikové faktory pro zápal plic

Co je pneumonie?

Pneumonie je mikrobiální infekce, která může postihnout jednu nebo obě vaše plíce. Tento infekční stav může způsobit, že budete velmi nemocní, protože způsobíte zánět plic, které se naplní tekutinou nebo hlenem. U osob postižených nachlazením nebo chřipkou je pravděpodobnější výskyt pneumonie v důsledku oslabeného stavu plic.

Pneumonie je rozdělena do různých typů podle toho, jaké bakterie ji způsobily, kde byla získána a jak. Podívejme se na to samé níže.

Zpět na obsah

Druhy pneumonie

Na základě bakterií

• Bakteriální pneumonie: Některé bakterie jako Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae a Legionella pneumophila způsobují penumonii.

• Virová pneumonie: Respirační viry jsou další častou příčinou pneumonie. Virová pneumonie však není tak závažná jako bakteriální pneumonie. Viry chřipky A a B jsou hlavní příčinou pneumonie u dospělých a hlavní příčinou virové pneumonie u kojenců je respirační syncyciální virus (RSV).

• Mycoplasma Pneumonia: Mycoplasma pneumonia je způsobena rodem bakterií nazývaným Mycoplasma pneumoniae. Tento bakteriální druh postrádá buněčnou stěnu, a proto zůstává ovlivněn většinou volně prodejných antibiotik.

• Houbová pneumonie: Tento typ pneumonie je způsoben hlavně houbami, které jsou přítomny v půdě nebo trusem ptáků. Plísňová pneumonie snadno postihuje ty, kteří mají chronická onemocnění nebo slabý imunitní systém.

Na základě toho, kde bylo získáno (umístění)

• Nemocnice získaná pneumonie: Pokud se u vás během pobytu v nemocnici objeví zápal plic, označuje se to jako zápal plic získaný v nemocnici.

• Komunitně získaná pneumonie: Tento typ pneumonie se obvykle získává na veřejném místě, nikoli v nemocnici nebo v ústavním zařízení.

Na základě toho, jak to bylo získáno

• Aspirační pneumonie: Pokud se u vás objeví zápal plic vdechováním bakterií z potravin, nápojů nebo slin, nazývá se to aspirační pneumonie. K tomuto typu obvykle dochází, když má infikovaný jedinec potíže s polykáním.

• Pneumonie spojená s ventilátorem : Osoby používající ventilátor mohou také vyvinout zápal plic.

Nyní, když jste obeznámeni s typy zápalu plic, je pochopení jeho příčin mnohem jednodušší.

Zpět na obsah

Příčiny zápalu plic

Zápal plic je často způsoben mikroby, jako jsou bakterie, viry a houby. Pokud se vám stane, že tyto mikroby vdechnete vzduchem, jídlem nebo vodou, existuje vysoká pravděpodobnost, že se u vás rozvine zápal plic. A pokud již bojujete proti chřipce, nachlazení nebo jiným zdravotním stavům, jako je astma nebo cukrovka, vaše šance na zápal plic jsou mnohem vyšší.

Přečtěte si o známkách a příznacích, které se objevují s nástupem pneumonie.

Zpět na obsah

Známky a příznaky zápalu plic

Nejběžnější příznaky, které doprovázejí zápal plic, jsou následující:

• Záchvaty kašle, které produkují hlen
• Dýchací potíže
• Bolest na hrudi, která se zhoršuje při kašli
• Horečka a zimnice

Některé příznaky zápalu plic se mohou lišit v závislosti na jeho příčině. Obsahují:

• Virová pneumonie vykazuje příznaky podobné chřipce (jako je sípání) následované vysokou horečkou.
• Bakteriální pneumonie způsobuje vysokou horečku a namodralé rty a nehty.

Příznaky pneumonie se také liší u kojenců a dospělých a jsou následující:

• U dětí do 5 let se může objevit rychlé dýchání
• Děti mohou zvracet a být velmi slabé
• U starších lidí postižených pneumonií může dojít k poklesu tělesné teploty

Pneumonie se může ukázat jako smrtelná, zejména pro mladší a starší partii. Proto je nutné s ním zacházet, jakmile si všimnete jeho nástupu. Níže jsou uvedeny některé z nejlepších domácích prostředků, které můžete použít k léčbě pneumonie v počátečních fázích.

Zpět na obsah

20 nejlepších domácích prostředků k léčbě pneumonie

1. Jablečný ocet
2. Česnek
3. Vitamín C
4. Éterické oleje
5. Kurkuma
6. Zrzavý
7. Zeleninové šťávy
8. Vicks Vapor Rub
9. Pastinák Juice
10. Svatá bazalka
11. Mrkve
12. Semena pískavice
13. Sezamová semínka
14. Miláček
15. Kafr
16. Oreganový olej
17. Pampeliška čaj
18. Jablka
19. Willow Bark
20. Vdechování páry

Zpět na obsah

Jak přirozeně léčit pneumonii

1. Jablečný ocet

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce jablečného octa
• 1 čajová lžička medu
• 1/2 sklenice teplé vody

Co musíte udělat

1. Přidejte jablečný ocet do teplé vody.
2. K tomu přidejte půl lžičky medu a dobře promíchejte.
3. Konzumujte tuto směs po celý den.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

Proč to funguje

Jablečný ocet vykazuje protizánětlivé, antibakteriální, antivirové a antifungální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti bakteriím a virům způsobujícím zápal plic (1, 2).

Zpět na obsah

2. Česnek

Shutterstock

Budete potřebovat

3-4 stroužky česneku

Co musíte udělat

1. Stroužky česneku můžete buď žvýkat, nebo si je přidat do svého jídelníčku.
2. Můžete také rozdrtit stroužky česneku a aplikovat si pastu na hruď.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

Proč to funguje

Česnek je jednou z nejlepších přírodních metod léčby pneumonie. Obsahuje sloučeninu zvanou allicin, která vykazuje antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají v boji proti infekci (3), (4). Působí také jako expektorans a čistí hlen z plic a krku.

Zpět na obsah

3. Vitamin C

Shutterstock

Nedostatek vitaminu C může zvýšit vaše šance, že budete postiženi pneumonií (5). Vitamin C (kyselina askorbová) je známý svými antioxidačními vlastnostmi a také zvyšuje antibakteriální vlastnosti jiných látek (6, 7). Díky těmto vlastnostem je užitečné při léčbě pneumonie a jejích příznaků.

Příjem vitaminu C můžete zvýšit buď každodenní stravou, nebo doplňky stravy. Potraviny, jako jsou citrusové plody, ořechy a listová zelenina, jsou bohatým zdrojem vitaminu C. Pokud však plánujete užívat další doplňky vitaminu C, doporučujeme, abyste se předtím poradili se svým lékařem.

Zpět na obsah

4. Esenciální oleje

1. Mátový olej

Shutterstock

Budete potřebovat

• 2-3 kapky máty peprné
• 1 čajová lžička jakéhokoli nosného oleje (olivový nebo mandlový olej)

Co musíte udělat

1. Smíchejte několik kapek mátového oleje s nosným olejem podle vašeho výběru.
2. Aplikujte tuto směs na hrudník a záda.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat jednou denně.

Proč to funguje

Olej z máty má antimikrobiální a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti pneumonii (8). Je to také přírodní expektorans a může pomoci zmírnit přetížení, které často doprovází infekci.

2. Eukalyptový olej

Shutterstock

Budete potřebovat

• 4-5 kapek eukalyptového oleje
• Mísa s horkou vodou

Co musíte udělat

1. Přidejte několik kapek eukalyptového oleje do misky s horkou vodou.
2. Zakryjte si hlavu přikrývkou a ohněte se přes misku.
3. Zhluboka se nadechněte páry.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně pro okamžitou úlevu.

Proč to funguje

Eukalyptový olej je odvozen z listů eukalyptového stromu a je široce používán pro své léčivé vlastnosti. Má protizánětlivé, analgetické, antibakteriální a dekongesční vlastnosti, které mohou být užitečné při léčbě pneumonie (9, 10).

Zpět na obsah

5. Kurkuma

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička prášku kurkumy
• 1 sklenici horkého mléka, nejlépe mandlového, kokosového nebo rýžového mléka (vyhýbejte se mléčnému mléku, jako je to krav, protože může zvýšit produkci sliznic)

Co musíte udělat

1. Smíchejte kurkumový prášek ve sklenici horkého mléka.
2. Dobře promíchejte a denně konzumujte.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň jednou denně.

Proč to funguje

Kurkuma obsahuje kurkumin, sloučeninu, která vykazuje protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou být účinné proti bakteriím způsobujícím zápal plic (11, 12). Působí také jako mukolytikum, což znamená, že pomáhá vylučovat hlen a katar z průdušek, čímž usnadňuje dýchání.

Zpět na obsah

6. Zázvor

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1-2 palce zázvoru
• 1 šálek horké vody
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Přidejte zázvor do šálku horké vody
2. a nechte ho strmé po dobu 5 až 10 minut.
3. Přeceďte a podle chuti přidejte med.

Jak často byste to měli dělat

Pijte to 2-3krát denně.

Proč to funguje

Zázvor je další bylina, která může pomoci přirozeně léčit zápal plic. Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem je zázvor schopen bojovat proti infekčním mikrobům, které způsobují zápal plic (13, 14).

Zpět na obsah

7. Zeleninové šťávy

Shutterstock

Mnoho zeleninových džusů dokáže zvýšit vaši imunitu a urychlit zotavení z této nakažlivé infekce. Šťávy z okurek, špenátu, mrkve a červené řepy nejen zlepšují vaše celkové zdraví, ale také bojují proti bakteriím a virům způsobujícím zápal plic (15).

Zpět na obsah

8. Vicks Vapo Rub

Shutterstock

Budete potřebovat

Vicks VapoRub

Co musíte udělat

Před spaním si otřete velké množství Vicks VapoRub na hrudi a zádech.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

Proč to funguje

Vicks VapoRub obsahuje kafr, mentol a eukalyptus, které jsou všechny účinné při léčbě pneumonie. Studie také prokázaly, že přípravek Vicks VapoRub vykazuje dekongestivní vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit příznaky ucpání, které se často vyskytuje u pneumonie (16).

Zpět na obsah

9. Pastinák Juice

Shutterstock

Budete potřebovat

1/2 šálku petrželkové šťávy

Co musíte udělat

Konzumujte asi půl šálku petrželkové šťávy.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

Proč to funguje

Pastinák má vysoký obsah vitamínů, což pomáhá zvýšit vaši imunitu proti všem nemocem obecně. Díky obsahu vitamínu C v pastináku je účinný proti různým onemocněním dýchacích cest, včetně pneumonie (17).

Zpět na obsah

10. Svatá bazalka

Shutterstock

Budete potřebovat

3-4 listy bazalky

Co musíte udělat

Žvýkat listy bazalky.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 2-3krát každý den.

Proč to funguje

Svatá bazalka má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci tělu bojovat proti pneumonii (18).

Zpět na obsah

11. Mrkev

Shutterstock

Budete potřebovat

1 šálek nakrájené mrkve

Co musíte udělat

Jezte šálek mrkve.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to 1-2krát každý den.

Proč to funguje

Mrkev je bohatým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů. Vykazují antioxidační a antimikrobiální vlastnosti, které mohou bojovat proti mikrobům způsobujícím zápal plic (19, 20). Vitaminy A a C v mrkvi zlepšují vaše celkové zdraví a urychlují zotavení.

Zpět na obsah

12. Semena pískavice

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička semen pískavice řecké seno
• 1 šálek horké vody
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Semena pískavice máčejte 10 minut v horké vodě.
2. Přeceďte a dochuťte medem.
3. Konzumujte čaj z pískavice dříve, než zchladne.

Jak často byste to měli dělat

Tento čaj musíte vypít 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Semena pískavice řecké seno jsou potenciálními terapeutickými činidly pro léčbu různých chorob (21). Vykazují některé silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zánět a další příznaky zápalu plic (22).

Zpět na obsah

13. Sezamová semínka

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce sezamových semínek
• 1 šálek vody
• 1 čajová lžička medu
• Špetka soli

Co musíte udělat

1. Přidejte sezamová semínka a vodu do hrnce a přiveďte jej k varu.
2. Nechejte 5 minut vařit.
3. Přeceďte a přidejte sůl a med.
4. Konzumujte tuto směs, než zchladne.

Jak často byste to měli dělat

Pijte toto řešení jednou denně.

Proč to funguje

Sezamová semínka obsahují fytoestrogeny, které vykazují silné antimikrobiální vlastnosti a pomáhají při léčbě pneumonie. Tato semena mají také expektorační vlastnosti a mohou zmírnit přetížení a další příznaky infekce (23, 24).

Zpět na obsah

14. Zlato

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička medu
• 1/4 sklenice vody

Co musíte udělat

1. Lžičku medu rozmíchejte ve vodě.
2. Konzumujte toto řešení denně.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to několikrát denně, dokud příznaky nezmizí.

Proč to funguje

Med je směs sloučenin, které mu dodávají antibakteriální, protiplísňové a antioxidační vlastnosti (25, 26). Výjimečné léčivé vlastnosti medu se od věků využívají k léčbě různých onemocnění, včetně kašle a nachlazení, které jsou často příznaky pneumonie (27).

Zpět na obsah

15. Kafr

Shutterstock

Budete potřebovat

• 2-3 kapky kafrového oleje
• 1 čajová lžička jakéhokoli nosného oleje (jojobový nebo olivový olej)

Co musíte udělat

1. Přidejte asi tři kapky kafrového oleje na čajovou lžičku jakéhokoli nosného oleje.
2. Tuto směs si jemně vtírejte na hrudník a záda.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to každou noc před spaním.

Proč to funguje

Účinné antiseptické a dekongestivní vlastnosti kafrového oleje mohou pomoci zmírnit příznaky zápalu plic (28).

Pozor

Uchovávejte to mimo dosah vašeho dítěte.

Zpět na obsah

16. Oreganový olej

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1-2 kapky oreganového oleje
• Vata

Co musíte udělat

1. Vezměte několik kapek oreganového oleje na vatový tampon.
2. Před spaním si ji každou noc položte vedle postele.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to dělat pravidelně.

Proč to funguje

Oreganový olej má antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti, díky nimž je účinný v boji proti pneumonii (29, 30). Vykazuje také dekongestivní vlastnosti, které mohou být užitečné při rozbití hlenu a zmírnění kašle a ucpání.

Zpět na obsah

17. Pampeliška čaj

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1–2 čajové lžičky bylinky pampelišky
• 1 šálek horké vody
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Přidejte bylinu pampelišky do šálku horké vody.
2. Nechte to strmé po dobu 5 až 10 minut.
3. Přeceďte a přidejte k tomu med.
4. Konzumujte pampeliškový čaj.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to 3-4krát denně.

Proč to funguje

Kořeny pampelišky jsou široce používány pro své přínosy pro zdraví. Kromě toho, že jsou protizánětlivé, vykazují také antimikrobiální vlastnosti, které mohou být účinné proti různým mikrobům, jako jsou bakterie, viry a houby (31), (32). Díky tomu jsou kořeny pampelišky velmi užitečné při léčbě pneumonie. Vykazují také dekongesční vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit kašel a další příznaky zápalu plic.

Zpět na obsah

18. Jablka

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 jablko
• Voda (volitelně)

Co musíte udělat

1. Dejte si jablko k snídani nebo jako svačinu.
2. Případně můžete jablko smíchat s šálkem vody a vypít džus.

Jak často byste to měli dělat

Konzumujte jablka denně.

Proč to funguje

Jablka jsou bohatá na vlákninu a vitamin C, které zlepšují vaše celkové zdraví a také pomáhají při léčbě a prevenci pneumonie. Fytochemikálie a flavonoidy v jablkách mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci při snižování zánětu v plicích (33, 34).

Zpět na obsah

19. Willow Bark

Shutterstock

Budete potřebovat

• 1-2 čajové lžičky vrbové kůry
• 1 šálek horké vody
• Miláček

Co musíte udělat

1. Strmá kůra vrby v šálku horké vody.
2. Roztok přeceďte a přidejte k němu med.
3. Konzumujte to dříve, než zchladne.

Jak často byste to měli dělat

Toto řešení musíte vypít alespoň třikrát každý den.

Proč to funguje

Kůra vrby obsahuje polyfenoly a flavonoidy, které mají antiseptické vlastnosti a vlastnosti snižující horečku (35). Tyto sloučeniny také zlepšují vaši celkovou imunitu. Proto je vrbová kůra skvělou volbou pro léčbu pneumonie.

Zpět na obsah

20. Vdechování páry

Shutterstock

Budete potřebovat

• Mísa s horkou vodou
• Ručník

Co musíte udělat

1. Vezměte misku s horkou vodou a ohněte nad ní hlavu.
2. Zakryjte si hlavu ručníkem a nadechněte se horké páry.
3. Do horké vody můžete také přidat éterické oleje, jako je eukalyptový nebo mátový olej.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 1-2krát denně.

Proč to funguje

Horká pára z vody může pomoci zmírnit kašel a ucpání tím, že rozbije hlen v plicích. Je také antimikrobiální a ničí mikroby způsobující infekci (36).

Zpět na obsah

Pokud je pneumonie léčena v raných fázích, lze ji snadno vyléčit pomocí výše uvedených domácích léků. Můžete také využít několik preventivních tipů, abyste se vyhnuli opakování této infekce.

Preventivní tipy

• Přestaňte kouřit, protože jste náchylnější k respiračním infekcím.
• Umyjte si ruce, zvláště před a po jídle.
• Při kašlání a kýchání si zakryjte nos a ústa, abyste zabránili šíření infekce.
• Dodržujte zdravé stravování a dopřejte si dostatečný odpočinek, abyste zvýšili imunitu.
• K dispozici jsou také očkování proti pneumonii. I když to nemusí zcela zabránit pneumonii, jistě sníží riziko komplikací.

Kromě těchto tipů je důležité si uvědomit rizikové faktory pro zápal plic.

Zpět na obsah

Rizikové faktory pro zápal plic

Některé skupiny lidí jsou náchylnější k rozvoji pneumonie a je u nich vyšší riziko, že budou trpět jejími komplikacemi. Obsahují

• Novorozenci a děti, jejichž věk je 2 roky nebo méně.
• Jednotlivci starší 65 let.
• Ti, kteří jsou léčeni nebo již trpí jakoukoli nemocí, jsou vystaveni vyššímu riziku kvůli oslabené imunitě.
• Kuřáci a lidé, kteří zneužívají drogy, mají také vyšší pravděpodobnost vzniku pneumonie.

Zpět na obsah

Pokud jsou vaše příznaky závažné nebo trpíte dlouhodobě pneumonií bez léčby, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Důraz na léčbu pneumonie nejdříve by neměl být brán na lehkou váhu. Je to proto, že pokud se neléčí, může se stát život ohrožujícím. Proto je používejte, jakmile zjistíte nástup jejích příznaků, a dejte nám vědět, pokud vám budou užitečné.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak se šíří zápal plic?

Mikroby, které způsobují zápal plic, se infikovanými jedinci šíří potravou, vzduchem a vodou.

Jak dlouho trvá zotavení se z pneumonie?

Pneumonie obvykle trvá kdekoli mezi 1 až 3 týdny.

Jaké typy lékařů léčí zápal plic?

Obecný lékař nebo specialista na zdraví plic obvykle léčí zápal plic.

Způsobuje zápal plic dýchací potíže?

Mikroby, které způsobují zápal plic, obvykle postihují plíce a vzduchové vaky jednotlivce. To vede k zánětu plic, doprovázenému silným nachlazením a kašlem a v některých případech dýchacími obtížemi.

Jaký je rozdíl mezi pneumonií a bronchitidou?

U pneumonie jsou plíce zanícené a naplněné tekutinou, zatímco u bronchitidy jsou zaníceny vzduchové cesty.

Je nebezpečné mít zápal plic během těhotenství?

Pneumonie je sama o sobě vážným onemocněním a může mít také život ohrožující následky. Mohlo by se tedy ukázat, že je během těhotenství docela nebezpečné, a proto je nutné je za každou cenu vyzkoušet a vyhnout se mu.

Je pneumonie nakažlivá?

Pokud je pneumonie způsobena bakteriemi nebo viry, je nakažlivá. Pneumonie způsobená houbami však není nakažlivá.

Jak je diagnostikována pneumonie?

Pneumonie může být diagnostikována lékařem pomocí jednoduchého fyzického vyšetření pomocí stetoskopu. Pokud při vdechování vydávají vaše plíce bublající a dunivé zvuky, je to známka toho, že jste nakaženi pneumonií.

Která věková skupina je nejčastěji postižena pneumonií?

Pneumonie je častější u kojenců mladších než 1 rok a jedinců starších 65 let.