20 domácích léků na krvácení z dásní + příčiny a prevence

Představte si to - čistíte si zuby a když vyplivnete zubní pastu, všimnete si v dřezu náznak krve. Nejste jen zděšení, že to vidíte, ale nyní se bojíte blikat ty perleťově bílé. To by už neměl být problém. Máme několik seřazených nápravných opatření a tipů, které mohou pomoci přirozeně bojovat proti tomuto trapnému stavu. Čti dál.

Domácí léky na krvácení dásní

1. Kokosový olej

Kokosový olej vykazuje protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (1, 2). To může snížit zánět dásní a může pomoci v boji proti plaku.

Budete potřebovat

1 lžíce kokosového oleje

Co musíte udělat

Nakládejte kokosový olej do úst po dobu 10-15 minut.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

2. Zubní pasta

Fluorid v zubní pastě pomáhá snižovat bakterie v ústech a přispívá ke zdraví zubů (3).

Budete potřebovat

Fluoridová zubní pasta

Co musíte udělat

Kartáčujte si zuby fluoridovou zubní pastou schválenou ADA, abyste bojovali s plakem na dásních.

Jak často byste to měli dělat

K dosažení nejlepších výsledků si zuby čistěte dvakrát denně.

3. Esenciální oleje

A. Čajovníkový olej

Olej z čajovníku vykazuje silné antiseptické a antimikrobiální vlastnosti (4). To může pomoci při léčbě infekcí, které způsobují krvácení dásní. Má také protizánětlivé vlastnosti (5). To může pomoci zmírnit zánět a otok dásní.

Budete potřebovat

• 1-2 kapky oleje z čajovníku
• 1 čajová lžička kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte několik kapek oleje z čajovníku s lžičkou kokosového oleje.
2. Jemně vmasírujte tuto směs do dásní.
3. Nechejte působit 5-10 minut.
4. Důkladně vypláchněte ústa vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát denně.

b. Hřebíčkový olej

Hřebíčkový olej obsahuje fenolové sloučeniny, jako je eugenol. Tato sloučenina jí dodává protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti (6, 7). Kromě toho je hřebíčkový olej také přírodním analgetikem (8). Tyto vlastnosti mohou být vysoce účinné při léčbě krvácení z dásní a zánětu dásní.

Budete potřebovat

• 2 kapky hřebíčkového oleje
• 1 čajová lžička kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte hřebíčkový olej s kokosovým olejem.
2. Aplikujte tuto směs přímo na krvácející dásně.
3. Nechejte působit 5-10 minut.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát denně.

4. Vitamíny

Krvácení z dásní může být důsledkem nedostatku vitaminu C (9). Zvyšte proto příjem potravin bohatých na vitamín C, jako jsou citrusové plody, listová zelenina, bobule, hrášek, klíčky, ryby, maso a vejce.

Poznámka: Než začnete užívat další vitamínové doplňky, poraďte se s lékařem.

5. Vypláchněte ústa slanou vodou

Sůl vykazuje protizánětlivé a antiseptické vlastnosti (10, 11). To může pomoci zmírnit zánět a otoky a bojovat proti infekcím, které způsobují krvácení dásní.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička soli
• 1 sklenici teplé vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžičku soli do sklenice teplé vody. Dobře promíchejte.
2. Důkladně si vypláchněte ústa tímto solným roztokem.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát denně.

6. Zlato

Med vykazuje silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti (12, 13). Antibakteriální vlastnosti mohou pomoci proti bakteriálním infekcím, jako je zánět dásní, které způsobují krvácení dásní. Protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci snížit zánět a otok dásní.

Budete potřebovat

Miláček

Co musíte udělat

Vezměte trochu medu na konečky prstů a jemně jej vmasírujte na dásně.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát denně.

7. Čajové sáčky

Čaj obsahuje sloučeninu zvanou kyselina tříslová. Tato sloučenina vykazuje protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti (14). Ty mohou pomoci zastavit krvácení z dásní a zabít bakterie, které tento stav způsobují.

Budete potřebovat

• 1 čajový sáček
• Horká voda

Co musíte udělat

1. Namočte čajový sáček do horké vody na 10-15 minut.
2. Vyjměte ji a nechte ji vychladnout.
3. Umístěte jej na dásně a nechte působit 5 minut.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1-2krát denně.

8. Mléko

Mléko obsahuje vysoké množství vápníku (15). To může posílit dásně a zastavit krvácení. Mléko má také protizánětlivé vlastnosti (16). To může pomoci zmírnit a uklidnit zánět způsobený tímto stavem.

Budete potřebovat

1 šálek teplého mléka

Co musíte udělat

Pijte šálek teplého mléka, kdykoli vám začnou krvácet dásně.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1-2krát denně.

Poznámka: Po konzumaci mléka si umyjte zuby, abyste zabránili tvorbě plaků.

9. Cayenne Powder

Kajenský pepř je bohatým zdrojem sloučeniny zvané kapsaicin. Kapsaicin vykazuje protizánětlivé vlastnosti (17). To může pomoci zmírnit zánět a otok dásní. Je také antibakteriální (18). To může léčit mikrobiální infekce, které způsobují krvácení dásní.

Budete potřebovat

Štipka prášku z kajenského pepře

Co musíte udělat

1. Vlhký kartáček na zuby a přidejte do něj špetku kajenského pepře.

2. Vyčistěte si zuby.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1-2krát denně.

10. Brusinkový džus

Brusinkový džus obsahuje sloučeniny jako antokyany a fenolové kyseliny. Tyto sloučeniny vykazují protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (19). Brusinková šťáva tedy může léčit krvácející dásně.

Budete potřebovat

1 šálek nesladené brusinkové šťávy

Co musíte udělat

Vypijte šálek nesladené brusinkové šťávy.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

11. Citronová šťáva

Citron má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti (20, 21). To může pomoci v boji proti bakteriím, které způsobují krvácení dásní, a může také snížit zánět.

Budete potřebovat

• 1 citron
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Vezměte citron a vymačkejte jeho šťávu.
2. Smíchejte citronovou šťávu se šálkem vody.
3. Toto řešení použijte k vypláchnutí úst po každém jídle.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to každý den po každém jídle.

12. Tažení oleje

Výzkum ukazuje, že tahání oleje je dobré pro zdraví ústní dutiny. Pomáhá bojovat proti infekcím, jako je gingivitida a paradentóza, které způsobují krvácení dásní (22, 23).

Budete potřebovat

1 lžíce sezamového oleje nebo kokosového oleje

Co musíte udělat

Po 10 až 15 minut šlehejte sezamový nebo kokosový olej do úst.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

13. Kurkuma

Kurkuma obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin. Kurkumin vykazuje protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (24, 25). To může léčit zánět a infekci dásní.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička prášku kurkumy
• 1/2 čajové lžičky soli
• 1/2 čajové lžičky hořčičného oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte sůl, hořčičný olej a kurkumový prášek.
2. Jemně vmasírujte tuto směs na dásně.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát denně.

14. Zázvor

Zázvor obsahuje sloučeninu zvanou gingerol. Je známo, že tato sloučenina vykazuje výjimečné protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti (26, 27). Mohou pomoci uzdravit zanícené dásně a současně léčit infekce, které způsobují krvácení.

Budete potřebovat

Strouhaný zázvor

Co musíte udělat

1. Nastrúhejte zázvor a vymačkejte jeho šťávu.
2. Jemně vmasírujte zázvorový extrakt do dásní.
3. Nechejte působit 10-15 minut.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1-2krát denně.

15. Aloe Vera

Aloe vera je dobře známá pro své léčivé vlastnosti. Jeho protizánětlivé vlastnosti mohou snížit zánět a krvácení (28). Kromě toho také vykazuje antibakteriální vlastnosti (29). Mohou být účinné proti orálním patogenům, které způsobují onemocnění dásní, jako je gingivitida.

Budete potřebovat

1 / 2-1 čajová lžička gelu z aloe vera

Co musíte udělat

Špičky prstů naneste na krvácející dásně gel z aloe vera.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát denně.

16. Jedlá soda

Jedlá soda má antibakteriální vlastnosti (30). To může zabít bakterie, které způsobují krvácení dásní. Rovněž může vyrovnat pH v ústech a může pomoci odstranit plaky a skvrny na zubech (31), (32).

Budete potřebovat

• 1 lžička jedlé sody
• 1 šálek teplé vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžičku jedlé sody do šálku teplé vody.
2. Pomocí této vody si občas vypláchněte ústa.
3. Alternativně můžete sodu bikarbónu také potřít přímo na dásně.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát denně, nejlépe po jídle.

17. Epsomská sůl

Epsomská sůl je také známá jako síran hořečnatý. Hořčík v epsomské soli nejen pomáhá zmírnit zánět, ale také bojuje proti infekcím, které způsobují krvácení dásní (33).

Budete potřebovat

• 2 lžíce epsomské soli
• 1 šálek teplé vody

Co musíte udělat

1. Přidejte dvě lžíce epsomské soli do šálku teplé vody.
2. Dobře promíchejte a použijte tento roztok k vypláchnutí úst.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1-2krát denně.

18. Hořčičný olej

Hořčičný olej vykazuje protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (34). To může léčit orální infekce a záněty.

Budete potřebovat

1/2 čajové lžičky hořčičného oleje

Co musíte udělat

1. Jemně si potřete hořčičný olej dásněmi.
2. Nechejte působit 5-10 minut a poté si vypláchněte ústa teplou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát denně.

19. Neem

Neem listy se používají po staletí pro své léčivé a léčivé vlastnosti. Mají antimikrobiální vlastnosti (35). To může pomoci v boji proti bakteriálním a plísňovým infekcím, které způsobují plaky a krvácení z dásní.

Budete potřebovat

1 nebo 2 neemové listy

Co musíte udělat

1. Žvýkejte neemové listy.
2. Alternativně můžete také použít zubní pasty a ústní vody, které obsahují neem jako hlavní složku.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to dělat denně, nejlépe po každém jídle.

20. Jablečný ocet

Kyselina octová je hlavní složkou jablečného octa. Kyselina octová vykazuje protizánětlivé vlastnosti (36). To může pomoci zmírnit zánět a otok dásní.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička jablečného octa
• 1 šálek teplé vody

Co musíte udělat

1. Jablečný ocet smíchejte s teplou vodou.
2. Tímto roztokem si vypláchněte ústa.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň jednou denně.

Tyto prostředky mohou být účinné, pokud je používáte a dodržujete také několik preventivních tipů. Níže uvádíme několik tipů, které mohou v budoucnu zabránit krvácení dásní a zajistit dodržování správné ústní hygieny.

Tipy, jak zabránit krvácení dásní

• Čistěte si zuby dvakrát denně, nejlépe po jídle.

• K čištění zubů použijte měkký nebo středně štětinový kartáč.

• Nečistěte příliš ostře, protože by to mohlo poškodit měkké tkáně dásní.

• Nit denně odstraňujte zubní plak mezi zuby.

• Aplikujte studený obklad na krvácející dásně, abyste zabránili dalšímu krvácení.

• Přestaňte kouřit a užívejte tabák.

• Konzumace potravin jako jogurt, brusinky, zelený čaj, sója, zázvor a česnek může zabránit krvácení a zlepšit zdraví dásní a zubů.

Krvácení z dásní je prvním a nejdůležitějším příznakem onemocnění dásní. Mohou být také způsobeny jinými faktory, které jsou popsány níže.

Co způsobuje krvácení dásní?

• Gingivitida: Pokud není dodržována dobrá ústní hygiena, mohou se na lince dásní tvořit plaky. Hromadění těchto plaků může způsobit zánět dásní, což může zase vést k zánětu a krvácení dásní.

• Parodontitida: Pokud se gingivitida neléčí a pokračuje v pokročilém stadiu, je známá jako periodontitida nebo periodontální onemocnění. To vede k infekci dásní a čelisti. Může to také způsobit uvolnění a vypadnutí zubů.

• Nedostatky vitaminu C a K.

• Jedinci, kteří nosí zubní protézy, mohou také zaznamenat krvácení dásní.

• Hormonální změny během těhotenství mohou způsobit krvácení dásní.

• Zdravotní stavy, jako je hemofilie a leukémie, mohou být také základní příčinou krvácení dásní.

Vzhledem k tomu, že krvácení z dásní může být také výsledkem vážného základního onemocnění, nemělo by se to přehlížet. Tento stav může být obvykle bezbolestný, a proto je velmi obtížné jej identifikovat. Pokud si však všimnete nástupu kteréhokoli z následujících příznaků kromě zjevného krvácení, je to silný signál, že se u vás tento stav vyvinul.

Jaké jsou příznaky a příznaky krvácejících dásní?

Mezi nejčastější příznaky krvácení dásní patří:

• Oteklé a červené dásně
• Dásně, které ustupují od zubu
• Neustálý zápach z úst nebo chuť v ústech
• Uvolnění zubů
• Tvorba hnisu kolem dásní a zubů
• Krvácení a zanícené dásně

S většinou případů krvácení z dásní lze snadno bojovat pomocí náležité péče a léčby, pokud stav není způsoben nějakým základním onemocněním.

Pokud se dásně nehojí ani po několika dnech léčby, poraďte se s lékařem.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jaký typ zubní pasty je vhodný pro krvácení z dásní?

Fluoridová zubní pasta je vhodná pro krvácení dásní.

Může ústní voda zastavit oteklé dásně a krvácení z dásní?

Dobrá antimikrobiální ústní voda může zvrátit účinky zánětu dásní a může také zabránit zánětu a krvácení dásní.

Proč mi při čištění kartáčují dásně?

Zánět dásní nebo hromadění plaku na dásních může často vést ke krvácení dásní při čištění zubů.

Proč dásně krvácejí během těhotenství?

Během těhotenství prochází vaše tělo mnoha hormonálními změnami, které mohou způsobit krvácení dásní.

Kdy navštívit zubaře kvůli krvácení z dásní?

Pokud vaše dásně i přes léčbu nadále krvácejí, je nejlepší se poradit se zubním lékařem a zjistit, zda nemáte základní zdravotní stav.

Jsou krvácející dásně nebezpečné?

Krvácení z dásní může být někdy příznakem vážnějšího onemocnění, jako je rakovina nebo hemofilie, a v takových situacích se může ukázat jako nebezpečné. Pokud jsou plaky ponechány příliš dlouho neléčené, může se vaše orální zdraví zhoršit natolik, že vám mohou začít vypadávat zuby.

36 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Intahphuak, S., P. Khonsung a A. Panthong. "Protizánětlivé, analgetické a antipyretické účinky panenského kokosového oleje." Farmaceutická biologie 48,2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael a kol. "Antimikrobiální účinky panenského kokosového oleje a jeho mastných kyselin se středním řetězcem na Clostridium difficile." Journal of medical food 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene a Akah Roland Tiagha. "In vitro antimikrobiální aktivita některých komerčních zubních past." Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer a TV Riley. „Olej z Melaleuca alternifolia (čajovníku): přehled antimikrobiálních a dalších léčivých vlastností.“ Recenze klinické mikrobiologie 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A. a kol. "Přehled toxicity oleje Melaleuca alternifolia (tea tree)." Potravinová a chemická toxikologie 44,5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng a Tory L. Parker. "Protizánětlivá aktivita hřebíčku (Eugenia caryophyllata) éterického oleje v lidských dermálních fibroblastech." Farmaceutická biologie 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. a M. D'Aquino. "Mikrobicidní aktivita hřebíčkového éterického oleje (Eugenia caryophyllata)." Brazilian journal of microbiology 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun a Mahmoud Hosseini. "Analgetický účinek vodných a ethanolických extraktů hřebíčku." Avicenna journal of phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien a Bara Ricou. "Závažný nedostatek vitaminu C u kriticky nemocného dospělého: kazuistika." Evropský žurnál klinické výživy 67,8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat a kol. "Oplachování solným roztokem podporuje hojení ran lidských fibroblastů dásní in vitro." PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop a LJA Lipman. "Antimikrobiální vlastnosti soli (NaCl) používané k ochraně přírodních obalů." Mikrobiologie potravin 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb a Shyamapada Mandal. "Med: jeho léčivá vlastnost a antibakteriální aktivita." Asijsko-pacifický deník tropické biomedicíny 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza a Afshin Kazerouni. "Důkazy pro klinické použití medu při hojení ran jako antibakteriálního, protizánětlivého antioxidačního a antivirového činidla: přehled." Jundishapur journal of natural pharmaceutical products 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu a kol. "Antibakteriální a protizánětlivé kompozitní hydrogely karboxylované agarózy taninové kyseliny reagující na pH pro hojení ran." ACS applied materials & interfaces 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA a P. Messina. "Dobré orální zdraví a strava." BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. a David A. Tipton. "Vitamin D a jeho dopad na zdraví ústní dutiny - aktualizace." Journal of the Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. "Biologické aktivity červeného pepře (Capsicum annuum) a jeho ostrého principu kapsaicinu: přehled." Kritické recenze v potravinářské vědě a výživě 56,9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela a kol. "Antimikrobiální a antivirová aktivita kapsaicinu proti buněčně invazivní skupině a streptokokům rezistentní na erythromycin." Frontiers in microbiology 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B. a kol. "Brusinky a jejich bioaktivní složky v lidském zdraví." Advances in Nutrition 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia a kol. "Baktericidní aktivita citronové šťávy a citronových derivátů proti Vibrio cholerae." Biological and Pharmaceutical Bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza a kol. "Protizánětlivý účinek citronového slizu: studie in vivo a in vitro." Immunopharmacology and immunotoxicology 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. „Tahání oleje pro udržování ústní hygieny - recenze.“ Časopis tradiční a doplňkové medicíny 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav a Bharathi Purohit. "Kartáčování zubů, tahání oleje a regenerace tkání: přehled holistických přístupů ke zdraví ústní dutiny." Journal of Ayurveda and integrative medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. „Protizánětlivé vlastnosti kurkuminu, hlavní složky Curcuma longa: přehled předklinického a klinického výzkumu.“ Recenze alternativní medicíny 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil a kol. "Přehled antibakteriální, antivirové a protiplísňové aktivity kurkuminu." BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark a Carmelita G. Frondoza. "Zázvor - bylinný léčivý přípravek se širokými protizánětlivými účinky." Journal of medical food 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae a Dae-Sil Lee. "Antibakteriální aktivita -gingerolu a -gingerolu izolovaného z oddenku zázvoru proti parodontálním bakteriím." Fytoterapeutický výzkum: Mezinárodní časopis věnovaný farmakologickému a toxikologickému hodnocení derivátů přírodních produktů 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz a kol. "Protizánětlivá aktivita extraktů z gelu Aloe vera." Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet a kol. "Antibakteriální účinek gelu z aloe vera proti orálním patogenům: studie in vitro." Časopis klinického a diagnostického výzkumu: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. "Antibakteriální aktivita jedlé sody." Kompendium dalšího vzdělávání ve stomatologii (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatek 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. „Použití hydrogenuhličitanu sodného v produktech a praxi pro ústní hygienu.“ Kompendium dalšího vzdělávání ve stomatologii (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatek 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti a H. Berkowitz. "Účinnost žvýkaček obsahujících sódu při odstraňování přírodních zubních skvrn." Kompendium dalšího vzdělávání ve stomatologii (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian a kol. "Účinky výplachů v ústech a monoperoxyftalátu hořečnatého obsahujícího zubní pastu na orální mikroflóru, redukci zubního plaku a sliznice." Časopis klinické parodontologie 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao a kol. "Chemické složení, antimikrobiální vlastnosti a mikroenkapsulace éterického oleje ze semen hořčice (Sinapis alba) komplexní koacervací." Potravinová chemie 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. "Antibakteriální účinnost extraktu neem (Azadirachta indica) proti Enterococcus faecalis: studie in vitro." J Contemp Dent Practice 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. a Cindy A. Gaas. "Ocet: léčivé použití a antiglykemický účinek." Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/