Jak se zbavit vaginálního zápachu: domácí léky na rybí zápach

Vaginální zápach je velmi častým problémem, který postihuje ženy a dospívající dívky, které dosáhly puberty. Tento článek hovoří o příznacích a příčinách páchnoucího výtoku a / nebo nadměrného výtoku. Také jsme sestavili 22 nejlepších domácích léků, které vám mohou pomoci zbavit se této spíše osobní starosti v pohodlí vašeho domova.

Hlenová membrána pochvy, dělohy a děložního čípku produkuje čirou nebo bělavou tekutinu, což se nazývá vaginální výtok (1). Jeho konzistence a barva závisí na tom, kde jste v měsíčním menstruačním cyklu. Tento výtok je obvykle bez zápachu nebo může mít slabý zápach.. Poskytuje mazání, chrání před podrážděním a infekcí a udržuje pochvu zdravou (2, 3). Abnormální vaginální výtok, který má špatný zápach, však může být důvodem k obavám. Může také dojít ke změně barvy, konzistence a / nebo k výraznému zvýšení nebo snížení množství (4).

Příznaky vaginálního zápachu

Příznaky ženského zápachu pocházejícího z vašich soukromých částí se u žen liší (5). Mezi nejčastější příznaky patří:

• Nadměrný bílý výboj
• Zapáchající výtok
• Kovově páchnoucí výboj
• Silný bílý výboj
• Rybí vůně
• Zelený nebo žlutý výboj
• Svědění nebo bolest v pochvě
• Bolest v dolní části břicha
• Bolest při pohlavním styku

Co způsobuje vaginální zápach?

Existuje mnoho faktorů, které mohou vést ke změně vaginálního výtoku a / nebo způsobit ten nepříjemný zápach tam dole. Následují obvyklé příčiny různých typů vaginálního zápachu (6):

• Vaginální kvasinková infekce vedoucí k silnému bílému výtoku.

• Sexuálně přenosné infekce, jako jsou chlamydie, kapavka a trichomoniáza, způsobující zelený, žlutý nebo šedý výtok s nepříjemným zápachem. To může být také doprovázeno bolestí v pánevní oblasti.

• Bakteriální infekce (bakteriální vaginóza), které vedou k rybímu zápachu.

• Změna hladin estrogenu v důsledku těhotenství, kojení nebo menopauzy.

• Zapomenutý tampon, který produkuje zápach.

• Kalhotky tanga! Jakkoli mohou být řemínky lákavé, barevné a efektní, nepoužívejte je. Mohou vést k podráždění a nadměrnému pocení a zápachu. Noste bavlněné spodní prádlo, protože vaše soukromé části musí dýchat.

• Mýdlo! Použití příliš velkého množství mýdla ve vaginální oblasti může způsobit sucho a vést k nerovnováze ve výrobě přírodních chemikálií, což vede k nepříjemnému zápachu.

Kromě výše zmíněných příčin mohou za závažný výtok z pochvy a nechutný zápach také určitá závažná onemocnění. Patří mezi ně rakovina děložního čípku nebo pochvy. Tyto stavy však budou doprovázeny bolestí a dokonce i vaginálním krvácením.

Top 22 domácí opravné prostředky, jak se zbavit vaginálního zápachu

Chcete-li se zbavit vaginálního zápachu, potřebujete jen několik přírodních předmětů, které najdete přímo u vás doma. Zde jsou nejrychlejší a nejbezpečnější prostředky pro kutily, kterými můžete snadno snížit a eliminovat vaginální zápach.

1. Čajovníkový olej
2. Prášek do pečiva
3. Ananas
4. Peroxid vodíku pro bakteriální vaginózu
5. Vitamin C s šípkami
6. Betel odchází
7. Ocet
8. Česnek
9. Chlorofyl
10. Jogurt
11. Bylinné kapsle
12. Kamenec
13. Angrešt (Amla)
14. Neem
15. Pískavice řecké seno
16. Brusinka
17. Kurkuma
18. Citrusové plody
19. Semena a ořechy
20. Guava listy
21. Levandulový olej
22. Kyselina boritá

1. Tea Tree Oil

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• Několik kapek oleje z čajovníku
• Šálek vody

Co musíte udělat

1. Smíchejte tři až čtyři kapky oleje z čajovníku ve vodě a použijte k opláchnutí vaginální oblasti.

2. Můžete také smíchat 2–3 kapky oleje z čajovníku s malým množstvím olivového oleje a namočit do směsi tampon a vložit tampon. Nechte to hodinu.

Jak často byste to měli dělat

Omyjte vodou z čajovníku denně nebo několikrát týdně. Pokud jde o ošetření „tamponem a olejem“, můžete jej opakovat několikrát týdně.

Proč to funguje

Olej z čajovníku je antibakteriální i protiplísňový, a tak potlačuje infekci a bojuje proti zápachu (7).

Pozor

Vždy si udělejte testovací náplast na předloktí, protože čajovníkový olej nemusí každému vyhovovat. Olej z čajovníku je velmi silný, a proto jej zředíte vodou nebo olivovým olejem.

Zpět na obsah

2. Jedlá soda

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

1/2 šálku jedlé sody

Co musíte udělat

1. Přidejte si do koupele sódu a namočte do ní spodní část těla na 20 - 30 minut.

2. Můžete také smíchat lžíci jedlé sody ve 2 šálcích vody a použít ji jako vaginální sprchu.

Proč to funguje

Vaginální zápach se zintenzivňuje, když se úroveň pH těla zhoršuje. Jedlá soda pomáhá obnovit hladinu pH v normálu, čímž reguluje přebytek bakterií a plísní. To léčí infekci a okamžitě eliminuje vaginální zápach. Můžete také použít jedlou sodovou vodu jako vaginální výplach (8).

Zpět na obsah

3. Ananas

Obrázek: Shutterstock

Říká se, že toto úžasné ovoce je prospěšné pro vaše vaginální zdraví a vůni.

Budete potřebovat

Ananas nebo ananasový džus

Co musíte udělat

Zařaďte do své běžné stravy syrový ananas a ananasový džus.

Jak často byste to měli dělat

Můžete pít jednu až dvě sklenice čerstvé ananasové šťávy každý den po dobu několika dní.

Proč to funguje

Vysoký cukr a vysoký obsah enzymů v jablkách zlepšuje vůni vašich vaginálních sekretů.

Zpět na obsah

4. Peroxid vodíku pro bakteriální vaginózu

Peroxid vodíku je víceúčelová chemikálie, kterou lze použít k léčbě bakteriální vaginózy a odstranění špatného vaginálního zápachu. Je to jeden z nejúčinnějších prostředků pro ženský zápach.

Budete potřebovat

• 3% peroxid vodíku
• 1 tampon
• Voda

Co musíte udělat

1. Smíchejte stejné díly peroxidu vodíku a vody. Ujistěte se, že jde pouze o 3% koncentraci.

2. Ponořte do této směsi tampon a rychle jej vložte do pochvy. Nechejte to ne déle než 30 minut.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to opakovat každých několik hodin, dokud nepříjemný zápach neustoupí.

Proč to funguje

Přirozené dezinfekční vlastnosti peroxidu vodíku zabíjejí škodlivé bakterie ve vagině. To vede ke zvýšení počtu dobrých bakterií, které se tam přirozeně vyskytují. Bylo provedeno mnoho studií a všechny dokazují schopnost peroxidu vodíku léčit infekce (9, 10).

Zpět na obsah

5. Vitamin C s šípkami

Obrázek: Shutterstock

Šípky jsou semeny rostliny růže a obsahují vysoké hladiny vitaminu C. Šípky mohou být použity samostatně nebo v kombinaci s tabletou vitaminu C k odstranění vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

• Vitamin C tablety
• Rose hip prášek
• 1 tampon

Co musíte udělat

Rozdrťte tabletu vitaminu C a promíchejte s půl lžičky prášku šípku ve 2 uncích vody. Ponořte do směsi tampon a vložte jej do pochvy. Nechejte působit 1 hodinu.

Jak často byste to měli dělat

Toto opakujte každý den, dokud nezmizí zapáchající vaginální výtok.

Proč to funguje

Vitamin C posiluje imunitu a pomáhá odstraňovat škodlivé toxiny z těla. Tableta, pokud se používá v kombinaci s šípkami, má kyselé pH a je účinnou a bezpečnou metodou k léčbě bakteriální vaginózy, jedné z hlavních příčin zápachu v oblasti pochvy (11). Studie účinnosti provedená v roce 2013 rovněž ukázala, že užívání tablet s vitaminem C po dobu šesti dnů v měsíci po dobu šesti měsíců může snížit recidivu této infekce o polovinu (12).

Zpět na obsah

6. Betelové listy

Obrázek: Shutterstock

Kdo věděl, že listy betelu (paan) lze použít k léčbě páchnoucího výtoku? Přečtěte si, jak na to.

Budete potřebovat

• Několik betel listů
• Tampon

Co musíte udělat

1. Roztrhejte listy na malé kousky a povařte je. Dusíme asi 10 minut.

2. Odvar ochlaďte, dokud nedosáhne vlažné teploty.

3. Tampon ponořte do této tekutiny a vložte jej do pochvy.

4. Držte to tam po dobu 15 minut. Odstraňte a zlikvidujte.

Jak často byste to měli dělat

Toto opakujte každý den po dobu jednoho týdne. Tento odvar můžete také vypít dvakrát denně nebo použít vodu jako vaginální výplach.

Proč to funguje

Extrakt z listů betelu se používá v mastech pro své antibakteriální vlastnosti. Působí také jako stahující látka (13).

Zpět na obsah

7. Ocet

Obrázek: Shutterstock

Ocet, zejména ACV, je dalším účinným prostředkem, který je spolehlivý, pokud jde o potírání vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

1 šálek bílého octa nebo jablečného octa

Co musíte udělat

1. Smíchejte dva šálky octa s vodou a namočte do ní po dobu 20 minut.
2. Můžete také smíchat dvě čajové lžičky jablečného octa s 8 oz vody a vypít.
3. Můžete také smíchat jednu lžíci octa v jednom litru vody a použít jako sprchu.

Jak často byste to měli dělat

Namočte do octové vody jednou denně, dokud nebude odstraněn zápach. Pijte octovou vodu dvakrát denně. Sprchujte se každé dva dny po dobu 2 týdnů.

Proč to funguje

Ocet se zbaví toxinů, které způsobují rybí vaginální zápach. Má kyselou povahu a je nabitá antibakteriálními vlastnostmi, které pomáhají ničit choroboplodné zárodky (14).

Pozor

Vzácně může být člověk alergický na ocet. Lehce vkročte do vany a pokud pocítíte pocit pálení, okamžitě vykročte a omyjte místo.

Zpět na obsah

8. Česnek

Obrázek: Shutterstock

Mnoho lidí může pochybovat o účinnosti česneku při léčbě zápachu, ale díky své vlastní štiplavé vůni funguje úžasně. Věřte nám, když říkáme, že je to určitě jeden z nejznámějších domácích prostředků k zabíjení silného vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

• Stroužek česneku
• Gázová tkanina
• Tětiva

Co musíte udělat

1. Oloupejte stroužek čerstvého česneku a zabalte ho do 6palcového čtvercového plátna.

2. Připojte k němu malý řetězec. Vložte jej do pochvy a nechte ji tam přes noc.

3. Ráno ji pomocí šňůry odstraňte.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou přes noc. Štiplavý vaginální zápach by měl být do rána pryč. Můžete opakovat, pokud infekce a špatný zápach stále přetrvávají.

Proč to funguje

Česnek se používá od starověku k léčbě infekcí. Různé studie prokázaly, že má antibakteriální aktivitu proti širokému spektru bakterií (15, 16).

Upozornění: Pokud dojde k lokálnímu spálení stroužku česneku, ihned jej odstraňte.

Zpět na obsah

9. Chlorofyl

Obrázek: Shutterstock

Pamatujete si, že jste četli o chlorofylu, který si rostliny používají k výrobě vlastního jídla pomocí slunečního záření a vody? Ano, ten samotný chlorofyl může dělat zázraky při snižování vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

Kapalné tablety z chlorofylu nebo chlorofylu

Co musíte udělat

1. Vypijte jednu lžíci chlorofylu zředěného 8 oz vody a možná už nikdy nebudete muset navštívit lékaře, abyste se zbavili vaginálního zápachu.

2. Můžete si vzít jednu tabletu v noci a jednu ráno, pokud v lékárně nenajdete tekutou verzi.

Jak často byste to měli dělat

Pijte nebo užívejte tabletu dvakrát denně, dokud nezmizí rybí zápach z pochvy.

Proč to funguje

Kapalný chlorofyl funguje jako dobrý deodorant a pomáhá snižovat silný a nepříjemný zápach (17). Je snadno dostupný u většiny lékárníků.

Zpět na obsah

10. Jogurt

Obrázek: Shutterstock

Jogurt nemusí být vaše oblíbené jídlo, ale může pomoci snížit a výrazně snížit vaginální zápach. Jednoduše si dejte dva šálky nesladeného jogurtu denně, nejlépe k jídlu, abyste obnovili normální pH pochvy. Můžete také vložit jogurt do pochvy.

Budete potřebovat

• 1-2 čajové lžičky jogurtu
• 1 tampon

Co musíte udělat

1. Ponořte tampon do jogurtu a jemně jej vložte do pochvy.

2. Nechte to tam být hodinu nebo dvě. Odstraňte a opláchněte oblast.

Navíc, pokud trpíte velmi silným vaginálním zápachem, můžete také namočit bavlněné tampony do jogurtu a jemně je otřít o pochvu.

Jak často byste to měli dělat

Metodu vatových tamponů můžete opakovat třikrát až čtyřikrát denně. Metoda tamponu vám pomůže odstranit vaginální zápach přes noc.

Proč to funguje

Silný vaginální zápach může být známkou kvasinkové infekce. Dobré probiotické bakterie v jogurtu mohou pomoci v boji proti infekci a také snížit zápach. Kyselá povaha jogurtu pomáhá vrátit vaginální pH zpět do normálu a přítomné bakterie laktobacilu pomáhají při léčbě infekce. Jedná se o přirozenou a účinnou metodu k odstranění rybího zápachu z pochvy (18, 19).

Zpět na obsah

11. Bylinné kapsle

Alkalické vaginální pH vede k růstu bakterií a zápachu. Proto je důležité udržovat kyselé vaginální pH. Jedním z nejlepších způsobů, jak udržovat kyselé vaginální pH, je konzumace domácích bylinných tobolek po dobu dvou po sobě jdoucích týdnů.

Bylinkovou kapsli připravíte takto:

Budete potřebovat

• Kostival kořenový prášek - 2 lžíce
• Myrha gumový prášek - 2 lžíce
• Kluzká kůra jilmu - 2 lžíce
• Kořen prášku Goldenseal - 4 lžíce
• Prášek z kořene echinacey - 2 lžíce
• Žlutý prášek z kořene doku - 2 lžíce
• Želatinové kapsle - velikost 00

Co musíte udělat

1. Smíchejte všechny bylinné prášky.

2. Naplňte 84 tobolek velikosti 00 směsí bylinných prášků.

3. Skladujte na bezpečném a chladném místě.

4. Vezměte dvě tobolky třikrát denně.

Jak často byste to měli dělat

Užívejte šest tobolek denně po dobu jednoho nebo dvou týdnů.

Proč to funguje

Tyto domácí bylinné kapsle mají antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti, které vám pomohou zlepšit celkové zdraví a zabránit mikrobiálnímu růstu ve vaginální oblasti. (20, 21, 22, 23, 24)

Zpět na obsah

12. Kamenec

Síran draselný hlinitý je známý jako kamenec. Je široce používán k čištění nádrží na vodu, jako tradiční mast po holení, a do okurek. Kamenec je smíchán s vodou, aby zabíjel bakterie a eliminoval tělesný nebo vaginální zápach. Pokud je vaginální zápach způsoben nadměrným bílým výtokem, může kamenec pomoci při prevenci zápachu.

Zde je návod, jak používat kamenec k prevenci vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

• Voda
• Kamenec

Co musíte udělat

1. Smíchejte půl lžičky kamence se sklenicí vody a vypijte ji dvakrát denně. To pomůže zvládnout přebytečný bílý výtok a vaginální zápach.

2. Kamennou tyčinku namočte do vody a jemně ji otřete v blízkosti ústí pochvy. Kamencové tyčinky jsou dostupné na trhu. Dělejte to jednou nebo dvakrát denně, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.

2. Smíchejte jednu čtvrtinu lžíce kamencového prášku s litrem vody a touto vodou si umyjte pochvu.

Jak často byste to měli dělat

Pijte kamenkovou vodu dvakrát denně. Umyjte si vagínu vodou z kamence denně po dobu dvou týdnů.

Proč to funguje

Kamenec zastavuje růst bakterií tím, že brání bakteriální adhezi k vaginální stěně, což je jeden z důvodů vaginálního zápachu.

Zpět na obsah

13. Angrešt (Amla)

Obrázek: iStock

Jedním z nejlepších a účinných bylinných domácích prostředků, jak se zbavit vaginálního zápachu, je jíst angrešt nebo amlu každý den, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků. Angrešt má hodně antioxidantů a má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.

Budete potřebovat

• 2 angrešt
• ½ lžičky praženého kmínového prášku
• Špetka soli
• 1 sklenici vody

Co musíte udělat

1. Angreštem rozdrťte třecí misku.

2. Do sklenice vody přidejte angreštovou pastu, pražený kmínový prášek a špetku soli. Před pitím dobře promíchejte. Dělejte to dva týdny.

3. Angrešt můžete také nakrájet na plátky, posolit a nechat dva dny uschnout na slunci. Jezte dva nebo tři kusy sušeného angreštu denně po dobu jednoho týdne.

4. Angrešt nakrájejte na polovinu a vložte do sklenice vody a nechte ji přes noc v chladničce. Ráno přidejte trochu soli a praženého kmínového prášku a usrkávejte tuto vodu po celý den. Dělejte to dva týdny.

5. Odšťavněte egreše a konzumujte dvě lžíce šťávy ráno, každý druhý den po dobu dvou týdnů.

Jak často byste to měli dělat

Pro dosažení efektivních výsledků dodržujte některou z výše uvedených metod po dobu nejméně dvou týdnů.

Proč to funguje

Šťáva z angreštu obsahuje vitamín C, zatímco kmín podporuje trávení a zlepšuje imunitu. Obě složky pomáhají posilovat imunitu a ničit růst bakterií (25, 26).

Zpět na obsah

14. Neem

Obrázek: iStock

Neemové listy (indický šeřík) a neemová kůra mají antimikrobiální vlastnosti. Neemové listy se po věky používají k léčbě mnoha kožních onemocnění, neštovic, střevních parazitů a ran. Vzhledem k tomu, že vaginální zápach může být také způsoben bakteriálním přerůstáním, lze k účinnému ošetření vaginálního zápachu použít neemové listy.

Budete potřebovat

• 10 neemových listů
• 1 palcová neemová kůra
• 1 litr vody

Co musíte udělat

Neemové listy důkladně umyjte a přidejte do vody. Vařte vodu, dokud se množství nesníží na polovinu. Tuto vodu použijte k mytí pochvy každý den. Udělejte to alespoň jeden týden.

1. Neemové listy důkladně umyjte a nechte přes noc namočit ve vodě. Použijte tuto vodu k umytí pochvy.

2. Neemové listy důkladně umyjte a rozdrťte je pomocí tloučku. Nepřidávejte vodu. Vezměte neemovou pastu a dlaní vytvořte pět malých „neemových kuliček“. Cvakněte každé ráno jednu neemovou kouli. Umyjte to vodou.

3. Vložte neemovou kůru do vody a vařte ji, dokud se voda nezredukuje na polovinu. Pijte tuto vodu první věc ráno.

Jak často byste to měli dělat

Umyjte si pochvu neemovou vodou dvakrát denně po dobu dvou týdnů. Pijte neem vodu každé ráno po dobu dvou týdnů.

Proč to funguje

Jelikož listy a kůra neemu mají antimikrobiální vlastnosti, pomůže vám denní dávka tohoto rostlinného léčiva zabránit mikrobiálnímu růstu a vyčistit váš systém zevnitř (27).

Zpět na obsah

15. pískavice řecké seno

Obrázek: iStock

Listy a semena pískavice jsou prospěšné pro ženy. Pomáhá udržovat hormonální rovnováhu, snižuje břišní tuk, zlepšuje trávení, snižuje hladinu cukru v krvi a snižuje menstruační křeče (28). Chcete-li použít pískavici k odstranění vaginálního zápachu, postupujte takto:

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička semen pískavice
• 1 litr vody

Co musíte udělat

1. Vařte semena pískavice ve vodě, dokud se množství vody nezredukuje na polovinu. Ochlaďte jej a pijte každý den před snídaní.

2. Semena pískavice máčkové přes noc namočte do vody. Pijte to první věc ráno každý den.

Jak často byste to měli dělat

Pro dosažení nejlepších výsledků pijte vodu ze pískavice po dobu dvou týdnů.

Proč to funguje

Voda pískavice má jemnou hořce sladkou chuť. Kromě toho, že poskytuje tělu vitamíny a minerály, vyvažuje ženské hormony, a tak může snižovat zápach z pochvy.

Zpět na obsah

16. Brusinka

Obrázek: iStock

Možná si uvědomíte, že brusinkový džus je vysoce účinný při léčbě infekce močových cest (UTI). Brusinky mají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Proto pomohou snížit zápach z pochvy.

Budete potřebovat

• 1 šálek čerstvých brusinek
• 1 litr vody

Co musíte udělat

1. Namočte brusinky přes noc do vody. Popíjejte tuto vodu po celý den. To pomůže vyplavit toxiny a zabránit bakteriálním infekcím.

2. Smíchejte nebo odšťavněte brusinky a šťávu vypijte, aniž byste odstranili dužinu. Odstraňte dřeň, pokud máte syndrom dráždivého tračníku.

Jak často byste to měli dělat

Každý den vypijte sklenici brusinkového džusu, abyste odstranili vaginální zápach.

Proč to funguje

Brusinky jsou vysoce účinné proti bakteriím, které ovlivňují pochvu a močové cesty. Brusinky zabraňují adhezi bakterií na vaginální stěnu, a tak zabraňují růstu bakterií (29).

Zpět na obsah

17. Kurkuma

Obrázek: iStock

Kurkuma má antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Je to jeden z nejlepších domácích prostředků k léčbě mikrobiálních infekcí a ran (30).

Zde je způsob, jak pomocí kurkumy odstranit vaginální zápach.

Budete potřebovat

• 1 palec kořene kurkumy nebo 1 čajová lžička prášku kurkumy
• 1 sklenice mléka

Co musíte udělat

1. Důkladně umyjte kořen kurkumy. Oloupejte to a první věc ráno rozkousejte.

2. Přidejte prášek kurkumy do sklenice teplého mléka a vypijte jej před spaním.

3. Důkladně umyjte kořen kurkumy. Oloupejte je a vařte v litru vody, dokud se množství vody nezredukuje na polovinu. Použijte tuto vodu k umytí pochvy.

Jak často byste to měli dělat

Umyjte si pochvu touto vodou dvakrát týdně.

Proč to funguje

Kurkuma, pokud je konzumována v surové a přirozené formě, pomáhá ničit bakterie a posilovat imunitu. Uvidíte viditelný rozdíl na pokožce a vaginálním zápachu.

Zpět na obsah

18. Citrusové plody

Obrázek: iStock

Citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity, sladká limetka, citron, hrozny atd., Jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C, který zvyšuje imunitu (31). Citrusové plody pomáhají tělu bojovat proti množení bakterií v pochvě. Jejich konzumace nebo pití čerstvých šťáv z citrusových plodů vám pomůže zbavit se vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

• 1 sladká limetka nebo pomeranč
• 1 litr vody

Co musíte udělat

1. Jezte citrusové plody.

2. Ovoce nakrájejte na plátky a vhoďte do nádoby s litrem vody. Nechte je máčet přes noc. Popíjejte tuto vodu po celý den.

3. Odšťavněte citrusové plody a vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Jezte citrusové plody nebo denně pijte džusy, abyste eliminovali vaginální zápach.

Proč to funguje

Citrusový ovocný džus nebo detoxikační voda pomohou udržovat rovnováhu pH těla a zabrání mikrobiální infekci a svědění v pochvě.

Zpět na obsah

19. Semena a ořechy

Obrázek: iStock

Ořechy a semena obsahují dobré množství vitaminu E, který zabraňuje vaginální suchosti a svědění. Dýňová semínka a mandle jsou bohaté na zinek, který pomáhá předcházet vaginální suchosti, svědění, množení bakterií a zápachu. Jiné ořechy, jako jsou vlašské ořechy, lněná semínka (bohatá na omega-3-mastné kyseliny a polyestrogen), lískové ořechy a slunečnicová semínka, jsou také užitečné při regulaci menstruačního cyklu a prevenci vaginální suchosti a hormonální nerovnováhy (32).

Budete potřebovat

• 4 mandle
• 2 lískové ořechy
• 1 lžíce prášku lněného semene
• 1 šálek mléka

Co musíte udělat

1. Mandlová semínka namočte na čtyři hodiny do vody.

2. Oloupejte pokožku mandlí a vhoďte do mixéru.

3. Hoďte lískové ořechy.

4. Nalijte mléko a promíchejte.

5. Nalijte mléko do šálku.

6. Přidejte lněný prášek a dobře promíchejte.

Proč to funguje

Ořechy a mléko pomohou posílit vaše kosti, zlepšit funkci mozku, zachytit kyslíkové radikály a posílit imunitu.

Zpět na obsah

20. Listy guavy

Obrázek: iStock

Listy guavy obsahují taniny, antioxidanty, antibakteriální a anti-proaktivní vlastnosti. Listy guavy se používají k léčbě ran a prevenci mikrobiálních infekcí. Zde je způsob, jak použít listy guavy k léčbě špinavého vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

• 4-5 listů guavy
• 1 litr vody

Co musíte udělat

Vložte listy guavy do vody a vařte vodu, dokud se nezredukuje na polovinu.

Jak často byste to měli dělat

Pijte to před snídaní každý druhý den po dobu dvou týdnů.

Proč to funguje

Listy guavy mají antimikrobiální vlastnosti, díky nimž jsou jedním z nejlepších rostlinných přípravků k léčbě vaginálního zápachu (33).

Zpět na obsah

21. Levandulový olej

Obrázek: iStock

Tento sladce vonící a nálada povznášející olej pomůže snížit vaginální svědění a podráždění. Zde je návod, jak jej použít.

Budete potřebovat

• 2 kapky levandulového oleje
• 1 kapka mátového oleje

Co musíte udělat

1. Přidejte oleje do vody do koupele a namočte tělo do vody po dobu nejméně 10 minut.

2. Přidejte oleje do litru vody a uložte do láhve. Chladnička. Použijte bavlnu k potřísnění tohoto roztoku ústy pochvy a vaginální oblasti.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to každý druhý den po dobu několika týdnů.

Proč to funguje

Díky vůni tohoto oleje se budete cítit omlazeni, po celý den dobře voníte a omezíte problém s vaginálním zápachem.

Zpět na obsah

22. Použijte kyselinu boritou

Aby se zabránilo růstu bakterií a vaginálnímu svědění, je důležité udržovat kyselé pH v pochvě. Lactobacillus (dobré bakterie) z jogurtu pomáhají udržovat kyselé hodnoty pH v pochvě. Avšak menstruační krev a sperma zvyšují hladinu pH a činí ji příznivou pro růst bakterií. Použití kyseliny borité, mírného antiseptika, pomůže snížit hladinu pH a předcházet bakteriální vaginóze, Zde je způsob, jak použít kyselinu boritou k odstranění vaginálního zápachu.

Budete potřebovat

• Kyselina boritá
• Želatinové kapsle - velikost „00“

Co musíte udělat

1. Naplňte želatinové tobolky kyselinou boritou a uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě. Skladujte jej na chladném a suchém místě.

2. Vložte jednu tobolku naplněnou kyselinou boritou do pochvy. Nechte to přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Používejte tyto kapsle tři po sobě jdoucí noci, pokud máte bakteriální vaginózu (použijte zvýšené množství kyseliny borité). Poté používejte tyto kapsle dvakrát týdně.

Upozornění: Tobolky s kyselinou boritou nepolykejte. Ujistěte se, že jste nádobu správně označili. Tuto metodu také nezkoušejte, pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět. Uchovávejte obal kapsle s kyselinou boritou mimo dosah dětí.

Poznámka: Kyselina boritá se bezpečně používá externě. Je to velmi silné, ale jemné vyplachování očí. Nemělo by se to však brát interně.

Zpět na obsah

Proč moje vagína voní?

Obvykle se vagina skládá z dokonalé kombinace zdravých bakterií, které udržují pH v této oblasti. Pokud se tato rovnováha změní z různých důvodů uvedených výše, jako u jiných bakterií a kvasinek, dojde ke změně tohoto pH. Počet zdravých bakterií klesá a rostou další nezdravé bakterie a kvasinky. Tyto organismy mohou způsobit změnu barvy a konzistence vaginálních sekretů a také vést k zápachu ve vašich soukromých částech (34, 35).

Sekrece těla jsou také výsledkem toho, co jíte a pijete. Nezdravý životní styl může mít za následek silný páchnoucí pot, dech, plynatost a vaginální výtok.

Vaginální zápach po pohlavním styku

Po pohlavním styku mohou ženy zaznamenat změnu vaginálního výtoku doprovázenou zápachem. Je to proto, že většina bakteriálních a plísňových infekcí se šíří pohlavním stykem (36).). Vaginální, orální nebo anální sex nebo jakýkoli sexuální kontakt s dotykovými tekutinami infikované osoby může infekci přenést. Tyto infekce mohou způsobit vyrážky, abnormální výtok z pochvy a zvláštní rybí zápach z pochvy (37). Močte před a po sexu a také si umyjte vaginální oblast mýdlem a vlažnou vodou před a po sexu. Tato opatření pomohou předcházet nežádoucímu množení bakterií, svědění a kvasinkovým infekcím. Můžete také povzbudit svého partnera, aby také močil a umyl se před sexem.

Používání kondomů je nejbezpečnější způsob, jak předcházet pohlavně přenosným chorobám.

Vaginální zápach během těhotenství

Vaginální zápach způsobený infekcemi může během těhotenství způsobit závažné komplikace (38). Pokud plánujete otěhotnět, je vhodné nechat si otestovat jakékoli vaginální infekce a co nejdříve je léčit.

V průběhu těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu, aby nedošlo ke kontrahování infekcí, které vedou ke změnám vašeho normálního vaginálního výtoku a čichu. Poraďte se s lékařem, pokud si všimnete silného zápachu.

Jak zajistit, aby vaše vagína rychle voněla

Je rozumné věnovat pozornost tomu, co jíte, a odříznout jídlo, které způsobuje nepříjemný zápach. Sladké jídlo, které obsahuje hodně cukru, nebo potraviny bohaté na kvasnice, mohou často způsobit vaginální zápach. Měli byste se jim vyhnout, abyste snížili kvasinkovou infekci a zase snížili vaginální zápach. Několik druhů zeleniny, jako je kapusta a celer a ovoce, jako je ananas a brusinky, prý dělá vaši pochvu dobře vonící.

Nezapomeňte také, že kalhotkové vložky, vložky nebo jakékoli jiné komerční podšívkové výrobky, které jsou v těsném kontaktu s vašimi soukromými částmi, mohou vést k produkci kvasinek nebo bakterií, které způsobí zápach z pochvy. Vyvarujte se používání nebo omezte použití vložek a podložek, pokud to není nezbytně nutné. Myšlenkou je zůstat přirozený a hrát si bezpečně návštěvou svého lékaře, pokud máte vaginální výtok, který nereaguje na výše uvedené léky.

• Pijte dostatek vody denně

Voda pomáhá udržovat tělesnou teplotu a integritu buněk a vyplavuje škodlivé toxiny. Dehydratace je jednou z příčin špinavého vaginálního zápachu. Proto musíte zůstat hydratovaní. Množství vody, které potřebujete vypít, bude záviset na vaší výšce, hmotnosti a úrovni aktivity. Pokud jste vysoce aktivní, budete potřebovat více vody. Náš lékařský poradce doporučuje rozdělit vaši váhu v librách na polovinu a vypít tolik uncí vody každý den. Do každého litru vody můžete vložit ¼ čajové lžičky nerafinované mořské soli, abyste nahradili minerály filtrované z vašeho vodního zdroje.

• Vyvarujte se koupání v horké vodě

Horká voda ničí přirozené bakterie těla. Dlouhodobé používání horké vody ke koupání může vést k vaginálnímu zápachu. Vezměte si lázně se studenou vodou nebo se ke koupání použijte vlažnou vodu. Do vody do koupele můžete také přidat éterické oleje, okvětní lístky růží nebo kafr.

• Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem kvasinek a cukru

Potraviny s vysokým obsahem kvasinek a vysokým obsahem cukru mohou vést k vaginálnímu zápachu. Vyvarujte se konzumace chleba, koláčů, pečiva, sladkostí, alkoholu, koblih atd. Snažte se o tmavou čokoládu, když toužíte po něčem sladkém.

• Jezte zeleninu a ovoce každý den

Ovoce a zelenina jsou nabité živinami, které pomáhají bojovat proti mnoha zdravotním problémům, včetně bakteriálních a kvasinkových infekcí, srdečních chorob atd. Jezte alespoň tři porce zeleniny a dvě porce ovoce, abyste se vyhnuli nepříjemnému vaginálnímu zápachu. Můžete si také připravit smoothie se zeleninou nebo ovocem na snídani. Vyhněte se kořeněnému jídlu a škrobové zelenině.

• Přestaňte používat mýdla a vůně

Mýdla a vůně obsahují chemikálie, které ovlivňují rovnováhu pH pochvy, což vede k růstu bakterií. Tyto chemikálie také ničí přirozené bakterie přítomné ve vaginální oblasti. Proto, abyste odstranili vaginální zápach, nepoužívejte mýdla nebo vůně ve vaginální oblasti. Také nepoužívejte denní vodní spreje nebo sprchy k umytí vaginální oblasti. Vodní spreje nebo sprchy odplavují přírodní bakterie, což vede k vaginálnímu zápachu.

• Otřete toaletní sedadlo

Povrch toaletních sedadel je dobrým místem pro mnoho patogenních bakterií. Proto, když jste mimo domov, WC sedátko vždy otřete, i když vypadá čistě, než si na něj sednete. Nebo použijte potahy toaletních sedadel poskytované ve většině podniků. Nespláchněte, když sedíte na sedadle. Při používání veřejných toalet buďte velmi opatrní.

• Vyvarujte se příliš velkého množství oleje nebo masa během období

Vaginálnímu zápachu během menstruace se lze vyhnout vyhýbáním se masu a velkému množství oleje v jídle po dobu prvních tří dnů menstruace. Konzumujte zelenou listovou zeleninu, zeleninovou polévku, smoothies, čerstvé ovoce, čerstvé ovocné džusy a ovocnou detoxikační vodu. To pomůže zabránit růstu bakterií a jakékoli další sekreci oleje potními žlázami, vyplavuje toxiny z těla a udržuje rovnováhu pH.

• Řekněte ano měkkým vložkám

Používání nepohodlných polštářků nebo vložek do kalhotek může způsobit vaginální podráždění a svědění. To může zničit přirozené vaginální bakterie a pomoci při růstu škodlivých bakterií. Přepněte na vložku, která je pro vás měkká a pohodlnější. Zabráníte tak množení škodlivých bakterií a odstraníte vaginální zápach.

• Pravidelně měňte vložky

Spodní kalhotky by se měly měnit každé tři až čtyři hodiny. Používání kalhotkové vložky po dobu delší než čtyři hodiny napomůže růstu bakterií, což může vést k nepříjemnému zápachu. Také se snažte nepoužívat tampony, protože napomáhají růstu bakterií a způsobují svědění a vaginální diskomfort.

• Po cvičení vyměňte spodní prádlo

Pro růst bakterií jsou ideální zpocené, tmavé a zakryté oblasti. Po cvičení si proto vyměňte spodní prádlo. Pomůže zabránit svědění, podráždění a zápachu.

• Pravidelně perte spodní prádlo v teplé vodě

Pravidelně prádlo perte v teplé vodě. Před zapnutím namočte spodní prádlo na 10 minut do teplé vody se saponátem. To vám pomůže vyprat všechny bakterie ve spodním prádle. Před opětovným oblečením také prádlo řádně osušte.

• Zbavte se stehna tuku

Jak se stehna neustále dotýkají, extra tuk ze stehen způsobuje další pot. To vede k růstu bakterií a vaginálnímu zápachu. Cvičte pravidelně, abyste shodili pár kilogramů z oblasti stehen, abyste zcela odstranili vaginální svědění a zápach.

• Zkontrolujte své hormony

Ženy, které procházejí hormonálními změnami nebo trpí hormonální nerovnováhou, mohou mít vaginální sekrety, které mají odporný nebo rybí zápach. Poraďte se se svým gynekologem, abyste věděli, jak lze tyto hormonální nerovnováhy léčit, nebo základní příčinu vaginálních sekrecí. Použijte antibakteriální a protiplísňový prášek na vnitřní stranu stehen, abyste se dočasně zbavili vaginálního zápachu.

• Hrát na jistotu

Pokud trpíte špinavým vaginálním zápachem, vždy mějte bezpečný sex. Bezpečný sex omezí růst bakterií a také vás ochrání před škodlivými chorobami.

• Změňte své kalhotky dvakrát denně

Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit vaginálního zápachu, je měnit kalhotky dvakrát denně nebo každých 12 hodin. Noste také bavlněné kalhotky, nikoli hedvábí nebo satén. Můžete nosit hedvábné nebo saténové kalhotky, ale nenoste je déle. Satén a hedvábí zachycují pot a moč, což vede k množení bakterií, a tím i zápach. Před spaním každou noc se přesuňte na pohodlnější bavlněné kalhotky. Kupte si také kalhotky různých typů, aby bakterie neměly příznivý stav pro růst. Pokud se změníte na kalhotky stejného typu jako ostatní, bakterie dorostou zpět ve stejné oblasti, kde získají ideální podmínky pro množení.

Nyní, když víte, jak se přirozeně zbavit vaginálního zápachu, na co ještě čekáte? Vyzkoušejte tyto jednoduché domácí léky k úplnému řešení problému vaginálního zápachu. Sdělte nám svůj názor a názory v sekci komentářů níže.