3 Nežádoucí účinky kardamomu, které byste měli znát

Kardamom je oblíbená indická bylina široce používaná při přípravě několika kuchyní. Obecný název byliny je „choti elaichi“ nebo „elaichi“ (hindsky) a v asijských zemích, jako je Indie, roste v dobrém počtu. Vědecký název kardamomu je Elletaria Cardamomum (1). Indové, kteří milují koření téměř ve všech pokrmech, přidávají kardamom do různých druhů potravin, a zejména sladkých pro chuť a obohacenou chuť.

Tato menší aromatická bylina má při správné konzumaci mnoho zdravotních výhod. Bylina má obecně méně vedlejších účinků, ale její nadměrné užívání může mít vážné zdravotní následky. Je proto nesmírně důležité znát správné dávkování byliny, aby se předešlo nežádoucím účinkům.

Běžně známé vedlejší účinky zeleného kardamomu

1. Alergie způsobené kardamomem

Pokud se kardamom používá delší dobu a ve velkém množství, může vést k nevysvětlitelným alergickým reakcím. Kožní alergie známá jako kontaktní dermatitida je oblíbený typ kožní vyrážky vznikající v důsledku nadměrného užívání kardamomu (2). Někteří lidé mohou také zažít kopřivku, pokud jsou citliví na kardamom, ale přijímají kardamom nevědomky. Někteří z vás mohou být opět přecitlivělí na kardamom. Pokud nadměrně konzumujete kardamom, můžete také pociťovat určitý druh dýchacích potíží. Mohli byste být svědky následujících příznaků, pokud máte respirační alergické reakce způsobené kardamomem.

• Těsnost na hrudi nebo hrdle
• Nepříjemný pocit
• Bolest na hrudi
• Dušnost
• Dýchací potíže

2. Komplikace žlučových kamenů způsobené kardamomem

Věděli jste, že nadměrná konzumace kardamomu může vést k žlučovému kameni? Ano, některé z nedávných studií odhalily tuto vzrušující informaci v předním deníku před několika dny. Často se zjistí, že náš zažívací systém nedokáže kardamom úplně absorbovat. To má za následek sedimentaci stejných semen v našem těle. Tento proces nakonec vede k růstu kamenů žlučníku. Dále, pokud již máte tento problém, měli byste se ho zdržet. Jíst kardamom je pro pacienty s žlučníkovým kamenem přísně „ne“. Bolest žlučových kamenů se silně zvyšuje, pokud náhodou přijmete přebytečný kardamom. Výzkumy prokázaly, že příjem kardamomu vede k infekci a krvácení, když pacient s žlučovými kameny přijímá stejné množství (3).

3. Lékové interakce kardamomu

Kardamom byste měli vědomě konzumovat, pokud sledujete jakýkoli léčebný cyklus (4). Je tomu tak proto, že některé léky mohou s kardamomem nepříznivě interagovat a vést k vážným zdravotním následkům. Pokud jste v této situaci nedbalí, můžete eskalovat poruchu, na kterou jíte léky. Mnoho z nás si takové interakce neuvědomuje a pravidelně má kardamom. Šance na lékovou interakci je vyšší u lidí, kteří konzumují stejně jako běžný návyk, aniž by věděli o důsledcích. Pokud konzumujete některý z následujících druhů léků, nejedzte to jako osvěžovač úst.

• HIV léky
• Antikoagulancia
• Léky na játra
• Antidepresiva
• Aspirin
• Protidestičkové léky
• Žlučové kameny
• Léky na syndrom dráždivého tračníku

Jak se vyhnout vedlejším účinkům kardamomu

Nebojte se výše uvedenými vedlejšími účinky kardamomových semen. Toto je stále méně škodlivá bylina, kterou můžete mít sebevědomě. Vždy je však lepší konzumovat jakýkoli jedlý s udržováním limitu. Nikdy je nespotřebovávejte nadměrně. Pokud trpíte jakoukoli poruchou zdraví, vždy se poraďte se svým lékařem, zda můžete jíst kardamom.

Vyvažte vedlejší účinky a výhody kardamomu pro zajištěné řešení, které vede k lepšímu zdraví! Považovali jste tento článek za užitečný? Zanechte nám komentář.