Nikdo se jednoho dne nechce probudit a všimnout si vraních nohou kolem očí. Byly doby, kdy byly vrásky považovány za známku stárnutí. Ale v dnešní době už není žádným překvapením, pokud se začnou objevovat, i když jste ve svých 20 letech. Hektický životní styl, stres, nedostatek spánku a nesprávná strava často vedou k poškození kůže, což v podstatě vede k vráskám.

V okamžiku, kdy si začnete všimnout vrásek a jemných linek, budete hledat způsoby, jak se jich zbavit. Nechcete jít pod nůž, ani si nechat udělat botoxovou léčbu oblíbenou u celebrit. K dispozici je mnoho přírodních i domácích řešení. Použitím těchto metod může nejen mladší generace, ale i starší lidé, aby jejich pokožka vypadala zdravěji a mladší.

Řešení jsou levná a snadno sledovatelná. Nejlepší na tom je, že tyto domácí léky na vrásky mají minimální až nulové vedlejší účinky. Než však budeme diskutovat o řešeních, nejprve pochopíme, co jsou vrásky a co je způsobuje. Pokračujte v čtení a dozvíte se více.

Co jsou vrásky?

Vrásky jsou také známé jako rhytidy. Jsou to záhyby v pokožce, které se stárnutím projevují, protože pokožka ztrácí svou přirozenou pružnost.

Známky a příznaky

• Jemné linie kolem očí, úst a na krku
• Pokles kůže v různých oblastech, zejména na obličeji a krku
• Uvolněná kůže na rukou
• Hluboké vrásky nebo brázdy kolem rtů a očí

Co způsobuje vrásky na pokožce?

Jak stárnete, vaše pokožka má tendenci ztrácet pružnost a vlhkost. Tyto vrásky se obvykle objevují kolmo k podkladovým svalům. Například zamračené linie na čele jsou vodorovné a podkladový sval frontalis je svisle orientovaný sval. Elastinová a kolagenová vlákna se začínají degradovat a jak stárneme, ztrácíme schopnost opravit kolagenová vlákna. Nedostatek těchto dvou faktorů je hlavním důvodem pro vznik vrásek. Existuje mnoho dalších důvodů, proč se tyto vrásky objevují dříve nebo jsou výraznější. Jsou uvedeny níže:

• Znečištění
• Rozsáhlé vystavení slunci
• Nedostatek vitaminu D3
• Nadměrné používání kosmetiky
• Neustálá změna krémů a kosmetiky
• Kouření (1, 2)

Oblasti pokožky náchylné k tvorbě vrásek

Kůže na obličeji je nejcitlivější a nejtenčí ve srovnání se zbytkem těla. Proto jsou vrásky na obličeji zcela běžné. Vrásky kolem očí, na čele a linie smíchu nebo vrásky kolem úst jsou velmi časté. Jsou také vidět vrásky na krku, kde pokožka také má tendenci s věkem začít klesat. Vrásky na hrudi, rukou a nohou se také časem vyvinou.

Domácí prostředky k léčbě vrásek na pokožce

1. Kokosový olej
2. Ricinový olej
3. Extrakt z hroznových semen
4. Vitamin E.
5. Arganový olej
6. Jablečný ocet
7. Vazelína
8. Bílek
9. Avokádo
10. Aloe Vera
11. Okurková maska
12. Miláček
13. Šípkový olej
14. Citronová šťáva
15. Bambucké máslo
16. Jojobový olej
17. Kurkuma maska
18. Kalonji Oil
19. Maska na pečení
20. Skořicová maska
21. Zelený čaj
22. Papája A Banánová Maska
23. Jogurtová maska
24. Aspirinová maska
25. Rajská maska
26. Maska na ředkvičky
27. Mandlová maska
28. Celerová maska
29. Maska pískavice
30. Kiwi

Níže jsou uvedeny některé základní domácí prostředky pro pleť bez vrásek

1. Kokosový olej na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Organický kokosový olej

Co musíte udělat

1. Masírujte kokosový olej pod očima a dalšími postiženými oblastmi několik minut. Používejte jemné kruhové pohyby.
2. Nechejte olej působit přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to každou noc před spaním.

Proč to funguje

Kokosový olej dodá pokožce přirozenou záři a zářivost. Jeho časté použití pomůže vyhladit vrásky a linky, protože kokosový olej zvlhčuje a hydratuje pokožku. Do značné míry obnovuje pružnost pokožky (3).

Zpět na obsah

2. Ricinový olej na vrásky

Budete potřebovat

• Ricinový olej
• Vlněné klubko

Co musíte udělat

1. Pomocí vatového tampónu naneste na postižená místa ricinový olej.
2. Olej neoplachujte. Nechte to přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to každou noc.

Proč to funguje

Kromě toho, že ricinový olej je změkčovadlo, zvyšuje produkci elastinu a kolagenu v pokožce. Výsledkem je, že vrásky a jemné linie začnou v průběhu času ubývat a dokonce mizet (4).

Zpět na obsah

3. Extrakt z hroznových semen pro vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Několik kapek extraktu z hroznových jader nebo oleje z hroznových jader

Co musíte udělat

1. Vmasírujte olej do postižené oblasti.
2. Nechte to působit tak dlouho, jak to půjde, a poté se umyjte.

Jak často byste to měli dělat

Několik opakování během několika příštích týdnů a vaše pokožka bude pružná a bez vrásek.

Proč to funguje

Hrozno by vám mohlo zakrýt vrásky! Semeno tohoto malého ovoce pomůže napnout vaši pokožku a dodá jí zdravou záři. Dělá to tím, že dodává pokožce mastné kyseliny, polyfenoly a vitamin E (5).

Zpět na obsah

4. Zabraňte vráskám vitamínem E.

Budete potřebovat

Vitamin E kapsle

Co musíte udělat

1. Propíchněte kapsli a nalijte přítomný olej do malé misky. Otevřete tolik tobolek, kolik je potřeba k pokrytí postižené oblasti.
2. Naneste tento olej a několik minut masírujte oblast.
3. Nechte to pár hodin.

Jak často byste to měli dělat

To se nejlépe provádí každou noc před spaním.

Proč to funguje

Je známo, že vitamin E zvlhčuje a osvěžuje pokožku díky její hydratační vlastnosti a antioxidantům. Má také protizánětlivé a fotoprotektivní účinky na pokožku. To obnovuje vitalitu pokožky a snižuje vrásky (6, 7).

Zpět na obsah

5. Arganový olej na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Několik kapek arganového oleje

Co musíte udělat

Masírujte postiženou oblast arganovým olejem. Nech to zapnuté.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to jednou nebo dvakrát denně.

Proč to funguje

Arganový olej se snadno vstřebává do pokožky. Obsahuje vysoké množství esenciálních mastných kyselin a vitaminu E, které doplňují pokožku. Jeho pravidelné používání redukuje vrásky a jemné linky (8).

Zpět na obsah

6. Jablečný ocet na vrásky

Budete potřebovat

• 1 lžíce jablečného octa
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. Smíchejte ocet a med a naneste tuto směs na obličej a krk.
2. Nechejte to působit 15-20 minut.
3. Opláchněte vlažnou vodou a osušte.
4. Naneste zvlhčovač, který vyhovuje vašemu typu pleti.

Jak často byste to měli dělat

Aplikujte to dvakrát týdně.

Proč to funguje

Díky vlastnosti jablečného octa vyrovnávající pH spolu s léčivými vlastnostmi medu bude vaše pokožka zářit mladistvým vzhledem (9).

Zpět na obsah

7. Vazelína na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Vazelína nebo vazelína

Co musíte udělat

1. Naneste tenkou vrstvu vazelíny na postiženou oblast.
2. Masírujte několik minut, aby se snadno vstřebalo.
3. Nechte to přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to každý večer před spaním a brzy si začnete všímat výsledků.

Proč to funguje

Použití vazelíny na vrásky je lékem, který milují i ​​celebrity. Je to okluzivní látka, což znamená, že zadržuje vlhkost v pokožce (10). Přesný mechanismus, jak vazelína zmenšuje a předchází vráskám, je stále nejasný, ale při pokusu o tento lék není na škodu, protože vazelína je bezpečně lokálně použitelná.

Pozor

Nepoužívejte tento lék, pokud máte pokožku náchylnou k akné.

Zpět na obsah

8. Vaječný bílek na vrásky

Budete potřebovat

1 vaječný bílek

Co musíte udělat

1. Jemně rozšlehejte vaječný bílek a naneste ho na pokožku.
2. Nechejte úplně vyschnout. Opláchněte ji vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tuto masku používejte jednou nebo dvakrát týdně.

Proč to funguje

Místo toho, abyste vyzkoušeli tyto krémy proti vráskám, sáhněte po vaječných bílcích. Vrásky a ochablá kůže budou s tímto jednoduchým domácím prostředkem brzy minulostí. Vaječné bílky přirozeně napnou pokožku, zmírní jemné linie a linky smíchu. Tento lék je obzvláště vhodný pro lidi s mastnou pokožkou, protože vaječný bílek také uvolňuje póry a absorbuje přebytečný maz z pokožky (11).

Zpět na obsah

9. Avokádo na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Avokádo

Co musíte udělat

1. Oloupejte a odstraňte jámu ovoce.
2. Rozmačkejte buničinu, abyste získali hladkou pastu.
3. Aplikujte to na pokožku po dobu 20-30 minut, než vstoupíte do sprchy.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to jednou nebo dvakrát týdně.

Proč to funguje

Už jste někdy vyzkoušeli přísady vašeho oblíbeného přírodního krému proti vráskám? Určitě v něm uvidíte avokádo. Toto ovoce je požehnáním pro ty, kteří mají předčasné vrásky. Spolu se zastavením předčasného stárnutí redukuje vrásky a rozmazluje vaši pokožku zpět ke zdraví. Vaše pokožka bude zářit zářivostí a vitalitou (12).

Zpět na obsah

10. Aloe Vera na vrásky

Budete potřebovat

• 1 lžíce gelu z aloe vera
• 1 vaječný bílek

Co musíte udělat

1. Vytvořte pastu z těchto dvou ingrediencí a jemně ji vmasírujte na obličej.
2. Nechte to působit půl hodiny a umyjte se.

Můžete také použít gel z aloe vera samotný.

Jak často byste to měli dělat

Aplikujte tento obličejový balíček dvakrát týdně.

Proč to funguje

Aloe vera gel je obohaceným zdrojem vitaminu E, který posiluje pokožku a výborně funguje v kombinaci s vaječnými bílky. Aloe vera také léčí matnou pokožku svými antioxidanty a protizánětlivými sloučeninami (13).

Zpět na obsah

11. Okurková maska ​​na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Okurkový džus

Co musíte udělat

1. Naberte semínka z okurky a zbytek nastrúhejte.
2. Stiskněte strouhanou okurku a extrahujte šťávu.
3. Jemně očistěte pokožku a naneste ji na celý obličej.
4. Nechte přirozeně zaschnout a poté opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to jednou denně.

Proč to funguje

Toto je další domácí lék na pokožku bez vrásek, který je jednoduše odolný proti selhání. Okurka obsahuje 95% vody a mnoho minerálů a vitamínů. Během několika aplikací uvidíte, že vrásky a tmavé kruhy se viditelně zmenšily (14).

Zpět na obsah

12. Med na vrásky

Budete potřebovat

Surový med

Co musíte udělat

1. Naneste na pokožku med a asi minutu masírujte.
2. Nechejte působit půl hodiny a poté opláchněte vlažnou vodou.

Můžete také rozdrtit malý kousek zázvoru a přidat ho do medu pro další výhody.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to každý den pro zdravou a mladistvou pleť.

Proč to funguje

Těžká práce na vašich očích opravdu vypovídá a s věkem vám způsobují vrásky a vypadají velmi unaveně. Proti tomu naneste nejkvalitnější včelí med na pokožku očí. Vyrovnává pH pokožky a upravuje ji tak, aby snižovala výskyt vrásek a jemných linek (15).

Zpět na obsah

13. Šípkový olej na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

3-4 kapky šípkového oleje

Co musíte udělat

1. Naneste olej na obličej a masírujte, dokud se nevstřebá.
2. Nechte to přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Používejte to každou noc.

Proč to funguje

Tento éterický olej je vynikající pro hluboké vrásky a další známky předčasného stárnutí. Vévodkyně z Cambridge přísahá na účinky tohoto oleje proti stárnutí. Vitamin A, vitamin E a mastné kyseliny, které jsou v něm obsaženy, pronikají do hlubších vrstev pokožky, zesvětlují jizvy a odstraňují vrásky (16).

Zpět na obsah

14. Citronová šťáva na vrásky

Budete potřebovat

• Citronová šťáva
• Miláček

Co musíte udělat

1. Smíchejte stejné množství citronové šťávy a medu.
2. Naneste směs na obličej a krk. Nechejte 10 minut zaschnout.
3. Opláchněte vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to opakovat dvakrát týdně.

Proč to funguje

Citronová šťáva je nejen užitečná k uhasení žízně během léta, ale můžete ji použít také jako součást své kosmetické léčby. Jeho obsah vitaminu C pomáhá při obnově kolagenu v pokožce, který zase mizí vrásky a jemné linky (17).

Zpět na obsah

15. Bambucké máslo na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Organické bambucké máslo

Co musíte udělat

Masírujte postiženou oblast bambusovým máslem jemnými krouživými pohyby.

Jak často byste to měli dělat

To se nejlépe provádí každý den po sprchování.

Proč to funguje

Bambucké máslo je pro pokožku extrémně hydratační. Zlepšuje pružnost pokožky a podporuje syntézu kolagenu (18).

Zpět na obsah

16. Jojobový olej na vrásky na obličeji

Budete potřebovat

Jojobový olej

Co musíte udělat

1. Naneste několik kapek jojobového oleje na obličej. Jemně masírujte.
2. Nechte to několik hodin působit.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to každý den pro pokožku bez vrásek.

Proč to funguje

Jojobový olej je docela podobný přírodnímu oleji produkovanému kůží. Snadno se vstřebává do pokožky a maže ji. Při pravidelném používání jsou jemné linie a vrásky redukovány (19).

Zpět na obsah

17. Kurkumová maska ​​na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce kurkumového prášku
• 1-2 lžíce šťávy z cukrové třtiny

Co musíte udělat

1. Vytvořte pastu z kurkumového prášku a šťávy z cukrové třtiny. Dobře promíchejte, aby nebyly žádné hrudky.
2. Aplikujte to a nechte působit 10-12 minut.
3. Opláchněte vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tuto masku používejte dvakrát týdně.

Proč to funguje

Kurkuma a cukrová třtina synergicky zpomalí uvolnění pokožky. Šťáva z cukrové třtiny obsahuje kyselinu glykolovou, která odstraňuje odumřelé buňky pokožky a kurkuma má léčivé vlastnosti, které omlazují pokožku (20).

Pozor

Použijte kurkumový prášek, který je určen k lokálnímu použití, protože to méně skvrny. Kurkuma používaná k vaření zanechává na vaší pokožce žluté skvrny, které bude obtížné odstranit.

Zpět na obsah

18. Kalonji olej na vrásky

Budete potřebovat

• 1 lžíce olivového oleje
• 1/2 čajové lžičky kalonji oleje (černý olej)

Co musíte udělat

1. Vytvořte směs obou olejů a naneste ji na postiženou oblast.
2. Neoplachujte jej alespoň několik hodin.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat před spaním každou noc.

Proč to funguje

Olej ze černých semen nebo kalonji olej, který je pro své léčivé vlastnosti široce používán na Středním východě a v jihovýchodní Asii, obsahuje bohatou škálu fytochemikálií, které jsou prospěšné pro tělo i pokožku. Jeho nenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina linolová a kyselina olejová, zvlhčují pokožku. Antioxidanty přítomné v něm zvrátit poškození způsobené oxidačním stresem (21).

Zpět na obsah

19. Pečící maska ​​na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 lžíce jedlé sody
• 1 lžíce vody

Co musíte udělat

1. Vytvořte sódu na pečení a jemně ji vydrhněte.
2. Několik minut drhněte krouživými pohyby.
3. Opláchněte vodou, osušte a zvlhčete.

Můžete také použít sódu na pečení jako masku a nechat ji asi 10 minut zaschnout, než ji opláchnete.

Jak často byste to měli dělat

Masku nebo peeling na pečení lze použít dvakrát týdně.

Proč to funguje

Jedlá soda je exfoliační produkt, který odstraňuje odumřelé buňky a také veškeré nečistoty, které se nahromadily ve vašich pórech. Zlepšuje buněčný obrat a krevní oběh, což pomáhá při snižování vrásek (22).

Pozor

Tento domácí lék může zanechat pokožku trochu suchou. Poté nezapomeňte zvlhčit pokožku.

Zpět na obsah

20. Skořicová maska ​​na vrásky

Budete potřebovat

• 1/2 čajové lžičky skořicového prášku
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. Smíchejte med a skořici a aplikujte tuto směs jako masku.
2. Nechejte působit 5-10 minut.
3. Opláchněte vlažnou vodou a osušte.

Jak často byste to měli dělat

Tuto masku používejte dvakrát týdně.

Proč to funguje

Kombinace skořicové pasty a medu je skvělá maska ​​proti stárnutí. Skořicovou aktivitu odstraňování volných radikálů dále zvyšuje med. Oba mají protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (23). Med je také změkčovadlo (15).

Pozor

Skořice může být pro některé typy pleti dráždivá. Před použitím proveďte test náplasti.

Zpět na obsah

21. Zelený čaj na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 sáček zeleného čaje
• Šálek horké vody
• Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

1. Uvařte čerstvý zelený čaj ponořením čajového sáčku na pár minut do horké vody.
2. Přidejte med podle chuti. Pijte, zatímco je čaj teplý.

Jak často byste to měli dělat

Popíjejte 2-3 šálky zeleného čaje za den.

Proč to funguje

Už jste se někdy smáli těm několika desítkám lidí, kteří popíjeli zelený čaj, zatímco jste si užívali horkého šálku Joe? Až budete příště v pokušení smát se někomu, kdo má hrnek zeleného čaje, zastavte se a podívejte se na jeho kůži. Budete ohromeni, jak zářící a zářící vypadají. Zelený čaj je nabitý antioxidanty, které pomáhají při čištění těla, snižování vrásek a ochabování pokožky (24).

Zpět na obsah

22. Maska z papáje a banánu

Budete potřebovat

• Malý kousek papáje
• 1/2 banánu

Co musíte udělat

1. Očistěte obě ovoce dohromady a naneste pastu na jemné linie na čele.
2. Nechejte působit 15-20 minut a poté opláchněte vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tuto ovocnou masku používejte jednou nebo dvakrát týdně.

Proč to funguje

Papája je nabitá enzymy, jako je papain, zatímco banán je bohatý na vitamíny, které pomáhají při revitalizaci pokožky. Tato buničina je dobrým antidotem pro známky předčasného stárnutí (25, 26).

Zpět na obsah

23. Jogurtová maska ​​na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 3-4 lžíce jogurtu
• 1 lžíce olivového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte olivový olej a jogurt. Směs jemně rozšlehejte, aby byl olej zcela smíchán s jogurtem.
2. Aplikujte to na obličej a krk. Nechte to působit 20 minut.
3. Opláchněte vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tuto masku opakujte dvakrát týdně.

Proč to funguje

Kyselina mléčná a další přírodní enzymy přítomné v jogurtu čistí póry a zmenšují je. To působí na pokožku napínacím účinkem, čímž snižuje výskyt jemných linek a vrásek. Jogurt také snižuje jizvy a pokožku vyhlazuje (27).

Zpět na obsah

24. Aspirinová maska ​​na vrásky

Budete potřebovat

• 8-10 tablet aspirinu
• Voda

Co musíte udělat

1. Rozdrťte tablety aspirinu a přidejte tolik vody, aby vznikla pasta.

2. Naneste si to na obličej a nechte ho 15 minut sedět.

3. Opláchněte vodou a osušte.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát týdně.

Proč to funguje

Aspirin je složen z kyseliny acetylsalicylové, která uvolňuje póry a také je zmenšuje. Tato chemická látka má také exfoliační vlastnosti. Při pravidelné aplikaci působí na pokožku proti stárnutí snížením jemných linek a vrásek (28).

Pozor

Zpět na obsah

25. Rajčatová maska ​​na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 malé, zralé rajče
• 2 lžíce mořské soli

Co musíte udělat

1. Nakrájejte rajčata na polovinu a vnitřní polovinu ponořte do mořské soli.
2. Vydrhněte si tím obličej asi minutu.
3. Rajčatovou dužinu, která vytékala, nechejte na pokožce působit 5 minut.
4. Opláchněte vodou.

Pro lepší výsledky můžete do své stravy zařadit i rajčatový protlak.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to dvakrát každý týden.

Proč to funguje

Rajčata jsou bohaté na beta-karoten a lykopen, které zvrátí poškození způsobené škodlivými slunečními paprsky. Jemné linky, vrásky, stařecké skvrny a pihy lze pomocí této rajčatové masky omezit a zesvětlit (29).

Zpět na obsah

26. Maska na semena ředkvičky na vrásky

Budete potřebovat

• Hrst semen ředkvičky
• Voda

Co musíte udělat

1. Semena ředkvičky rozemlejte pomocí třecí miska nebo tloučku nebo suchého mlýnku.
2. Přidejte dostatek vody, abyste vytvořili pastu.
3. Naneste ředkvičkovou pastu na postižené místo a nechte působit 20 minut.
4. Jemně odstraňte masku vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tuto masku můžete aplikovat dvakrát týdně.

Proč to funguje

Semena ředkvičky se běžně používají k odstranění černých teček a pih. I když je jejich použití v kosmetické oblasti již dobře zavedené, jen velmi málo lidí ví, že tato semínka lze použít také k ošetření proti vráskám. Obsahují saponiny, taniny a fenoly, které mají léčivé vlastnosti (30).

Zpět na obsah

27. Mandlová maska ​​na vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 5-6 mandlí
• 1/4 šálku mléka

Co musíte udělat

1. Namočte mandle přes noc do mléka.

2. Ráno odstraňte mandlové slupky a rozemlejte spolu s mlékem, do kterého byly namočeny, a vytvořte pastu.

3. Naneste to na obličej a nechte 15 minut zaschnout.

4. Opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát týdně pro mladou a zdravou pokožku.

Proč to funguje

Mandle obsahují vitamin E, který obnovuje přirozenou pružnost pokožky. Spolu s mlékem mandle zvlhčují pokožku a činí ji jemnou a zářící (31).

Zpět na obsah

28. Celerová maska ​​na vrásky

Budete potřebovat

• 2 lžíce práškové ovesné vločky
• 2 lžíce celerové šťávy

Co musíte udělat

1. Odšťavněte celer nebo dva a přidejte jej do ovesných vloček. Dobře promíchejte.
2. Aplikujte tuto pastu na obličej a krk.
3. Nechte to stát po dobu 10-15 minut.
4. Navlhčete si ruce a jemně krouživými pohyby balíček vydrhněte.
5. Důkladně opláchněte obličej vodou.

Jak často byste to měli dělat

Používejte to jako obličejovou masku / peeling až dvakrát týdně.

Proč to funguje

Celer má velmi vysoký obsah vody a je vynikající při rehydrataci pokožky. Obsahuje také minerály jako hořčík a draslík a vitamíny jako A, B1 a B6, které pokožku vyživují. Jizvy po akné jsou běžným onemocněním, pro které se používají celerové obličejové balíčky. Stejné léčivé vlastnosti celeru lze použít k redukci vrásek (32).

Zpět na obsah

29. Maska pískavice pro vrásky

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• Hrst listů pískavice
• Voda

Co musíte udělat

1. Listy rozemlejte trochou vody, abyste získali hladkou a rovnoměrnou pastu.
2. Naneste pískavici pastu jako masku na obličej a nechte ji zaschnout po dobu 12-15 minut.
3. Opláchněte a osušte.

Jak často byste to měli dělat

Tuto pleťovou masku nanášejte jednou nebo dvakrát týdně.

Proč to funguje

Listy pískavice řecké seno se často používají k léčbě kožních poruch. Obsahují mnoho minerálů a vitamínů, které pomáhají snižovat vrásky a jemné linky (33).

Zpět na obsah

30. Kiwi ovoce na vrásky

Budete potřebovat

Středně velké kiwi

Co musíte udělat

1. Oloupejte a nakrájejte ovoce na malé kousky. Mletím v mixéru získáte pastu.
2. Aplikujte to na obličej a nechte ho sedět 15 minut.
3. Opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Používejte kiwi jako pleťovou masku dvakrát týdně.

Proč to funguje

Kiwi omlazuje pokožku, protože je bohatá na antioxidanty, jako je vitamin C, vitamin E a lykopen. Zvyšují produkci kolagenu a elastinu, které jsou nezbytné pro pevnou a mladší pleť (34).

Zpět na obsah

Domácí léky uvedené v tomto článku byly vyzkoušeny a testovány lidmi po celém světě. Složky v každém léku obsahují účinné sloučeniny, které snižují vrásky a také činí vaši pokožku zdravou. Zahrňte tyto prostředky do své běžné rutiny péče o pleť, abyste se zbavili vrásek a zabránili jim v budoucnosti.

Kromě těchto léků je třeba provést určité změny životního stylu, aby se zabránilo předčasnému stárnutí a vráskám. Zde je několik jednoduchých tipů, kterými se můžete řídit.

Další tipy pro boj proti vráskám

1. Spánek

Nic nemůže být účinnější, než zmírnit jemné linie, které se objevují na pokožce. Během spánku přejde tělo do režimu obnovy a současně vylučuje lidský růstový hormon (HGH). HGH hraje zásadní roli při udržování pokožky pružnější a méně náchylné k tvorbě vrásek. Pokud je vaše tělo zbaveno odpočinku, vede to ke zvýšení produkce kortizolu, který rozkládá kožní buňky a vyvolává tvorbu vrásek. Ujistěte se, že spíte na zádech. Spánek na bocích může způsobit zvětšení vrásek na této straně.

2. De-stres

Osvětlete se, protože stres může mít nepříznivé účinky na vaši krásu. Stres spolu s úzkostí a napětím může způsobit, že je vaše pokožka tenká a slabší a náchylná k tvorbě vrásek. Dopřejte si rekreační aktivity, aby se na vás nedostal stres. Přemýšlejte o všech dobrých věcech ve vašem životě - a úsměv. Úsměv vám pomůže překonat stres a vyhnat ty vrásky.

Život ve vás často vyvolává neočekávané situace. Musíte se naučit techniku ​​udržování klidu bez ohledu na to, jak náročná nebo nepříznivá může být situace. Zůstaňte stále uvolněni a udržujte zdravý životní styl.

3. Pijte a opláchněte

Dospělému se v průměru doporučuje vypít alespoň 1 až 2 litry vody denně. Studie však naznačují, že byste měli vypít 5 až 6 litrů vody denně, aby byly vaše orgány zdravé. Pití dostatečného množství vody pomáhá tělu vyplavovat toxický odpad. Čistý vnitřek se odráží na těle venku.

4. Ořízněte ty rány

Ořezávání těchto ofin, pokud máte více než 25 let, je jistým způsobem, jak snížit výskyt vrásek na čele. Rychlé zastřihnutí zaokrouhlí váš obličej, zvýrazní vaše rysy a sníží vrásky. Zkus to! Neděláme si z toho srandu.

5. The Sun - The Ultimate Villain

Ano, slunce je nejdůležitějším faktorem, který přispívá k tvorbě vrásek. Škodlivé sluneční paprsky UV záření extrémně poškozují pokožku a snižují její přirozenou vlhkost. Oslabený kolagen nedokáže chránit pokožku před dalším poškozením. Riziko rakoviny kůže se také zvyšuje, pokud každý den vycházíte na slunci bez jakékoli ochrany. Při příštím výstupu nezapomeňte použít deštník nebo klobouk.

6. Šátek nahoru

Neradikální problémy, jako je znečištění, nejvíce ovlivňují vaši pokožku. Pokud musíte na dlouhé hodiny vykročit, abyste si chránili obličej před prachem a znečištěním, použijte šátek. Očistěte pokožku jemným mytím na obličej doplněným antioxidanty na nečistoty, špínu a pokožku bez vrásek.

7. Namočte do SPF

Jak již bylo zmíněno výše, rozsáhlé vystavení slunci poškozuje pokožku nad úroveň opravitelnou. Studie naznačují, že zatímco vitamin D je pro pokožku požehnáním, dlouhodobé vystavení slunečnímu záření bohatému na ultrafialové záření škodí více než prospěje. Zrychluje stárnutí pokožky a vede k časnému vzniku vrásek.

Při používání opalovacího krému buďte liberální. Rozhodněte se pro opalovací krém s vysokým SPF. Také si vyberte produkt, který je na vodní bázi a neobsahuje škodlivé chemikálie. Aplikujte jej i během zamračených dnů. Aplikujte jej alespoň 15 minut před schůzkou na slunci a opakujte každé 4 až 6 hodin.

8. Přestaňte kouřit a konzumujte alkohol

Kromě toho, že kouření může být zdraví škodlivé, může také způsobit vrásky. Karcinogeny v cigaretách působí jako toxický plastový sáček kolem vaší hezké tváře, blokují ji a zbavují ji kyslíku. To zveličuje tempo, s jakým se na vaší pokožce objevují vrásky. Takže sbohem kouření.

Může to znít stereotypně, přesto byste měli přestat s alkoholem, jakmile to půjde. Pokud nejste schopni úplně odolat alkoholu, měli byste stanovit limit jeho příjmu.

9. Někdy to mohou být geny

Zvláštní, ale pravdivé. Vrásky mohou být výsledkem několika genetických faktorů. V některých rodinách vypadají lidé ve věku kolem 40 let. Naopak, v jiné rodině by členové mohli vypadat mladí i v 70. letech. Proto byste měli zvážit genetický faktor, pokud jde o vrásky. Nemusí to však nutně znamenat, že geneticky řízené vrásky nelze odstranit. Stále se jich můžete zbavit správnou péčí o pleť.

Akupunktura, jak se zbavit vrásek

Zdá se, že tato starodávná čínská metoda hojení a léčby různých onemocnění má řešení i pro vrásky. Drobné akupunkturní jehly se zavádějí na různých místech, aby se obnovil zdravý tok energií. To způsobí, že tělesné tekutiny volně proudí a plní optimální funkce. Akupunktura obličeje také zvyšuje produkci kolagenu. Několik relací může zlepšit zdraví pokožky a snížit jemné linie, vrásky a kožní záhyby (35).

Nechte své mladé pohledy zatočit hlavou. Vyberte si z nejlepších domácích léčivých přípravků uvedených v tomto článku, abyste vyhnali linky na tváři. Musíte také přejít na zdravý životní styl, což znamená dobře jíst, spát, dodržovat pravidelný pohybový režim a dávat pozor na své návyky. Který z domácích prostředků na pokožku bez vrásek vám tedy vyhovuje? Dejte nám vědět v sekci komentáře níže.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Potraviny k jídlu k boji proti vráskám

Postupným stárnutím se zvyšuje potřeba antioxidantů. Metabolismus těla se s věkem drasticky zhoršuje. Slabá schopnost trávení a špatný metabolismus jsou často zodpovědné za oslabení pokožky. Proto přidejte do své stravy hodně antioxidantů, abyste dosáhli lepších výsledků. To znamená spoustu ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vitamíny a minerály.

• Konzumace potravin bohatých na vitamín A vás může dostat o krok blíže k vaší vysněné pokožce. Ovoce, jako je papája, zelenina, jako je špenát, kořeny, jako je mrkev, fazole, jako je sójové boby, a ryby, jsou skvělým zdrojem vitaminu A. Tento úžasný vitamin zpomalí stárnutí pokožky a udrží vás v mladosti po mnoho let.
• Vitamin E je další složka, která udržuje vaši pokožku pevnou a svěží. Jezte špenát, tuřín, kale, mangold, mandle, avokádo, měkkýši, ryby a olivový olej.
• Zrna, jako je pohanka a pšeničné klíčky, obsahují sloučeniny zvyšující kolagen.

Potraviny, kterým je třeba zabránit, aby se zabránilo vráskám

Je třeba se vyvarovat prozánětlivých potravin, jako jsou smažená jídla, zpracované potraviny, mléčné výrobky a cukr, nebo je omezit na minimum, aby se zabránilo vráskám.

V jakém věku se vám dělají vrásky?

Pokožka obvykle začíná vykazovat známky stárnutí ve věku mezi 30 a 35 lety. Ale při současném znečištění životního prostředí a stresových faktorech je předčasné stárnutí s jemnými liniemi a vráskami ve 20. letech také běžné.

Jaký je rozdíl mezi jemnými liniemi a vráskami?

Podle dermatologů jsou jemné linie hluboké jeden až dva milimetry. Jakákoli linie hlubší než dva milimetry na pokožce se považuje za vrásku.

Měli byste se přestat usmívat, abyste zabránili vráskám?

Pokud uvažujete o tom, že se přestanete usmívat, abyste zabránili vráskám, možná nebudete mít vůbec žádný výraz obličeje! Užívejte si svůj život a usmívejte se, jak chcete. Stačí se o svou pokožku dobře starat a udržovat zdravou stravu. Čáry smíchu nebo vrásky kolem úst ve stáří naznačují pouze šťastný život, který jste měli. Nedovolte, aby vám vrásky bránily ve svém životě.

Může masáž pomoci roztavit mé vrásky?

Pravidelná masáž, ať už na obličeji nebo na těle, zvyšuje krevní oběh a zmírňuje stres. To zase udržuje vaši pokožku zářící a pevnou. K dalšímu posílení výhod masáže použijte jednoduchý olej, jako je olivový olej. Zároveň zvlhčíte pokožku.

Zbavuje zvlhčovač vrásek?

Suchá a dehydratovaná pokožka může snadno vytvářet jemné linie a vrásky. Používání dobrého zvlhčovače nebo oleje (který funguje jako zvlhčovač pokožky) denně zajistí, že bude vaše pokožka dobře hydratovaná a vyživená. To snižuje pravděpodobnost vzniku vrásek. Pravidelné používání přírodních zvlhčovačů se silným obsahem proti stárnutí, jako je olivový olej, mandlový olej nebo kokosový olej, vám pomůže snížit již vytvořené vrásky za pár týdnů.