Obsah:
Ne každý na tomto světě se narodil s krásným a fit tělem. Většina z nás pro to musí pracovat. Shilpa Shetty je dnes známá svou štíhlou postavou. Ale je to upřímná celebrita, která přiznává, že v počáteční fázi své kariéry nebyla tak skvělá. Má báječné tělo a zabijácký vzhled tím, že pilně pracuje na svém těle.
Zbavila se hmotnosti dítěte po těhotenství tím, že provedla něco jednoduchého, ale velmi užitečného cvičení. Ano! Většina z vás to už asi uhodla. Mluvím o Suryovi Namaskarovi. Je to prospěšná pozice jógy s mnoha přínosy pro zdraví. Pomáhá vám nejen zhubnout, ale také tonizuje různé části těla. Vaše pokožka také září po pravidelném provádění. Nevěř mi? Jen se podívejte na surya namaskar jógu Shilpy Shetty!
Chcete-li se dozvědět více o Surya Namaskarovi a videích spuštěných Shilpou, pokračujte v čtení tohoto článku!
Co je Surya Namaskar?
Surya Namaskar je sada 12 různých pozic pro kardio cvičení nebo ásan. Je známý jako Sun Salutation v angličtině a stal se populární po celém světě. Pomůže vám formovat tělo spalováním přebytečného tuku. Tato rutina také udržuje vaši mysl klidnou a vyrovnanou.
Pokud jste nějakou dobu cvičili jógu, Surya Namaskar pro vás bude procházkou. Ale pokud jste začátečník, zkuste to udělat pod dohledem profesionála, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Pokud jste ještě neslyšeli o Shilpově DVD Surya Namaskar, určitě vám uniklo něco zvláštního. Toto cvičení DVD najdete online nebo v jakémkoli obchodě s hudebními DVD. Musíte pouze postupovat podle pokynů na DVD. Ano, je to tak jednoduché!
Shilpa Shetty při sestavování tohoto videa, které obsahuje dvě DVD, velmi tvrdě pracovalo. Každý z tahů v tomto videu byl podrobně popsán pro snadné pochopení pozic. Dává vám pocit, jako byste cvičili se Shilpou. Není to úžasné? Pokyny však nevypráví. Vypravěč vám pomůže pochopit pokyny. Nezapomeňte tedy mít uši otevřené.
Pohyby zobrazené na DVD jsou pravidelné a každý je může dělat. Dobrá část tohoto konkrétního DVD je, že vám poskytne 15minutovou sekci „Quick Fix“, kde můžete trénink dokončit za kratší dobu. Pokud se o víkendu cítíte líní, toto cvičení vám pomůže nabít energii.
Toto DVD se snadno vejde do kapsy a najdete ho pro Rs. 300 v Indii. Pokud se nacházíte mimo Indii, můžete si ji koupit za 18 $ na Amazonu.
Projděte si toto video, pokud chcete získat krátkou představu o cvičení. Mělo by to pomoci!
Výhody Surya Namaskara od Shilpy Shetty:
Toto DVD s jógou naplní váš život úžasnými přínosy pro zdraví. V této poznámce se podívejme na pár z nich!
- Pomůže vám zbavit se nežádoucího tuku dříve, než si dokážete představit.
- Zvýší krevní oběh ve vašem těle, což vám poskytne nádhernou pokožku a krásné vlasy.
- Snižuje stres a úzkost na pracovišti.
- Natáhne svaly, aby se stala pružnější.
Investujte tedy trochu času a peněz pro své zdraví a kupte si toto DVD! Určitě nám za toto doporučení poděkujete.
Cvičíte pravidelně Surya Namaskar? Máte učitele nebo sledujete některá online videa Surya Namaskar k provedení tohoto cvičení? Napište nám do sekce komentářů níže.