5 úžasných výhod masky z mléka a medu

Kombinace mléka a medu přináší pokožce mnoho výhod. Obě tyto složky se používají od starověku k udržení zdravé a zářivé pokožky.

V tomto článku pojednáváme o různých způsobech, jak můžete tuto kombinaci použít pro lepší zdraví pokožky.

Obsah

• Mléko a med na obličej: Jaké jsou výhody?
• Jak používat mléko a med na obličej
  • Jako mytí na obličej
  • Jako maska ​​na obličej
  • Jako křoví

Mléko a med na obličej: Jaké jsou výhody?

Mléko a med mohou mít na vaši pokožku únosné účinky. Podle legendy se Kleopatra každý den koupala v mléce, aby její pokožka byla mladá, zářivá a čistá. Tato kombinace může mít určité výhody, jak je uvedeno níže:

1. Pomozte hydrataci pokožky

Kyselina mléčná je jednou z přírodních AHA (alfa-hydroxykyselin) obsažených v kyselém mléce, která působí jako vynikající zvlhčovač. Je součástí přirozeného zvlhčujícího komplexu vaší pokožky (1). Med je změkčovadlo a zvlhčovadlo, které dokáže vázat vlhkost na vaši pokožku a udržet ji měkkou a zvlhčenou (2). Právě z těchto důvodů většina výrobků pro péči o pleť používá ve svých vzorcích mléko a med.

2. Mléko udržuje pokožku pevnou a hladkou

Studie zjistila, že 12% lokální kyseliny mléčné může pomoci zlepšit vzhled pokožky snížením jemných linek a vrásek. Pokožka je také pevná a hladká (3). Mléko má mírný exfoliační účinek. Jeho nanesení na obličej může mít podobné výsledky.

3. Med udržuje pH pokožky

Udržování pH pokožky je zásadní, aby se zabránilo vyrážkám a vyrážkám. Nerovnováha pH pokožky narušuje přirozenou bariéru pokožky. To může vést k podráždění pokožky. Med pomáhá regulovat hladinu pH pokožky (2).

4. Med může léčit rány

Antimikrobiální vlastnosti medu a methylglyoxal (jedna z účinných látek) mohou pomoci účinně léčit vaše rány. Je také vhodný k hojení popálenin a jiných kožních potíží, jako je lupénka, lupy, vyrážka z plenek, seborea a tinea (2).

5. Med zachází s akné

Studie zjistila, že aplikace medu na léze na akné může podpořit rychlejší hojení. Med může také inhibovat růst bakterií P. acnes a S. aureus (4).

Mléko i med mají vaší pokožce co nabídnout. V další části prozkoumáme různé způsoby, jak můžete použít tuto kombinaci na obličeji.

Zpět na obsah

Jak používat mléko a med na obličej

1. Mléko a med jako prostředek na mytí obličeje

Med i mléko mohou zvlhčit pokožku a potlačit bakterie způsobující akné. Tímto způsobem mohou pomoci udržet pokožku obličeje zdravou a čistou.

Budete potřebovat

• 1 lžíce surového medu (můžete použít med Manuka)
• 2 lžíce mléka
• 1 mísa
• 1 bavlněná podložka

Metoda

1. Smíchejte obě ingredience v misce, dokud nedosáhnete krémové konzistence.
2. Ponořte vatový tampon do směsi a krouživými pohyby jej naneste na obličej.
3. Nechte směs sedět na tváři po dobu 10 minut.
4. Umyjte si obličej studenou vodou a jemně masírujte.
5. Pokud je to žádoucí, můžete použít jemný čisticí prostředek.
6. Poklepejte na pokožku suchou a pokračujte tonerem a zvlhčovačem.

Zpět na obsah

2. Mléko a med jako maska ​​na obličej

Tato pleťová maska ​​pomáhá uklidnit vaši pokožku. Obě složky mají zvlhčující vlastnosti, díky čemuž je tato pleťová maska ​​obzvláště výhodná pro suchou pokožku. Maska je však vhodná pro všechny typy pleti.

Budete potřebovat

• 1 lžíce syrového medu
• 1 lžíce mléka
• 1 miska vhodná do mikrovlnné trouby

Metoda

1. V misce smíchejte med a mléko, dokud nebudete mít hustou konzistenci.
2. Vložte misku do mikrovlnné trouby a zahřejte ji na několik sekund. Zajistěte, aby byla směs na dotek teplá a ne příliš horká.
3. Pomocí štětce (nebo prstů) rozetřete masku na pokožku.
4. Nechte masku zůstat alespoň 15 minut.
5. Umyjte si obličej studenou vodou. Můžete také použít jemný čisticí prostředek.
6. Následně použijte toner a zvlhčovač.

Zpět na obsah

3. Mléko a med jako peeling

Oves, Fullerova země a mleté ​​mandle mají hrubou strukturu. Ty fungují výborně při odlupování pokožky bez poškození. Mléko a med v drhnutí udržují pokožku hydratovanou.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička surového medu
• 1 čajovou lžičku mléka
• 1 lžíce mletého ovsa / Fullerova země / mleté ​​mandle
• 1 mísa

Poznámka: Pokud máte citlivou pokožku, použijte oves. Pokud máte mastnou pleť, použijte Fullerovu zem. Pokud máte normální pleť, můžete použít kteroukoli ze tří možností.

Metoda

1. V misce smíchejte mléko a med.
2. Přidejte mletý oves nebo Fullerovu zem nebo mleté ​​mandle.
3. Upravte množství mléka (zejména pokud používáte Fullerovu zeminu), abyste získali požadovanou konzistenci podobnou pastě.
4. Naneste směs na obličej a jemně masírujte, vyhýbejte se oblasti kolem očí.
5. Po masáži po dobu 5 minut omyjte studenou vodou.
6. Poklepejte na pokožku suchou a pokračujte tonerem a zvlhčovačem.

Zpět na obsah

Existuje několik účinných způsobů, jak používat mléko a med ke zlepšení zdraví pokožky. Pokud již používáte DIY pleťové masky, můžete také zkusit zavést tuto kombinaci. Před použitím medu však proveďte test náplasti, abyste zkontrolovali, zda nedochází k alergiím. Surový med může obsahovat pyl a může u některých jedinců způsobit alergické reakce.

Zpět na obsah

Expertní odpovědi na otázky čtenářů

Je dobré pít mléko s medem?

Ano, konzumace mléka s medem může podporovat zdraví. Nejlepší způsob, jak to udělat, je nechat mléko vychladnout a poté do něj přidat med. Ájurvéda nedoporučuje konzumovat teplý med (smíchaný s teplým nápojem nebo jídlem), protože se považuje za zdraví škodlivý. Studie v tomto ohledu jsou však neprůkazné.

Jak dlouho mám nechat na tváři mléko?

Můžete nechat mléko na tváři po dobu 5-10 minut.

Lze mléko a med nanášet na celé tělo?

Ano, můžete tuto kombinaci aplikovat na celé tělo. Můžete si napustit vanu s medem a mlékem. Namočte do něj po dobu 15-20 minut.

4 zdroje

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Duální účinky alfa-hydroxykyselin na pokožku, molekuly, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Med v dermatologii a péči o pleť: recenze, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermální a dermální účinky topické kyseliny mléčné, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Med: Terapeutické činidlo pro poruchy kůže, Central Asian Journal of Global Health, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/