5 nejlepších potravin k léčbě chikungunya

Byli jste příliš pozdě nemocní? Zvracíte často a objevují se vám vyrážky na končetinách? Je pravděpodobné, že byste mohli být postiženi Chikungunya. Chikungunya je virové onemocnění a přenáší se většinou kousnutím komárem. Tento stav však není fatální a lze jej napravit pomocí dobré léčby.

Existují však určitá jídla, která můžete jíst, abyste čelili Chikungunya. Chcete vědět více o nemoci a stravě pro chikungunya? Přečtěte si příspěvek!

Příznaky chikungunya:

Chikungunya je docela podobná horečce dengue a je stěží životu nebezpečná. Jeho příznaky trvají 3 až 7 dní a lze je léčit dodržováním správné stravy a každodenní konzumací léků předepsaných lékařem. Zde jsou jeho příznaky:

1. Vyrážky, horečka, zvracení, bolesti hlavy, nevolnost atd. Vyrážky bývají kolem končetin a trupu velmi intenzivní (1).
2. Klouby nabobtnají a jsou často bolestivé na dotek. To může vést k meningoencefalitidě (2).
3. Zbytková artritida, což je v zásadě otok, ztuhlost a bolest, které se mohou zotavit měsíce (3).

Dieta pro Chikungunya:

To, co jíte, hraje hlavní roli v boji proti jakékoli nemoci a je to stejné i v případě Chikungunya! Jednoduše pokračujte zařazením následujících potravin do své stravy a uvidíte, jak se dostáváte zpět k vašemu nejlepšímu zdraví!

1. Listová zelenina:

Obrázek: Shutterstock

Listová zelenina je jedním z nejlepších potravin na planetě. Jsou snadno stravitelné a mají velmi nízký obsah kalorií. Jsou bohaté na vitamín A, který chrání vaše tělo před rakovinou a zajišťuje růst kostí. Listová zelenina také obsahuje vitamín C, který zabraňuje hromadění volných radikálů a chrání vaše tělo před artritidou (4). Obnovuje vaše zdraví a slibuje, že vás udrží od život ohrožujících chorob, jako je Chikungunya.

Nezapomeňte do své stravy zahrnout listovou zeleninu. To vám nejen pomáhá v boji proti Chikungunya, ale buduje vaše celkové zdraví jako

2. Jablka a jitrocel:

Obrázek: Shutterstock

Při pokusu o zotavení z Chikungunya je vhodné se vyhýbat citrusovým plodům, jako jsou vodní melouny a pomeranče. Místo toho se držte jablek a jitrocel. Jablka jsou plná vlákniny, která čistí trávicí trakt a zajišťuje nižší hladinu cholesterolu. Banány také obsahují vlákninu, která zabraňuje zácpě a udržuje střeva čistá (5).

3. Potraviny bohaté na vitamíny C a E:

Obrázek: Shutterstock

Vitamin C pomáhá při hojení ran, umožňuje tvorbu svalů, kostí, šlach a dalších krevních cév. Vitamin E podporuje dobré zdraví, bezchybnou pokožku a předchází rakovině, infarktu, Parkinsonově chorobě a revmatoidní artritidě (6). Několik příkladů potravin obsahujících vitamíny C a E jsou guávy, žlutá paprika, kiwi, brokolice, jahody, rajčata, hrášek atd. U vitaminu E byste měli jíst více bobulí, ořechů, tropického ovoce, pšenice, olejů a brokolice.

4. Potraviny na bázi tekutin:

Obrázek: Shutterstock

Tekuté potraviny jsou vynikající pro zotavení z Chikungunya. Tato kategorie obsahuje převážně polévky, dalsy a gravies. Polévky by měly být obvykle vyrobeny z fazolí, libového masa nebo ryb, které by měly tělu dodávat potřebný příjem bílkovin. Vyzkoušejte rajčatovou polévku, protože obsahuje antioxidanty, jako je lykopen, který snižuje příznaky rakoviny prostaty (7).

5. Více Omega 3 mastných kyselin:

Obrázek: Shutterstock

Omega 3 mastné kyseliny lze konzumovat jak v potravinách, tak v doplňcích, ale v tomto případě je vhodné držet se biopotravin. Snižuje krevní sraženiny, umožňuje mozku správně fungovat, zvyšuje paměť, snižuje pravděpodobnost mozkové mrtvice a také příznaky artritidy (8).

Jedná se o jídlo chikungunya. Už jste slyšeli o Chikungunya? Znáte někoho, kdo byl tímto stavem postižen? Řekněte jim o tomto příspěvku. Vaše podpora může zachránit spoustu životů! A podělte se o to, jak vám tento příspěvek pomohl, komentováním v poli níže!