Obsah:
Nance je aktuální ovoce ze stromu Byronisma crahe treolia . Tento strom je pomalu rostoucí velký keř, vysoký přibližně 33 stop, který dobře roste na písčité a skalnaté půdě. Je známo, že toleruje delší období sucha, takže je to pravděpodobně další důvod, proč je tak běžný. Plody se většinou pěstují v jižním Mexiku přes pacifickou stranu Střední Ameriky až do Peru a Brazílie. Pěstuje se také na Trinidadu, Barbadosu, Curacau, Svatém Martinu, Dominice, Guadeloupe, Portoriku, Haiti, Dominikánské republice a na celé Kubě a na ostrově Pines.
Plody Nance jsou malé bobule ve tvaru koule o průměru 1 až 2 cm. Plody rostou ve shlucích a když jsou zralé, zbarví oranžově nebo žlutě. Tyto plody jsou sladké nebo kyselé chuti, v závislosti na kultivaru. Toto ovoce má zvláštní vůni a chuťově není příliš příjemné. Má tenkou kůži a bílou, šťavnatou a mastnou dužinu. Ovoce má v sobě jediný velký kámen, který obsahuje 2 až 3 semena.
Kůra stromu Nance se používá k různým léčivým účelům jak interně, tak externě. Používá se k léčbě průjmů, vyrážek, ran a plicních onemocnění. Ve Střední Americe se předpokládá, že šálek listového čaje užívaný třikrát denně pomáhá zmírnit revmatismus, bolavé kosti, chudokrevnost a běžnou únavu.
Tyto plody jsou často konzervovány v lahvi, aby mohly být konzervovány po celé měsíce. Ovoce se často používá k přípravě džemů a želé a sycených nápojů a lze jej také použít jako náplň masa.
Nance Fruit Nutriční fakta
Nance je bohatá na řadu vitamínů a minerálů, zejména na vitamin C a vitamin K, vitamin E, thiamin, riboflavin, niacin, kyselinu pantothenovou, mangan a folát. Kromě toho všeho obsahuje také bílkoviny, tuky, vlákninu, fosfor, železo a karoten. Plody mají obzvláště vysoký obsah tříslovin, zvláště když jsou zralé.
USDA Výživový graf
| Živina | Jednotka | 1 hodnota na 100,0 g | 3,0 ovoce bez jamek 11,1 g |
|---|---|---|---|
| Proximáti | |||
| Voda | G | 74,85 | 8,31 |
| Energie | kcal | 95 | 11 |
| Protein | G | 0,56 | 0,06 |
| Celkový lipid (tuk) | G | 1.28 | 0,14 |
| Sacharid, podle rozdílu | G | 22,79 | 2.53 |
| Vláknina, celková strava | G | 7.0 | 0,8 |
| Cukry celkem | G | 15,66 | 1,74 |
| Minerály | |||
| Vápník, Ca | mg | 42 | 5 |
| Železo, Fe | mg | 0,37 | 0,04 |
| Hořčík, Mg | mg | 16 | 2 |
| Fosfor, P | mg | 7 | 1 |
| Draslík, K. | mg | 194 | 22 |
| Sodík, Na | mg | 8 | 1 |
| Zinek, Zn | mg | 0,06 | 0,01 |
| Vitamíny | |||
| Vitamin C, celková kyselina askorbová | mg | 10.8 | 1.2 |
| Thiamin | mg | 0,015 | 0,002 |
| Riboflavin | mg | 0,020 | 0,002 |
| Niacin | mg | 0,300 | 0,033 |
| Vitamin B-6 | mg | 0,015 | 0,002 |
Přínosy ovoce Nance pro zdraví
1. Nance má vysoký obsah vitamínu C. Zdravá dávka vitamínu C chrání naše tělo před infekcemi, které mají za následek zdravé kosti a zuby. Zlepšuje také schopnost našeho těla léčit rány a chrání nás před bakteriemi, viry a infekcemi. Nejen, že je dobře známou součástí našeho imunitního systému, je také nezbytný pro kolagen, hlavní strukturní protein nacházející se v pojivové tkáni.
2. Nance obsahuje značné množství bílkovin. Bílkoviny jsou nepostradatelné pro růst a vývoj našeho těla. Inkorporace Nance do naší stravy tedy podporuje zdravé metabolické a fyziologické procesy. Nance pomáhá posílit náš nervový a imunitní systém.
3. Vápník v Nance spolu s vitaminem K pomáhá posilovat kosti a předcházet artritidě. Vitamin K také pomáhá srážení krve, protože pomáhá zapnout bílkoviny a vápník, které umožňují srážení krve. Zabraňuje tak krvácení z nosu, krvácení z dásní atd.
4. Nance je také bohatá na thiamin. Thiamin pomáhá při produkci neurotransmiteru, který přenáší zprávy mezi nervy a svaly, aby zajistil správnou srdeční funkci. Proto konzumace Nance pomáhá předcházet nepravidelným srdečním funkcím.
5. Riboflavin přítomný v přípravku Nance pomáhá při výrobě energie tím, že pomáhá při metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin. Nance také pomáhá při tvorbě červených krvinek a protilátek u lidí.
6. Folát v Nance pomáhá snižovat depresi a snižuje riziko deprese a demence. Kyselina listová je také nezbytná pro správné fungování mozku. Nance pomáhá udržovat mozek mladý a zlepšuje paměť.
7. Pravidelná konzumace přípravku Nance pomáhá předcházet stárnutí a celkovému zhoršování stavu těla. Přípravek Nance obsahuje významné množství beta karotenu, který se přeměňuje na vitamin A, který má vlastní účinnost proti stárnutí. Kombinovaný účinek proti stárnutí obou dohromady je ještě větší.