7 nejlepších knih o józe, které byste si měli přečíst

Starověká moudrost je obrovská. Čím více hloubíte, tím více se toho musíte učit. Totéž platí pro jógu. I když je jóga nyní součástí moderního životního stylu, její kořeny sahají až do minulosti. Jeho historie, techniky, filozofie a cesta konceptu od doby jeho zahájení je něco, co byste měli vědět. Až si tedy příště sednete zacvičit jógu, nebojte se, že o ničem z toho nevíte. Podívejte se na 7 nejlepších knih o józe uvedených zde a zjistěte to. Přejděte dolů a najděte je.

Předtím se podívejme na kulturu psaní knih o józe.

Knihy o józe

Nejznámějším starodávným textem jógy je Patanjali's Yoga Sutras. Před tím bylo mnoho knih, které zmiňovaly pojmy jógy. Jako Bhagavadgíta. Nečekali jste to, že? Ano, Bhagavadgíta je jedním ze starověkých textů, které hovoří o józe. Pokud půjdete dále, jsou tu Upanišady a nejstarší Rig Veda. Ano, jóga je tak stará. Počkejte, nebo možná ještě starší. Na pečetích civilizace Indus Valley jsou lidé v jogových ásanách. To by mohl být nejčasnější projev jógy v odloženém formátu, i když nepíše na stránku.

Nádhera, není to vědět, že to, co praktikujeme v našich domovech, parcích, studiích jógy, je něco, co se rodí před věky? Od jógy v údolí Indu je o józe napsáno obrovské množství knih a můžete si být jisti, že v každé z těchto knih najdete odpovědi na své dotazy.

Jóga je složitá a rozmanitá a její pochopení vyžaduje čas. Je tedy nutné projít pár knih, abyste pochopili pojmy a uvažovali o nich. Následuje několik knih, které vám pomohou začít. Podívej se.

Nejlepší knihy o józe

1. Yoga Sutras Of Patanjali Swami Satchidananda

Swami Satchidananda je renomovaný yogický guru, který v 60. letech vzal koncept jógy na Západ. V díle Yoga Sutras of Patanjali podává jasný obraz o sútrách v jejich nejčistší podobě zmínkou o originálních sanskrtských pasážích, jejich překladech a významech mezi slovy. Svámí to dále rozebírá tím, že k tomu nabízí svůj komentář, aby nám vytvořil jasný obraz.

Knihy hovoří rozsáhle o Rádža józe a slouží jako reference pro zájemce o duchovní cestu. Poskytuje podrobné informace o jógových ásanách, meditaci, etice a způsobu řešení každodenních výzev. Svámí také sdílí své zkušenosti s jógou.

Zpět na obsah

2. Light On Yoga od BKS Iyengar

BKS Iyengar, světoznámý odborník na jógu, obdržel Padma Shri a Padma Bhushan za propagaci jógy. Jeho kniha „Light on Yoga“ se zabývá především jógovými asanami. Je to definitivní průvodce postupem, variacemi a výhodami ásan. Také vypráví význam a příběh za každou asanou a obsahuje fotografie pro každou asanu. Ásany v knize jsou hodnoceny podle jejich obtížnosti, což čtenáři usnadňuje výběr a výběr těch, které jsou pro ně vhodné. „Light on Yoga“ je bible o jógových asanech, která podrobně vysvětluje vše, co potřebujete o asanech vědět.

Zpět na obsah

3. Srdce jógy: Rozvoj osobní praxe od TKV Desikachar

TKV Desikachar je synem Tirumalai Krishnamacharya, jednoho z největších jogínů moderní doby. Světově proslulí guru jako BKS Iyengar, Pattabhi Jois nebo Indra Devi studovali na Krishnamacharya. Desikachar byl vyškolen jeho otcem a stal se adeptem na praxi viniyogy, což je systém, kde je režim jógy navržen individualisticky pro každého člověka v souladu s jeho životním stylem, zdravím a stravovacími návyky.

The Heart Of Yoga: Developing a Personal Practice, zahrnuje všechny aspekty jógy, které ovlivňují člověka psychicky, duchovně i fyzicky. Provádí čtenáře tradičními pojmy jógy a pomáhá jim přizpůsobit pózy, meditaci a filozofii tak, aby vyhovovaly jeho věku, zdraví, práci a životnímu stylu.

Zpět na obsah

4. Sedm duchovních zákonů jógy Deepak Chopra

Deepak Chopra, zní to povědomě, že? Toto slavné indické lékařství emigrovalo do USA v 70. letech a stalo se aktivním propagátorem alternativní medicíny po náhodném setkání s Maharishi Mahesh Yogi, které změnilo jeho život a přimělo ho opustit práci v nemocnici. Brzy založil Chopra Center for Wellbeing a získal si popularitu prostřednictvím show Oprah Winfrey, kde hovořil o své práci a knihách.

V knize „Sedm duchovních zákonů jógy“ Deepak Chopra pojednává o výhodách jógy a zabývá se skutečností, že jóga je mnohem víc než ásany a hluboce duchovní praxe. Spolu s meditací, ásany, dýchacími technikami a manterami existují duchovní zákony, které člověka vedou k osvícení, a kniha o tom podrobně pojednává.

Zpět na obsah

5. The Secret Power of Yoga: A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras Autor: Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi je léčitelka a zmocňuje jednotlivce svým učením a má na ně hluboký dopad. Byla žákem Yogiraje Sri Swamiho Satchidanandy a také si vybrala pohledy několika dalších v Indii, USA a dalších zemích. Před tím studovala západní medicínu a je odbornicí na směšování jógy a medicíny.

V knize „The Secret Power of Yoga: A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras“ Nishchala dekonstruuje jógové sútry a dává jim ženskou perspektivu. Je to překlad, který promlouvá k ženě v každém z nás. Nishchala v této knize hovoří hlavně o emocionálních aspektech sútry a nabízí osobní rady, jak přijmout jógu.

Zpět na obsah

6. Mír je každým krokem Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh je zastáncem míru a buddhistickým mnichem z Vietnamu. Tento duchovní vůdce a zenový mistr se sídlem ve Francii cestuje po celém světě, aby šířil poselství míru a lásky. Je vlivným účastníkem mírových hnutí a podporuje nenásilná řešení konfliktů. Hanh založil organizace, které pomáhají renovovat a přestavovat školy, zdravotní střediska a vesnice.

Kniha „Mír je na každém kroku“ je průvodcem Thicha Nhat Hanh, který nám pomáhá rozpoznat a nasávat mírové způsoby řešení životních situací. Kniha nám radí, abychom co nejlépe využili každou situaci, která se v našem životě vyskytne, a řeší ji pozitivně. Poskytuje způsoby, jak být v životě meditativní, s anekdoty ze života Nhat.

Zpět na obsah

7. Jóga: Cesta Iyengar od Silvy, Mira a Shyama Mehty

Autoři Silva, Mira a Shyam Mehta jsou žáky BKS Iyengar a propagátory jeho stylu jógy. Silva Mehta značně rozšířila jógu po celém světě, zejména na západě. Hrála klíčovou roli při založení Iyengar Yoga Institute v Londýně. Mira od dětství studovala pod vedením BKS Iyengara a učila jógu v Londýně.

Kniha hovoří o iyengarském stylu jógy a vede čtenáře metodou, postojem a pokyny Iyengar jógy s fotografiemi. Obsahuje 100 základních póz a je užitečné pochopit asany a styl.

Zpět na obsah

* Podle dostupnosti

Odborné odpovědi na otázky čtenářů

Může jóga vyléčit nevyléčitelné nemoci?

Je možné si všimnout masivní transformace u lidí trpících nevyléčitelnými chorobami při správném cvičení jógy každý den.

Je jóga náboženská?

Jóga je univerzální. Jedná se o duchovní koncept přesahující jakékoli náboženství.

Pochopení jógy může trvat celý život. Knihy zmíněné v tomto článku to jen trochu usnadní. Prohlédněte si seznam, vyberte několik, které vás zajímají, a přečtěte si je.

Máte nějaké doporučení? Dejte nám vědět v poli pro komentáře níže.