Obsah:
- Jak jóga zvětšuje prsa?
- Zvětšení prsou Jóga
- 1. Gomukhasana (kráva představuje)
- 2. Bhujangasana (Cobra Pose)
- 3. Dhanurasana (Bow Pose)
- 4. Ustrasana (velbloudí pozice)
- 5. Vrikshasana (Tree Pose)
- Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Věřili byste mi, kdybych vám řekl, že jóga vám může zvětšit prsa? Musíte, protože to dělá! Jsem si jistý, že jste neměli nejmenší představu, že jóga může zvětšit vaše prsa.
Na trhu existuje mnoho produktů, jako jsou oleje, masti, přísavky, chirurgie atd., Které vám pomohou získat plnější poprsí, ale to, co jóga dokáže, nemohou.
Mezi všemi vyniká jóga jako jediný prostředek k přirozenému zvětšení prsou a bez vedlejších účinků. Nyní je to kombinace, kterou musíte vyzkoušet.
A řekneme vám přesně, jak na to. Zůstaňte na místě a čtěte dál.
Jak jóga zvětšuje prsa?
Věděli jste, že podle výzkumu si téměř všechny ženy uvědomují velikost svých prsou? Nezní to dobře, že? Díky bohu za jógu, nemusíte se uchýlit k chemicky indukovaným metodám zvětšení prsou, které způsobují škodlivé vedlejší účinky.
Určité pozice jógy vám pomohou zvětšit velikost prsou zvýšením tukové a žlázové tkáně v prsou. Několik dalších jógových pozic tónuje svaly, které podporují vaše prsa, a posilují je.
Stručně řečeno, cvičení jógy dělá vaše prsa pevnější, silnější a tvarovanější. Pravidelným cvičením jógových ásan tedy můžete po určitou dobu zvětšit prsa.
Zjistíme, které jógové ásany vám k tomu pomohou.
Zvětšení prsou Jóga
- Gomukhasana
- Bhujangasana
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Vrikshasana
1. Gomukhasana (kráva představuje)
Shutterstock
About The Pose - Gomukhasana or the Cow Pose je asana, ve které vaše tělo připomíná tvář krávy. Je to vinyasa jóga asana pro začátečníky. Cvičte to ráno nebo večer na prázdný žaludek a čistěte střeva. Držte pózu po dobu 30 až 60 sekund.
Výhody - Gomukhasana dobře protahuje vaše prsa. Buduje vaše prsní svaly a zlepšuje celkovou flexibilitu vašeho trupu. Také zvyšuje pružnost vašich prsou.
Chcete-li se dozvědět více o póze a jejím postupu, klikněte sem - Gomukhasana.
Zpět na obsah
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
Shutterstock
About The Pose - Bhujangasana nebo Cobra Pose je asana, která připomíná zvednutou kapuci hada. Je to energizující backbend. Póza je začátečnická ashtanga jóga asana. Cvičte to ráno nebo večer na lačný žaludek a čistěte střeva. Držte pózu po dobu 15 až 30 sekund.
Výhody - Bhujangasana protahuje oblast vašich poprsí a posiluje vaše prsní svaly. Také tonizuje váš žaludek a zpevňuje hýždě.
Chcete-li se dozvědět více o póze a jejím postupu, klikněte sem - Bhujangasana.
Zpět na obsah
3. Dhanurasana (Bow Pose)
Shutterstock
About The Pose - Dhanurasana nebo Bow Pose je asana, která připomíná strunný luk. Je to skvělé protažení zad. Póza je začátečnická Vinyasa jóga asana. Cvičte to ráno nebo večer na lačný žaludek a čistěte střeva. Držte pózu po dobu 15 až 30 sekund.
Výhody - Dhanurasana zvyšuje průtok krve do oblasti prsou. Posiluje také prsa. Póza masíruje vaše štítné žlázy a posiluje vaše ramena.
Chcete-li se dozvědět více o póze a jejím postupu, klikněte sem - Dhanurasana
Zpět na obsah
4. Ustrasana (velbloudí pozice)
Shutterstock
About The Pose - Ustrasana nebo Camel Pose je pojmenován tak, že póza připomíná postoj velblouda. Póza je začátečnická Vinyasa jóga asana. Cvičte to ráno nebo večer na prázdný žaludek a vyčistěte střeva a držte pózu po dobu 30 až 60 sekund.
Výhody - Ustrasana protahuje svalové tkáně kolem vašich prsou. Póza pomáhá zvýšit průtok krve do vašich prsou. Působí na spodní část vašich prsou a zvyšuje jejich zakulacení.
Chcete-li se dozvědět více o póze a jejím postupu, klikněte sem - Ustrasana
Zpět na obsah
5. Vrikshasana (Tree Pose)
Shutterstock
About The Pose - Vrikshasana nebo Tree Pose je asana, která se podobá jemnému postoji stromu. V této póze musíte mít oči otevřené. Je to Hatha jóga asana pro začátečníky. Cvičte to ráno nebo večer na lačný žaludek a čistěte střeva. Držte pózu po dobu jedné minuty na každé noze.
Výhody - Vrikshasana napíná tkáně na straně vašich prsou a pomáhá zvětšit jejich velikost. Póza zvyšuje flexibilitu vašich prsních svalů. Zvyšuje vaši sebeúctu a sebevědomí.
Chcete-li se dozvědět více o póze a jejím postupu, klikněte sem - Vrikshasana .
Zpět na obsah
Pojďme nyní odpovědět na několik běžných dotazů na jógu pro zvětšení prsou.
Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Jak často cvičím jógu pro zvětšení prsou?
Cvičte jógu každý den alespoň jednou denně a asi půl hodiny. Pomalu zvyšte praxi na dvakrát denně a zkuste strávit v každé relaci více než půl hodiny.
Uvidím při cvičení jógy drastickou změnu velikosti prsou?
Výsledky procvičování jógy se zvětšováním prsou se u jednotlivých lidí liší a je třeba je občas kontrolovat. Buď trpělivý. Výsledky někdy nejsou okamžité, ale určitě se dostaví.
To, jak vypadáte, je jednou z vašich největších obav. Že ano? Prsa pro ženy jsou známkou ženskosti a sexuality. Populární standardy krásy vykreslují krásnou ženu jako někoho s plnými zaoblenými prsy. A malá prsa jsou také krásná svým způsobem. Ale pro ty, kteří touží po velkých prsou, nemusíte zkusit něco škodlivého, abyste dosáhli těch, kde vám bezpečná metoda, jako je jóga, může pomoci zvětšit vaše prsa. Takže to zkuste a získejte pohodlí ve své kůži.