Obsah:
- Jak udělat vlasy hedvábnými, dlouhými a měkkými
- 1. Aloe Vera
- Budete potřebovat
- Čas přípravy
- Doba léčby
- Metoda
- Jak často?
- Proč to funguje
- 2. Masáž horkým olejem s kokosovým olejem / olivovým olejem
- Budete potřebovat
- Čas přípravy
- Doba léčby
- Metoda
- Jak často?
- Proč to funguje
- 3. Tvaroh
- Budete potřebovat
- Čas přípravy
- Doba léčby
- Metoda
- Jak často?
- Proč to funguje
- 4. Vejce
- Budete potřebovat
- Čas přípravy
- Doba léčby
- Metoda
- Jak často?
- Proč to funguje
- 5. Semena pískavice
- Budete potřebovat
- Čas přípravy
- Doba léčby
- Metoda
- Jak často?
- Proč to funguje
- 6. Cibulová šťáva
- Budete potřebovat
- Čas přípravy
- Doba léčby
- Metoda
- Jak často?
- Proč to funguje
- 7. Jablečný ocet
- Budete potřebovat
- Čas přípravy
- Doba léčby
- Metoda
- Jak často?
- Proč to funguje
- Další tipy
- 1. Udržujte vyváženou stravu
- 2. Vyberte správné produkty
- 3. Olejová masáž
- 4. Investujte do dřevěného hřebenu se širokými zuby a štětce z kančích štětin
- 5. Nikdy nevynechávejte kondicionování
- 6. Vždy umyjte studenou vodou
- 7. Ořezávejte pravidelně
- 8. Přestaňte používat horké stylingové nástroje
- 9. Nepřemývejte si vlasy
- 10. Nechte vlasy vyschnout
- 4 zdroje
Je těžké necítit závist, když uvidíte někoho s dlouhými a svůdnými zámky. Více, když zjistíte, že se narodili s vlasy, které jsou nádherné, zatímco vy jste uvízli s vlasy, které jsou nudné a drsné. Kudrnaté, neovladatelné vlasy, které postrádají lesk, nejsou u indických žen neobvyklé. Mnoho žen si však neuvědomuje, že jde o problém s opravou. Pokud máte zavedenou správnou rutinu péče o vlasy, mohou se i vaše vlasy otáčet. Zde je seznam 7 jednoduchých ošetření, která pomohou zlepšit zdraví vašich vlasů, takže jsou dlouhé, hedvábné a měkké.
Jak udělat vlasy hedvábnými, dlouhými a měkkými
1. Aloe Vera
Budete potřebovat
- Aloe Vera Leaf
- 2 lžíce vody
- Stříkací láhev
Čas přípravy
5 minut
Doba léčby
5 minut
Metoda
- Nakrájejte list aloe vera a pomocí lžíce extrahujte dvě lžíce gelu. Ujistěte se, že extrahujete pouze čirý gel a ne žlutý.
- Míchejte tento gel, dokud nedosáhne hladké konzistence.
- Přidejte dvě lžíce vody do gelu a dobře promíchejte.
- Nalijte tuto kapalinu do lahve s rozprašovačem a dobře ji protřepejte.
- Po umytí a vysušení nastříkejte vlasy roztokem aloe vera.
- Nechte to působit, jako byste stříkali vlasy.
Jak často?
3-4krát týdně.
Proč to funguje
Aloe vera je bohatým zdrojem proteolytických enzymů, které opravují poškozené buňky přítomné ve vaší pokožce hlavy (1). To mu umožňuje zlepšit zdraví folikulů a podpořit růst vlasů. Obsah vlhkosti této složky pomáhá hydratovat vaše vlasy a udržovat je v kondici po celý den. Tím zajistíte hladkou strukturu s minimalizovaným krepatěním.
2. Masáž horkým olejem s kokosovým olejem / olivovým olejem
Budete potřebovat
- 2-3 lžíce kokosového oleje / olivového oleje
- Horký ručník
Čas přípravy
5 minut
Doba léčby
45 minut
Metoda
- Vezměte 2–3 lžíce (v závislosti na délce vlasů) zvoleného oleje a několik sekund ho zahřívejte, dokud nebude mírně teplý.
- Vmasírujte teplý olej do pokožky hlavy a propracujte jej po celé délce vlasů.
- Masírujte pokožku hlavy asi 15 minut a poté nechte olej působit dalších 30 minut.
- Na počkání si zakryjte vlasy horkým ručníkem.
- Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů a dokončete kondicionérem.
Jak často?
Dvakrát týdně.
Proč to funguje
Masáž horkým olejem může pomoci stimulovat vaše vlasové folikuly a podpořit jejich růst. Jedná se o efektivní hloubkovou úpravu vlasů, která také bojuje s problémy, jako jsou lupy a svědění. Kokosový olej pomáhá vyživovat vaše prameny díky bohatému obsahu triglyceridů. Má také schopnost proniknout hluboko do vlasových šachet, což umožňuje optimální výživu. Olivový olej je nabitý antioxidanty, mastnými kyselinami a vitaminem E, které pomáhají kondicionovat vaše vlasy a zároveň předcházejí a opravují poškození vlasů (2).
3. Tvaroh
Budete potřebovat
- 1 šálek tvarohu
- 2 lžíce prášku Amla
Čas přípravy
2 minuty
Doba léčby
30 minut
Metoda
- Kombinujte obě ingredience, dokud nezískáte hladkou směs.
- Aplikujte tyto přísady na pokožku hlavy a vlasy.
- Jakmile jsou vaše vlasy zcela zakryté, nechte masku působit asi 30 minut.
- Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.
- Dokončete kondicionérem.
Jak často?
1–2krát týdně.
Proč to funguje
Tvaroh obsahuje vitamíny B5 a D, které jsou nezbytné pro zdraví vlasů. Pomáhá posílit vlasové šachty zevnitř a zároveň bojuje proti problémům, jako jsou lupy. Amla v této masce pomáhá vaší pokožce hlavy posílit vitamin C a napomáhá růstu vlasů.
4. Vejce
Budete potřebovat
- 1 celé vejce
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 1 polévková lžíce medu
- Koupací čepice
Čas přípravy
2 minuty
Doba léčby
30 minut
Metoda
- Smíchejte ingredience dohromady, abyste získali dobře kombinovanou směs.
- Aplikujte tuto masku na pokožku hlavy a vlasy.
- Jakmile je pokožka hlavy a vlasy zcela zakryté, počkejte 30 minut.
- Zakryjte si vlasy sprchovou čepicí, počkejte, až se vyhnete nepořádku.
- Umyjte si vlasy studenou vodou a jemným šamponem bez obsahu síranů.
- Dokončete kondicionérem.
Jak často?
1–2krát týdně.
Proč to funguje
Vejce jsou jedním z nejhojnějších zdrojů bílkovin. Pomáhá poskytnout vašim vlasům výživu a lesk a zároveň zlepšuje jejich strukturu. Pomáhá opravit poškození vlasů a dodává život matným vlasům. Pravidelné používání této masky na vlasy pomůže posílit a kondicionovat vaše vlasy a zároveň je lépe zvládnout.
5. Semena pískavice
Budete potřebovat
- ¼ šálek pískavice semen
- 1 šálek vody
Čas přípravy
12 hodin
Doba léčby
30 minut
Metoda
- Semena pískavice máčejte ve vodě a nechte přes noc.
- Ráno smíchejte semínka a přidejte trochu vody, do které byla namočena, abyste získali hladkou a konzistentní strukturu.
- Aplikujte tuto pastu na pokožku hlavy a vlasy.
- Pastu z pískavice nechte ve vlasech asi 30 minut.
- Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.
- Dokončete kondicionérem.
Jak často?
Jednou týdně.
Proč to funguje
Semena pískavice řecké seno jsou bohaté na bílkoviny, železo, vitamín C, draslík a lecitin (3). Tyto základní vlasové živiny společně pomáhají předcházet vypadávání vlasů, lupům, poškození a šedivění a zároveň podporují jejich zahušťování a sílu.
6. Cibulová šťáva
Budete potřebovat
- Šťáva z velké cibule
- 3-4 kapky levandulového esenciálního oleje
Čas přípravy
2 minuty
Doba léčby
10-15 minut
Metoda
- Smíchejte ingredience, dokud nezískáte dobře kombinovaný roztok.
- Aplikujte toto řešení na pokožku hlavy a jemně ji masírujte konečky prstů.
- Nechte cibulovou šťávu asi 10-15 minut.
- Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.
- Dokončete kondicionérem.
Jak často?
Dvakrát týdně.
Proč to funguje
Cibulová šťáva pomáhá omezovat vypadávání vlasů, podporuje jejich růst a také jejich opětovný růst (4).
Pravděpodobně za to může jeho vysoký obsah síry, který pomáhá zvýšit krevní oběh a umožňuje lepší výživu. Je také bohatým zdrojem živin, jako jsou biotin, mangan, flavonoidy, vitamín C, fosfor, kyselina listová a měď, které všechny pomáhají obnovit zdraví a lesk vašich vlasů.
7. Jablečný ocet
Budete potřebovat
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 1 šálek vody
Čas přípravy
2 minuty
Doba léčby
5 minut
Metoda
- Jablečný ocet zřeďte šálkem vody a odložte do džbánu.
- Umyjte si vlasy jemným šamponem bez obsahu síranů.
- Upravte vlasy.
- Poté, co si vlasy upravíte, nalijte jimi zředěný jablečný ocet.
- Už si vlasy neoplachujte.
Jak často?
Jednou týdně.
Proč to funguje
Toto ošetření pomáhá zbavit vlasy nečistot, oleje, špíny a usazenin. Čistí vaše vlasy bez použití drsných chemikálií, zanechává je hebké a vypadají hedvábně.
Další tipy
1. Udržujte vyváženou stravu
Zajištění toho, abyste svým vlasům poskytovali dostatek výživy, je klíčem k zdravým vlasům. Na tom, co si dáte na vlasy, nezáleží, pokud vaše vlasy nejsou vyživovány zevnitř. Ujistěte se, že přijímáte denní dávku zdravých tuků, bílkovin a živin. Usilujte také o to, abyste byli hydratovaní.
2. Vyberte správné produkty
Používání přírodních nebo bylinných šamponů, které neobsahují agresivní chemikálie, jako je SLS a sírany, může jít dlouhou cestou, pokud jde o zdraví vašich vlasů. Je to proto, že sírany jsou tvrdé na vaše vlasy a odstraňují všechny vaše přírodní oleje. Také by bylo dobré investovat do dobrého vlasového kondicionéru, který neobsahuje silikony. Zatímco silikony pomáhají dodávat vašim vlasům lesk, vytvářejí také nános, který nakonec váží vaše vlasy.
3. Olejová masáž
Dopřejte si (nebo někoho, kdo vám dá) pěknou a relaxační olejovou masáž alespoň jednou týdně. Olejové masáže nejen pomáhají zmírňovat napětí, ale také podporují krevní oběh a zajišťují tak dobrou výživu folikulů.
4. Investujte do dřevěného hřebenu se širokými zuby a štětce z kančích štětin
Široký dřevěný hřeben zabrání lámání statických vláken a vlasů. To je ideální hřeben, který můžete použít při rozčesávání vlasů. Jakmile jsou vaše vlasy rozcuchané, kartáč z kančích štětin vám pomůže sundat oleje z vašich kořenů a zajistí, že vaše vlasy budou dobře vyživovány a chráněny. Je také důležité vyvarovat se česání vlasů, když jsou mokré, protože vlasy jsou náchylnější k lámání.
5. Nikdy nevynechávejte kondicionování
Kondicionování je nesmírně důležité, pokud jde o udržení zdraví vašich vlasů. Po šamponu nikdy nepoužívejte kondicionér. Také by bylo dobré hloubkově kondicionovat vlasy alespoň jednou týdně pomocí extrémně hydratační domácí vlasové masky. Pokud máte extrémně suché vlasy, bylo by dobré investovat do dobrého kondicionéru.
6. Vždy umyjte studenou vodou
Chladná voda pomáhá utěsňovat kutikuly vašich vlasů a zajišťuje, aby vaše vlasy byly hladké a hedvábné. To také pomáhá zabránit ztrátě vlhkosti z vašich vlasů.
7. Ořezávejte pravidelně
Ořezávání vlasů každých 6-8 týdnů je životně důležité. To vám pomůže zbavit se jakýchkoli rozštěpených konců a zabráníte tomu, aby se poškození pohybovalo dále do vlasu.
8. Přestaňte používat horké stylingové nástroje
Při pravidelném používání může tepelný styling způsobit vážné poškození vlasů. Pokud jste závislí na své žehličce, bylo by dobré vyhledat některé styly bez zahřívání a přestat používat teplo.
9. Nepřemývejte si vlasy
Mytí vlasů více než třikrát týdně může způsobit, že budou matné, suché a bez života. Držte se mytí vlasů 2-3krát týdně.
10. Nechte vlasy vyschnout
Místo použití fénu nechte vlasy uschnout na vzduchu. Udělejte to tak, že jemně vytlačte přebytečnou vodu z vlasů ručníkem a nechejte je otevřené, dokud nevyschne. Nesahejte vlasy energicky ručníkem, protože by to mohlo poškodit.
Nyní, když víte, jak udělat vlasy hedvábnými, dlouhými a měkkými, na co ještě čekáte? Je čas vyzkoušet tyto léky. Nádherné vlasy nejsou tak nedosažitelné, jak si myslíte, se správnou rutinou můžete také vycvičit vlasy svých snů. Líbily se vám naše tipy? Dejte nám vědět, co si myslíte, v sekci komentáře níže.
4 zdroje
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.- Posouzení proteolytické aktivity v listech Aloe vera, Academia.
www.academia.edu/36434062/Assessment_of_Proteolytic_activity_in_Aloe_vera_leaves_Igikakarubamba
- Antioxidanty v olivovém oleji, technologické inovace v řetězci produkce olivového oleje, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/336220550_Antioxidants_in_Olive_Oil
- Hodnocení mikroživin u pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum L.): Životaschopná alternativa pro doplnění mikroživin, International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences.
www.ijcmas.com/abstractview.php?ID=7982&vol=7-5-2018&SNo=281
- Cibulová šťáva (Allium cepa L.), nová lokální léčba alopecie areata. The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069