Obsah:
- Výhody konzumace hořké tykve během těhotenství
- 1. Vysoký obsah folátů
- 2. Vysoký obsah vláken
- 3. Obrubníky Dráždivé poruchy trati
- 4. Anti-diabetik
- 5. Antioxidant
- 6. Reguluje pohyb střev
- 7. Skvělý zdroj živin potřebných pro plod
- 8. Zdroj dalších živin
Hořká tykev je také známá jako hruška balzámová nebo hořký meloun po celém světě. Tato středně velká zelenina má výraznou hořkou chuť, ale je považována za velmi důležité zařazení do jídelníčku díky svým úžasným vlastnostem jako přírodní lék. Hořká tykev se používá jako přírodní droga v celé jihovýchodní Asii.
Vždy však existovala pochybnost, zda je hořká tykev, stejně jako mnoho jiných druhů zeleniny nebo ovoce, jako je papája nebo ananas, během těhotenství bezpečná. V průběhu věků se vedly spory o vedlejších účincích souvisejících s konzumací hořké tykve během těhotenství. Vlastnosti hořké tykve poukazují na jednoznačný rozvoj zdraví, pokud se konzumuje pravidelně. Ale tato štiplavá zelenina může někdy během těhotenství způsobit děložní krvácení a další vedlejší účinky. Níže jsou uvedeny některé výhody a rizika konzumace hořké tykve v těhotenství.
Výhody konzumace hořké tykve během těhotenství
Podívejte se zde, jaké jsou výhody konzumace hořké tykve během těhotenství.
1. Vysoký obsah folátů
Obrázek: Shutterstock
Kyselina listová je nezbytným požadavkem pro těhotné ženy. Tento minerál pomáhá udržovat novorozence v bezpečí před možnými defekty neurální trubice. Hořká tykev obsahuje velmi vysoké množství folátu. Obsahuje jednu čtvrtinu denní potřeby tohoto minerálu u těhotných žen.
2. Vysoký obsah vláken
Tato zelenina je plná vlákniny a dává vám pocit uspokojení. Snižuje vaši chuť k jídlu po vysokokalorickém jídle nebo nezdravém jídle. Tato zelenina vám pomůže zůstat štíhlá i během těhotenství.
3. Obrubníky Dráždivé poruchy trati
Dva důležité problémy, kterým čelí většina těhotných žen po celém světě, jsou zácpa a hemoroidy. Obsah vlákniny hořké tykve pomáhá tyto problémy zmírnit.
4. Anti-diabetik
Hořká tykev má antidiabetické vlastnosti a musíte ji konzumovat každý den. Živiny jako charantin a polypeptid-P pomáhají v boji proti gestačnímu diabetu během těhotenství!
5. Antioxidant
Hořká tykev obsahuje vitamin C, který je antioxidantem a pomáhá těhotným ženám bojovat proti škodlivým bakteriím. Pomáhá také při budování imunity nastávajících matek.
6. Reguluje pohyb střev
Tato zelenina může také pomoci při podpoře peristaltiky, která později pomáhá regulovat pohyb střev a trávicí systém těhotných žen.
7. Skvělý zdroj živin potřebných pro plod
Hořká tykev je skvělým zdrojem některých vitamínů a minerálů. Obsahuje železo, niacin, draslík, kyselinu pantothenovou, zinek, pyridoxin, hořčík a mangan. Lze jej snadno nazvat super zeleninou, protože hraje zásadní roli v růstu plodu.
8. Zdroj dalších živin
Tato zelenina obsahuje také další vitamíny a minerály, jako je riboflavin, thiamin, vitamin B1, B2, B3 atd. A je bohatým zdrojem vápníku a beta karotenu.
- Způsobuje toxicitu: Hořká tykev se skládá z alkalických složek, jako jsou pryskyřice, chinin, saponické glykosidy a morodicin. To jsou některé z látek, které šíří toxicitu v lidském těle. Tato toxicita může u těhotných žen vést k bolesti žaludku, nevolnosti a slabému vidění, zvracení, zarudnutí na obličeji, průjmům, extrémnímu slinění a slabosti svalů.
- Nadměrná konzumace může způsobit žaludek Související potíže: Pokud těhotná žena nadměrně konzumuje hořkou tykev, mohou se objevit průjem, křeče v břiše a další žaludeční potíže.
- U některých způsobuje citlivost: Semena hořké tykve obsahují vicinu, která může u některých citlivých bytostí způsobit příznaky favismu. Červené arils nalezené v semeni jsou toxické pro děti. Nejedná se tedy o oblíbenou zeleninu pro těhotné ženy.
- Předčasný porod: Hořká tykev může také vést k některým obtížným činnostem dělohy, které mohou u většiny žen ve skutečnosti vést k předčasnému porodu.
Hořká tykev, pokud je konzumována poprvé, může způsobit křeče v břiše, gastritidu a další podobné nemoci související se žaludkem. Považováno za dobré nebo špatné pro každou normální stravu. Ale těhotenství je doba, která je zvláštní. Těhotné ženy se před výběrem stravy musí vždy poradit se svým gynekologem, zejména pokud obsahují jídlo, které předtím nejedly.
Doufám, že se vám náš příspěvek o konzumaci hořké tykve během těhotenství líbil. Vždy je nejlepší dodržovat bezpečnou stravu a jíst opatrně. Takže jste nikdy předtím nezkusili jíst hořkou tykev, nezkoušejte jíst hořkou tykev během těhotenství. Mějte bezpečné a zdravé těhotenství!