8 Fascinující použití šťávy z listů papáje pro zářivou pokožku a dobře

Tradiční medicína používá několik částí rostlin k léčbě jednoduchých i extrémně smrtelných nemocí lidí a zvířat. Nejčastěji myslíme na neem, bazalku svatou, pampelišku, aloe vera a lístky máty.

Ale nedávno byl do tohoto seznamu léčivých listů přidán další list - list papáje. Jeho extrakt, nazývaný také listová šťáva z papáji, dokáže léčit parazitické horečky jako dengue a dělá zázraky pro vaši imunitu.

Čtěte dále a dozvíte se, jak je pro vás šťáva z papáji prospěšná, jak ji připravit a další vzrušující podrobnosti.

Obsah

• Co je listová šťáva nebo extrakt z papáje?
• 8 neuvěřitelných výhod listové šťávy z papáji
• Jak si vyrobit šťávu z papáji
• Jaké jsou vedlejší účinky pití šťávy z listů papáje?

Co je listová šťáva nebo extrakt z papáje?

Extrakt z listů papáji se vyrábí drcením něžných a mladých listů rostliny Carica papaya. Tento koncentrovaný extrakt se lokálně aplikuje na léčbu kožních alergií, ran, jizev, skvrn, vypadávání vlasů, lupů a plísňových nebo bakteriálních infekcí.

Tento hustý a hořký extrakt se zředí vodou na jemnější šťávu, kterou můžete konzumovat.

Listová šťáva z papáji je jedním z nejlepších detoxikačních nápojů, o které můžete požádat.

Obsahuje vitamíny A, B, C a E a minerály jako vápník, fosfor a železo.

Listy mají vysokou hladinu fytochemikálií, jako jsou saponiny, třísloviny, alkaloidy a flavonoidy, zejména β-karoten, které společně čistí vaši krev zlepšují její cirkulaci ošetřují poruchy GI traktu chrání vaše játra a ledviny před zánětem zvládají hypertenzi, cukrovku a několik kardiovaskulární choroby.

Věděl jsi?

• Podle tradiční medicíny v jihovýchodní Asii může kouření sušených práškových semen a listů papáje snížit chronické respirační poruchy, jako je astma a bronchitida.
• Vzhledem k tomu, že papája obsahuje vysoké množství papainu a chymopapainu, používají se jako přírodní změkčovače masa enzymy štěpící bílkoviny, drcené listy papáje a ovocná dřeň .
• Listy papáje mají silnou antihelmintickou aktivitu proti žížalám a hlísticím. Používají se k léčbě různých helmintiáz u lidí.

Není to úžasné, že nepříjemné hořké listy mohou vašemu tělu pomoci zvládat různé stresy? Pojďme se nyní podrobně podívat na ohromující laskavosti, které tento list přináší našemu tělu.

Šťastné čtení!

Zpět na obsah

8 neuvěřitelných výhod listové šťávy z papáji

1. Léčí horečku dengue

Shutterstock

Viry dengue způsobují život ohrožující horečku dengue a používají jako médium komáry. Příznaky se projeví nějakou dobu, ale jsou téměř pevné - vysoká horečka, vyrážka a silná bolest hlavy (triáda dengue) spolu s bolestmi kloubů a svalů, třesem a bolestmi očí. Nakonec všechny tyto faktory vedou ke snížení počtu krevních destiček v těle.

Mít 25 ml listové šťávy z papáji (ve vodě) dvakrát denně zvyšuje počet krevních destiček a snižuje závažnost infekce.

Extrakt obsahuje základní bioaktivní sloučeniny, jako je papain, chymopapain a karikan, které léčí nevolnost a zlepšují trávení (1).

2. Má antimalarické a plazmodiastatické vlastnosti

Studie na myších z roku 2011 ukazuje, že extrakt z listů papáje může účinně léčit malárii. Má plazmodiastatické vlastnosti, tj. Zpomaluje rychlost růstu Plasmodia ve vašem těle a nepřímo reguluje malarickou horečku.

Listová šťáva z papáje zvyšuje hladinu antioxidantů u pacientů, čímž předchází anémii vyvolané malárií (2).

Je však zapotřebí podrobnějšího výzkumu a systematických klinických studií na podporu tohoto účinku extraktu z listů papáje proti malárii a horečkám, jako je chikungunya.

3. Pomáhá trávení a léčí problémy s GI traktem

Shutterstock

Jíst něžné a mladé listy papáji nebo pít její šťávu může vyřešit zažívací problémy, jako je nadýmání, pálení žáhy způsobené kyselým refluxem, zácpa a bolestivé vyprazdňování (3).

Obsahuje bohaté antioxidanty a aktivní sloučeniny, jako je papain, chymopapain a esenciální vláknina, které pomáhají trávit bílkoviny a uvolňovat trávicí enzymy a zvyšují chuť k jídlu (4).

Šťáva z papáji může také uklidnit poškození žaludečních stěn, která vedou k vředům způsobeným zneužíváním alkoholu a jinými stresy kvůli jeho biochemickým složkám (5).

4. Chrání vaše játra před zánětlivými chorobami

Hypercholesterolemie nebo vysoké hladiny cholesterolu v séru vedou ke komplexním kardiovaskulárním onemocněním, obezitě a onemocněním jater.

Výběr alternativních rostlinných možností, jako je listová šťáva z papáje, vám může očistit krev snížením hladiny cholesterolu. Stává se to proto, že několik fytosterolů v listové šťávě z papáji má podobnou strukturu jako špatný cholesterol (LDL). Vytlačují LDL z buněk a soutěží o absorpci ve střevě, čímž zabraňují hromadění LDL.

Tímto způsobem také dochází k minimální peroxidaci lipidů a vaše játra jsou chráněna před zánětlivými onemocněními vyvolanými volnými radikály, jako je cirhóza a žloutenka (6).

5. Udržuje záři vaší pokožky

Shutterstock

Vzhledem k tomu, že list papáje obsahuje vysoké množství antioxidantů, jako jsou saponiny, flavonoidy, třísloviny a alkaloidy, můžete tento extrakt použít k výživě obličeje a pokožky.

Tyto antioxidanty spolu s vitamíny C a A odstraňují volné radikály v krvi a zlepšují její oběh pokožkou.

Když k tomu dojde, pokožka si zachovává svoji strukturu a záři. Známky stárnutí, jako jsou vrásky, vyrážky a pigmentace, se zmenšují.

Když se šťáva z papáje aplikuje spolu s ovocnou dužinou, otevře ucpané póry pokožky a odstraní pupínky, akné a nadměrný olej na tváři.

Nyní víte, proč je v martu tolik odlepovacích masek na papáji!

6. Zvyšuje vaši imunitu a ukazuje protirakovinné vlastnosti

Tradiční medicína používá plody a listy papáje k léčbě poruch tak složitých jako rakovina.

Požití listové šťávy může zvýšit aktivaci primárních složek vašeho imunitního systému, jako jsou T-lymfocyty, které zase vyvolávají produkci různých chemických poslů (IL-12, IFN-a a TNF-α), které plní přiřazené role na obranu proti konkrétním stresům, zejména z chemoterapií.

Fytochemické složení listové šťávy z papáje zahrnuje aktivní sloučeniny jako α-tokoferol, lykopen a benzylisothiokyanát, které vykazují silnou protinádorovou aktivitu a zabraňují metastázování rakoviny (8).

K potvrzení této vlastnosti je však zapotřebí dalšího výzkumu.

7. Bojuje proti lupům a řídí problémy s vlasy

Shutterstock

Použití extraktu z listů papáje na pokožku hlavy může odstranit přebytečný olej, nečistoty a špínu v kořenech. Je to vynikající prostředek k léčbě lupů a svědivých problémů s pokožkou hlavy.

Extrakt z listů vyvažuje vlhkost a olej na pokožce hlavy, čímž je méně náchylný k suchu a houbovým infekcím, které mohou vést k předčasnému plešatění.

8. má silné protizánětlivé a antinociceptivní účinky

Výtažky z listů a semen papáji vykazují silné protizánětlivé účinky díky přítomnosti polyfenolů, saponinů a alkaloidů, které jsou přírodními analgetiky a antinociceptivními látkami.

Tyto sloučeniny působí přímo na váš CNS (centrální nervový systém) a blokují přenos bolestivých a prozánětlivých chemikálií, jako jsou histaminy, serotonin a prostaglandiny, čímž snižují bolest a závažnost zánětu (9).

Pití listové šťávy z papáje pomáhá při léčbě řady stavů - artritidy, cukrovky typu 2, astmatu, dráždivého tračníku, paradentózy, infekce močových cest, žaludečních vředů, akutních a oteklých ran, popálenin, bronchitidy, pneumonie, pálení žáhy, kardiovaskulárních chorob, cirhózy, tendonitida, menstruační křeče, migréna a bolesti hlavy.

Když jsem četl o těchto výhodách, rozhodl jsem se konzumovat tento nepředstavitelně hořký listový džus.

Když jsem se toho napil poprvé, pochopil jsem, co znamená jed. Bylo by těžké si na to zvyknout, ale kde je vůle, tam je cesta, že?

Shromáždil jsem tedy několik zábavných a rychlých receptů, jak udělat šťávu z listů papáje chutnější a méně hořkou.

A rozhodl jsem se s vámi o ně podělit. Tady máš!

Zpět na obsah

Jak si vyrobit šťávu z papáji

Nejprve uděláme základní recept a potom přejdeme k lepší chuti.

Co potřebuješ

• Čisté, čerstvé a jemné listy papáje: 5-10
• Běžný žvýkací odšťavňovač nebo mixér
• Malé skleněné lahve (k uložení v chladničce): volitelné

Pojďme na to!

Listy papáje důkladně omyjte čištěnou pitnou vodou.

1. Vložte je do nádoby na odšťavňovač a důkladně promíchejte do hladké konzistence.
2. Pokud nemáte odšťavňovač, použijte mixér k důkladnému rozdrcení listů.
3. Obsah přeceďte přes tenký hadřík nebo přes síto.
4. Vyčištěnou šťávu sbírejte do malých sklenic (sklenic) nebo lahví, které nechte zchladit a použijte později.

A je to! Udělali jste krásný listový džus z papáji. Nyní se podívejme, jak to zvládnete vypít.

Stačí se podívat do zrcadla, když poprvé zažijete chuť, a poté se rozhodnout, zda to chcete mít takhle, nebo vyzkoušet několik triků. Trik, který jsem chvíli používal, dokud jsem si na hořkost džusu nezvykl, je tento.

Tip čas!

• Smíchejte některé dužnaté a sladké ovoce, jako jsou jablka, banány, ananas, hrozny, mango nebo papája, spolu s listy papáje a vodou.
• Tím se sníží hořkost surového listového džusu.
• Můžete také zkusit přidat nějaké mléko do této ovocné šťávy, abyste vytvořili smoothie.
• Přidání cukru, medu nebo sladidla je vaší volbou. Doporučuji vám, abyste to měli neslazené.

Po vyzkoušení hrotu se znovu podívejte do zrcadla a uvidíte, jak šťastní a spokojení se cítíte za splnění této výzvy.

Nejlepší způsob, jak co nejlépe využít listy, je vypít surový džus. Zkuste tedy postupně snižovat ovoce v nápoji a uvidíte, jak se kouzlo odehrává!

Vtipy od sebe, bioaktivní extrakty, jako je listová šťáva z papáji, by měly být užívány v malých a regulovaných dávkách a pod lékařským dohledem, aby se zabránilo nežádoucím vedlejším účinkům.

Říkám to proto, že surový extrakt z listů je extrémně účinný a může u některých lidí způsobit alergické reakce.

Mějte na paměti, a když začnete pít, podívejte se na následující nežádoucí účinky.

Zpět na obsah

Jaké jsou vedlejší účinky pití šťávy z listů papáje?

• Nebezpečný pro těhotné ženy nebo pro ty, které chtějí otěhotnět

O tom, jak ovoce papáji způsobuje potraty nebo mrtvě narozené ženy u těhotných žen, a jak nepříznivě ovlivňuje plodnost žen, které plánují otěhotnět (antikoncepce), se toho hodně píše.

Není mnoho studií, které by ukázaly, jak bezpečné je pití šťávy z listů papáje pro takové ženy, a proto je považováno za nebezpečné.

Je tedy lepší se od této šťávy držet dál.

• Je silný alergen

Takže, jaký je verdikt?

Říkají: „Pravda je vždy hořká.“ A stejně tak i listová šťáva z papáji! Ať je to jakkoli nechutné, výhody, které má, nemají obdoby.

Vzhledem k tomu, že najde více využití než nevýhody, měla by být listová šťáva z papáje určitě přidána do vašeho seznamu snídaní. Je to snadné a rychlé na přípravu - jedinou překážkou, kterou musíte překonat, je vypít ji.

Přeji vám hodně štěstí při vyzkoušení tohoto báječného zdravotního nápoje a ráda se dozvíte o svých zkušenostech se zrcadlem po prvním popíjení.

V níže uvedeném poli nám můžete také sdělit své připomínky, návrhy a kreativní recepty.

Zpět na obsah

Reference

1. "Léčba horečky dengue přípravkem Carica…" Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine
2. "Antagonistické antimalarické vlastnosti…" Journal of VEctor borne choroby, US National Library of Medicine
3. "Příprava na papáji (Caricol…." Neuroendocrinology Letters, Americká národní lékařská knihovna
4. „Fytochemická analýza Paw-Paw…“ International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. "Ochranné účinky Carica papaya L…" The West Indian Medical Journal, US National Library of Medicine
6. „Účinek výtažku z listové rostliny Carica papaya…“ Zdraví, vydávání vědeckého výzkumu
7. „Fytochemické a farmakologické zkoumání…“ Farmaceutické oddělení, East West University
8. "Vodný extrakt z listů Carica papaya…" Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. "Antinociceptivní a protizánětlivé účinky…" Afričan