9 Nejlepší výhody a použití kapustové šťávy pro pokožku, vlasy a zdraví

Kale, když to zpočátku uvidíte, se nemusí zdát příliš chutné. Je to vlastně druh zelí. Ve skutečnosti to můžete nazvat potomkem rodiny divokého zelí. Kale je často známá jako elektrárna živin. Jeho šťáva je stejně zdravá a má mnoho zdravotních výhod, stejně jako jiná zelená listová zelenina. Kale šťáva je skvělý způsob, jak vstřebat všechny živiny a výhody Kale, které by se jinak při vaření ztratily. Zde jsou hlavní výhody šťávy Kale pro pokožku, vlasy a zdraví.

Výhody šťávy z kapusty pro pokožku

Ve skutečnosti se předpokládá, že šťáva z kale má více výhod než brokolice. Zde jsou hlavní výhody šťávy Kale pro pokožku:

1. Snižuje vrásky: Šťáva z kapusty má mnohem více antioxidantů než většina ostatní zelené listové zeleniny (1). Antioxidanty jsou skvělým způsobem, jak redukovat vrásky, protože zpomalují proces stárnutí a ve skutečnosti pomáhají předcházet poškození buněk buňkami volnými radikály.

2. Zdraví pokožky: Kale šťáva obsahuje vitamin A, který je nezbytný pro zdraví pokožky (2). Ukázalo se také užitečné při prevenci řady kožních onemocnění. Sklenice džusu z kapusty každý den udržuje všechny kožní choroby na uzdě.

3. Dobrý čisticí prostředek: Kale džus je velmi dobrý čisticí prostředek na pokožku. Detoxikuje vaše tělo zevnitř, a proto se promění ve zdravou zářící pokožku venku (3).

Výhody kadeřavé šťávy pro vlasy

Kale džus je dodáván s Omega-3 a Omega-6 mastnými kyselinami, což je vzácná kombinace. Zde jsou výhody šťávy Kale pro vlasy:

4. Elasticita vlasů: Pokud dojde k lámání vlasů, určitě jste ještě nevyzkoušeli šťávu z kale. Kale šťáva zvyšuje pružnost vašich vlasů. Pomáhá dokonce zvýšit sílu vašich vlasů a zesiluje vaši hřívu.

5. Růst vlasů: Šťávy kale pomáhají zvyšovat oběh pokožky hlavy. Tímto způsobem přispívá k rychlejšímu růstu vlasů.

6. Bojuje proti vločkám: Kale šťáva pomáhá bojovat s vločkami ve vlasech. Rovněž velmi pomáhá při zlepšování suché pokožky hlavy tím, že ji dobře zvlhčuje.

Zdraví Výhody Kale Juice

Kale je populárně známá jako královna zelených. Důvodem je jeho bezkonkurenční kombinace živin, vitamínů, minerálů a fyto-živin. Zde je několik výhod šťávy Kale pro zdraví:

7. Bojuje a léčí rakovinu: ano, slyšeli jste to správně! Kale šťáva pomáhá v boji a léčbě rakoviny. Glukosinolát, který se nachází v šťávě Kale, je opravdu dobrý pro léčbu rakoviny a její prevenci. Je obzvláště užitečný při léčbě rakoviny prsu, rakoviny prostaty, rakoviny močového měchýře a rakoviny tlustého střeva.

8. Zdravější kosti: Kale šťáva je bohatá na vitamín K, který je zodpovědný za zdravější kosti. Lidé s nedostatkem vitaminu K jsou vystaveni většímu riziku zlomenin a dalších problémů souvisejících s kostmi. Je také bohatý na vápník, který pomáhá udržovat celkové zdraví kostí.

9. Kardiovaskulární podpora: Kale šťáva pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, a tím poskytuje kardiovaskulární podporu. Udržuje hladinu cholesterolu pod kontrolou, což je hlavní důvod problémů s kardio.

Průvodce, jak vybrat Kale a jak ho zachovat

• Zkuste a rozhodněte se pro organický kale, pokud můžete.
• Vždy musíte koupit chlazený Kale. Teplá teplota může ve skutečnosti ovlivnit chuť Kale.
• Kel musí být tmavě zelené barvy a měl by mít pevný stonek.
• Vyhněte se listím, které mají otvory a jsou mírně zbarvené.
• Menší listy často chutnají lépe.
• Pokud chcete Kale uložit pro pozdější použití, vložte jej do vzduchotěsné nádoby nebo plastového sáčku. Myšlenkou je držet to pryč od vzduchu. Použijte jej do 5 dnů po uložení.
• Před použitím vždy listy Kale důkladně dobře opláchněte.

Doufám, že se vám tento článek líbil a zjistili jste, že tyto informace stojí za to. Budeme rádi, když si přečteme vaše komentáře a budeme znát vaše názory na sdílené informace. Dík!

Obrázky: shutterstock