Jak se zbavit šupinaté kůže na obličeji: 9 přirozených způsobů

Za normálních okolností vaše kůže každou minutu vylučuje 30 000 až 40 000 mrtvých buněk! Vaše pokožka se obnovuje každých 28 dní. Když je však poškozena vnější vrstva pokožky (která obsahuje tyto odumřelé buňky), proces obnovy je narušen, což vede k odlupování. To způsobí, že vaše pokožka svědí a vysychá. I když tyto příznaky znějí nepříjemně, můžete se spolehnout na několik jednoduchých řešení. Sestavili jsme seznam vynikajících domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit příznaky šupinaté pokožky. Pokračujte ve čtení pro více informací.

Obsah

• Co znamená šupinatá kůže?
• Co způsobuje šupinatou pokožku?
• Domácí prostředky k léčbě šupinaté kůže
• Tipy pro prevenci

Co znamená šupinatá kůže?

Šupinatá nebo odlupující se kůže je výsledkem nechtěného poškození povrchu pokožky, které způsobí ztrátu její horní vrstvy. Zdravá pokožka by měla obsahovat 10-20% vody. Šupinatá pokožka nastává, když přírodní oleje produkované pokožkou začnou vysychat a způsobovat její dehydrataci. Výsledkem je, že suchá pokožka ztrácí vodu 75krát více než normální pokožka, což způsobí odlupování a odlupování vnější vrstvy pokožky.

Pojďme se nyní ponořit trochu hlouběji do toho, co by ve skutečnosti mohlo způsobit vysušení obsahu oleje a vody v pokožce.

Zpět na obsah

Co způsobuje šupinatou pokožku?

K rozvoji šupinaté kůže může přispět řada faktorů. Některá základní onemocnění nebo stavy mohou také způsobit šupinatou a svědící pokožku. Oni jsou:

• Alergie
• Stafylokokové nebo plísňové infekce
• Porucha imunitního systému
• Rakovina
• Genetická onemocnění jako syndrom akrální loupání kůže
• Atletovo chodidlo
• Ekzém
• Dermatitida
• Psoriáza
• Kožní onemocnění

Mezi další faktory, které mohou přispět k šupinaté pokožce, patří:

• Chladné počasí
• Nucené teplo
• Nedostatek vlhkosti
• Léčba rakoviny, jako je radiační terapie
• Některé topické léky, jako jsou retinoidy
• Horké koupele
• Vyhřívané bazény
• Drsné čističe pleti

Bez ohledu na příčinu můžete k léčbě šupinaté pokožky vyzkoušet některý z níže uvedených domácích prostředků.

Zpět na obsah

Domácí prostředky k léčbě šupinaté kůže

1. Kokosový olej
2. Éterické oleje
3. Miláček
4. Olivový olej
5. Kurkuma
6. Aloe Vera
7. Vazelína
8. Jablečný ocet
9. Jojobový olej

Přírodní prostředky k ošetření šupinaté pokožky

1. Kokosový olej

Budete potřebovat

1 lžíce kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Zahřejte lžíci kokosového oleje.
2. Olej si vtírejte mezi dlaněmi a jemně ho naneste na celý obličej.
3. Tento olej můžete také aplikovat na další postižená místa.

Jak často byste to měli dělat

Nejlepších výsledků dosáhnete dvakrát denně.

Proč to funguje

Kokosový olej může pomoci zlepšit úroveň hydratace pokožky a působí také jako přírodní změkčovadlo (1). To může zabránit dalšímu odlupování pokožky a může také ošetřit stávající vločky.

Zpět na obsah

2. Esenciální oleje

A. Čajovníkový olej

Budete potřebovat

• 3-4 kapky oleje z čajovníku
• 1 čajová lžička kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Přidejte tři až čtyři kapky oleje z čajovníku na čajovou lžičku kokosového oleje.
2. Dobře promíchejte a naneste na celou postiženou oblast.
3. Nechte působit, dokud úplně nevyschne.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 1 až 2krát denně.

Poznámka: Esenciální olej vždy míchejte s nosným olejem, protože éterické oleje jsou vysoce účinné a koncentrované a mohou způsobit alergickou reakci.

Proč to funguje

Protizánětlivé vlastnosti oleje z čajovníku mohou pomoci uklidnit kožní onemocnění, jako je ekzém, který může být odpovědný za odlupování pokožky (2).

Zpět na obsah

3. Zlato

Budete potřebovat

½ lžíce medu

Co musíte udělat

1. Vezměte půl lžíce medu.
2. Aplikujte rovnoměrně na postiženou pokožku.
3. Nechte jej působit 20 až 30 minut a poté jej omyjte.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát denně.

Proč to funguje

Med vykazuje uklidňující a zvláčňující účinky, které mohou pomoci při léčbě šupinaté pokožky. Je také široce používán v krémech a jiných formulacích k léčbě různých kožních stavů, jako je dermatitida a psoriáza, o nichž je známo, že vyvolávají šupinatou pokožku (3).

Zpět na obsah

4. Olivový olej

Budete potřebovat

Olivový olej (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Vezměte si do dlaní trochu olivového oleje.
2. Aplikujte jej rovnoměrně na celý obličej.
3. Můžete také použít olivový olej na další postižená místa.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat jednou denně, nejlépe před spaním.

Proč to funguje

Stejně jako kokosový olej, i olivový olej dělá skvělou práci při udržování hydratované pokožky, protože obsahuje fenoly, které vykazují účinky opravy kožní bariéry (4). Olivový olej tedy může pomoci léčit šupinatou pokožku.

Zpět na obsah

5. Kurkuma

Budete potřebovat

• 1-2 čajové lžičky kurkumy v prášku
• Jogurt (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Smíchejte jednu až dvě čajové lžičky kurkumového prášku s trochou jogurtu a vytvořte hustou pastu.
2. Aplikujte směs na celý obličej a další postižené části těla.
3. Nechejte působit asi 20 až 30 minut a poté jej omyjte čistou vodou

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat jednou za každý druhý den.

Proč to funguje

Kurkuma obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin, která má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Může urychlit hojení pokožky z podmínek, jako je ekzém a psoriáza, které by mohly způsobit její loupání a zanícení (5).

Zpět na obsah

6. Aloe Vera

Budete potřebovat

Čerstvý gel z aloe vera (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Vezměte trochu gelu z aloe vera a naneste ho na celý obličej.
2. Můžete jej také použít na další postižené oblasti ve rovnoměrné vrstvě.
3. Před opláchnutím jej nechte působit 20–30 minut.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

Proč to funguje

Aloe vera je populární lék používaný k léčbě mnoha kožních onemocnění. Jeho protizánětlivé a zvlhčující vlastnosti mohou léčit šupinatou pokožku a také zánětlivé stavy pokožky, které by ji mohly způsobovat (6).

Zpět na obsah

7. vazelína (vazelína)

Budete potřebovat

Vazelína (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Naneste na postižené oblasti velmi tenkou vrstvu vazelíny.
2. Nechejte působit přes noc nebo dokud úplně nevyschne.
3. Podle potřeby znovu podejte žádost.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat několikrát denně podle vašich požadavků, dokud se vaše pokožka zcela nezhojí.

Proč to funguje

Vazelína má vynikající zvlhčovací vlastnosti a může na pokožce vytvářet ochrannou vrstvu (7). To může pomoci ošetřit suchou a šupinatou pokožku.

Zpět na obsah

8. Jablečný ocet

Jablečný ocet obsahuje kyselinu octovou. Vlastnosti kyseliny octové v rovnováze s pH mohou pomoci ošetřit suchou, šupinatou a zanícenou pokožku (8).

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička jablečného octa
• 8 čajových lžiček vody
• Bavlněné podložky

Co musíte udělat

1. Smíchejte čajovou lžičku jablečného octa s osmi čajovými lžičkami vody.
2. Do této směsi namočte vatový tampon a naneste si ho na celý obličej.
3. Nechejte působit 15-20 minut a opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

Proč to funguje

Vlastnosti jablečného octa pro vyrovnání pH mohou pomoci zmírnit příznaky suché, šupinaté a zanícené pokožky.

Zpět na obsah

9. Jojobový olej

Budete potřebovat

Jojobový olej (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Vezměte si do dlaní trochu jojobového oleje.
2. Naneste tenkou, rovnoměrnou vrstvu na obličej a další postižená místa.
3. Nechte působit, dokud úplně nevyschne.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 1 až 2krát denně.

Proč to funguje

Jojobový olej má mnoho výhod, pokud jde o péči o pleť. Od pomoci při léčbě zánětlivých stavů kůže až po působení zvlhčovače, jojobový olej dělá vše (9). Je tedy vynikajícím prostředkem pro šupinatou pokožku.

Můžete také postupovat podle těchto tipů, abyste chránili pokožku před dalším odlupováním.

Zpět na obsah

Tipy pro prevenci

• K čištění obličeje použijte jemný čisticí prostředek.
• Pravidelně používejte parní / parní lázeň na obličej.
• Pravidelně odlupujte pokožku.
• Udržujte pokožku hydratovanou.
• Pijte dostatek vody, aby byla pokožka hydratovaná.
• Přestaňte kouřit tabák.
• Omezte příjem alkoholu.
• Noste šátek na ochranu obličeje v extrémních klimatických podmínkách.
• Vyhýbejte se horkým koupelím. Místo toho se rozhodněte pro vlažné koupele.

Tyto tipy a opravné prostředky vám jistě pomohou v boji proti šupinaté pokožce. Pokud si všimnete, že se váš stav nezlepšuje nebo se váš stav zhoršuje, je nejlepší vyhledat radu dermatologa a zjistit hlavní příčinu vašeho problému.

Zpět na obsah

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak dlouho trvá, než se šupinatá pokožka zahojí?

Pokud budete pravidelně dodržovat svůj léčebný režim, zaznamenáte zlepšení pokožky již za pár dní. Pokud nedojde ke zlepšení příznaků, neprodleně se poraďte se svým lékařem.

Co to znamená, když se vaše pokožka začne olupovat?

Vaše pokožka se může začít olupovat z mnoha důvodů. Určité kožní problémy, infekce nebo dokonce porucha imunitního systému mohou způsobit odlupování pokožky.

Jaký je nejlepší zvlhčovač pro suchou, šupinatou pokožku na obličeji?

Na trhu existuje mnoho vynikajících zvlhčovačů, jako jsou Cetaphil a Aveeno. Pokud však hledáte přírodní alternativy, bude stačit kterýkoli z výše uvedených prostředků.

9 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Randomizovaná dvojitě zaslepená kontrolovaná studie porovnávající extra panenský kokosový olej s minerálním olejem jako zvlhčovačem pro mírnou až středně těžkou xerózu, Dermatitis, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/

• Olej Melaleuca alternifolia (Tea Tree): přehled antimikrobiálních a dalších léčivých vlastností, Clinical Microbiology Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/

• Med v dermatologii a péči o pleť: recenze, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/

• Protizánětlivé účinky a účinky kožní bariéry při lokální aplikaci některých rostlinných olejů, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdraví kůže: Systematický přehled klinických důkazů, výzkum fytoterapie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/

• ALOE VERA: KRÁTKÝ PŘEHLED, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Péče o pleť u stárnoucích žen: mýty a pravdy, The Journal of Clinical Investigation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

• Kyselina octová, PubChem, Americká národní lékařská knihovna, Národní centrum pro biotechnologické informace.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid

• Jojoba v dermatologii: stručný přehled, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/