Jak používat citronovou šťávu na tmavé skvrny na obličeji - 9 přírodních způsobů

Vystavení slunci, agresivním chemikáliím nebo znečištění může poškodit naši pokožku a způsobit tmavé skvrny. Tyto skvrny by mohly být obtížně léčitelné. Nejčastěji OTC krémy a krémy nemusí poskytovat požadované výsledky. Citronová šťáva je oblíbeným lékem na kožní skvrny díky obsahu vitaminu C. Ve studiích bylo zjištěno, že vitamin C je účinný při léčbě hyperpigmentace (1).

V tomto příspěvku jsme uvedli různé léky zahrnující citronovou šťávu, které byste mohli použít k vyblednutí tmavých skvrn na tváři.

Jak je citronová šťáva účinná při odstraňování tmavých skvrn?

Naše pokožka produkuje melanin, pigment odpovědný za svou charakteristickou barvu. Některé faktory způsobují, že tento pigment je produkován v přebytku, což vede k pigmentaci a tmavým skvrnám. Jednou z hlavních příčin pigmentace je nadměrné vystavení slunečnímu záření (2). K tmavým skvrnám mohou také vést další faktory, jako je hormonální nerovnováha, nedostatek vitamínů / minerálů, gastrointestinální poruchy a stres.

Citrónová šťáva je přírodní složka, kterou lze použít samostatně nebo v kombinaci s jinými přísadami k zesvětlení tmavých skvrn. Šťáva má podobné bělící vlastnosti jako jiné OTC produkty. Díky své přirozené kyselosti funguje jako organické bělidlo, které může postupně redukovat tmavé / hnědé skvrny.

Vitamin C v citronové šťávě působí tak, že inhibuje produkci melaninu (také nazývanou melanogeneze). Živina se často používá k léčbě hyperpigmentace kůže a stařeckých skvrn (3).

Citron také působí jako stahující, antioxidační a antimikrobiální látka (4), (5). V následující části jsme diskutovali o určitých přírodních domácích prostředcích, které používají citron k léčbě tmavých skvrn.

Poznámka: Podle anekdotických důkazů může použití přebytečného citronu pokožku vysušit. Před použitím na obličeji proto proveďte test záplaty. Pokud po několika hodinách pocítíte svědění nebo podráždění pokožky, nepokračujte v léčbě. Citronová šťáva také může vaši pokožku fotocitlivou. Než tedy vyrazíte, naneste si opalovací krém.

9 přirozených způsobů, jak používat citronovou šťávu k léčbě tmavých skvrn

1. Kurkuma a citronová šťáva
2. Kokosový olej a citronová šťáva
3. Jablečný ocet a citronová šťáva
4. Petržel a citronová šťáva
5. Okurka a citronová šťáva
6. Olivový olej a citronová šťáva
7. Jogurt a citronová šťáva
8. Rajčatová a citronová šťáva
9. Jedlá soda a citronová šťáva

1. Kurkuma a citronová šťáva

Kurkuma může vylepšit pleť. Studie ukázala, že lokální aplikace zvlhčovacího krému obsahujícího výtažek z Tumeric snížila výskyt obličejových skvrn, jemných linek a vrásek na lidské obličejové pokožce (6).

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička prášku kurkumy
• 1/2 lžičky citronové šťávy
• 1 lžíce mléka

Co musíte udělat

1. Smíchejte všechny ingredience, abyste získali tenkou pastu.
2. Naneste pastu na postižené oblasti a nechte ji asi 10 minut zaschnout.
3. Umyjte si obličej vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Toto balení používejte 2-3krát týdně.

2. Kokosový olej a citronová šťáva

Antioxidanty přítomné v kokosovém oleji snižují poškození kůže způsobené slunečním zářením a znečištěním. Kokosový olej také chrání pokožku před UV zářením a zlepšuje funkci kožní bariéry (7). Olej také zvlhčuje pokožku a hydratuje ji.

Budete potřebovat

• 2-3 kapky kokosového oleje
• 2-3 kapky citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Smíchejte obě ingredience a touto směsí masírujte postižené místo.
2. Nechte to stát 20-25 minut.
3. Můžete jej buď opláchnout vlažnou vodou, nebo ji otřít měkkým ubrouskem namočeným v teplé vodě.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to jednou denně.

3. Jablečný ocet a citronová šťáva

Předpokládá se, že jablečný ocet má tonizující a exfoliační vlastnosti. Mohou pomoci zbavit se buněk na povrchu kůže a zesvětlit tmavé skvrny.

Budete potřebovat

• 1/2 čajové lžičky jablečného octa
• 1/2 lžičky citronové šťávy
• 1 lžíce vody
• Vlněné klubko

Co musíte udělat

1. Smíchejte ocet a citronovou šťávu s vodou.
2. Namočte vatový tampon do této tekuté směsi a naneste ji na tmavé skvrny.
3. Nechejte působit 8-10 minut a poté jej opláchněte.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to několikrát každý týden, dokud tmavé skvrny nezmizí.

4. Petržel a citronová šťáva

Petržel, stejně jako citronová šťáva, je bohatá na vitamín C. Může hrát roli při zesvětlení tmavých skvrn na obličeji (8, 1). V jiné studii bylo zjištěno, že petržel je při snižování tmavých skvrn stejně účinná jako hydrochinonový krém (9).

Budete potřebovat

• 1 šálek nasekané petrželky
• 2 šálky vody
• 1 lžíci citronové šťávy
• Vlněné klubko

Co musíte udělat

1. Přidejte nasekanou petrželku na čajovou konvici s vodou. Vařte 15 minut.
2. Nálev petržele přeceďte a přidejte k němu citronovou šťávu.
3. Nechte kapalinu vychladnout. Naneste jej na tmavé skvrny pomocí vaty.
4. Nechejte působit asi 30 minut a poté opláchněte čistou vodou.
5. Zbytky petržele a citronové šťávy ochlaďte.

Jak často byste to měli dělat

Aplikujte si ji každý den na obličej, abyste zesvětlili hnědé nebo tmavé skvrny.

5. Okurková a citronová šťáva

Okurka obsahuje antioxidanty a oxid křemičitý, které pomáhají při postupném zesvětlování tmavých skvrn (10). Ovoce může také omladit vaši pokožku.

Budete potřebovat

• 1 lžíce okurkové šťávy
• 1 čajová lžička citronové šťávy
• 1/2 čajové lžičky medu

Co musíte udělat

1. Extrahujte čerstvou okurkovou šťávu a přidejte k ní citronovou šťávu a med. Dobře promíchejte.
2. Naneste směs na tmavé skvrny a nechte ji stát 10 minut.
3. Umyjte jej vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1-2krát denně.

6. Olivový olej a citronová šťáva

Pokud jsou tmavé skvrny způsobeny dlouhodobým vystavením UV záření, může vám pomoci olivový olej. Ve studii bylo zjištěno, že SPF (sluneční ochranný faktor) olivového oleje je nejvyšší z testovaných olejů (11).

Budete potřebovat

• 1/2 čajové lžičky olivového oleje
• 1/2 lžičky citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Smíchejte olej s citronovou šťávou a naneste na tmavé skvrny.
2. Nechejte působit 10-15 minut a poté opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to dvakrát denně.

7. Jogurt a citronová šťáva

Studie ukazují, že obličejové masky obsahující jogurt mohou zlepšit jas a vlhkost pokožky (12). To může časem pomoci zesvětlit tmavé skvrny, i když je zapotřebí dalšího výzkumu.

Budete potřebovat

• Pár kapek citronové šťávy
• 3-4 lžíce čistého jogurtu

Co musíte udělat

1. Na tmavé skvrny naneste citronovou šťávu a nechte ji zaschnout.
2. Na sušený citronový džus naneste jogurt a zakryjte tmavé skvrny.
3. Nechejte jogurt působit 10 minut a poté ho umyjte.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

8. Rajčatová šťáva a citrónová šťáva

Rajčata obsahují lykopen a beta-karoten, antioxidanty, o nichž je známo, že chrání pokožku před poškozením sluncem (13).

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička rajčatové šťávy
• 1 čajová lžička citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Smíchejte obě šťávy a naneste směs na tmavé skvrny.
2. Nechejte to působit 10 minut.
3. Opláchněte vodou.
4. Vysušte a naneste vhodný zvlhčovač.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

9. Jedlá soda a citronová šťáva

Neoficiální důkazy naznačují, že jedlá soda může fungovat jako dobrý exfoliátor. Zrnitá struktura jedlé sody může pomoci odlupovat horní vrstvu kůže, která má skvrny. V tomto procesu by mohl odhalit světlejší část kůže přítomnou pod ním.

Budete potřebovat

• 1 lžička jedlé sody
• Pár kapek citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Přidejte trochu citronové šťávy do prášku sody, abyste získali pastu.
2. Aplikujte tuto pastu na tmavé skvrny.
3. Nechejte to působit 3-4 minuty a poté si umyjte obličej.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to každý den.

Můžete zkusit použít citronovou šťávu některým z mnoha způsobů, jak pomoci při léčbě tmavých skvrn. Ujistěte se, že na pokožku vždy používáte čerstvý citron. Balené verze džusu mohou obsahovat konzervační látky, které mohou poškodit pokožku.

Vyvarujte se také toho, že byste na pokožku chodili na slunci s citronovou šťávou. Vaše pokožka může být příliš citlivá na UV záření (14).

14 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Jsou přírodní složky účinné při léčbě hyperpigmentace? Systematický přehled, Žurnál klinické a estetické dermatologie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Hyperpigmentace kůže u indické populace: Insights and Best Practice, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Role vitaminu C ve zdraví kůže, živiny, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Vývoj stroje na řezání citronu, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
• Fytochemické, antimikrobiální a antioxidační aktivity různých koncentrátů citrusových šťáv, věda o potravinách a výživa, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Topický extrakt z kurkumy ve složení zvlhčujícího krému snižuje výskyt obličejových skvrn a jemných linek a vrásek na pokožce lidské tváře, Journal of the American Academy of Dermatology.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Protizánětlivé účinky a účinky kožní bariéry při lokální aplikaci některých rostlinných olejů, mezinárodní časopis molekulárních věd, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Objevování souvislosti mezi výživou a stárnutím pokožky, Dermato-endokrinologie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Účinnost topického použití petroselinum crispum (petržel) proti hydrochinonovému krému pro snížení epidermálního melasma: randomizovaná klinická studie, Holistic Nursing Practice, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Potenciální role Unani léčivých rostlin v managementu Kalaf (Chloasma): Recenze, Ústřední výzkumný ústav Unani Medicine.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• In vitro stanovení slunečního ochranného faktoru bylinných olejů používaných v kosmetice, výzkum farmakognosie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• Klinická účinnost obličejových masek obsahujících jogurt a Opuntia Humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• Rajčatová pasta bohatá na lykopen chrání před kožním fotodrážděním u lidí in vivo: randomizovaná kontrolovaná studie, Britský časopis pro dermatologii, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Fytophotodermatitida vyvolaná vápnem, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/