Obsah:
- Obsah
- Co je Spirulina?
- Jaké jsou možné vedlejší účinky spiruliny?
- 1. Zhoršená fenylketonurie
- 2. Zhoršuje příznaky autoimunitních onemocnění
- 3. Zasahuje do drogové činnosti
- 4. Riziko toxicity těžkých kovů
- 5. Poruchy ledvin
- 6. Spouští otoky a kolísání tělesné hmotnosti
- 7. Trávicí nepohodlí a nevolnost
- 8. Může způsobit úzkost a motorické neuronové onemocnění (MND)
- 9. Riziko pro těhotné a kojící ženy
Zajímá vás myšlenka užívání přírodních doplňků pro zvýšení imunity?
Pokud ano, byli byste šokováni, kdybyste se dozvěděli o druhé straně jednoho tak populárního doplňku pro jednotlivé buňky - spiruliny.
Přejděte dolů a zjistěte, jak je spirulina, superpotravina, pro vás škodlivá, jak zavádí toxiny do zdravého těla a další fatální vedlejší účinky.
Obsah
- Co je Spirulina?
- Jaké jsou možné vedlejší účinky spiruliny?
Co je Spirulina?
Spirulina jsou volně plovoucí vláknité mikrořasy rostoucí v alkalických vodních útvarech. Díky své vysoké nutriční hodnotě je spirulina ve střední Africe po staletí konzumována jako jídlo.
Nyní je celosvětově široce používán jako nutraceutický doplněk stravy. Lidé konzumují spirulinu orálně ve formě prášku, vloček nebo tablet pro několik zdravotních výhod.
Spirulina prášek a vločky se obvykle přidávají do ovocných džusů a smoothies. Pokud jej neužíváte v kontrolovaných dávkách, může mít nepříznivý dopad na vaše zdraví. Přečtěte si, jak na to.
Zpět na obsah
Jaké jsou možné vedlejší účinky spiruliny?
1. Zhoršená fenylketonurie
Fenylketonurie je geneticky získaná porucha, při které pacient nemůže metabolizovat aminokyselinu zvanou fenylalanin kvůli nedostatku enzymu zvaného fenylalaninhydroxyláza.
Pacient vykazuje příznaky jako opožděný vývoj, křeče, hyperaktivitu a analytické postižení. Spirulina je bohužel bohatým zdrojem fenylalaninu.
Konzumace spiruliny zhoršuje příznaky fenylketonurie.
2. Zhoršuje příznaky autoimunitních onemocnění
Shutterstock
Autoimunitní onemocnění se vyvíjí, když imunitní systém napadá zdravé tkáně ve vašem těle a způsobuje poškození orgánů a zánět.
Artritida, astma, periodontitida, vitiligo, cukrovka typu 2, roztroušená skleróza, psoriáza a perniciózní anémie jsou několika příklady autoimunitních onemocnění.
Spirulina je koneckonců cizí těleso. Když ho konzumujete, tělo přehnaně reaguje a zesiluje činnost imunitního systému. To zhoršuje příznaky již existujícího onemocnění nebo vede k závažnému zánětu (1).
3. Zasahuje do drogové činnosti
Spirulina dráždí váš imunitní systém. Může interferovat s léky, zejména s imunosupresivy.
Osoba užívající imunosupresivní léky nesmí konzumovat spirulinu. Jinak to sníží účinek léčby, což povede k vážným komplikacím.
4. Riziko toxicity těžkých kovů
Některé odrůdy spiruliny, které se vyrábějí v neomezeném prostředí, jsou často zamořeny významnými stopami těžkých kovů, jako je rtuť, kadmium, arsen a olovo.
Dlouhodobá konzumace spiruliny, která pochází z těchto nespolehlivých zdrojů, má za následek poškození vašich životně důležitých orgánů, jako jsou ledviny a játra.
Ve srovnání s dospělými je u dětí vyšší riziko vzniku fatálních komplikací v důsledku otravy těžkými kovy z kontaminované spiruliny.
Nezapomeňte zkontrolovat, odkud pochází vaše spirulina.
5. Poruchy ledvin
Naše tělo produkuje značné množství amoniaku, protože metabolizuje bílkoviny ve spirulině, která se přeměňuje na močovinu.
To vyvíjí nadměrný tlak na ledviny k vyplavování tak velkého množství močoviny z krve, což v konečném důsledku vede ke snížení účinnosti ledvin a dokonce k selhání ledvin.
Někteří lidé mají sklon k tvorbě ledvinových kamenů kvůli tak vysokým koncentracím močoviny v ledvinném systému.
6. Spouští otoky a kolísání tělesné hmotnosti
Spirulina je plná vitamínů, bílkovin a minerálů. Lidé se sníženou funkcí ledvin by nebyli schopni vyloučit zbytečné složky z krevního oběhu.
Jedním z nejhojnějších minerálů ve spirulině je jód. Zatímco na jedné straně je dobré přijímat jód spirulinou, na druhé straně by to mohlo ovlivnit vaši štítnou žlázu a příštítné tělíska. Účinky jsou výraznější u lidí s hyperparatyreózou.
Nahromadění nadměrných živin spolu s jódem v krvi vede k zadržování tekutin (otokům) v končetinách, nerovnováze vstřebávání vápníku, fosfátů a jódu a náhlému přírůstku nebo ztrátě hmotnosti, letargii a kardiovaskulárním onemocněním.
7. Trávicí nepohodlí a nevolnost
Shutterstock
Konzumace spiruliny může vést k plynatosti, což způsobuje křeče v břiše, nevolnost a anafylaxi - zejména u lidí, kteří ji konzumují poprvé (2).
Odrůdy spiruliny zamořené kontaminujícími látkami, jako jsou mikrocystiny (toxiny produkované modrozelenými řasami), také způsobují vážná onemocnění žaludku, jako je akutní dehydratace a poruchy trávení.
8. Může způsobit úzkost a motorické neuronové onemocnění (MND)
Spirulina sklizená z neomezených divokých zdrojů, jako jsou jezera, rybníky a posetá moře, obsahuje toxické kmeny.
Takové morfologicky podobné modrozelené řasy produkují neurotoxické chemikálie, jako je β-methylamino-L-alanin nebo BMAA, které by mohly způsobit závažné neurodegenerativní poruchy, jako je onemocnění motorických neuronů (MND), amyotrofická laterální skleróza (ALS), Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, demence, úzkost. a bezesné noci (nespavost) (3).
9. Riziko pro těhotné a kojící ženy
Bezpečnost spiruliny pro těhotné a kojící ženy není dostatečně prozkoumána. Proto je