Top 15 zařízení pro domácí cvičení, které si můžete koupit online v roce 2020

V těchto zoufalých dobách pandemie COVID-19 jsou tělocvičny a fitness centra až do odvolání uzavřeny. To by vám ale nemělo bránit v kondici a kondici. Cvičení celého těla můžete získat pomocí vybavení pro domácí cvičení, které je přenosné, lehké a dostupné online.

Podívejte se na tento seznam 15 nejlepších vybavení domácí posilovny. Učiňte informované rozhodnutí a začněte cvičit doma. Posunout dolů!

Top 15 vybavení pro domácí cvičení roku 2020

1. BalanceFrom GoYoga Non-Slip Yoga Mat

KOUPIT NA AMAZONU

To není jen další podložka na jógu. Je vysoce hodnoceno a je vyrobeno z ekologického materiálu s vysokou hustotou, díky kterému je protiskluzový. Rohož je široká 68 palců a zajišťuje pohodlí vašim kolenům, loktům, bokům a páteři.

Klady

• Protiskluzový
• Tlumí klouby a je pohodlné
• 68 "dlouhý 24" široký thick "silný
• Voděodolný
• Omyvatelné
• Přenosný
• Dodává se s popruhem na přenášení
• Snadné skladování
• Dvouletá záruka BalanceFrom

Nevýhody

• Nákladné

2. Závěsné pásmo TRX

KOUPIT NA AMAZONU

Závěsné pásky TRX jsou nejoblíbenějším zařízením pro domácí cvičení od této značky. Je to skvělý způsob, jak využít svoji tělesnou hmotnost k silovému tréninku, a zábavný způsob, jak spalovat tuky a kalorie. Pás můžete připevnit na dveře, okenní mřížky, sloupy a trámy a zaměřit se na svaly paží, nohou, hrudníku, břicha a boků. Zde je několik příkladů tréninku TRX.

Klady

• Lehký a přenosný
• 7 x 4,5 x 8,1 palce; 2,2 libry
• Může trénovat kdekoli a kdykoli
• Vysoce kvalitní řemínek
• Dodává se s pouzdrem a doplňky

Nevýhody

• Ne pro kardio

3. Sada odporových pásem MVN

KOUPIT NA AMAZONU

Odporové pásky mají různé tvary, s úchyty nebo bez nich. Tyto svaly pracují přidáním odporu k pohybu. Jsou dobré pro tonizaci těla a rehabilitaci. Pásky odporu MVN jsou vyrobeny ze 100% přírodního latexu. Trvají dlouho a nejsou ovlivňovány neustálým protahováním. Pásy odporu MVN přicházejí ve čtyřech různých úrovních odporu (lehký, střední, těžký a X-těžký). Tyto pásy jsou 12 ”dlouhé a 2” široké. Zde je několik příkladů cvičení s odporovým pásem.

Klady

• Přenosný
• Odolný
• 12 "dlouhý a 2" široký
• 4 smyčkové pásma pro 4 různé úrovně odporu
• Pojďte se 2 jádrovými posuvníky
• Nenechte se ovlivnit opakovaným protahováním.
• Dobré pro tonizaci celého těla a fyzikální terapii.
• Zlepšete sílu, hbitost, mobilitu, koordinaci, rovnováhu a flexibilitu.

Nevýhody

• Ne pro kardio.

4. BOSU Balance Trainer

KOUPIT NA AMAZONU

Toto vybavení jste možná viděli v tělocvičně. Fitness trenéři na to přísahají. Míč BOSU je skvělým vybavením pro zlepšení síly, rovnováhy a koordinace jádra. Poskytuje také kardio, svalovou sílu, flexibilitu a vytrvalost. Dodává cvičení výzvu, protože poskytuje nestabilní a dynamický povrch. Zde je několik příkladů cvičení míčů BOSU. Tato sada obsahuje vyvažovačku BOSU, uživatelskou příručku a ruční pumpu.

Poznámka: Nepoužívejte to, pokud se zotavujete z operace.

Klady

• Vysoká kvalita
• Odolný
• Pro cvičení celého těla lze použít obě strany.
• Lze provádět kardio, rovnováhu, flexibilitu a silový trénink.
• Dodává vašemu pravidelnému cvičení zábavnou výzvu.
• Vydrží váhu uživatele až 300 liber.

Nevýhody

• Drahý
• Ne pro starší lidi.
• Neregistrované pohyby mohou vést ke zranění.

5. BodyBoss 2.0

KOUPIT NA AMAZONU

Co kdybyste mohli cvičit v plné tělocvičně pomocí jediného vybavení? BodyBoss vám poskytuje přístup k jednomu takovému balíčku cvičení v tělocvičně. Je to první přenosná tělocvična na světě! Je speciálně navržen tak, aby simuloval všechna objemná zařízení a stroje, spojil je do jednoho a vytvořil revoluční koncept cvičení. S tímto domácím cvičebním zařízením můžete trénovat horní část těla a dolní část těla, trénink boxu s kardio odporem a zaměřit se na část těla.

Klady

• Lehká váha
• Univerzální
• Snadné použití
• Dodává se s odporovými pásy
• Skládací tréninkové tyče a popruhy na zápěstí / kotník
• Lze použít k provedení více než 300 cvičení.
• Skládací platforma umožňuje zvýšit náročnost cvičení.
• Lze je přizpůsobit právě pro vás úpravou pásem.

Nevýhody

Žádný

6. Vinsguir Ab Roller

KOUPIT NA AMAZONU

Kdo nemá rád vyřezávané břišní svaly nebo štíhlé bříško? Vinsguir Ab Roller je efektivní přenosné zařízení k dosažení přesně toho! Tento válec ab je 8 cm ultra široký, což zajišťuje rovnováhu a stabilitu. Rukojeti jsou vyrobeny z EVA gumové bavlny, která zajišťuje pohodlné uchopení. Kolo je vyrobeno z měkké gumy TPR pro tichý provoz. Hřídel je vyrobena z vysoce pevné nerezové oceli a může nést maximální hmotnost 440 liber.

Klady

• Hodnota za peníze
• Snadná instalace a demontáž
• Kolenní chrániče zdarma
• Silný
• Nekolísá se
• Minimalizuje riziko zranění
• 30denní bezproblémové vrácení a 180denní záruka

Nevýhody

• Není to univerzální vybavení pro cvičení celého těla.

7. Sunny Health & Fitness Mini Stepper With Resistance Bands

KOUPIT NA AMAZONU

Sunny Health & Fitness Mini Stepper je dodáván s odporovými pásy, což z něj dělá vynikající zařízení pro cvičení celého těla. Je lehký, přenosný a je vybaven hydraulickým hnacím systémem, díky němuž je „krokování“ hladké. Knoflíky pro nastavení výšky pomáhají nastavit výšku pohybu pro dlouhé kroky a krátké série cvičení. Velké texturované stupačky zajišťují neklouzavý základ. LCD monitor měří spálené kroky, čas a kalorie.

Klady

• Přenosný
• Univerzální
• Kompaktní
• Dobré pro cvičení celého těla
• Pohodlné stupačky

Nevýhody

• Snadno se rozbije (podle recenzí uživatelů)

8. AmazonBasics medicinbal

KOUPIT NA AMAZONU

Přidání medicinbalu do cvičení s tělesnou hmotností může pomoci zlepšit svalovou sílu, vytrvalost, vytrvalost a sílu. Rovněž zlepšuje rovnováhu. Lékařská koule AmazonBasics se dodává v různých hmotnostech a strukturovaný povrch zajišťuje pevné uchopení.

Klady

• Přenosný
• Lze použít pro cvičení horní a dolní části těla.
• Užitečné pro kardio a silový trénink.
• Přidává výzvu a dělá z práce zábavnou aktivitu.
• Hodnota za peníze

Nevýhody

Žádný

9. Tone Fitness Aerobic Step Platform

KOUPIT NA AMAZONU

Step aerobik je skvělý způsob, jak spálit kalorie a získat kardio celého těla. Pomáhá při hubnutí a zvyšuje vytrvalost a vytrvalost. Aerobní step platforma Tone Fitness je důvěryhodná a vysoce hodnocená platforma pro step stepy. Můžete jej použít k provádění různých typů cvičení. Zde je několik příkladů step aerobiku.

Klady

• 77 "dlouhý X 11,02" široký X 5,91
• Lehká váha
• Přenosný
• Protiskluzový povrch
• Nastavitelná výška
• Protiskluzové nožičky zajišťují stabilitu.

Nevýhody

• Nelze jej použít pro silový trénink, pokud nepoužíváte závaží spolu s step aerobikem.

10. GoFitness Push Down Bar Machine

KOUPIT NA AMAZONU

Stroj GoFitness Push Down Bar pracuje na horní části těla - hrudník, záda, břišní svaly a ramena. Je přenosný a lze jej nastavit tak, aby měl různé úrovně odporu. Pomáhá budovat svaly a zlepšovat definici. Může ji použít kdokoli, začátečník nebo profesionál.

Klady

• Kompaktní
• Přenosný
• Dobré pro silový trénink horní části těla
• Odolný

Nevýhody

• Užitečné pouze pro horní část těla.
• Drahý

11. GHB Pro Agility Ladder

KOUPIT NA AMAZONU

Fanoušek funkčního tréninku? GHB Pro Agility Ladder vám pomůže nastavit funkční tréninkové fitness centrum u vás doma! Je vynikajícím vybavením pro kardio a pomáhá spalovat tuky a zlepšovat pohyblivost, koordinaci a stabilitu.

Klady

• 20 stop dlouhý a 12 odolných plastových příček
• Každá příčka je 16,5 "dlouhá a prostor mezi každou příčkou je 15".
• Lehká váha
• Přenosný
• Dobré pro funkční fitness.
• Udržuje vás agilní a fit.
• Nastavitelný
• Dodává se s přepravní taškou.

Nevýhody

• Ne pro silový trénink.

12. Osobní tělocvična OYO - přenosná tělocvična celého těla

KOUPIT NA AMAZONU

Osobní posilovna OYO je kompaktní, lehká a přenosná a pomůže vám trénovat celé tělo kdykoli a kdekoli. Jeho technologie odporu SpiraFlex se na Mezinárodní vesmírné stanici používá již více než deset let, aby udržovala astronauty v kondici. Toto zařízení pomáhá spalovat kalorie, budovat svaly a zlepšovat sílu. Zaměřuje hrudník, záda, paže, jádro nohou a břišní svaly.

Klady

• Přenosný
• Dobré pro budování a posilování svalů.
• Spaluje tuky i v klidu.
• Zdarma online přístup k více než 60 cvičením a 197 cvičebním videím.

Nevýhody

• Drahý

13. Lékařský skládací pedál Vaunn

KOUPIT NA AMAZONU

Toto zařízení je dobré pro lidi podstupující fyzikální terapii. Poskytuje jemné cvičení s nízkým dopadem, které pomáhá zlepšit krevní oběh a svalový tonus. Zaměřuje se na paže a nohy. Nastavitelný knoflík pomáhá kontrolovat úroveň odporu. Stabilitu zajišťují protiskluzové žebrované gumové nožičky.

Klady

• Přenosný a lehký
• Skládací
• Dobré pro fyzioterapii
• Zlepšuje krevní oběh
• Stabilní

Nevýhody

• Ne pro spalování kalorií s vysokou intenzitou.
• Ne pro silový trénink.
• Ne pro jádro, glutety, hruď, záda a ramena.

14. Přežití a švihadlo

KOUPIT NA AMAZONU

Skákací lano je skvělý kalorický hořák. Má mnoho výhod. Nejlepší na tom je, že můžete upravit intenzitu tak, aby se jednalo o aerobní nebo anaerobní cvičení s vysokou intenzitou. Survival and Cross Jump Rope má 5 ”rukojeti a 10 stop dlouhý kabel. Je plně nastavitelný a je vhodný pro začátečníky i pro sportovce. Kuličková ložiska zajišťují plynulé otáčení bez zamotání požadovanou rychlostí.

Klady

• Kompaktní
• Přenosný
• Stabilní
• Bez zamotání
• Nastavitelný
• Pohodlné rukojeti
• Odolný

Nevýhody

• Ne pro silový trénink.

15. Mini rotoped ATIVAFIT

KOUPIT NA AMAZONU

Mini rotoped ATIVAFIT je vlastně kompaktní mini kolo, které vám pomůže zhubnout ze spodní části těla. Je to skvělý způsob, jak si doma při práci cvičit nohy.

Klady

• Světlo
• Přenosný
• Snadná instalace
• Elektronický LCD displej
• Nastavitelný odpor
• Má maximální váhovou kapacitu 250 liber.

Nevýhody

• Ne pro horní část těla.
• Ne pro silový trénink.

Tady to máte - top 15 domácích cvičebních pomůcek, které si můžete objednat a začít znovu cvičit. Je nutné pravidelně cvičit a jíst zdravá jídla, abyste posílili imunitu. Zůstaňte uvnitř a zůstaňte ve formě.