Skořicový éterický olej: výhody, použití a vedlejší účinky

Skořicový éterický olej se používá hlavně v aromaterapii. Má teplou a sladkou vůni a je známá svou příjemnou vůní. Olej se vyrábí z kůry nebo listů skořice.

Ačkoli někteří navrhovatelé tvrdí, že by to mohlo být dobré pro vlasy, většina části výzkumu se zaměřuje na jejich přínosy pro zdraví a pokožku. Například ve studii bylo zjištěno, že olej vykazuje protirakovinnou aktivitu proti rakovinovým buňkám hlavy a krku. Mohlo by to také snížit růst nádoru na orgánovém modelu (1).

Další výzkum objasňuje možné příznivé účinky skořicového éterického oleje. V tomto příspěvku se na ně podíváme a na to, jak můžete olej připravit, aby si užíval jeho různá použití.

Jaké jsou přínosy skořicového éterického oleje pro zdraví?

Skořicový éterický olej (CEO) obsahuje důležité sloučeniny, které mohou podporovat zdraví srdce a pomáhat při léčbě cukrovky. Jeho antioxidační vlastnosti mohou pomoci předcházet rakovině a bojovat proti zánětu kůže. V aromaterapii může olej pomoci léčit stres a zvýšit bdělost.

1. Může podporovat zdraví srdce

Skořicový olej může pomoci snížit hladinu cholesterolu a bojovat proti oxidačnímu stresu.

Snižoval hladinu cholesterolu u brojlerových kuřat (2).

V jiné studii bylo zjištěno, že skořicový olej vykazuje aktivitu podobnou superoxiddismutáze (enzym, který pomáhá tělu bojovat s oxidačním stresem) (3).

2. Může pomoci při léčbě cukrovky

Výzkum naznačuje, že skořicový olej může pomoci regulovat hladinu glukózy v krvi. To může pomoci jednotlivcům s cukrovkou.

Ve studii pomohla směs éterických olejů (včetně skořicového oleje) snížit hladinu cirkulující glukózy (4).

V jiné studii na myších bylo zjištěno, že skořicový olej má regulační roli v hladinách glukózy v krvi. Rovněž zlepšilo fungování pankreatických ostrůvků (skupina buněk v pankreatu, které uvolňují hormony, včetně inzulínu).

Studie také zaznamenala zlepšenou glukózovou toleranci u myší (5). Skořicový olej může být tedy užitečný při léčbě diabetes mellitus 2. typu.

3. Může pomoci při léčbě rakoviny

Skořicový éterický olej vykazoval protirakovinnou aktivitu proti rakovině prostaty, plic a prsu (6).

Ve studiích vykazoval skořicový éterický olej významnou protirakovinnou aktivitu proti buňkám karcinomu dlaždicových buněk hlavy a krku. Oleje toho lze dosáhnout potlačením specifického rakovinového proteinu zvaného EGFR-TK (1).

4. Může fungovat jako afrodiziakum

Ve studiích na zvířatech bylo zjištěno, že skořicový éterický olej zvyšuje sexuální motivaci a počet spermií.

Podávání oleje ze skořicové kůry významně zvýšilo koncentraci spermií u potkanů. Rovněž však snížil abnormální počet spermií (7).

Cinnamomum, další druh ze stejné rodiny jako skořice, může mít také podobné účinky. Bylo zjištěno, že výtažky ze skořice zvyšují hmotnost varlat a semenných váčků (žláz, které vylučují sperma) u mužských myší. Studie naznačuje možnou hormonální stimulaci u myší (8). Neexistují však žádné důkazy o tom, že by skořicový éterický olej mohl vykazovat stejné účinky.

V jiné studii bylo zjištěno, že konzumace oleje ze skořicové kůry chrání reprodukční systém samců potkanů. Olej může také zlepšit kvalitu testosteronu a spermatu u potkanů ​​(9).

5. Může léčit vředy

Olej může pomoci v boji proti bakteriím, které způsobují vředy.

Bylo zjištěno, že éterický olej ze skořicové kůry je nejúčinnějším (kromě jiných olejů) proti Helicobacter pylori . H. pylori je hlavní příčinou žaludečních vředů a rakoviny žaludku (10).

Zvýšená hustota bakterií v žaludeční sliznici může gastritidu zhoršit. Může také zvýšit riziko peptických vředů (10).

6. Může pomoci léčit plísňové infekce

Skořicový éterický olej může pomoci při léčbě plísňových infekcí, včetně kandid. V určitých případech může být účinnější než antifungální léky.

Ve studii bylo zjištěno, že skořicový éterický olej (spolu s několika dalšími) má nejsilnější antimikrobiální vlastnosti z testovaných (11).

Také se uvádí, že skořicový olej je účinný proti různým plísním a kvasinkám. Může také mít příznivý účinek proti Candida (která by mohla být rezistentní na flukonazol, což je antimykotikum) (12).

7. Může pomoci zvládat stres

Bylo zjištěno, že aromaterapie pomáhá zvládat stres a depresivní příznaky. Bylo zjištěno, že aromaterapeutická masáž s použitím éterických olejů je účinnější než inhalační aromaterapie (13).

Ve studii na vysokoškolských studentech bylo zjištěno, že použití skořicového éterického oleje v aromaterapii zvyšuje bdělost a vnímání a snižuje frustraci (14).

8. Může zlepšit zdraví pokožky

Esenciální olej ze skořicové kůry může pomoci při léčbě zánětu kůže a dalších souvisejících stavů kůže. K určení jeho klinické účinnosti a bezpečnosti však potřebujeme další výzkum (15).

Esenciální olej ze skořicové kůry je bohatý na cinnamaldehyd, což prokázalo potenciál při léčbě kožních poruch. Olej může inhibovat produkci několika proteinů podílejících se na zánětu kůže (15).

Použití skořicového oleje k využití jeho výhod je jednoduché. Existuje několik způsobů, jak můžete olej použít, a můžete si vybrat ten, který vám nejlépe vyhovuje.

Jak používat skořicový olej?

Olej můžete použít lokálně, orálně a v aromaterapii.

• Lokálně - nařeďte jej nosným olejem (například kokosovým olejem) v poměru 1: 1 a naneste ho na pokožku.
• Orálně - do oleje přidejte kapku vody a požijte ji. Můžete jej také vzít jako doplněk stravy konzumací spolu s smoothie.
• V aromaterapii - vdechujte ji nebo ji rozptylujte po celém domě pomocí difuzoru.

Skořicový éterický olej je americkým úřadem pro kontrolu potravin a léčiv obecně uznáván jako bezpečný (16).

Skořicový éterický olej si můžete připravit doma. Metoda je levná. Možná budete muset počkat několik týdnů, než budete moci éterický olej použít.

Jak si doma připravit skořicový éterický olej

Co potřebuješ

• Banda skořicových tyčinek
• 1 litr olivového oleje
• Gázová tkanina

Pokyny

1. Skořicové tyčinky umístěte svisle do nádoby se širokým hrdlem. Vyplňte celý prostor ve sklenici tyčinkami.
2. Nalijte olivový olej tak, aby byly tyčinky ponořené.
3. Umístěte nádobu na teplé místo v domácnosti. Jeho umístění u okna (pro přímé sluneční světlo) by fungovalo nejlépe.
4. Nechte to zůstat tři týdny.
5. Trhněte nádobu jednou nebo dvakrát denně. Pomůže to základnímu oleji (olivovému oleji) uvolňovat éterický olej pomalu.
6. Po třech týdnech olej z nádoby přeceďte. K tomuto účelu můžete použít plátno. Můžete také zmáčknout tyčinky pro extrakci oleje, který tam mohl zůstat.

Je důležité pochopit typ skořice, kterou chcete použít. Skořice je k dispozici v různých typech a nejsou stejné.

Jaké jsou různé druhy skořicového oleje?

Skořicový éterický olej je k dispozici ve dvou typech - esenciální olej ze skořicových listů a éterický olej ze skořicové kůry.

Zatímco éterický olej ze skořicových listů se vyrábí, když listy procházejí procesem destilace, éterický olej ze skořicové kůry se vyrábí, když kůra prochází stejným způsobem.

Listový olej má vyšší obsah eugenolu, zatímco kůrový olej je bohatý na cinnamaldehyd. Tyto dvě sloučeniny mají určité léčivé vlastnosti (17).

Esenciální olej ze skořicové kůry je nejběžněji dostupným typem varianty na trhu. To je převzato z kůry kteréhokoli ze dvou různých druhů stromů - cassia nebo ceylon.

Zatímco kasia skořice je častější z těchto dvou, je také vyšší v kumarinu - přírodní chemikálii, která může být toxická pro játra (18).

Ceylonská skořice má mnohem menší koncentraci kumarinu a je poměrně bezpečnější. Kumarín může být také karcinogenní (19). Ceylonská skořice, i když je drahá, je upřednostňovanou možností.

Skořicový éterický olej však nemusí být vhodný pro všechny. Má určité kontraindikace a vedlejší účinky.

Jaké jsou vedlejší účinky skořicového oleje?

• Možné kožní problémy

Obsah kumarinu v éterickém oleji (i když v menší míře, pokud používáte olej ze skořice cejlonské) může vyvolat určité kožní problémy. U lidské i potkaní kůže byla shledána významná absorpce kumarinu.

Kontakt pokožky s výrobky obsahujícími kumarin by mohl vést k systémové absorpci kumarinu (20). Kumarin může také způsobit podráždění pokožky (21). Před použitím oleje na pokožku proveďte test náplasti. Rovněž nenanášejte olej přímo. Smíchejte s nosným olejem.

• Může příliš snížit hladinu cukru v krvi

Skořicový éterický olej může snížit hladinu glukózy v krvi (4). Ačkoli dosud neexistují žádné přímé studie, používání oleje spolu s léky na cukrovku může příliš snížit hladinu cukru v krvi.

• Může ovlivnit játra

Kumarin může ovlivnit játra. Ačkoli neexistují žádné informace o tom, zda by skořicový éterický olej mohl ovlivnit játra, je důležité být na bezpečné straně. Pokud máte problémy s játry, zdržte se konzumace éterického oleje a poraďte se s lékařem.

Interaguje skořicový olej s některými léky?

Osobám s onemocněním jater, zejména při užívání paracetamolu, se doporučuje upustit od konzumace oleje ze skořicové kůry. Je známo, že cinnamaldehyd v oleji vyčerpává glutathion, což je látka přirozeně produkovaná játry (22).

Závěr

Skořicový éterický olej má hlavní použití v aromaterapii. Díky protizánětlivým a antioxidačním účinkům je užitečný při zmírňování stresu a vředů a při podpoře zdraví srdce. Může být také požit, ale musíte si dávat pozor na obsah kumarinu. Pokud máte problémy s játry, nepoužívejte olej ani žádný jiný skořicový produkt. Totéž platí pro jednotlivce užívající léky na cukrovku.

Expertní odpovědi na otázky čtenářů

Jak jinak můžete použít skořicový éterický olej?

Skořicový éterický olej lze použít k vaření. Můžete zkusit nahradit čtvrt šálku normálního oleje na vaření čtvrt šálkem skořicového oleje. Olej můžete také použít jako zálivka na salát, která dodá jedinečnou chuť.

Olej můžete také použít jako repelent proti komárům. Některé studie ukazují, že může zničit vajíčka komárů (23). Jednoduše smíchejte ¼ čajové lžičky (24 kapek) oleje na každé 4 unce vody. Tuto směs pak můžete nastříkat na váš domov, čalounění a rostliny.

Může skořicový olej spálit pokožku?

Ano, kumarin v oleji může způsobit podráždění pokožky. Nadměrné používání může způsobit popáleniny, ačkoli neexistuje vědecký výzkum, který by to podporoval. Proto používejte olej opatrně.

Je skořicový olej vhodný pro růst vlasů?

Neexistuje žádný výzkum, který by uváděl, že skořicový olej může podporovat růst vlasů. Pokud si to ale chcete vyzkoušet, doporučujeme vám nejprve se poradit se svým lékařem.

Je skořicový olej vhodný pro hubnutí?

Neexistuje žádná vědecká podpora, která by uváděla, že může pomoci při hubnutí.

23 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Esenciální olej ze skořice působí protirakovinově na karcinom dlaždicových buněk hlavy a krku prostřednictvím oslabujícího receptoru epidermálního růstového faktoru - tyrosinkinázy, Journal of BUON, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26854449

• Skořice: Mnohostranná léčivá rostlina, doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

• Přehled protizánětlivé aktivity fenylpropanoidů nalezených v éterických olejích, MDPI Open Access Journals.

  www.mdpi.com/1420-3049/19/2/1459/htm

• Účinky nové formulace éterických olejů na metabolismus glukózy a inzulínu u diabetických a hypertenzních potkanů: pilotní studie, Diabetes, Obesity & Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Antidiabetické účinky skořicového oleje u diabetických myší KK-Ay, Food and Chemical Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20561948

• Esenciální oleje a jejich složky jako protirakovinné látky: Mechanistický pohled, BioMed Research International, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4070586/

• Účinnost Cinnamomum cassia Blume. ve věku způsobená sexuální dysfunkce potkanů, Journal of Young Pharmacists, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930108/

• Přehled léčivých rostlin používaných ke zlepšení spermatogeneze, biologie a medicíny, publikace Longdom Publishing.

  www.longdom.org/open-access/a-review-on-medicinal-plants-used-for-improvement-of-spermatogenesis-0974-8369-1000292.pdf

• Účinky skořicového (C. zeylanicum) kůrového oleje proti poškození vyvolanému taxany v kvalitě spermií, rovnováze oxidantů a antioxidantů ve varlatech a epididymách, v testikulární apoptóze a integritě DNA spermií, Journal of Nutrition and Cancer, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2016.1152384

• Esenciální oleje jako složky stravovacího přístupu k léčbě infekce Helicobacter, antimikrobiálních látek a chemoterapie, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC201172/

• Antibakteriální a antifungální vlastnosti éterických olejů, Current Medical Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12678685

• Antifungální aktivita skořicového oleje a olivového oleje proti Candida Spp. Izolováno od infekcí krevního oběhu, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028442/

• Účinnost aromaterapie na depresivní příznaky: Systematický přehled, doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/

• Účinky aromaterapie na úzkost a výkon testů u vysokoškolských studentů, University of North Dakota.

  commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1754&&context=theses

• Protizánětlivá aktivita skořice (Cinnamomum zeylanicum) éterický olej z kůry v modelu onemocnění lidské kůže, výzkum fytoterapie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441/

• CFR - Kodex federálních předpisů, hlava 21, Látky všeobecně uznané jako bezpečné, US Food & Drug Administration.

  www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.20

• Olej Cassia, Americká národní lékařská knihovna, Národní centrum pro biotechnologické informace.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Cassia-oil

• Vztah mezi hepatotoxicitou a celkovým příjmem kumarinu z tradičních japonských léků obsahujících skořicovou kůru, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913087/

• Skořice: Mystické síly nepatrné přísady, Pharmacognosy Research, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/

• Perkutánní absorpce a metabolismus kumarinu v lidské a potkaní kůži, Journal of Applied Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9250536

• COUMARIN, Cameo Chemicals, Národní úřad pro oceán a atmosféru.

  cameochemicals.noaa.gov/chemical/20052

• Antibakteriální účinky skořice: Od farmy po potravinářský, kosmetický a farmaceutický průmysl, živiny, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/

• Chemické složení a komáří larvicidní aktivita éterických olejů z listů různých Cinnamomum osmophloeum Provenances, publikace ACS.

  pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0497152