Kokosový olej na strie - výhody a použití

Kokosový olej je vynikající zvlhčovač a baktericidní a má mnoho výhod pro pokožku. Je to hlavně kvůli přítomnosti volných mastných kyselin, včetně kyseliny laurové, palmitové, olejové a linolové (1). Kokosový olej se také široce používá ke zlepšení vzhledu strií. Nemůže je však vymazat. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak může kokosový olej pomoci a jak jej můžete použít na strie.

Funguje kokosový olej na strie?

Může to pomoci. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by dokázaly, že kokosový olej může pomoci snížit strie. Kokosový olej však může pomoci zlepšit vzhled strií.

Studie uvádí, že aplikace změkčovadel a zvlhčovačů má zásadní význam pro zlepšení strií (2). Dobře zvlhčená a hydratovaná pokožka je pružnější než dehydratovaná. Udržování hydratované pokožky může pomoci minimalizovat výskyt strií a také jim zabránit.

Kokosový olej může pomoci snížit strie kvůli následujícím výhodám:

• Má zvlhčovací vlastnosti: Kokosový olej je vynikající zvlhčovač. Pomáhá zlepšit bariéru pokožky snížením transepidermální ztráty vody (TEWL) nebo ztráty vody z epidermis, čímž udržuje pokožku hydratovanou (3).
• Podporuje vývoj kolagenu: Stimuluje fibroblasty a podporuje produkci kolagenu (který je nezbytný pro hojení ran a jizev) (4).
• Chrání pokožku před poškozením UV zářením: Chrání pokožku před škodlivými účinky vystavení UV záření (které je zásadní pro regeneraci jizev) (4).
• Je protizánětlivý: Má protizánětlivé účinky a může chránit pokožku před zánětlivými stavy, jako je atopická dermatitida a ekzémy (5).

Tyto vlastnosti kokosového oleje (zejména panenského kokosového oleje) mohou udržovat pokožku zdravou a mohou také pomoci minimalizovat výskyt strií. Pokud chcete použít kokosový olej na těhotenské strie nebo jakékoli jiné strie, zde jsou způsoby, jak jej použít.

Jak používat kokosový ořech pro strie

1. Kokosový olej
2. Kokosový olej a aloe vera
3. Kokosový olej a ricinový olej
4. Kokosový olej a kurkuma
5. Kokosový olej, sůl a cukr
6. Kokosový olej a olivový olej
7. Kokosový olej a olej z čajovníku
8. Kokosový olej a bambucké máslo
9. Kokosový olej a citronová šťáva
10. Kokosový olej a jedlá soda
11. Kokosový olej a kávový peeling
12. Kokosový olej a vazelína
13. Kokosový olej a vaječný bílek
14. Kokosový olej a olej z vitamínu E.
15. Kokosový olej a kafr

1. Kokosový olej

Kokosový olej pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a může snížit výskyt strií.

Budete potřebovat

1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Na několik sekund zahřejte kokosový olej v mikrovlnné troubě (pokud je pevný).
2. Teplý olej jemně vmasírujte na postiženou oblast po dobu 5-10 minut.
3. Nechte to přes noc a další den umyjte.
4. Opakujte to každý den.

2. Kokosový olej a aloe vera

Aloe vera má zvlhčující účinek na pokožku (6). Spolu s kokosovým olejem může udržovat pokožku zdravou a minimalizovat strie.

Budete potřebovat

• 1 lžíce panenského kokosového oleje
• 1 lžíce čerstvého gelu z aloe vera

Metoda

1. Na několik sekund zahřejte kokosový olej v mikrovlnné troubě.
2. Dobře promíchejte gel z aloe vera a oleje.
3. Jemně jej vmasírujte na postiženou oblast po dobu 5-10 minut.
4. Nechte to přes noc.
5. Opakujte to každý den.

3. Kokosový olej a ricinový olej

Ricinový olej obsahuje kyselinu ricinolejovou, která má účinky na úpravu pokožky (7). Tato kombinace pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a měkkou.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička ricinového oleje
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte dva oleje. V případě potřeby zahřejte kokosový olej.
2. Masírujte směs na postiženou oblast po dobu 5-10 minut.
3. Nechte to přes noc.
4. Opakujte každý den.

4. Kokosový olej a kurkuma

Kurkuma pomáhá podpořit vývoj kolagenu a může pomoci při léčbě lupénky a dalších kožních onemocnění (8). I když jeho účinek na strie není dobře prozkoumán, může přispět ke zdraví pokožky.

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky prášku kurkumy
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte kurkumový prášek a kokosový olej.
2. Směs jemně vmasírujte na strie.
3. Nechte to zůstat alespoň hodinu (dávejte pozor, abyste si nezašpinili oblečení).
4. Umyjte to a naneste zvlhčovač.
5. Opakujte to každý den.

5. Kokosový olej, sůl a cukr

Sůl a cukr fungují dobře jako pračky díky své hrubé struktuře. Drhnutí pomáhá zbavit se odumřelých kožních buněk. I když neexistují žádné vědecké studie, které by prokázaly výhody soli a cukru pro strie, neoficiální důkazy naznačují, že mohou pomoci snížit vzhled těchto značek.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička soli
• 1 lžíce cukru
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte sůl, cukr a kokosový olej.
2. Směs jemně vmasírujte na postiženou oblast po dobu 2-3 minut.
3. Nechte to působit půl hodiny.
4. Umyjte a pokračujte zvlhčovačem.
5. Opakujte to každý druhý den.

6. Kokosový olej a olivový olej

Ačkoli bylo zjištěno, že olivový olej negativně ovlivňuje rychlost TEWL pokožky a činí ji suchou, bylo zjištěno, že ve studiích na myších podporuje hojení ran (9). Spolu s kokosovým olejem může udržovat pokožku hydratovanou a pomáhá při tvorbě strií.

Budete potřebovat

• ½ lžičky panenského olivového oleje
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte dva oleje.
2. Masírujte směs na postiženou oblast.
3. Nechte to přes noc a další den umyjte.
4. Dělejte to každý den.

7. Kokosový olej a olej z čajovníku

Olej z čajovníku pomáhá při hojení ran a snižuje infekci kůže (10). Jeho účinek na strie však není dokumentován. Předpokládá se, že je protizánětlivý a hojení ran může snížit výskyt strií.

Budete potřebovat

• 2-3 kapky esenciálního oleje z čajovníku
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte dva oleje.
2. Směs dobře vmasírujte na strie.
3. Nechejte to hodinu působit a umyjte se.
4. Následujte zvlhčovač.

8. Kokosový olej a bambucké máslo

Bambucké máslo obsahuje tokoferol, fenoly a steroly a má protizánětlivé vlastnosti. Bylo zjištěno, že výrobky z bambuckého másla mají podobnou účinnost jako výrobky obsahující ceramidy (11).

Budete potřebovat

• 1 lžíce bambuckého másla
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Masírujte směs na postiženou oblast.
2. Nechte to přes noc.
3. Opakujte každý den.

9. Kokosový olej a citronová šťáva

Neexistuje žádný vědecký výzkum, který by stanovoval účinnost citronové šťávy na strie. Tato široce používaná složka však má na pokožku bělící účinek, což může pomoci snížit výskyt strií.

Budete potřebovat

• ½ lžičky citronové šťávy
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Masírujte směs na strie.
2. Nechte to alespoň půl hodiny.
3. Umyjte a naneste zvlhčovač.
4. Udělejte to jednou denně.

10. Kokosový olej a jedlá soda

Kvůli abrazivnímu účinku se nedoporučuje nanášet sódu bikarbónu na pokožku. Je to však oblíbený domácí prostředek a používá se k odlupování. Neoficiální důkazy naznačují, že drsná povaha jedlé sody může pomoci zlepšit strukturu pokožky strií. Vyhněte se tomuto receptu, pokud máte citlivou pokožku.

Budete potřebovat

• ½ lžičky jedlé sody
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Jedlou sódu a kokosový olej dobře promíchejte.
2. Masírujte směs na jizvách několik minut.
3. Nechejte působit 5-10 minut a omyjte.
4. Naneste zvlhčovač.
5. Opakujte to dvakrát každý týden.

11. Kokosový olej a kávový peeling

Kávová sedlina má hrubou strukturu a je vynikající pro čištění pokožky. Účinek drhnutí na strie zatím není znám. Můžete však vyzkoušet tento recept na exfoliaci.

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička kávové sedliny
• 1–2 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte kávovou sedlinu s olejem.
2. Směs jemně masírujte na postiženou oblast po dobu 5 minut.
3. Nechejte to dalších 10 minut.
4. Umyjte a naneste zvlhčovač.
5. Opakujte to dvakrát týdně.

12. Kokosový olej a vazelína

Vazelína je okluzivní. Po nanesení zabrání úniku vlhkosti z pokožky a tím pomáhá udržovat hydrataci (12). Vzhledem ke své okluzivní povaze však také neumožňuje, aby do vaší pokožky pronikla jakákoli jiná složka. Společné použití vazelíny a kokosového oleje nemusí udržovat pokožku hydratovanou, ale může pomoci vrstvení kokosového oleje s vazelínou.

Budete potřebovat

• 1 lžíce panenského kokosového oleje
• 1 čajová lžička vazelíny

Metoda

1. Masírujte postiženou oblast kokosovým olejem.
2. Počkejte 5-10 minut a poté do oblasti naneste vazelínu.
3. Nechte to přes noc.
4. Opakujte to každý den.

13. Kokosový olej a vaječný bílek

Vaječný bílek je oblíbený domácí lék a používá se v pleťových maskách, protože pleť napíná. Neexistuje žádný vědecký důkaz, že to funguje na strie, ale pokud chcete, můžete zkusit tento populární lék.

Budete potřebovat

• Bílá z jednoho vejce
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte vaječný bílek a kokosový olej.
2. Naneste směs na strie.
3. Nechte to zůstat po dobu 10-15 minut.
4. Umyjte a naneste zvlhčovač.
5. Opakujte to jednou denně.

14. Kokosový olej a olej z vitamínu E.

Vitamin E pomáhá stabilizovat kožní bariéru a je silným antioxidantem (13). Spolu s kokosovým olejem může vitamin E udržovat pokožku zdravou a může také zlepšit strie.

Budete potřebovat

• 1–2 tobolky vitaminu E.
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Vytlačte tekutinu z měkkých gelů.
2. Smíchejte kokosový a vitaminový olej.
3. Masírujte směs na postiženou oblast.
4. Nechte to přes noc.

15. Kokosový olej a kafr

Nanášení kafru na pokožku vyvolává zvýšení průtoku krve (14). Jeho účinek na strie však není znám. Kafr může pomoci zlepšit tok krve do postižené oblasti a zlepšit celkový vzhled pokožky.

Budete potřebovat

• 2 kapky kafrového oleje
• 1 lžíce panenského kokosového oleje

Metoda

1. Smíchejte oba oleje.
2. Směs jemně vmasírujte na postiženou oblast.
3. Nechte to působit po dobu 2-5 minut.
4. Umyjte to a naneste zvlhčovač.

To jsou způsoby, jak můžete použít kokosový olej ke snížení strií. Ačkoli se kokosový olej považuje za bezpečný pro pokožku, musíte si být vědomi souvisejících rizik.

Nežádoucí účinky a rizika používání kokosového oleje na kůži

Panenský kokosový olej je považován za nedráždivý pro pokožku a je také nefototoxický, což znamená, že vaše pokožka nebude zranitelná vůči poškození sluncem (3).

Pokud jste však na kokosový ořech alergičtí, může na něj vaše pokožka reagovat. Mezi běžné příznaky alergické reakce patří:

• Kopřivka
• Vyrážky
• Svědění
• Zarudnutí
• Pocit pálení
• Podráždění kůže

Proto je lepší zkontrolovat, zda jste alergičtí na kokosový olej, než budete pokračovat některou z výše uvedených metod. Také je