Jsi moderní žena. Jste žena 21. století, která je den co den tažena miliony směrů. V každodenním životě push-and-pull je jednou z hlavních věcí, které vám způsobí nedostatek péče o sebe, vaše vlasy. Vaše vlasy si zaslouží určitou úroveň každodenní péče, aby vypadaly a cítily se co nejlépe. Proto musíte dodržovat správnou každodenní rutinu péče o vlasy.

Co je to rutina péče o vlasy a proč je to důležité?

Rutina péče o vlasy je režim, který by měl každý dodržovat, aby byly jeho vlasy zdravé. Většina poškození vlasů je způsobena nebo zhoršena v důsledku nedostatečné péče o vlasy.

Hlavní věc, kterou musíte pochopit, je, že vaše vlasy nejsou u všech stejné; je to stejné pro váš režim péče o vlasy. Kudrnatá žena by neměla dodržovat režim rovných vlasů. Podívejte se na tyto režimy péče o vlasy pro všechny typy vlasů.

Rutina péče o vlasy pro různé typy vlasů

1. Pro rovné vlasy

Shutterstock

Možná si myslíte, že rovné vlasy příliš nevyžadují způsob péče o vlasy, ale to není pravda. To, že se vaše rovné vlasy snadno upravují, ještě neznamená, že můžete šetřit při správné péči o ně. S rovnými vlasy je to tak, že přírodní oleje z vaší pokožky hlavy cestují po celé délce vašich vlasů docela rovnoměrně (1). Proto je hlavním problémem, který je třeba řešit při navrhování každodenní rutiny péče o vlasy pro rovné vlasy, je její tendence padat plochá a vypadat mastně.

Jak se umýt

• Umyjte si vlasy šamponem bez síranů (), abyste udrželi mastnotu nebo mastnotu na uzdě. Sulfátové šampony se obecně používají pro mastné vlasy (2).
• To, že jsou vaše vlasy mastné, ještě neznamená, že si je umýváte každý den. Přílišné mytí vlasů může také poškodit (1). Omezte mytí vlasů na jednou za 2-3 dny.

Jak se starat

• Úprava rovných vlasů je důležitá, pokud chcete, aby vypadaly hebké a hladké.
• Vyberte kondicionér naplněný éterickým olejem - jako je kokosový olej, jojobový olej nebo arganový olej - který hydratuje vaše vlasy a vyživuje je zevnitř (1), (3).
• Nepoužívejte kondicionér na pokožku hlavy, abyste zabránili hromadění a vypadání mastných a plochých vlasů (1). Místo toho ji nanášejte ze šíje a stáhněte ji dolů až ke koncům vlasů.

Jak stylovat

• Kolikrát jste fňukali, že vám rovné vlasy padají ploché a vypadají ochablé a nudné? Pravděpodobně příliš mnohokrát, než aby se to dalo počítat. K boji s tímto problémem potřebujete pouze jeden produkt - objemovou pěnu. Naneste na vlhké vlasy hromadu objemové pěny (kupte ji zde) před sušením na vzduchu / fénováním (). To dodá vašim vlasům objem a dodá jim nový život.
• Další častou stížností, kterou ženy mají, je, že jejich vlasy mohou být příliš hladké a kluzké, aby je mohly správně upravovat. Copánky se rozplétají a ohony po celý den padají dolů. V takovém případě nastříkejte na nějaký texturovací sprej (), abyste vlasům dodali nějakou texturu a drželi je.

2. Pro vlnité vlasy

Shutterstock

Vlnité vlasy mohou být velmi snadno upravitelné nebo bolestně obtížné, podle toho, jak se o ně staráte. Tento typ kudrnatých nebo rovných vlasů potřebuje svůj zvláštní druh něžné láskyplné péče, protože se může mastit na pokožce hlavy a na koncích zasychat.

Jak se umýt

• Zatímco příliš mnoho dní mezi mytím vlnitých vlasů může způsobit jejich zvýšené padání, příliš časté mytí je může vysušit. Proto je nejlepší ho umýt každé 3-4 dny, aby byl čistý a zdravý.
• Vysušte si vlasy ručníkem z mikrovlákna (), abyste udrželi své otravné krepatění na uzdě.

Jak se starat

• Upravte své vlasy pokaždé, když je umyjete, aby vaše vlny získaly větší definici.
• Dopřejte svým vlasům olejovou masáž kokosovým olejem, olivovým olejem nebo dýňovým olejem hodinu před tím, než si vlasy umyjete nebo necháte přes noc. Vlasy tím vyživíte a upravíte zevnitř, takže budou měkčí a lesklejší (3), (4).
• Ostré slunce a vítr mohou uvolnit nevýslovné poškození a způsobit rozštěpení vašich vlnitých vlasů. Skvělým způsobem, jak tomu zabránit, je nanést jojobový olej na vlasy a nechat jej působit přes noc. To zajistí vlhkost a vaše vlasy vypadají super zdravě.

Jak stylovat

• Nejlepší způsob, jak získat přesně definované vlny, je svázat si vlasy do copů před spaním. Čím více copů máte ve vlasech, tím pevnější a lépe definované vlny budou.
• Každá dívka s vlnitými vlasy ví, že škrábání vlasů musí být nezbytnou součástí její rutiny kadeřnictví. Hned poté, co vystoupíte ze sprchy, naneste na vlasy trochu bezoplachového kondicionéru (). Poté se ohněte dolů a vlasy otočte dopředu. Natáhněte pěsti hrstkou vlasů a poškrábejte je směrem k pokožce hlavy. Poté už si vlasy nekartáčujte. Tímto způsobem, když vaše vlasy vyschnou (), budou mít vaše vlny více definice.

3. Pro kudrnaté vlasy

Shutterstock

Ano, kudrnaté vlasy mohou být zábavné, hravé a plné charakteru. Ale je tu temná stránka, které si musíte být vědomi. O kudrnaté vlasy je notoricky obtížné se řádně starat, protože mají tendenci být suché, krepaté a ztrácejí definici zvlnění. Tady je to, co musíte udělat, abyste se o to postarali.

Jak se umýt

• Kudrnaté vlasy mají tendenci vysychat, protože kudrlinky působí jako překážka tomu, aby přírodní oleje z pokožky hlavy mohly cestovat po celé délce vašich vlasů (1). To je důvod, proč použití drsných šamponů na to může být ještě horší nápad, protože mohou dále zbavit oleje z vašich vlasů. Nejlepším postupem je použít jemný bezsulfátový šampon () k ochraně olejů ve vlasech.
• Umyjte si kudrnaté vlasy jen dvakrát týdně. Může to znít hrubě, ale je to to nejlepší, co můžete udělat, abyste zabránili tomu, aby vaše kadeře byly suché a poškozené.
• Můžete je umýt společně (tj. Umýt si vlasy pouze kondicionérem) každý druhý den, abyste si vlasy očistili, aniž byste je příliš vysušovali.

Jak se starat

• Kudrnaté vlasy potřebují veškerou vlhkost, kterou mohou získat. Podmíněnost () se proto musí stát nedílnou součástí vaší rutiny. Vlasy můžete ošetřit pokaždé, když je umyjete, a také ve dnech, kdy je nepoužíváte šamponem (tj. Společné mytí).
• Kondicionér na zahušťování může být skutečným záchrancem, pokud jde o hydrataci vašich kadeří, protože úplně obaluje vlasovou šachtu (2). Vlasy upravujte alespoň jednou za dva týdny.
• Kudrnaté vlasy mohou být docela křehké a mohou se docela snadno lámat, což je docela obtížné rozmotat (1). Nejlepší je česat vlasy, když jste ve sprše a máte ve vlasech kondicionér. Jednoduše si nyní vlasy protáhněte hřebenem se širokými zuby (), abyste odstranili všechny uzly a spletence. To nejen snižuje poškození, ale také zachovává vaši definici zvlnění.

Jak stylovat

• Pokud jde o styling kudrnatých vlasů, vaším nejlepším přítelem je difuzorový nástavec na vaší fénování. Paprsky difuzoru zajišťují, že vaše kudrlinky vyschnou v definovaném vzoru a zabrání jejich kadeřavosti.
• Přidejte do svých kudrlin dudlíky definice použitím krému definujícího zvlnění hned po vystoupení ze sprchy.
• Rozčesejte si vlasy ve sprše, zatímco jsou v nich ještě kondicionéry. Zdržujte se kartáčování nebo česání, protože to jen zničí vaše kudrlinky a způsobí, že se vaše vlasy rozcuchají.

4. Pro výstřední / coily vlasy

Shutterstock

Coily (nebo výstřední) vlasy se vyznačují super těsnými kadeřemi, které mají spoustu textury. Jedná se o nejkřehčí typ vlasů, protože mastné vlasy mají tendenci být docela jemné a docela snadno vysychají. Proto se hlavní pozornost každodenní péče o vlasy musí soustředit na zvlhčení a hydrataci vlasů.

Jak se umýt

• Většina šamponů obsahuje sírany, které mohou být překážkou existence mastných vlasů, protože zcela zbavují vaše vlasy vlhkosti a přírodních olejů (2). Získejte jemný šampon bez obsahu síranů (), kterým si umyjete nádherné mastné vlasy.
• Omezte mytí vlasů jednou týdně. Po celý týden si můžete vlasy několikrát namočit, abyste jim dodali potřebnou vlhkost.

Jak se starat

• Vaše mastné vlasy potřebují veškerou hydrataci, kterou mohou získat, aby si udržely své zdraví a zvlněný vzor. Proto je nezbytné, abyste jej alespoň jednou za dva týdny hloubkově upravili, abyste jej zvlhčili a vyživili zevnitř.
• Smíchejte nějaký bezoplachový kondicionér, () ricinový olej (změkčovadlo) a vodu ve spreji a každý den si je stříkejte na vlasy, aby vaše zámky zůstaly hydratované (5).
• Dopřejte svým vlasům ošetření horkým olejem (kokosový olej a olivový olej jsou dobrou volbou) 20 minut před jejich umytím, abyste jim dodali extra vlhkost.
• Spěte na saténovém povlečení na polštář nebo se saténovým šátkem uvázaným kolem vlasů, aby nedošlo k rozbití a zamotání, a protože bavlněné povlaky na polštář odvádějí vlhkost z vašich vlasů.

Jak stylovat

• Detangling mastné vlasy může být docela úkol. Nepřemýšlejte o tom, že to zkusíte udělat, až budou vaše vlasy suché - na konci bude jen bolest, slzy a spousta vypadávání vlasů. Nejlepší čas na rozčesání vlasů je, když jste ve sprše s kondicionérem ve vlasech a hřebenem se širokými zuby. ()
• Poté, co vystoupíte ze sprchy, naneste na své vlasy kondicionér () a krém definující zvlnění, abyste svým vlasům dodali určitou definici a udrželi jejich vzor zvlnění.
• Existuje řada ochranných stylů, které můžete vyzkoušet a které vypadají elegantně a zároveň chrání vaše křehké vlasy před znečištěním a poškozením. Patří mezi ně cornrows, box copánky, Bantu uzly, zákruty, buchty atd.

Kromě dodržování těchto každodenních postupů péče o vlasy, které jsou specifické pro každý typ vlasů, existuje několik obecných tipů, které můžete mít na paměti, abyste udrželi celkové zdraví svých vlasů.

Několik dalších tipů k následování

• Díky roztřepeným konečkům vypadají vaše vlasy nudné, suché a poškozené. Každých pár měsíců si stříhejte vlasy, aby vypadaly zdravě.
• Neumývejte si vlasy každý den, protože vlasy zbaví přírodních olejů a vysuší. Místo toho omezte mytí vlasů na jeden nebo dvakrát týdně.
• Vyvarujte se vázání vlasů do velmi těsných copů, drdolů nebo copů, protože by to mohlo způsobit zlomení a z dlouhodobého hlediska by to mohlo dokonce vést k plešatění.
• Když vykročíte, noste kolem hlavy čepici nebo šátek, abyste si chránili vlasy před škodlivými účinky slunce.
• Umyjte si vlasy studenou nebo vlažnou vodou, protože horká voda je může vysušit a poškodit.

To je to, dámy! Každodenní vlasová rutina pro každý typ vlasů. Vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim vlasům, a komentujte níže a dejte nám vědět, pokud (ve skutečnosti, kdy) uvidíte výrazné zlepšení vlasů! Pokud hledáte několik dalších tipů na péči o vlasy, tady to máte!

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak často si musíte umýt vlasy?

Vlasy byste si měli umýt 1-3krát týdně.

Které potraviny jsou dobré pro vlasy?

Listová zelená zelenina, vejce, ořechy a mrkev jsou některé potraviny, které jsou dobré pro vlasy.

Jak mohu zlepšit objem vlasů?

Svůj objem vlasů můžete zlepšit použitím šamponu zvyšujícího objem, masírováním teplým kokosovým olejem a fénováním vzhůru nohama.

Je v pořádku olejovat si vlasy každý den?

Nejlepší je nemazat si vlasy každý den, protože ponechání oleje příliš dlouho může způsobit jejich vstřebávání pokožkou hlavy a vést k infekcím. Také to není dobrý nápad, protože by to znamenalo, že byste si museli vlasy umýt každý den, což by je mohlo poškodit.

Jaký éterický olej pomáhá růst vlasů?

Rozmarýnový olej je považován za nejlepší éterický olej pro růst vlasů.

5 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Hair Cosmetics: An Overview, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Šampony a kondicionéry: Co by měl vědět dermatolog? Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Vyšetřování schopností pronikání různých olejů do vláken lidských vlasů, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• Účinek dýňového oleje na růst vlasů u mužů s androgenetickou alopecií: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie, doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• Ricinový olej, souhrn sloučenin, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan