Jak používat avokádovou masku na vlasy pro suché a poškozené vlasy

Suchost vede k lámání, rozštěpení konců, krepatění a obecně nezdravým vlasům. Pro některé lidi se zdá, že to nestačí, bez ohledu na to, jak moc si vlasy během praní upravujete. A právě tam mohou tyto super výživné avokádové vlasové masky bohaté na živiny pomoci.

Kondicionéry zakoupené v obchodě toho pro vaše vlasy moc nedělají, kromě toho, že hřídele potáhnete silikonem, který se nakonec promění v nános. Jediným způsobem, jak zachránit suché a poškozené vlasy, je použití přísad, které zvlhčují vlasové šachty zevnitř a zároveň je vyživují. Avokádo je jednou z takových přísad, které mohou pomoci obnovit suché a poškozené zámky v jejich původní slávě. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak na to.

Je avokádo dobré pro vaše vlasy?

Zjednodušeně řečeno, ano! Avokádo je účinná složka pro ošetření sucha a poškození a vašim vlasům může prospět následujícími způsoby:

• Avokádo je bohaté na omega-3 mastné kyseliny a esenciální aminokyseliny (1). Ty mohou pokrýt vlasovou šachtu a pomoci jí udržet vlhkost a texturu (2). Přírodní oleje v ovoci (ano, avokádo je ovoce) poskytují vašim vlasům dlouhotrvající a hlubokou hydrataci.
• Obsahuje vitamíny A, B2, D a E, beta-karoten a minerály jako měď a železo (1). Tyto živiny pomáhají vyživovat vaše vlasy a pokožku hlavy a podporují zdravý růst vlasů (3).
• Avokádo obsahuje vitamín E, který má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zabránit poškození vlasů volnými radikály (4), (5). Vaše vlasy tak mohou zůstat zdravé déle.
• Pomáhá napravit poškození tím, že upravuje a dodává vašim vlasům základní živiny, které potřebuje, aby byly zdravé.
• Ovoce je bohaté na biotin, který pomáhá stimulovat růst nových vlasů (6).

Poznámka: Není dostatek vědeckých studií o účincích avokáda na suché vlasy. Neoficiální důkazy však naznačují, že mnoho lidí používá avokádové masky k dosažení hedvábnějších a měkčích vlasů.

Jak používat avokádovou masku na vlasy pro suché a poškozené vlasy

Zatímco sklizeň výhod avokáda pro vlasy může být stejně jednoduchá jako rozmačkání ovoce a jeho aplikace na vlasy a pokožku hlavy, zde je několik dalších ošetření masky na vlasy z avokáda, která obsahuje jiné přísady pro péči o vlasy pro lepší výsledky.

1. Maska na vlasy z avokáda a kokosového oleje

Kokosový olej má vynikající penetrační vlastnosti, dává mu schopnost prosakovat hluboko do vlasové šachty a opravovat ji zevnitř. To snižuje pórovitost vašich vlasů a snižuje ztrátu bílkovin, uklidňující krepatění a poškození (7). Obsahuje také esenciální mastné kyseliny, které mohou snížit účinek poškození vlasů. Spolupracuje s avokádem a vytváří ochrannou vrstvu kolem vlasu, čímž minimalizuje ztrátu a poškození vlhkosti.

Budete potřebovat

• 1 zralé středně velké avokádo
• 2 lžíce kokosového oleje
• Koupací čepice

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

30 minut

Proces

1. Avokádo rozmačkejte v misce, dokud nebude hrudkové.
2. Přidejte dvě lžíce kokosového oleje do rozmačkaného avokáda a dobře promíchejte.
3. Aplikujte tuto směs na vlasy a pokožku hlavy. Dbejte na to, abyste se soustředili na konečky vlasů, protože to jsou nejstarší a nejvíce poškozené části.
4. Jakmile jsou vaše vlasy ve směsi zcela pokryty, zakryjte je sprchovou čepicí a počkejte 30 minut.
5. Umyjte si vlasy studenou vodou a šamponem. Dokončete kondicionérem.
6. Vytlačte přebytečnou vodu z vlasů pomocí ručníku. Nechte vlasy vyschnout.

Jak často?

1–2krát týdně.

2. Maska na vlasy s avokádem, medem a olivovým olejem

Olivový olej obsahuje skvalen, který má vynikající kondicionační a zvlhčovací vlastnosti (8, 9). Olej je lehký a nezatěžuje vaše vlasy. Díky tomu může být vaše vlasy hebké již při prvním použití. Může také pomoci podpořit růst vlasů (10). Med je zvlhčovadlo, které pomáhá utěsnit vodu ve vlasové šachtě, omezit ztrátu vlhkosti a zvýšit její lesk (11), (12). To může být svatá trifecta péče o vlasy, pokud jde o řešení sucha a poškození.

Budete potřebovat

• 1 zralé středně velké avokádo
• 2 lžíce surového medu
• 2 lžíce olivového oleje
• 2-3 kapky levandulového éterického oleje (volitelně)
• Koupací čepice
• Fén

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

15-45 minut

Proces

1. Vhoďte ingredience do kuchyňského robotu a zpracovávejte, dokud nezískáte hladkou směs bez hrudek.
2. Aplikujte tuto směs na vlasy a pokožku hlavy. Nezapomeňte tuto směs aplikovat na konečky vlasů.
3. Jakmile jsou vaše vlasy ve směsi zcela zakryty, zakryjte je sprchovou čepicí a přibližně 15 minut působte fénem.
4. Případně můžete 30-45 minut sedět na slunci.
5. Umyjte si vlasy studenou vodou a šamponem. Dokončete kondicionérem.
6. Vytlačte přebytečnou vodu z vlasů pomocí ručníku. Nechte vlasy vyschnout.

Jak často?

Jednou týdně.

3. Aloe Vera a avokádo

Aloe vera obsahuje proteolytické enzymy, které odstraňují odumřelé buňky pokožky na pokožce hlavy (13). Jedná se o přírodní kondicionér na vlasy, který snižuje poškození a vypadávání vlasů (14). Kokosový olej, med a avokádo spolupracují na úpravě vašich vlasů, zatímco nízké pH citronu utěsňuje vaše kutikuly, dodává jim lesk a minimalizuje krepatění.

Budete potřebovat

• 1 zralé středně velké avokádo
• 2 lžíce surového medu
• 2 lžíce gelu z aloe vera
• 1 1/2 čajové lžičky citronové šťávy
• 2 čajové lžičky kokosového oleje
• Koupací čepice

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

15-20 minut

Proces

1. Kombinujte všechny ingredience, dokud nezískáte hladkou směs bez hrudek. Můžete použít kuchyňský robot, abyste se ujistili, že jsou všechny ingredience dobře promíchány.
2. Aplikujte tuto směs na vlasy a pokožku hlavy.
3. Jakmile jsou vaše vlasy ve směsi zcela pokryty, zakryjte je sprchovou čepicí a počkejte 15–20 minut.
4. Umyjte si vlasy studenou vodou a šamponem. Dokončete kondicionérem.
5. Vytlačte přebytečnou vodu z vlasů pomocí ručníku. Nechte vlasy vyschnout.

Jak často?

Jednou za dva týdny.

4. Majonéza a avokádo

Majonéza obsahuje vejce a ocet, což může pomoci zvýšit růst vlasů a snížit jejich poškození (15, 16).

Budete potřebovat

• 1 šálek majonézy
• 1/2 zralého středně velkého avokáda
• Koupací čepice

Čas přípravy

4 minuty

Doba zpracování

20 minut

Proces

1. Avokádo rozmačkejte v misce, dokud nebude hrudkové, a přidejte k němu majonézu. Dobře promíchejte.
2. Aplikujte tuto směs na vlasy a pokožku hlavy. Zaměřte se na konečky vlasů.
3. Zakryjte si vlasy sprchovou čepicí a počkejte 20 minut.
4. Umyjte si vlasy studenou vodou a šamponem. Dokončete kondicionérem.
5. Vytlačte přebytečnou vodu z vlasů pomocí ručníku. Nechte vlasy vyschnout.

Jak často?

1–2krát týdně.

5. Maska na vlasy z avokáda a jogurtu

Jogurt má vlastnosti pro úpravu vlasů, které spolu s avokádem opravují a upravují suché a poškozené vlasy (14). Med a olivový olej spolupracují, aby zajistily výživu a vlhkost dodávanou jogurtem a avokádem v této vlasové masce.

Budete potřebovat

• 1 šálek jogurtu
• 1/2 zralého středně velkého avokáda
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 lžíce medu
• Koupací čepice

Čas přípravy

5 minut

Doba zpracování

20 minut

Proces

1. Rozmačkejte avokádo, dokud nebude hrudkové, a přidejte do něj zbytek ingrediencí. Dobře promíchejte.
2. Aplikujte tuto směs na vlasy a pokožku hlavy.
3. Zakryjte si vlasy sprchovou čepicí a počkejte 20 minut.
4. Umyjte si vlasy studenou vodou a šamponem. Dokončete kondicionérem.
5. Vytlačte přebytečnou vodu z vlasů pomocí ručníku. Nechte vlasy vyschnout.

Jak často?

Jednou týdně.

Kromě výše uvedených masek se můžete také starat o suché a poškozené vlasy podle níže uvedených tipů.

Jednoduché tipy, jak pečovat o suché a poškozené vlasy

1. Vždy si umyjte vlasy studenou nebo vlažnou vodou, protože to pomůže utěsnit vlasovou kutikulu. Uzavřená vlasová kutikula lépe udržuje vlhkost a chrání vlasovou kůru před poškozením.
2. Nesušte ručníkem. Ručník lze použít pouze k vytlačování přebytečné vody z vlasů. Silné tření vlasů ručníkem bude mít za následek pouze zlomení a rozštěpení.
3. Kromě použití těchto masek na vlasy si vlasy alespoň jednou týdně naolejujte, aby nevysychaly.
4. Vlasy rozmotejte pomocí dřevěného hřebenu se širokými zuby. Tím se minimalizuje poškození.
5. Na spaní používejte hedvábné polštáře, abyste zabránili ztrátě vlhkosti.
6. Jděte snadno na styling tepla. Když máte problémy s vysycháním, je horko nejhorším nepřítelem vašich vlasů.
7. Udělejte si pauzu od jakýchkoli chemických ošetření, jako je rebonding nebo barvení, protože ty budou mít obrovskou daň na zdraví vašich vlasů, zvláště pokud jsou vaše vlasy již suché a poškozené.
8. Získejte pravidelné obložení s rozestupem 6-8 týdnů. To pomůže zabránit šíření poškození ve formě rozdělených konců.

Díky suchu mohou vaše vlasy vypadat úplně mrtvé, ale je to také nejjednodušší problém s vlasy. Dopřejte svým vlasům tyto úžasné avokádové vlasové masky, které vašim zámkům v krátké době obnoví zdraví a lesk.

16 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Složení avokáda Hass a potenciální účinky na zdraví, kritické recenze v potravinářské vědě a výživě, Taylor a Francis online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Vlasy a aminokyseliny: interakce a účinky, Journal of cosmetics science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Role vitamínů a minerálů při vypadávání vlasů: recenze, dermatologie a terapie, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Účinky doplňování tokotrienolu na růst vlasů u lidských dobrovolníků, výzkum tropických věd o životě, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Vitamin E, Úřad doplňků stravy, Národní instituty zdraví.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Přehled užívání biotinu pro vypadávání vlasů, poruchy kožních přívěsků, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Vliv minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů, Journal of cosmetics science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kritický přehled významu olivových fytochemikálií ve fyziologii rostlin a lidském zdraví, molekuly (Basilej, Švýcarsko), americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Zvlhčovače: Slippery Road, indický časopis o dermatologii, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Topická aplikace oleuropeinu indukuje růst anagenních vlasů u pokožky myší z telogenu, veřejná knihovna pro vědy, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Med v dermatologii a péči o pleť: recenze, Journal of cosmetics dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Léčivé a kosmetické použití včelího medu - recenze, Ayu, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Aktivita bylinných formulací na růst vlasů in vivo, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Etnofarmakologický průzkum domácích léčivých přípravků používaných k léčbě vlasů a pokožky hlavy a jejich metod přípravy na Západním břehu Palestiny, doplňkové a alternativní medicíny BMC, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Přirozeně se vyskytující peptid růstu vlasů: Peptidy žloutku rozpustné ve vodě z kuřecího vejce stimulují růst vlasů indukcí produkce vaskulárního endoteliálního růstového faktoru. Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Ocet: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/