Lidé, kteří se uchylují k panické koupi a čištění regálů obchodů s potravinami od dezinfekčních prostředků na ruce, nezbývá než vybrat jinou možnost, než je připravit doma, aby se ochránili před novou pandemií koronavirů.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vyhnout uzavření smlouvy s COVID-19 (1), časté čištění rukou dezinfekčním prostředkem, který obsahuje alespoň 60% alkoholu.

I když dezinfekční prostředky pomáhají potlačovat růst určitých druhů choroboplodných zárodků, nevylučují všechny. CDC naznačuje, že mytí rukou mýdlem a vodou je účinnější při zabíjení choroboplodných zárodků než dezinfekční prostředky (2). Pokud však není k dispozici mýdlo a voda, použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu.

Světová zdravotnická organizace vytvořila praktického průvodce formulacemi ručních kutilství s technickými informacemi o dezinfekčních prostředcích na ruce (3). Tyto recepty jsou určeny pro větší dávky dezinfekčních prostředků.

Ingredience, které pomáhají zabíjet bakterie

Vytvořte si doma vlastní dezinfekci rukou s použitím těchto ingrediencí:

1. Isopropyl nebo třecí alkohol nebo ethanol - Pomáhá deaktivovat virus (4), (5).
2. Aloe vera gel - má zvlhčující vlastnosti (6). Může pomoci nahradit část vlhkosti zbavené alkoholu.
3. Esenciální olej (čajovníkový olej nebo levandulový olej nebo skořicový olej nebo rozmarýnový olej nebo eukalyptový olej) - Tyto oleje vykazují antivirové a antibakteriální vlastnosti (7, 8).

Poznámka: Jak je uvedeno výše, váš dezinfekční prostředek musí obsahovat alespoň 60% alkoholu, aby byl účinný proti viru. Vzhledem k tomu, že si směs připravujete doma, snažte se zvýšit hladinu alkoholu alespoň na 70% - 75%. Důrazně doporučujeme láhev 99% isopropylalkoholu.

Jak si vyrobit vlastní dezinfekci rukou doma

Tento domácí dezinfekční prostředek není 100% náhražkou správného komerčního dezinfekčního prostředku. Většina z těchto složek má běžně přijímané antivirové vlastnosti, ale nebyly testovány v laboratoři na působení proti koronaviru.

Tento dezinfekční prostředek má obsah alkoholu 60% a více. Tato verze však stále není testována, aby měla jakýkoli účinek proti koronaviru. Testovaná verze kutilského dezinfekčního prostředku na ruce je uvedena na oficiálních stránkách WHO (3).

Než vyzkoušíte tento recept, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče. Nepoužívejte tento dezinfekční prostředek také na dětskou pokožku, protože při nesprávném použití mohou být náchylnější k většímu riziku.

Domácí recept na dezinfekci rukou

Místo očistěte zředěným bělidlem. Důkladně si umyjte ruce a nedotýkejte se roztoku, dokud není plně připraven.

Budete potřebovat

Složení

• ⅔ šálek alkoholu (99% isopropylalkohol) (nebo) ⅔ šálek ethylalkoholu
• ⅓ šálek gelu z aloe vera
• 5-10 kapek éterického oleje

Materiály

• Mísa na mixování
• Míchací nádoba
• Trychtýř
• Čistá láhev s uzavíratelným víkem nebo pumpičkou

Co musíte udělat

1. Nalijte všechny přísady do misky s odměrkou.
2. Roztok důkladně rozšlehejte, aby se změnil na gel.
3. Pomocí nálevky nalijte kapalinu do prázdné láhve.

Jak ukládat

1. Uchovávejte roztok v malé nádobě nebo vytlačovací trubici se snadným otevíráním.
2. Můžete jej také uložit do plastové lahve s rozprašovačem.

Dr. Elizabeth Eversull, integrační MD, sdílela recept na ruční dezinfekci rukou na Twitteru.

Kdy a jak používat dezinfekci rukou (tipy k zapamatování)

Shutterstock

Podle CDC je povinné dezinfikovat si ruce několikrát denně, zejména před jídlem, po použití toalety, po kašlání nebo kýchání atd. Zde je několik jednoduchých kroků k důkladné dezinfekci rukou:

1. Vstříkněte do dlaně velké množství dezinfekčního prostředku.
2. Důkladně si otřete ruce. Nezapomeňte si zakrýt obě ruce, včetně prstů, vnitřní rohy, konečky prstů, nehty atd.
3. Osušte si ruce. Po 20 sekundách tření rukou musela vaše pokožka absorbovat většinu dezinfekčního prostředku. Pokud máte stále mokré ruce, osušte je vzduchem.

Nyní, když víte, jak používat dezinfekční prostředek na ruce, se pojďme naučit rozdíl mezi ručním mytím a dezinfekcí na ruce.

Hand Sanitizer vs. Ruční mytí - Co je lepší?

Hlavní rozdíl mezi dezinfekčním prostředkem na ruce a mytím rukou spočívá v tom, že alkoholové dezinfekční prostředky na ruce nezabíjejí všechny druhy choroboplodných zárodků. Možná se nezbaví nebezpečných chemikálií, jako jsou pesticidy, a viditelných nečistot a špíny. Na druhé straně mytí rukou mýdlem a vodou snižuje množství všech druhů choroboplodných zárodků a zbavuje je nečistot, nečistot a špíny.

Dezinfekční prostředky na ruce jsou dobrou volbou, pokud si nemůžete umýt ruce nebo nemáte v tuto chvíli přístup k vodě. Jsou rychlé, snadno použitelné a přenosné. Správné čištění rukou je nejlepší způsob, jak se vyhnout infikování nebo šíření choroboplodných zárodků.

Poslední slovo

Bakterie jsou všude! Můžete je uzavřít prostřednictvím různých zdrojů. Dodržování zdravé hygieny rukou je klíčem k prevenci nemocí a dalšího šíření choroboplodných zárodků. Pokud je pro vás obtížné koupit dezinfekční prostředky na ruce ve vašich místních obchodech, vyzkoušejte tento recept na domácí dezinfekci rukou a zůstaňte v bezpečí! Zdravotnické úřady však doporučují mytí rukou mýdlem a vodou přes dezinfekční prostředky na ruce.

8 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• „Prevence koronavirové choroby 2019 (COVID-19).“ Centers for Disease Control and Prevention, 18. března 2020.

  www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

• „Show Me the Science - When & How to Use Hand Sanitizer in Community Settings.“ Centers for Disease Control and Prevention, 3. března 2020.

  www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

• „Průvodce místní produkcí: WHO-