Top 25 domácích cukrových peelingů

Exfoliace je velmi důležitá, aby vaše pokožka byla čistá, zářící a krásná. Ale nemusíte vždy spěchat na trh, abyste si koupili peeling plný chemikálií. Můžete si snadno vyrobit svůj vlastní peeling doma s tím nejlepším, co můžete použít k odlupování pokožky - cukrem. Ano, čtete správně! Cukr má vynikající čisticí vlastnosti a může se ukázat jako přesně to, co jste hledali. Obsahuje alfa hydroxykyseliny, které snadno odstraňují nečistoty a odumřelé buňky ucpávající vaše póry (1).

Jak si vyrobit domácí cukrový peeling

Exfoliační vlastnosti cukru musí být vyváženy změkčovadlem, aby drhnutí pokožku příliš nevysušilo. Obvykle se používají oleje, které pokožce dodávají výživu. Mezi další složky drhnutí mohou patřit éterické oleje (pro jejich nekonečný seznam výhod) a detaningová činidla, jako je citronová šťáva. K výrobě cukru se obvykle vyžaduje jemné promíchání všech ingrediencí. Zjevně nechcete, aby se cukr rozpustil.

Jak aplikovat cukrový peeling

Aplikujte peeling jemnými kruhovými pohyby. Několik minut ji dobře vmasírujte na pokožku a opláchněte vodou. Vaše pokožka se bude určitě cítit hladší a bude vypadat jasněji.

Podívejte se na tyto úžasné cukrovinky!

DIY cukrový peeling na obličej

1. Zelený čaj, med a cukrový peeling
2. Kokosový olej, citron a cukrový peeling
3. Pleťový peeling na mandle a cukr
4. Jogurt a cukr na obličej
5. Peeling na obličej z banánů a cukru
6. Peeling na obličej z kiwi a cukru
7. Kávový peeling

Domácí cukrový peeling na rty

1. Skořicový a cukrový peeling na rty

Domácí cukrové peelingy na tělo

1. Čokoládový tělový peeling
2. Ovesné vločky a cukr
3. Perník a cukrový peeling
4. Rajčatový a cukrový peeling
5. Borůvkový peeling
6. Malinový citrónový peeling
7. Cukrový peeling z kokosového oleje

DIY domácí cukrový peeling na nohy

1. Mátový peeling z máty peprné
2. Hnědý cukrový peeling
3. Kartáč na citronový cukr

Domácí cukrovinky na celulitidu

1. Kávový cukr
2. Peeling na medový cukr

DIY domácí cukrový peeling na ruce

1. Levandulový peeling
2. Vanilkový cukrový peeling

DIY domácí cukrový peeling na nohy

1. Cukrový peeling na olivový olej
2. Kartáč na cukrové třtiny
3. Eukalyptový cukrový peeling

DIY cukrový peeling na obličej

Křoviny, které byste použili na obličej, se liší od těch, které používáte na zbytek těla. Kůže na obličeji je poměrně citlivější a vyžaduje více péče. Zde je několik křovin vhodných k použití na obličej.

1. Zelený čaj, med a cukr

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 2 lžíce zeleného čaje
• 2 lžíce medu
• 3-5 lžíce krystalového cukru

Jak se připravit

1. Uvařte čerstvý zelený čaj. Používejte listy a ne čajový sáček.

2. Přidejte dvě lžíce čaje spolu s medem.

3. Pomalu přidávejte po jedné lžíci cukr, dokud nedosáhnete husté pastovité konzistence.

4. Jemně vydrhněte obličej pomocí pasty krouživými pohyby.

5. Umyjte studenou vodou. Použijte to 2-3krát týdně.

Proč to funguje

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které jsou prospěšné pro zlepšení stavu pokožky (2).

Med obsahuje antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které napomáhají růstu zdravých kožních buněk (3).

Zpět na obsah

2. Kokosový olej, citron a cukrový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku kokosového oleje
• 2 lžíce krystalového cukru
• 1 lžíci citronové šťávy

Jak se připravit

1. Nalijte kokosový olej a vmíchejte krystalový cukr, dokud nedosáhnete roztíratelné konzistence.

2. Do této směsi přidejte citronovou šťávu a dobře promíchejte.

3. Touto směsí jemně krouživými pohyby vydrhněte obličej.

4. Umyjte studenou vodou. Použijte to 2-3krát týdně.

Proč to funguje

Citronová šťáva: Pomáhá utáhnout rozšířené póry a vaše pokožka vypadá svěže a jasněji (3).

Kokosový olej: Kokosový olej je široce používán jako zvlhčovač. Odpradávna se jedná o řešení pro opravu suché a svědění pokožky (4).

Zpět na obsah

3. Pleťový peeling na mandle a cukr

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1 lžíce mandlového jídla
• 1 lžíce krystalového cukru
• 2 lžíce mandlového oleje

Jak se připravit

1. Smíchejte cukr, mandlové jídlo a mandlový olej.

2. Tuto směs jemně krouživými pohyby vydrhněte na obličej.

3. Umyjte studenou vodou. Používejte to jednou týdně.

Proč to funguje

Mandle jsou bohatým zdrojem vitaminu E, který podporuje tvorbu zdravých kožních tkání (5).

Mandlové jídlo osvěžuje a omlazuje pokožku (6).

Zpět na obsah

4. Jogurt a cukr na obličej

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku čerstvého jogurtu
• 2 lžíce cukru

Jak se připravit

1. Smíchejte jogurt a cukr.

2. Naneste tuto směs na obličej a vydrhněte krouživými pohyby.

3. Umyjte vodou a osušte.

Proč to funguje

Bakterie přítomné v jogurtu pomáhají uvolňovat a stahovat póry. Pomáhají také při odstraňování skvrn (7).

Zpět na obsah

5. Peeling na obličej z banánů a cukru

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1 banán
• 2 lžíce cukru

Jak se připravit

1. Rozdrťte banán, dokud nezískáte hladkou konzistenci.

2. Přidejte cukr a dobře promíchejte, aby se nevytvořily hrudky.

3. Drhněte si touto směsí obličej.

4. Umyjte ho a osušte.

Proč to funguje

Banán je opravdovým zážitkem pro pokožku. Obsahuje vitamíny A, B, C a D spolu s železem, zinkem a dalšími důležitými minerály. To vše je pro pokožku velmi prospěšné. Banány jsou také zodpovědné za přidání měkkosti a vlhkosti do pokožky (8).

Zpět na obsah

6. Peeling na obličej z kiwi a cukru

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1 kiwi
• 2 čajové lžičky cukru
• Několik kapek slunečnicového oleje

Jak se připravit

1. Rozdrťte kiwi a promíchejte, abyste získali hladkou konzistenci.

2. K tomu přidejte cukr a olej.

3. Tento peeling můžete použít 2-3krát týdně.

Výhody

Kiwi jsou bohaté na antioxidanty a pomáhají předcházet nadprodukci oleje (9).

Slunečnicový olej je bohatý na vitamin E, který je užitečný pro citlivou pokožku. Pomáhá také tonizovat pokožku a předcházet vráskám (10).

Zpět na obsah

7. Kávový peeling na obličej

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 3 lžíce mleté ​​kávy
• 1 lžíce hroznového oleje
• 1 lžíce hnědého cukru

Jak se připravit

1. Smíchejte kávu, cukr a hroznový olej za stálého míchání.

2. Naneste na obličej.

Proč to funguje

Kofein přítomný v kávové sedlině působí jako antioxidant (11).

Hroznová obsahuje flavonoidy, které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti (12).

Zpět na obsah

Domácí cukrový peeling na rty

8. Skořicový a cukrový peeling na rty

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 4 lžíce hnědého cukru
• 1 lžíce kokosového oleje
• 1 lžíce medu
• 1 čajová lžička skořice

Jak se připravit

1. Smíchejte tyto přísady a uložte směs ve vzduchotěsné nádobě pro více použití.

2. Naneste na rty a jemně otřete.

Proč to funguje

Skořice funguje dobře při pigmentaci a také pomáhá přirozeným způsobem vypadat plnější rty (13).

Kyselina glykolová z cukru vyčistí pokožku do hloubky. Kokosový olej má hydratační vlastnosti, které zvlhčí vaši pokožku (14).

Med poskytuje pokožce zvlhčení. Má uklidňující účinek na pokožku a udržuje ji mladou a bez vrásek (15).

Zpět na obsah

Domácí cukrové peelingy na tělo

9. Čokoládový tělový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku kakaového prášku
• 1/4 šálku hnědého cukru
• 1/4 šálku bílého cukru
• 3/4 šálku mandlového oleje
• 1 lžíce vanilkového extraktu

Jak se připravit

1. Smíchejte suché přísady.

2. Přidejte do něj mandlový olej a vanilkový extrakt a dobře promíchejte.

3. Naneste peeling na tělo a lehce jej krouživými pohyby otírejte. Zbytek uložte do vzduchotěsné nádoby pro pozdější použití.

Proč to funguje

Kakaový prášek je bohatý na antioxidanty a má anti-stárnoucí a protizánětlivé vlastnosti (16).

Mandle jsou bohatým zdrojem vitaminu E, který podporuje tvorbu zdravých kožních tkání (17).

Vanilkový extrakt je bohatý na vitamíny a minerály. Má také antioxidační vlastnosti. Vyživuje pokožku, zklidňuje podráždění, zlepšuje tón pleti a zpomaluje proces stárnutí (18).

Zpět na obsah

10. Ovesné vločky a cukr

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku ovsa
• 1/4 šálku hnědého cukru
• 2 lžíce medu
• 1/2 šálku kokosového oleje

Jak se připravit

1. Oves nahrubo rozemelejte. Přidejte do něj oves, cukr, med a kokosový olej.

2. Pomocí křoviny na těle dosáhnete hebké a hladké pokožky.

Proč to funguje

Ovesné vločky: Funguje jako pufr a zvlhčovač pokožky (19).

Cukr obsahuje kyselinu glykolovou, která hloubkově čistí pokožku. Kokosový olej zvlhčuje vaši pokožku (20).

Med je přírodní zvlhčovadlo. Uklidňuje a zvlhčuje pokožku a udržuje ji mladou a bez vrásek (21).

Zpět na obsah

11. Perníkový cukrový peeling

Obrázek: Instagram

Složení

• 1/2 šálku cukru
• 1/2 šálku hnědého cukru
• 1/4 čajové lžičky zázvoru
• 1/4 čajové lžičky muškátového oříšku
• 1/4 čajové lžičky skořice
• 3 lžíce mandlového oleje
• 1/4 šálku kokosového oleje

Jak se připravit

1. Smíchejte ingredience.

2. Masírujte křovinu na pokožce krouživými pohyby.

3. Použijte tento peeling, kdykoli se vaše pokožka cítí matná a suchá.

Proč to funguje

Zázvor má protizánětlivé vlastnosti. Odstraňuje veškeré zarudnutí a akné a činí vaši pokožku hladkou (22).

Muškátový oříšek je antioxidační a protizánětlivá složka, která pomáhá zvrátit účinky fotostárnutí (23).

Skořice je velmi účinná při odstraňování pigmentace (24).

Mandlový olej je bohatým zdrojem vitaminu E, který je pro vaši pokožku velmi prospěšný (25).

Kokosový olej zvlhčuje pokožku a zjemňuje ji (28).

Zpět na obsah

12. Rajčatový cukrový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1 rajče
• 1 lžíce hnědého cukru

Jak se připravit

1. Rozdrťte rajče a přidejte k němu hnědý cukr.

2. Aplikujte tento peeling na tělo a masírujte krouživými pohyby.

Proč to funguje

Rajčata obsahují antioxidanty a lykopen, který pomáhá při odstraňování opálení (26).

Zpět na obsah

13. Borůvkový peeling

Obrázek: Instagram

Složení

• 3/4 šálku borůvek
• 1 lžíce cukru
• 2 lžíce medu

Jak se připravit

1. Očistěte a rozdrťte borůvky.

2. Přidejte do něj cukr a med.

3. Drhněte své tělo touto směsí.

Proč to funguje

Borůvky jsou bohatým zdrojem antioxidantů a vykazují protizánětlivé vlastnosti (27).

Med zvlhčuje pokožku a udržuje ji bez vrásek (28).

Zpět na obsah

14. Malinový citrónový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku malin
• 1/4 šálku cukru
• 3 lžíce kokosového oleje
• 1 lžíce citronu

Jak se připravit

1. Maliny umyjte a rozdrťte.

2. Přidejte zbytek přísad do drcených malin.

3. Vmasírujte tento peeling do pokožky krouživými pohyby.

Proč to funguje

Kokosový olej je vynikající zvlhčovač pro vaši pokožku (29).

Citronová šťáva napíná rozšířené póry a dodává pokožce svěží a jasnější vzhled (30).

Maliny jsou dobrým zdrojem vitaminu C a manganu, které pomáhají předcházet stárnutí pokožky (31).

Zpět na obsah

15. Cukrový cukr s kokosovým olejem

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku hrubého cukru
• 1/2 šálku jemného bílého cukru
• 2-3 lžíce kokosového oleje
• 1 lžíce okurkové šťávy

Jak se připravit

1. Nejprve smíchejte dva druhy cukrů.

2. K tomu přidejte kokosový olej a okurkovou šťávu a míchejte, dokud nejsou ingredience dobře promíchány.

3. Tento peeling můžete několik dní skladovat v čisté plastové nádobě.

Proč to funguje

Kokosový olej má hydratační vlastnosti, které zvlhčí vaši pokožku (32).

Okurka omlazuje pokožku a také zlepšuje vaši pleť (33). Při pravidelném používání tohoto peelingu bude vaše pokožka vypadat měkčí a mladší.

Zpět na obsah

Domácí cukrový peeling na nohy

16. Mátový peeling z cukru

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku krystalového cukru
• 1 čajová lžička mátové šťávy
• 1 čajová lžička mandlového oleje
• 1-2 kapky máty peprné

Jak se připravit

1. Přidejte mátový džus, mandlový olej a máta peprná do cukru a jemně promíchejte.

2. Aplikujte to na pokožku.

Proč to funguje

Tento peeling obsahující máty peprné a máty má obnovující a stimulační vlastnosti. Máta peprná chladí pokožku a snižuje zánět a podráždění (34).

Mandlový olej obsahuje základní živiny, které pokožce dodávají výživu a vyhlazují ji a omlazují (35).

Zpět na obsah

17. Hnědý cukrový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1 šálek hnědého cukru
• 1/4 šálku bílého cukru
• 1/4 šálku olivového oleje nebo kokosového oleje

Jak se připravit

1. Smíchejte ingredience, dokud nejsou správně promíchány.

2. Vezměte tolik drhnutí, kolik potřebujete, a jemně ním masírujte pokožku.

3. Uložte zbytek křoviny do vzduchotěsné nádoby.

Proč to funguje

Cukr odlupuje pokožku. K drhnutí se přidává olivový olej, který poskytuje výživu a uklidňuje podráždění způsobené drhnutím (37).

Zpět na obsah

18. Peeling na citronový cukr

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1 šálek cukru
• 1 lžíce citronové šťávy
• 1 čajová lžička medu

Jak se připravit

1. Do šálku cukru přidejte citronovou šťávu a med.

2. Dobře promíchejte a naneste.

Výhody

Citron čistí pokožku, protože obsahuje přírodní enzymy, které stahují póry a odstraňují opálení (38).

Med má zvlhčující vlastnosti, díky nimž bude vaše pokožka dokonale čistá, hebká a zářící (39).

Zpět na obsah

Domácí cukrový peeling na celulitidu

19. Kávový cukrový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku kávy
• 1/2 šálku cukru
• 2 lžíce kokosového nebo olivového oleje

Jak se připravit

1. Smíchejte cukr s kávovou sedlinou.

2. Přidejte olej do této směsi. To drží drhnutí pohromadě a usnadňuje aplikaci.

Výhody

Kofein přítomný v kávové sedlině působí jako antioxidant. Snižuje také výskyt celulitidy tím, že zabraňuje nadměrnému hromadění tuku (40). Ingredience tohoto peelingu společně napínají a tonizují pokožku.

Zpět na obsah

20. Medový cukrový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku cukru
• 2-3 lžíce medu

Jak se připravit

1. Přidejte med do cukru a dobře promíchejte, dokud nezískáte hustou konzistenci.

2. Pokud je peeling příliš tenký, přidejte do něj ještě trochu cukru. A pokud je příliš hustý, přidejte trochu medu, abyste dosáhli správné konzistence.

Proč to funguje

Zatímco cukr odlupuje pokožku, med ji zvlhčuje a udržuje ji bez vrásek (41).

Domácí cukrový peeling na ruce

Je třeba také odlupovat vaše paže! Zde jsou některé z nejlépe vonících cukrových peelingů vhodných pro vaše ruce.

Zpět na obsah

21. Levandulový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 2 šálky cukru
• 1 šálek mandlového oleje
• Několik kapek levandulového éterického oleje

Jak se připravit

1. Smíchejte ingredience v misce.

2. Tento peeling můžete uložit do čisté plastové nádoby.

Proč to funguje

Přidáním levandulového éterického oleje do standardního dulového peelingového a zvlhčovacího prostředku se budete cítit svěží. Má také analgetické vlastnosti, které pomáhají zmírnit bolesti svalů a bolesti (42).

Mandlový olej zvlhčuje vaši pokožku.

Zpět na obsah

22. Vanilkový cukrový peeling

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 1/2 šálku bílého cukru
• 1/4 šálku hnědého cukru
• 2 čajové lžičky medu
• 1/3 šálku olivového oleje
• 3 lžíce čistého vanilkového extraktu
• Olej nebo tobolka vitaminu E.

Jak se připravit

1. Nejprve smíchejte olej, vanilku, med a vitamin E.

2. V samostatné misce smíchejte oba druhy cukrů.

3. Smíchejte tekuté složky s cukrem, abyste získali peeling husté konzistence.

4. Do drhnutí můžete také přidat lžičku vitaminu E. Použijte peeling 1-2krát za týden.

Proč to funguje

Exfoliační výhody cukru a výživné vlastnosti oleje jsou dobře zavedené.

Vanilkový extrakt je bohatý na vitamíny a minerály. Vyživuje pokožku, zklidňuje podráždění, zlepšuje tón pleti a zpomaluje proces stárnutí (43).

Zpět na obsah

Domácí cukrový peeling na nohy

Hodně se staráme o svou tvář, ale máme tendenci zanedbávat naše nohy, když jsme ve spěchu. Použití těchto peelingů jednou týdně dodá pokožce důkladné čištění a odlupování.

23. Peeling na olivový olej

Obrázek: Shutterstock

Složení

• 3 šálky cukru
• 1/2 šálku olivového oleje
• 1 čajová lžička strouhané pomerančové kůry

Jak se připravit

1. Přidejte olivový olej a pomerančovou kůru do cukru a dobře promíchejte.

2. V případě potřeby můžete přidat více olivového oleje. Použijte potřebné množství a uložte zbytek křoviny.

3. Používejte to jednou týdně.

Proč to funguje

Olivový olej vyživuje vaši pokožku.

Pomeranč obsahuje vitamín C, vápník, hořčík a draslík. Díky tomu bude vaše pokožka hydratovaná, bez akné, mladistvá a zářivá (44). Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný peeling pro čistou, zářící a měkkou pokožku.

Zpět na obsah

24. Kartáč na cukrové třtiny

Obrázek: Instagram

Složení

• Skleněná nádoba
• 3 šálky bílého cukru
• 1/4 šálku drcené cukrové třtiny
• 1 šálek olivového oleje
• Několik kapek éterického oleje

Jak se připravit

1. Přidejte do cukru olivový olej a éterický olej (nejlépe funguje mátový olej). Dobře promíchejte.

2. Ve skleněné nádobě položte silnou vrstvu směsi cukru a oleje. Doplňte to tenkou vrstvou drcené cukrové třtiny.

3. Znovu na to položte směs cukru a oleje. Následujte další vrstvu prášku z cukrové třtiny.

4. Pokračujte v tom, dokud nenaplníte nádobu.

5. Jednou týdně vyjměte dvě až tři polévkové lžíce křoviny a vmasírujte do pokožky.

Proč to funguje

Hlavní složkou cukrové třtiny je cukr. Díky přidání éterických a olivových olejů tento peeling vyhladí pokožku, odstraní odumřelé buňky a dodá potřebné živiny potřebné pro optimální zdraví pokožky.

Zpět na obsah

25. Eukalyptový cukrový peeling

Složení

• 1 šálek cukru
• 1/2 šálku kokosového oleje
• 6 kapek eukalyptového éterického oleje

Jak se připravit

1. Smíchejte ingredience.

2. Aplikujte křovinu na pokožku krouživými pohyby.

Proč to funguje

Cukr obsahuje kyselinu glykolovou, která omlazuje pokožku. Kokosový olej zvlhčuje vaši pokožku a eukalyptový olej má antifungální vlastnosti, které pomáhají v boji proti choroboplodným zárodkům (45), (46).

Zpět na obsah

Takto si můžete vyrobit domácí cukrovinky z přírodních ingrediencí, které vaší pokožce poskytnou lázeňskou léčbu. Krásná pleť již není vzdáleným snem. Po opláchnutí peelingu nezapomeňte pokožku zvlhčit.

Nyní, když víte, jak si vyrobit vlastní cukrový peeling, na co ještě čekáte? Vyzkoušejte tyto a dejte nám vědět, jak pro vás fungovaly. Sdílejte s námi své zkušenosti v sekci komentáře níže.