10 domácích prostředků, jak se zbavit matné pokožky

Čistá a zářící pokožka je známkou dobrého zdraví a péče o ni vyžaduje pečlivost. Několik faktorů, jako je vystavení znečištění, UV záření ze slunce a špatná strava, mohou zhoršit kožní problémy. Výsledkem je, že vaše pokožka ztrácí svou přirozenou záři a strukturu. Velmi často ve snaze zvrátit způsobené škody nakonec vyzkoušíte komerčně a chemicky formulované produkty, které tvrdí, že pleť rozjasní. To může nakonec způsobit více škody než užitku, protože tyto chemikálie mohou mít vedlejší účinky.

V tomto příspěvku probereme několik jednoduchých tipů a triků, jak rozjasnit pokožku pomocí přírodních ingrediencí.

Co je matná kůže?

Matná pokožka je jednou z nejčastějších dermatologických potíží. Tento stav je charakterizován pokožkou, která ztratila svůj jas nebo záře. Matná pokožka vypadá stará a nezdravá. Může mít také nerovnoměrný tón a texturu. Skvrny, skvrny, jemné linky, vrásky atd. Mohou způsobit, že pokožka ztratí svou přirozenou záři a bude vypadat matně.

Matná pokožka není jen přímým důsledkem stárnutí; Aby vaše pokožka vypadala matně, hraje roli mnoho dalších faktorů.

Jaké jsou příčiny matné pleti?

V dnešní době se naše životy točí kolem hektických plánů. Tento model životního stylu nám nenechává čas ani energii na začlenění správného režimu péče o pleť do naší každodenní rutiny. Tady je několik faktorů, které způsobují matnou pleť:

• Znečištění: Ať už je to dojíždění do práce a zpět domů nebo krátký výlet do obchodu s potravinami - jste neustále vystaveni znečištění. Kouř a prach suspendované ve vzduchu mohou způsobit ucpání pórů pokožky. Nakonec to může ovlivnit přirozenou záři pokožky a způsobit další problémy související s pokožkou, jako je akné, pupínky a nerovnoměrný tón pleti.
• UV paprsky: Sluneční paprsky jsou obvykle nejsilnější mezi 9:00 a 16:00. UV index je během tohoto období velmi vysoký a může způsobit značné poškození vaší pokožky. Chůze na slunci bez použití opalovacího krému může způsobit matnou pokožku (1).
• Hydratace: Zůstat hydratovaný je klíčem k dobré pokožce. Pomáhá zajistit, aby pokožka vypadala vláčně a doplněně. Nedostatek hydratace může způsobit, že pokožka bude vypadat dehydratovaná a matná.
• Stres: Stres je dnes nejčastější stížností. Mohli byste se cítit ve stresu nebo v práci. Většina lidí často přehlíží jeho dopad na zdraví. Vaše pokožka vykazuje zjevné známky stresu v podobě akné, pupínků a matnosti pokožky.
• Strava: Správná a vyvážená strava je nezbytná pro udržení zdravé pokožky. Konzumace potravin bohatých na živiny zajistí, že bude vaše pokožka dobře vyživována. Moderní životní styl si vybírá daň z našich stravovacích návyků a nutí nás zanedbávat naši stravu. To může způsobit matnou pleť (2).

Jak poznáte, že máte matnou pleť?

Matná pokožka se vyznačuje:

• Stárnoucí pokožka: Na pokožce se mohou objevit vrásky a jemné linky. V některých případech k tomu může dojít v důsledku fotoagingu.
• Nerovnoměrný odstín kůže
• Vzhled skvrn a skvrn
• Ztráta přirozeného lesku pokožky

Pokud vaše pokožka vykazuje některý z výše uvedených příznaků, můžete mít matnou pleť. Zde je několik jednoduchých tipů, jak rozjasnit matnou pleť doma.

Přírodní prostředky k rozjasnění pokožky

1. Citrón
2. Cukrový peeling
3. Miláček
4. Čokoládová maska
5. Aloe Vera
6. Ořechový peeling
7. Jogurt
8. Okurka
9. Ananas
10. Neem

1. Citron

Citron je bohatým zdrojem vitaminu C nebo kyseliny askorbové. Vitamin C má anti-pigmentový účinek, čímž zlepšuje pleť a rozjasňuje pokožku (3).

Budete potřebovat

• 1–2 citrony
• Sterilní bavlněná podložka

Co musíte udělat

1. Vymačkejte citronovou šťávu do misky.
2. Naneste si tuto šťávu na obličej pomocí čisté bavlněné podložky.
3. Nechte působit 15-20 minut a poté opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát týdně.

Upozornění: Citrónová šťáva může na pokožce způsobit píchání nebo pálení. Než vyzkoušíte tuto nápravu, proveďte test patchů. Než vyrazíte ven, nezapomeňte použít krém na opalování, protože citronová šťáva může způsobit, že bude vaše pokožka fotocitlivá.

2. Cukrový peeling

Cukr může pomoci odstranit suchou pokožku a odumřelé kožní buňky díky své mírně abrazivní struktuře (4), (5). To může pomoci, aby vaše pokožka vypadala jasněji.

Budete potřebovat

• 1/2 šálku hnědého cukru
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. Vezměte uzavíratelnou nádobu a přidejte do ní olivový olej a med.
2. Přidejte k tomu půl šálku hnědého cukru a dobře promíchejte.
3. Důkladně si touto směsí vydrhněte obličej, abyste podpořili exfoliaci.
4. Po 4-5 minutách důkladně opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat dvakrát týdně.

3. Zlato

Med obsahuje fruktózu, glukózu a alfa-hydroxykyseliny, které pomáhají snižovat nadměrnou pigmentaci, čímž vaše pokožka vypadá jasněji a pružněji (6), (7).

Budete potřebovat

• 1 citron
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. Stisknutím citronu sbíráte šťávu.
2. Přidejte k tomu lžíci medu a dobře promíchejte.
3. Naneste si ji na obličej a nechte působit asi 15-20 minut.
4. Důkladně opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát týdně.

Upozornění: Citrónová šťáva může na pokožce způsobit píchání nebo pálení. Než vyzkoušíte tuto nápravu, proveďte test patchů.

4. Čokoládová maska

Čokoláda se vyrábí z kakaových bobů. Kakao vykazuje antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci neutralizovat oxidační stres (8). To znamená, že může pomoci snížit zhoršení kožních buněk a matnost pokožky.

Budete potřebovat

• ¼ šálek rozpuštěné tmavé čokolády
• 1 lžíce mléka
• 2-3 kapky medu

Co musíte udělat

1. Tavte tyčinky tmavé čokolády ve dvojitém kotli.
2. Do rozpuštěné čokolády přidejte lžíci mléka a několik kapek medu.
3. Dobře promíchejte a nechte vychladnout.
4. Naneste směs na obličej a krk a nechte působit 15-20 minut.
5. Omyjte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tuto pleťovou masku můžete aplikovat jednou týdně.

5. Aloe Vera

Aloe vera obsahuje aloin, který působí jako inhibitor tyrosinázy a pomáhá zvrátit účinky hyperpigmentace (9). To zase může pomoci rozjasnit matnou pleť.

Budete potřebovat

• 1 lžíce gelu z aloe vera
• 1 čajová lžička hnědého cukru

Co musíte udělat

1. Otevřete list aloe vera a extrahujte gel.
2. Smíchejte lžíci gelu s lžičkou hnědého cukru.
3. Aplikujte tento peeling na obličej a krk a nechte působit asi 15-20 minut.
4. Důkladně opláchněte obličej vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát týdně.

6. Ořechový peeling

Ořechový peeling lze použít jako účinný domácí prostředek k rozjasnění matné pokožky. Ořech obsahuje inhibitory tyrosinázy, které mohou snížit pigmentaci a rozjasnit matnou pleť (10).

Budete potřebovat

• 1 šálek jogurtu
• 5-6 drcených vlašských ořechů

Co musíte udělat

1. Rozemlejte asi 5-6 vlašských ořechů v mlýnku.
2. Smíchejte drcené vlašské ořechy se šálkem jogurtu.
3. Naneste si ji na obličej a krk a nechte působit 15-20 minut.
4. Omyjte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat jednou za týden.

7. Jogurt

Jogurt je populární produkt, který se v tradiční medicíně hojně používá k léčbě stavů souvisejících s kůží. Jogurt je přirozeným zdrojem L-cysteinu, sloučeniny, která inhibuje aktivitu tyrosinázy (11). To pomáhá snížit pigmentaci a rozjasní matnou pleť.

Budete potřebovat

• ½ šálku jogurtu
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. Smíchejte půl šálku jogurtu a lžíci medu.
2. Naneste směs na obličej a krk.
3. Nechejte působit 10-15 minut a omyjte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat dvakrát týdně.

8. Okurka

Okurka je bohatým zdrojem vitaminu C a dalších bioaktivních sloučenin, které inhibují aktivitu tyrosinázy (13). To zase může snížit pigmentaci a matnou pokožku.

Budete potřebovat

• 1 okurka
• 1 lžíce gelu z aloe vera

Co musíte udělat

1. Rovnoměrně nakrájejte polovinu okurky a přidejte ji do mixéru.
2. Přidejte lžíci gelu z aloe vera a míchejte jej, dokud nezískáte jemnou pastu.
3. Naneste tuto masku a nechte ji působit 10-15 minut.
4. Opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento obličejový balíček můžete používat jednou týdně.

9. Ananas

Ananas je bohatým zdrojem bioaktivních sloučenin obsahujících síru, které mohou snížit pigmentaci inhibicí aktivity tyrosinázy (14). Tyto sloučeniny tak mohou pomoci rozjasnit matnou pleť.

Budete potřebovat

• 1-2 plátky ananasu
• 2 čajové lžičky gramové mouky

Co musíte udělat

1. Smíchejte jeden nebo dva plátky ananasu v mixéru.
2. Přidejte k této pastě dvě čajové lžičky gramové mouky a dobře promíchejte.
3. Naneste si tuto pastu na obličej a krk a nechte ji zaschnout.
4. Umyjte si obličej teplou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento obličejový balíček můžete používat jednou týdně.

10. Neem

Neem inhibuje aktivitu tyrosinázy, což znamená, že může snížit nadměrnou pigmentaci pokožky a zesvětlit matně vypadající pokožku (15).

Budete potřebovat

• Hrst neemových listů
• 2-3 lžíce jogurtu
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat

1. Smíchejte hrst neemových listů a vytvořte jemnou pastu.
2. Přidejte do této pasty med a jogurt a dobře promíchejte.
3. Naneste si tuto pastu na obličej a krk a nechte ji působit 15-20 minut.
4. Omyjte teplou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento obličejový balíček můžete použít jednou týdně pro jasnější pleť.

Výše uvedené prostředky vám mohou pomoci přirozeně se zbavit matné pokožky. Níže je uvedeno několik tipů, které musíte dodržet, aby vaše pokožka nevypadala matně.

Jak mohu zabránit tomu, aby moje pokožka vypadala matně?

• Peelingujte svou pokožku přirozeným peelingem na obličej jednou týdně, abyste se ujistili, že je bez nečistot a znečišťujících látek.
• Čištění pleti před spaním každou noc zajistí, že neztratí přirozenou záři.
• Po použití čisticích prostředků nebo přípravků na make-up se ujistěte, že je vaše pokožka hydratovaná. To pomůže, aby vypadal zdravě a jasně.
• Zdravá strava může udržovat pokožku zdravou a dodává jí přirozený lesk. Nezapomeňte také zůstat hydratovaní po celý den.
• Kouření má přímý vliv na zdraví pokožky. Kouření způsobí, že vaše pokožka ztratí přirozenou záři a dodá jí zestárlý vzhled (16).
• Než vyrazíte na slunce, nezapomeňte si vždy natřít krém na obličej, ruce a nohy. Tím zajistíte, že bude vaše pokožka chráněna před poškozením UV zářením.

Můžete použít kterýkoli z výše uvedených prostředků k udržení trápení souvisejících s pokožkou na uzdě. Pokud pro vás žádný z nich nepracuje, musíte vyhledat lékařskou pomoc.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak mohu zlepšit svoji pleť?

Pleť můžete vylepšit dodržováním přísné rutiny péče o pleť, která zahrnuje péči o pokožku čistou, konzumaci potravin bohatých na živiny a dodržování jednoduchých domácích postupů k zesvětlení matné pleti.

Jsou výrobky pro zesvětlení pokožky bezpečné?

Výrobky pro zesvětlení pokožky obsahující hydrochinony nejsou všechny bezpečné, protože mohou způsobit podráždění pokožky a vyrážky. Proto je nepoužívejte bez konzultace s dermatologem.

Rozjasňují pleť produkty okamžitě?

Ne, produkty na zesvětlení pokožky mohou trvat nejméně 6-8 týdnů, než se projeví viditelná změna. Je to proto, že jsou formulovány tak, aby snižovaly produkci nového melaninu, a nikoli aby působily na melanin, který je již v kůži.

16 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Vliv slunce na viditelné klinické příznaky stárnutí na kavkazské pokožce., Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare, PRS Global Open, US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Aktuální vitamin C a pokožka: Mechanismy působení a klinické aplikace. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Vývoj anti-melanogenních látek na bázi cukru. MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Péče o pleť s bylinnými exfolianty, funkční věda o rostlinách a biotechnologie, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Med jako doplňkový lék. Integrative Medicine Insights, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Spravedlivější tvář, spravedlivější zítra? Přehled zesvětlovačů pleti. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Kakaové bioaktivní sloučeniny: význam a potenciál pro udržení zdraví pokožky. MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• O novém působení melanolýzy extraktem z listů Aloe vera a jeho aktivní složky aloin, účinných látek pro depigmentaci kůže. Planta Medica, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Ochranný účinek Juglans regia L. proti ultrafialovému záření vyvolanému zářením B v lidských epidermálních keratinocytech. International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Systémová bělící / zesvětlovací činidla: Jaký je důkaz? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.

  Odkaz

• Činidla pro bělení pokožky: perspektiva léčivé chemie inhibitorů tyrosinázy. Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Zkoumání výtažku z okurky pro omlazení pleti. African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Složky obsahující síru a jeden derivát lH-pyrrol-2-karboxylové kyseliny z ovoce ananasu. Phytochemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Kritický přehled ájurvédských bylin Varṇya a jejich inhibičního účinku na tyrosinázu. Ancient Science of Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102