Epsomská solná koupel pro hubnutí

Pokud diety, užívání tablet na hubnutí a cvičení nejsou vaším šálkem čaje, může být Epsomská solná koupel dokonalým způsobem, jak zhubnout pár kil. Je to vynikající a uvolňující způsob, jak zhubnout. Tato sůl se používá od 20. let 20. století k hubnutí a k léčbě kožních a zažívacích potíží. Epsomská sůl nebo heptahydrát síranu hořečnatého byly objeveny v Epsomu v Anglii. Tyto čiré krystaly pomáhají regulovat mnoho enzymů v našem těle a udržovat zdravé vlasy, nehty a pokožku tím, že pomáhají při syntéze kolagenu. Chcete vědět, jak Epsomská solná koupel prospívá hubnutí? Číst dál!

Epsomská solná koupel pro hubnutí

1. Jak vám sůl Epsom pomáhá zhubnout
2. Jak si vyrobit Epsom slanou koupel pro hubnutí
3. Frekvence užívání Epsom solné lázně na hubnutí
4. Typy lázní Epsom Salt
5. Detoxikační a omlazující
6. Výhody solné lázně Epsom
7. Fakta o Epsomské soli
8. Opatření
9. Časté dotazy

1. Jak vám Epsomská sůl pomáhá zhubnout

Obrázek: Shutterstock

Britský biochemik z University of Birmingham, Rosemary Waring, zjistil, že síran a hořčík jsou absorbovány do pokožky během Epsomovy lázně. Hladiny těchto dvou minerálů v krvi se zvyšují poté, co se na chvíli ponoříte do koupele, a začnou svou práci vylučovat toxiny z prostředí z těla. Současně také léčí různá další onemocnění pokožky, díky čemuž se budete cítit uvolněně a bez stresu.

Studie naznačují, že nedostatek hořčíku v těle může způsobit vysoký krevní tlak, problémy se srdcem, bolesti zad a hlavy. Podobně nízké hladiny síranu vedou k vyčerpání těla. Když se hladiny obou těchto minerálů zvýší v krvi, dosáhne systém těla rovnováhy a může správně vykonávat všechny funkce.

Špatná absorpce živin a emocionální stravování jsou považovány za hlavní viníky přírůstku hmotnosti. Když jsou toxiny vyloučeny z těla, budete se cítit energičtější a uvolněnější a je méně pravděpodobné, že budete flákat po jídle. Tím se sníží vaše šance na přejídání a váš metabolismus začne pracovat na maximum, což povede k výraznému snížení hmotnosti.

Zpět na obsah

2. Jak si vyrobit Epsom slanou koupel pro hubnutí

Obrázek: Shutterstock

Epsomskou solnou koupel můžete připravit přidáním 400-500 gramů Epsomské soli do teplé vodní lázně. Nepřidávejte příliš mnoho soli, protože to nesníží větší váhu. Epsomská solná lázeň funguje nejlépe, když se používá ve správném množství.

Kroky k přípravě solné lázně Epsom

• Během prvních dnů začněte přidáním jedné polévkové lžíce epsomské soli do své lázně.

• Postupně zvyšujte množství epsomské soli na dva šálky na koupel.

• Zůstaňte v lázni alespoň 15 minut, aby se sůl vstřebala. Nezůstávejte déle než 20 minut.

• Po koupeli pijte vodu dostatečnou pro rehydrataci.

Zpět na obsah

3. Četnost užívání solné lázně Epsom pro hubnutí

Obrázek: Shutterstock

Pokud jde o frekvenci užívání solné lázně Epsom, existují různé názory. Někteří věří, že pro rychlé hubnutí musíte tuto koupel užívat každý den. Existuje několik dalších, kteří se domnívají, že by se měla užívat pouze jednou za dva až tři týdny. Nejlepším řešením je požádat pečovatele, který bude mít lepší představu a může navrhnout frekvenci podle vašeho zdravotního stavu.

Zpět na obsah

4. Typy solných lázní Epsom

Kromě použití pouze soli Epsom v lázni můžete pro zlepšení výsledků vyzkoušet i jiné varianty. Zde je několik typů solných koupelí Epsom, které obohatí váš program hubnutí a budou vás motivovat k dodržování této rutiny.

Zpět na obsah

A. Zázvor a sůl Epsom

Obrázek: Shutterstock

Pokud je nadměrné hromadění toxinů hlavním důvodem vašeho přibývání na váze, měli byste do koupele přidat zázvor spolu s epsomskou solí. Je známo, že zázvor otevírá póry těla a vylučuje toxiny potem. Je to snadný a nejpřirozenější způsob odstraňování toxinů z těla. Lék funguje mnohem lépe, pokud používáte teplou nebo horkou vodu. Přidejte 2 až 3 lžíce drceného zázvoru proti dvěma šálkům epsomské soli do teplé vodní lázně, abyste dosáhli rychlejších výsledků. Ponořte se na půl hodiny do horké lázně.

B. Jedlá soda a sůl Epsom

Obrázek: Shutterstock

Přidejte dva šálky Epsomské soli a jedlé sody do teplé vody ke koupání a jemně otřete tělo měkkou houbou. Tento proces pomáhá při čištění odumřelých kožních buněk a odstraňování přebytečných toxinů z těla.

C. Jablečný ocet a epsomská sůl

Obrázek: Shutterstock

Přidejte Epsomskou sůl a jablečný ocet v poměru 1: 2 v horké nebo teplé vodě. Ponořte se do koupele po dobu 30 až 40 minut. Ocet je známý tím, že zmírňuje stres a bolesti kloubů. Kromě hubnutí tedy získáte úlevu od svalového stresu a bolestí kloubů.

D. Epsomská sůl a éterické oleje

Obrázek: Shutterstock

Přidání éterického oleje do solné lázně Epsom pomáhá zlepšit její vlastnosti. K navození relaxace můžete přidat 10 až 20 kapek éterického oleje podle vašeho výběru, jako je levandule nebo jojobový éterický olej.

Chcete-li ze všech těchto nápravných opatření získat to nejlepší, můžete vyzkoušet každý z nich střídavě.

Zpět na obsah

5. Detoxikace a omlazení

Obrázek: Shutterstock

Ačkoli éterické oleje jsou