Obsah:
- Jak funguje pupalkový olej?
- Jaké jsou zdravotní výhody pupalkového oleje pro zdraví?
- 1. Zachází s akné
Pupalkový olej se vyrábí ze semen květu pocházejícího ze Severní Ameriky. Mezi jeho nejoblíbenější použití patří léčba akné a zmírnění menstruačních příznaků.
GLA (kyselina gama-linolenová) je nejaktivnější složkou pupalkového oleje. GLA je esenciální omega-6 mastná kyselina nacházející se v rostlinných olejích.
Pupalkový olej není éterický olej, který lze použít k aromaterapii. Je to ten, který lze konzumovat orálně a výhody, které nabízí, nemají obdoby.
Jak funguje pupalkový olej?
Domorodí Američané používali tento olej k léčbě modřin a hemoroidů. Používá se také jako léčba ran, bolesti v krku a gastrointestinálních potíží.
Funguje také dobře při léčbě chronického zánětu a řady dalších problémů (1).
Tyto terapeutické účinky oleje se připisují jeho omega-6 mastným kyselinám a jejich vlivu na imunitní buňky těla. Kromě GLA je další důležitou složkou oleje kyselina linolová (1).
Existuje mnoho způsobů, jak může olej prospět lidským životům. Věda o tom, jak to funguje, je o to fascinující. Podívejme se na to podrobně v další části.
Jaké jsou zdravotní výhody pupalkového oleje pro zdraví?
1. Zachází s akné
Shutterstock
Zajímavé je, jak může EPO (pupalkový olej) pomoci při léčbě akné. Olej to dělá vyvážením poměru mastných kyselin v těle.
GLA v oleji zde hraje svoji roli. Když vaše tělo rozkládá GLA, vytváří další sloučeninu zvanou DGLA (kyselina dihomo-gama-linolová). Zvýšení hladin DGLA ve vašem těle naznačuje snížený zánět (2). To může fungovat jako ideální léčba pro jedince s akné.
EPO může také zabránit tomu, aby pokožka byla příliš suchá - což je jeden z vedlejších účinků většiny léků na akné (3).
V jiné studii mělo použití EPO zlepšené parametry kůže u zdravých dospělých (4).
Nejlepší způsob, jak použít EPO k léčbě akné, je prostřednictvím doplňků (více se budeme věnovat doplňkům v další části tohoto příspěvku). V případě, že jste