Domácí léky, jak se zbavit kašle bez léků

Ať už je to den nebo noc, kašel může být obtěžující. Zasahuje do vaší každodenní rutiny a těch drahocenných hodin, které v noci spíte. A jakmile jste vzhůru, jak usnete s hrdelným svěděním v pekle? Dobře, na chvíli se uklidníme. Kašli ve skutečnosti není tak těžké se zbavit, zvláště s domácími léky. Pojďme si podrobně vysvětlit v tomto článku.

Bez ohledu na váš věk nebo pohlaví může neustálý kašel skutečně trápit vaše tělo i mysl. Naneštěstí jsme všichni ovlivněni a postiženi tímto velmi častým onemocněním v určitém čase nebo v našem životě. Co je tedy kašel a proč k němu dochází?

Pokračujte v čtení, abyste věděli odpovědi na tyto otázky. Budeme také hovořit o skvělých domácích lécích, které vám mohou vykašlat kašel z krku.

Co způsobuje kašel?

Existuje mnoho důvodů pro kašel. Zde jsou nejčastější příčiny:

• Infekce dýchacích cest (RTI) - nachlazení, zápal plic, chřipka, bronchitida a sinusitida
• Astma
• Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
• Pertussis (černý kašel / záškrt)
• Tuberkulóza
• Cizí těleso
• Suchá ústa
• Polykací potíže
• Inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (léky používané k léčbě cukrovky a vysokého krevního tlaku)
• Plicní nádory
• Alergie
• Patogeny související se znečištěním (1, 2)

Známky a příznaky kašle jsou uvedeny níže.

Příznaky kašle

Další příznaky, které často doprovázejí kašel, jsou:

• Studený
• Vysoká teplota
• Zimnice
• Bolest na hrudi
• Bolest hlavy
• Únava
• Dýchací potíže
• Ucpaný nos
• Přerušený spánek (1, 2)

Pokud kašel netrvá dlouho, je to obvykle dočasný a nezávažný problém. Opakovaný nebo neustálý kašel může znamenat vážné zdravotní problémy, a proto je nezbytné kategorizovat kašel a určit typ, na který jste zasaženi. Tyto typy jsou uvedeny níže.

Druhy kašle

Kašel lze kategorizovat jako:

• Akutní kašel - pokud se objeví méně než 3 týdny
• Chronický kašel - pokud trvá déle než 8 týdnů (v takovém případě to přestaňte číst a navštivte lékaře!)
• Subakutní kašel - trvá kdekoli mezi 3 a 8 týdny
• Produktivní kašel - pokud vykašláváte sputum
• Suchý nebo neproduktivní kašel - pokud nedochází k vylučování sputa
• Noční kašel - vyskytuje se pouze v noci (3, 4)

Jak jsme již viděli, příčin kašle je mnoho - některé jsou velmi jednoduché a snadno se odstraňují antibiotiky a spoustou TLC, zatímco jiné mohou být závažné a vyžadují dlouhodobou léčbu a případně hospitalizaci.

Pokud jsou běžné příčiny, například infekce dýchacích cest, můžete se následným řešením rozloučit s výsledným kašlem.

Jak přestat kašlat pomocí domácí léčby

1. Éterické oleje
2. Ananasový džus
3. Med a citron
4. Med a skořice
5. Zázvor, máta peprná a med
6. Jablečný ocet
7. Vicks na nohou
8. Čaj
9. Bezinka
10. Surová cibule na nohou
11. Pohankový med
12. Tymián
13. Kloktadlo slané vody
14. Kurkumové mléko
15. Černý pepř
16. Prášek do pečiva
17. Bazalka
18. Citronová tráva
19. Polévka
20. Pískavice řecké seno
21. Hrozny
22. Guava listy
23. Česnek
24. Jaggery
25. Mandle
26. Mrkvový džus

Přírodní léky na kašel

1. Esenciální oleje proti kašli

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Několik kapek eukalyptového oleje NEBO oleje z čajovníku NEBO zlodějského oleje

Co musíte udělat

Naneste éterický olej podle vašeho výběru na krk a dutiny. Můžete také aplikovat kapku nebo dvě na hruď.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to dvakrát denně, zejména před spaním.

Proč to funguje

Eukalyptový olej je expektorans a jeho antibakteriální účinek během chvilky zmírní kašel, bolesti hlavy, bolesti těla a ucpaný nos (5). Olej z čajovníku je víceúčelové antimikrobiální činidlo, které může léčit infekci (6). Zlodějský olej má na druhou stranu příznivější vlastnosti, protože je to směs citronu, skořicové kůry, hřebíčku, rozmarýnu a eukalyptu. Tato kombinace funguje jako expektorans, antimikrobiální látka a protizánětlivá látka, která vám může ulevit v krku (7).

Zpět na obsah

2. Ananasový džus na kašel

Budete potřebovat

• 1 šálek ananasového džusu
• 1 1/2 lžíce medu
• Špetka soli
• Štipka prášku z černého pepře

Co musíte udělat

1. Med a koření smíchejte s ananasovým džusem.
2. Vypijte z toho čtvrtinu šálku.
3. Zbytek uložte do chladničky.

Jak často byste to měli dělat

Pijte to třikrát denně.

Proč to funguje

Bromelain přítomný v ananasové šťávě snižuje kašel, zánět dýchacích cest a nosní hlen (8).

Zpět na obsah

3. Med a citron na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 2 lžíce medu
• 1/2 čajové lžičky citronové šťávy
• Šálek horké vody

Co musíte udělat

1. Přidejte med do horké vody a dobře promíchejte.
2. Přidejte citronovou šťávu a dobře promíchejte. Vypijte tuto směs.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs si dejte jednou ráno a jednou v noci.

Proč to funguje

Med je jemný, ale účinný prostředek proti kašli. Je to utišující a má uklidňující vlastnosti, které mohou okamžitě zmírnit neustálý kašel (9). Vitamin C v citronové šťávě napomáhá rychlému zotavení z infekce (10). Tento lék lze použít také k úlevě od kašle u dětí.

Zpět na obsah

4. Med a skořice na kašel

Budete potřebovat

• 1 lžíce medu
• Štipka skořicového prášku

Co musíte udělat

1. Zahřejte med, dokud nebude mírně tekutý a přidejte do něj skořicový prášek. Dobře to promíchejte.
2. Jakmile směs vychladne, zapijte ji.

Jak často byste to měli dělat

Použijte tento lahodný sirup proti kašli 2-3krát během dne, abyste měli kašel pod kontrolou.

Proč to funguje

Skořice v kombinaci s medem je kouzelný lektvar na kašel, který nezmizí. Čistí dutiny a zklidňuje zanícené dýchací cesty (11). Tato směs je pro děti naprosto bezpečná a také milují chuť.

Zpět na obsah

5. Zázvor, máta peprná a med na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 3 lžíce nasekaného zázvoru
• 1 lžíce sušené máty peprné
• 1 šálek medu
• 4 šálky vody

Co musíte udělat

1. Vezměte vodu do pánve a přidejte do ní zázvor a máta peprná.
2. Tuto směs vařte, dokud se nezmenší na polovinu původního objemu.
3. Nechte to vychladnout. Přidejte k tomu med a dobře promíchejte.
4. Vezměte lžíci této bylinné směsi.

Zbytek směsi lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě v chladničce asi tři týdny.

Jak často byste to měli dělat

Užívejte tento bylinný přípravek jednou za 3-4 hodiny.

Proč to funguje

Zázvor má silné antibiotické vlastnosti. Pokud se užívá s medem, funguje jako přírodní lék proti bolesti a proti kašli kdykoli během dne (12). Máta peprná pomáhá zázvoru eliminovat infekci, protože je také antimikrobiální látkou. Také zklidňuje sínusové cesty a pocit svědění v krku (13).

Zpět na obsah

6. Jablečný ocet na kašel

Budete potřebovat

• 2 lžíce jablečného octa
• Sklenici teplé vody

Co musíte udělat

1. Přidejte ocet do vody a kloktejte tímto.
2. Tuto tekutinu nepožívejte.

Lžičku ACV smíchanou se dvěma čajovými lžičkami medu lze požít pro větší úlevu od kašle.

Jak často byste to měli dělat

Kloktejte to jednou nebo dvakrát každý den.

Proč to funguje

Jablečný ocet a jeho výhody jsou prostě nikdy nekončící. Může být použit k uklidnění neoblomného kašle (14). Jeho antimikrobiální vlastnosti a vlastnosti vyrovnávající pH působí v náš prospěch při léčbě kašle. Pokud nemáte doma ACV, můžete místo toho použít bílý ocet nebo červený ocet.

Poznámka

Pokud vás chuť octa odradí, můžete přidat limetkovou šťávu nebo sůl, aby to bylo snesitelné.

Zpět na obsah

7. Vicks na nohou na kašel

Obrázek: Enriscapes / Shutterstock

Budete potřebovat

• Vicks vaporub
• Ponožky

Co musíte udělat

Naneste Vicks na chodidla a zakryjte je ponožkami.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to každou noc před spaním.

Proč to funguje

Tento lék vyšel najevo v roce 2015, kdy jej každý den začal uvádět pro své úžasné účinky na zmírnění kašle. Říká se, že vaporub senzibilizuje nervy, které vedou od nohou k míše, a přeruší cyklus kašle. Pamatujte, že tento lék je pouze dočasnou opravou, která zastaví kašel a nebude kašel léčit.

Zpět na obsah

8. Čaj na kašel

Budete potřebovat

• 1 lžíce oreganového čaje NEBO čaj z kořene lékořice NEBO čaj z ibišku (nebo čajový sáček)
• Šálek vroucí vody

Co musíte udělat

1. Uvařte čerstvý bylinkový čaj s bylinou, kterou máte doma k dispozici, namočením na několik minut do horké vody.
2. Přeceďte a usrkejte tento čaj.

Jak často byste to měli dělat

Každý den si dejte 2-3 šálky bylinného čaje, dokud nezmizí kašel.

Proč to funguje

Popíjejte osvěžující bylinné čaje a rozloučte se s tím kašlem. Oregano obsahuje thymol, který pomáhá uvolnit hlen a hlen blokující vaše nosní dírky a uvolňuje kašel (15). Kořen lékořice má protizánětlivé vlastnosti, které také pomáhají vyčistit vaše sinusové cesty (16). Čaj z ibišku je bohatý na vitamin C, který je nezbytným vitamínem potřebným, když se tělo snaží bojovat s infekcí dýchacích cest a zotavit se (17).

Zpět na obsah

9. Bezinka na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 2-3 šálky sušených černých bezinek
• 2 lžíce kořene zázvoru (čerstvý nebo sušený)
• 1 čajová lžička skořicového prášku
• 1/2 lžičky hřebíčku
• 1 šálek syrového medu
• 3 1/2 šálku vody

Co musíte udělat

1. Přidejte do vody všechny přísady kromě medu.
2. Toto zahřívejte po dobu 30-40 minut, dokud se nezredukuje na polovinu.
3. Směs odstavte z plamene a bobule důkladně roztlačte.
4. Toto jednou vychladněte a poté do ní přidejte med. Dobře promíchejte.
5. Vezměte asi jednu lžíci tohoto sirupu.
6. Zbývající sirup skladujte ve skleněné nádobě na chladném místě.

Jak často byste to měli dělat

Užívejte to každé 3-4 hodiny, dokud kašel nezmizí.

Proč to funguje

Bezinka se často používá k posílení imunitních funkcí a boji proti virovým infekcím, jako je chřipka, které kromě jiných příznaků mohou způsobit kašel (18).

Zpět na obsah

10. Surová cibule na nohou na kašel

Budete potřebovat

• Cibulové plátky (bílé nebo červené)
• Ponožky

Co musíte udělat

1. Položte plátky pod nohy a zakryjte je ponožkami.
2. Jděte do postele jako obvykle.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to na jednu nebo dvě noci a uvidíte rozdíl sami.

Proč to funguje

Je známo, že cibule absorbuje nečistoty ze svého okolí a zabíjí všechny bakterie přítomné v jejich blízkosti. Také emitují plynnou kyselinu fosforečnou, která vstupuje do krevního řečiště a čistí krev. Čištění pomáhá zabít virus / bakterie způsobující kašel (19).

Zpět na obsah

11. Pohankový med na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Pohankový med

Co musíte udělat

Vezměte si z toho půl až jednu lžíci před spaním.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to denně, dokud kašel nezmizí.

Proč to funguje

Pohankový med má antioxidační, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti (20). Také zklidňuje podráždění v krku a zabraňuje kašli během spánku.

Pozor

Děti, jejichž věk je méně než rok, by neměly dostávat med, protože by to mohlo způsobit botulismus. Pokud si nejste jisti použitím tohoto medu pro vaše batole, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Zpět na obsah

12. Tymián na kašel

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička tymiánových listů
• Šálek vody

Co musíte udělat

1. Vařte tymiánové listy ve vodě několik minut, dokud voda neklesne na poloviční množství.
2. Usrkejte tuto tekutinu.

Jak často byste to měli dělat

Tuto tekutinu si dejte jednou nebo dvakrát denně.

Proč to funguje

Tato krásná, jemná bylina může vyřešit vaše potíže s kašlem. Tymián má antimikrobiální vlastnosti, které léčí infekci způsobující kašel. Má také mírně sedativní povahu a může pomoci snížit jakoukoli bolest v krku způsobenou kašlem (21). Když vypijete tento bylinkový čaj, zažijete okamžitou uklidňující úlevu.

Zpět na obsah

13. Kloktadlo slané vody na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička kuchyňské soli
• Sklenici teplé vody

Co musíte udělat

Smíchejte sůl ve vodě a kloktejte s tekutinou.

Jak často byste to měli dělat

Opakujte to dvakrát nebo třikrát denně.

Proč to funguje

Chlorid sodný nebo běžná sůl účinně působí proti kašli a bolestem v krku, pokud se používají ke kloktání. Dodává vlhkost do krku, působí jako antibakteriální látka a uklidňuje bolest. Pokračování tohoto léku jednou za několik dní v pravidelných intervalech může v budoucnu pomoci předcházet infekcím hrdla a horních cest dýchacích (22).

Pozor

Tuto vodu nepožívejte, protože slaná voda může vyvolat zvracení.

Zpět na obsah

14. Kurkumové mléko na kašel

Budete potřebovat

• Sklenici mandlového, kokosového nebo rýžového mléka
• 1 čajová lžička prášku kurkumy

Co musíte udělat

1. Přidejte kurkumu do mléka a dobře promíchejte.
2. Vypij to.

Jak často byste to měli dělat

Každý den si dejte sklenici tohoto mléka naplněného kurkumou, dokud nezmizí kašel.

Proč to funguje

Teplé mléko, nebo jakákoli teplá tekutina, pomáhá zmírnit kašel hydratací suchého, chraplavého krku. Snižuje také překrvení hrudníku a pomáhá při vypuzování sputa. Kurkuma se svými úžasnými léčivými a antibakteriálními vlastnostmi vyléčí ošklivý kašel dlouhou cestou (23).

Zpět na obsah

15. Černý pepř

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička mletého černého pepře (nejlépe čerstvě mletého)
• 2 lžíce medu
• Šálek horké vody

Co musíte udělat

1. Do horké vody přidejte prášek z černého pepře a med.
2. Zakryjte šálek a nechte ho strmé 10-15 minut.
3. Pijte tento čaj.

Jak často byste to měli dělat

Pijte 1-2 šálky každý den.

Proč to funguje

Zní to jako nebezpečný způsob vyléčení kašle, ale černý pepř je velmi účinný, když se užívá s medem. Jistě, bude to bodat, ale váš kašel zmizí na několik hodin. Je to proto, že černý pepř přirozeně potlačuje kašel a tlumí odlehčení hrudníku (24).

Zpět na obsah

16. Jedlá soda na kašel

Budete potřebovat

• 1 lžíce jedlé sody
• 1/2 šálku javorového sirupu

Co musíte udělat

1. Přidejte sódu bikarbónu do javorového sirupu a dobře promíchejte.
2. Vezměte lžíci této směsi.

Jak často byste to měli dělat

Kdykoli pocítíte záchvat kašle, užijte si tento sirup.

Proč to funguje

Javorový sirup uklidní podráždění krku a jedlá soda pomůže eliminovat infekci svými antibakteriálními vlastnostmi (25).

Zpět na obsah

17. Basil

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

Několik listů bazalky

Co musíte udělat

Umyjte listy a žvýkejte je. Pokud je chuť příliš silná, můžete přidat špetku soli a / nebo trochu černého pepře.

Jak často byste to měli dělat

Žvýkejte lístky bazalky 2-3krát denně.

Proč to funguje

Listy bazalky mají úžasné léčivé vlastnosti. Jsou antimikrobiální a analgetické a mohou zmírnit bolest. Jejich protizánětlivé, antioxidační a imunomodulační vlastnosti napomáhají rychlému zotavení z kašle (26).

Zpět na obsah

18. Citronová tráva na kašel

Budete potřebovat

• 1-2 listy citronové trávy
• Šálek horké vody

Co musíte udělat

1. Nakrájejte listy na kousky 1 palce a přidejte je do šálku horké vody.
2. Strmé to po dobu 10-15 minut.
3. Přeceďte a vypijte čaj.

Pro větší chuť můžete do čaje přidat malý kousek zázvoru.

Jak často byste to měli dělat

Každý den si dejte dva šálky čaje z citronové trávy, abyste se zbavili kašle bez léků.

Proč to funguje

Tato hezká voňavá bylinka má přirozenou letní vůni. Používá se k léčbě kašle, nachlazení a horečky kvůli jeho zabíjení choroboplodných zárodků a mírným adstringentním vlastnostem. Může také zmírnit jakoukoli bolest způsobenou kašlem (27).

Zpět na obsah

19. Polévka na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 1/2 šálku kuřecího vývaru z kostí (nebo zeleninového vývaru)
• 1/4 šálku vařeného drceného kuřete
• 1/2 šálku vařených rýžových nudlí (volitelně)
• 1-2 lžíce sójové omáčky
• 1 lžíce nakrájeného póru
• 1 / 2-1 čajová lžička strouhaného zázvoru
• 1/2 čajové lžičky sezamových semínek
• Sůl podle chuti
• Černý pepř podle chuti

Co musíte udělat

1. Přidejte všechny přísady do pánve a dusíme minutu nebo dvě, aby se vývar zahřál.
2. Sundejte z plamene a usrkávejte tuto zdravou bylinkovou polévku.

Jak často byste to měli dělat

Dejte si misku tohoto jednou nebo dvakrát denně.

Proč to funguje

Teplo z polévky uvolní vaši hruď a zbaví vás kašle. Byliny a koření pomáhají při dekongesci a působí také jako antimikrobiální látky proti mikroorganismům, které způsobují infekci hrdla.

Zpět na obsah

20. pískavice na kašel

Budete potřebovat

• 2 lžíce semen pískavice řecké
• 3 lžičky sušeného tymiánu
• 3 čajové lžičky sušeného oregana
• 5 lžící extra panenského olivového oleje
• Šálek medu
• Šťáva z jednoho citronu
• 3 hřebíček
• 2 šálky teplé vody

Co musíte udělat

1. Očistěte semena pískavice a rozemlejte je na prášek.
2. Přidejte tento prášek do teplé vody spolu s tymiánem, hřebíčkem a oreganem. Nechte to sedět asi 15 minut.
3. Mezitím na mírném plameni promíchejte na pánvi med a olivový olej. Pokračujte v míchání, dokud se med nespojí s olejem.
4. Nyní připravený bylinný čaj přeceďte a přidejte do směsi medu a oleje.
5. Stále míchejte, dokud se nevytvoří homogenní směs.
6. Nakonec přidejte citronovou šťávu a sirup ještě jednou promíchejte.
7. Sejměte z plamene a nechte jej vychladnout.
8. Spolkněte lžíci tohoto sirupu.

Uložte zbytek bylinného sirupu pískavice řecké v lednici. To je dobré používat asi dva měsíce.

Jak často byste to měli dělat

Vezměte tento sirup 2-3krát během dne, kdykoli budete mít kašel.

Proč to funguje

Pískavice řešil uklidňuje bolest v krku a poskytuje úlevu od kašle díky svým antimikrobiálním, protizánětlivým a analgetickým vlastnostem (28).

Zpět na obsah

21. Hrozny na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1 šálek hroznové šťávy
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat

Smíchejte med s hroznovou šťávou a vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

Proč to funguje

Hrozny působí jako expektorans a uvolňují plíce (29).

Zpět na obsah

22. Guava odchází na kašel

Budete potřebovat

• 2-3 guava listy
• Sklenice vody

Co musíte udělat

1. Vařte listy několik minut, abyste připravili odvar.
2. Přeceďte a vypijte připravený čaj.

Jak často byste to měli dělat

Pijte každý den šálek čaje z guava listů, dokud se nedostanete od kašle.

Proč to funguje

Listy guavy mají antibiotické vlastnosti a jsou bohaté na vitamín C. Pití čaje připraveného z těchto listů se může zbavit kašle tím, že ničí mikroby a zvyšuje imunitu (30).

Zpět na obsah

23. Česnek

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 1–2 stroužky česneku
• Sklenice mléka

Co musíte udělat

Vařte stroužky česneku v mléce a vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Vypijte sklenici tohoto mléka každou noc po dobu 2–3 dnů a určitě si všimnete rozdílu.

Proč to funguje

Chutná a zní to hrozně, ale můžete se vrátit do své běžné rutiny, jakmile tento lék uleví i od toho nejhoršího kašle. Česnek má velmi silné antibakteriální a zmírňující vlastnosti, které se snadno rozloučí s kašlem (31).

Zpět na obsah

24. Jaggery For Cough

Budete potřebovat

Malý kousek jaggery

Co musíte udělat

Udržujte zubatý kousek v ústech a nasávejte ho.

Jak často byste to měli dělat

Použijte tento lék, kdykoli začnete kašlat.

Proč to funguje

Jaggery šťáva uklidní podrážděné hrdlo během záchvatu kašle.

Zpět na obsah

25. Mandle na kašel

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat

• 7-8 mandlí
• Šálek pomerančového džusu

Co musíte udělat

1. Rozemlejte mandle, abyste získali jemný prášek.
2. Smíchejte to s pomerančovým džusem a usrkejte to.

Jak často byste to měli dělat

Použijte jej podle potřeby, abyste dostali kašel pod kontrolu.

Proč to funguje

Jakkoli se to může zdát podivné, mandle v prášku nebo drcené, přidané do pomerančového džusu, mohou být dokonalým domácím lékem na kašel. Chuť směsi je velmi osvěžující a uklidňující, protože mandle mají přirozené vlastnosti posilující imunitu (32). Tento lék se doporučuje pro suchý kašel.

Zpět na obsah

26. Mrkvová šťáva

Budete potřebovat

Šálek mrkvové šťávy

Co musíte udělat

Pijte to mezi jídly.

Jak často byste to měli dělat

Mějte 2-3 šálky denně.

Proč to funguje

Mrkev obsahuje silné antioxidanty a fytochemikálie, které podporují zdraví (33). Jeho šťáva může pomoci tělu lépe bojovat s infekcí hrdla a snadno se zbavit kašle.

Pokud váš kašel není závažný, můžete vyzkoušet některé jednoduché domácí léky. Snadno se používají a mohou být vyrobeny z každodenních kuchyňských surovin. Než tedy navštívíte lékárnu, vyzkoušejte je. Toho kašle se zbavíte a za chvilku se vrátíte na nohy. Většina z těchto tipů funguje pro děti stejně dobře, i když je nejlepší poradit se s pediatrem, než je poprvé vyzkoušíte na svém dítěti.

Zpět na obsah

Zde je seznam potravin, kterým se nejlépe vyhnout, když máte kašel.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

• Mléko a mléčné výrobky
• Kofeinované nápoje jako káva, šumivé nápoje atd.
• Běžné alergeny nalezené v měkkýších, droždí, ořechech, vejcích, sóji a dalších věcech
• Zpracované potraviny, jako jsou hranolky a balené občerstvení
• Bílý chléb a bílé těstoviny
• Pikantní a smažené jídlo

Vyhněte se jim co nejvíce, abyste se rychle zotavili z kašle.

Rizikové faktory

Kašel může snadno projít do chronického kašle za přítomnosti určitých rizikových faktorů. Tyto jsou:

• Kouření
• Zranitelnost vůči alergiím
• Přítomnost dráždivých nebo znečišťujících látek v životním prostředí
• Ženské pohlaví
• Chronická onemocnění plic, jako je CHOPN, astma a předchozí plicní infekce

Níže uvádíme odpovědi na některé další otázky týkající se kašle.

Odborné odpovědi na otázky čtenářů

Jak zabránit kašli?

Můžete použít léky, jako jsou bylinné čaje, polévky a sirupy uvedené výše, abyste zabránili kašlání.

Proč se můj kašel v noci zhoršuje?

Když si lehneme, hleny se hromadí v zadní části krku, což nás vede k dalšímu kašli v noci.

Jaká je nejlepší poloha ke spánku s kašlem?

Jednoduchým způsobem, jak zabránit kašlání v noci, je podepřít si polštář o něco výše než obvykle a spát na svahu. Můžete také zkusit spát do strany.

Co dát batole na kašel?

Použití medu je skvělý způsob, jak ulevit kašli u batolat. Nejprve se však poraďte se svým lékařem.

Proč vás bolí hlava, když kašlete?

Trhliny vytvořené kašlem mohou vyvíjet tlak na hrudník, krk a hlavu, což vede k bolesti hlavy.

Proč po běhání / cvičení mám kašel?

Fyzická aktivita zvyšuje vaši srdeční frekvenci a mírně stahuje vaše dýchací cesty. To způsobuje kašel.

Jak dlouho trvá kašel?

Kašel může trvat až 18-20 dní.

Proč kašlu po jídle?

Kyselinový reflux po jídle může podráždit vaše dýchací cesty a způsobit kašel.

Proč kašlu, když je vzduch studený?

Studený vzduch vysušuje vaše dýchací cesty a kašel a sípání jsou nepřímé reakce těla.

Co může způsobit přetrvávající kašel?

Astma, GERD a chronická bronchitida jsou často spojeny s přetrvávajícím kašlem.

Co to znamená, když vykašlete krev?

Vykašlávání krve může naznačovat problémy s krevními cévami, závažné infekce nebo dokonce rakovinu. V takových případech se ihned poraďte s odborníkem.

Kdy navštívit lékaře na kašel?

Pokud kašel nezmizí po několika týdnech, navštivte lékaře. Pokud si všimnete některého z těchto příznaků:

Sípání

Vykašlávání zeleno-žlutý hlen

doprovázena horečkou vyšší než 100oF

dušnost

Vykašlávání krve

Je bezpečné užívat lék proti kašli během těhotenství?

Většina volně prodejných léků na kašel je bezpečná ke konzumaci během těhotenství. Pokud jste stále v prvních 12 týdnech těhotenství nebo i jinak, vždy je nejlepší se poradit se svým lékařem