Domácí prostředky pro zimní péči o pleť

Ach, zima! Zima nám připomíná útulné svetry, teplý šálek horké čokolády a sníh. Pravděpodobně nejlepší sezóna roku, nesouhlasíte? Někdy však zjistíte, že vaše pokožka s těmito pocity nesouhlasí.

Zima přináší suchou a svědivou pokožku, která může být nepříjemná se s ní vypořádat. V tomto článku se podělíme o několik tipů a triků, jak se vypořádat s běžným problémem suché pokožky v zimě. Zbavte se těchto neúčinných studených krémů a bez dalších okolků se ponořte do léků popsaných v tomto článku.

Domácí opravné prostředky pro zimní péči o pleť

1. Papája a medový balíček

Shutterstock

Zralé papáje jsou bohaté na antioxidanty, které mohou fungovat jako prostředky proti stárnutí (1). Med je zvlhčovadlo, díky němuž je vaše pokožka měkká a pružná (2).

Budete potřebovat

• 1 zralá papája
• Miláček

Co musíte udělat

1. Mash zralé papáji a přidejte med, aby se hustá pasta.
2. Aplikujte tuto pastu na obličej, krk a další oblasti se suchou pokožkou a nechte ji působit 20 minut.
3. Umyjte to.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát týdně.

2. Balení mléka a mandlí

Shutterstock

Mandle jsou bohaté na bioaktivní sloučeniny, které obnovují rovnováhu vlhkosti vaší pokožky (3). Použití obličejového balení mandlí a mléka může pomoci snížit suchost pokožky a zvýšit její pružnost.

Budete potřebovat

• 1-2 lžíce mandlového prášku
• 2-3 lžíce čerstvého mléka

Co musíte udělat

1. Vytvořte hustou pastu smícháním mandlového prášku a mléka.
2. Naneste jej na místa se suchou pokožkou a nechte působit 10 minut.
3. Omyjte čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Pokud to uděláte jednou až dvakrát týdně, pomůže vám to pokožku zvlhčit.

Upozornění: Pokud jste alergičtí na mléko a mléčné výrobky, tento lék nezkoušejte.

3. Jogurt a medový balíček

Shutterstock

Jogurt zvlhčuje pokožku, zabraňuje transepidermální ztrátě vody a zvyšuje pružnost pokožky (4). Med, jak již víme, zvlhčuje pokožku a udržuje ji vláčnou.

Budete potřebovat

• 1 miska jogurtu
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. V misce smíchejte jogurt a med.
2. Aplikujte tuto směs na postižené oblasti.
3. Po 15 minutách opláchněte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Toto balení můžete použít dvakrát týdně.

4.

• Glycerol
• Sterilní bavlněná podložka

Co musíte udělat

1. Naneste glycerin na suché oblasti pokožky pomocí bavlněné podložky.
2. Nechte to vstřebat do pokožky.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat několikrát týdně.

5. Ropná vazelína

Shutterstock

Ropná vazelína se používá jako zvlhčovací prostředek díky svým vynikajícím vlastnostem zadržovat vlhkost. Zabraňuje ztrátě vlhkosti z povrchu pokožky lépe než většina ostatních přírodních zvlhčovacích prostředků (6).

Budete potřebovat

1 lžíce vazelíny

Co musíte udělat

Naneste želé na postižená místa a jemně vmasírujte do pokožky.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to použít jednou denně.

6. Kokosový olej

Shutterstock

Díky bioaktivním složkám kokosového oleje je vhodný k ošetření suché pokožky. Funguje jako vynikající zvlhčovač a zabraňuje ztrátě vlhkosti z povrchu pokožky (7).

Budete potřebovat

Panenský kokosový olej

Co musíte udělat

1. Naneste kokosový olej na postižená místa a jemně jej vmasírujte.
2. Nech to zapnuté. Neumývejte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň jednou denně.

7. Citron a med

Shutterstock

Citron je bohatý na antioxidanty. Med je vynikající zvlhčovací prostředek (8). Společně mohou v zimních měsících uklidnit suchou a svědící pokožku.

Budete potřebovat

• ½ zralého citronu
• Miláček

Co musíte udělat

1. Extrahujte šťávu z poloviny zralého citronu a přidejte k ní med.
2. Dobře promíchejte a aplikujte na postižená místa.
3. Po 15 minutách omyjte.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat alespoň dvakrát týdně.

8. Slunečnicový olej

Shutterstock

Slunečnicový olej se používá jako lék na suchou pokožku po celé věky. Pomáhá předcházet ztrátě vlhkosti z povrchu pokožky a udržuje ji hydratovanou a vláčnou (9).

Budete potřebovat

Několik kapek slunečnicového oleje

Co musíte udělat

1. Vezměte si do dlaní trochu slunečnicového oleje a jemně jej vmasírujte do pokožky.
2. Nechte to vstřebat. Neumývejte to.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat alespoň jednou denně.

9. Jahodová maska ​​na obličej

Shutterstock

Jahody se stále častěji používají v kosmetických přípravcích díky svým zvlhčujícím a anti-stárnoucím vlastnostem (10). Mohou pomoci odstranit suchost a zanechat pokožku měkkou, hydratovanou a pružnou.

Budete potřebovat

• 2-3 čerstvé jahody
• 1-2 lžíce čerstvé smetany
• Miláček

Co musíte udělat

1. Nakrájejte jahody a rozdrťte je.
2. Vytvořte hustou pastu smícháním čerstvé smetany a medu se šťouchanými jahodami.
3. Aplikujte toto balení na obličej a krk a nechte působit 10-12 minut.
4. Omyjte čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Nejlepších výsledků dosáhnete dvakrát týdně.

Upozornění: Ti, kteří jsou alergičtí na mléčné výrobky, se mohou vyhnout čerstvé smetaně nebo přidat do směsi další lžíci medu.

Zimy mohou být pro vaši pokožku obzvláště drsné a je nesmírně důležité jít na další míli, abyste zajistili, že dostane potřebnou hydrataci a výživu. Tyto prostředky vám pomohou bojovat se suchou pokožkou - obnoví nejen přirozenou rovnováhu vlhkosti pokožky, ale také ji zanechají pružnou.

Považovali jste tento příspěvek za užitečný? Neváhejte se podělit o své zkušenosti a dotazy v sekci komentáře níže.

10 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Tradiční a léčivá použití Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Med v dermatologii a péči o pleť: recenze. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Protizánětlivé účinky a účinky opravy kožní bariéry při místní aplikaci některých rostlinných olejů, MDPI, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Klinická účinnost obličejových masek obsahujících jogurt a Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Glycerol a kůže: holistický přístup k jeho původu a funkcím. British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• Zvlhčovače: Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Randomizovaná dvojitě zaslepená kontrolovaná studie porovnávající extra panenský kokosový olej s minerálním olejem jako zvlhčovačem pro mírnou až středně těžkou xerózu. Dermatitis, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Léčivé a kosmetické použití včelího medu - recenze, AYU, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Vliv olivového a slunečnicového oleje na bariéru pokožky dospělých: důsledky pro péči o pleť novorozenců. Dětská dermatologie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Kosmetické přípravky na bázi jahod chrání lidské dermální fibroblasty před poškozením vyvolaným UVA, živinami, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/